健康

2024年8月30日 (金)

虫垂炎入院5日目、退院。

まず29日の昨夜分までのこと。
便が出ずに不安で担当医と相談し投薬を予定していたが、
夕方17時ごろになってユルい便通有り\(^O^)/
これで退院前の心配事が消えて、帰宅気分が上がってくる。
ゆえに看護師さんに相談して事務の方にきてもらい、
退院時に支払う見積もりをザックリと出してもらう。
退出されてから自分一人で実際の治療費は?と逆算してた。
3割負担とか高額療養費制度とかあってなぁ…
でも自分の見逃しとか勘違いもあって自分の逆算は間違ってたわ(w
夕食を摂ったあとは夜時間になるけど、特にヤル事も無く普通に養生。
点滴から解放されたので検温血圧心拍数の計測が1回あっただけ。
消灯時間に見回りに来た後は、昨日とは打って違い朝まで誰も来なかった。
21時廊下消灯だったけど個室の自分は23時まで。
眠くは無いが静かに暗闇で横たわる。

30日。
4時に覚醒して時刻確認、その後にトイレへ。
ベッド戻ってきて二度寝に入り6時前まで横たわってた。
起床の見回りまでには起き上がって洗顔ひげそり。
そのままベッドに戻り、背中側マットを電動で立てて椅子状態にする。
ベッドテーブルにタブレット配置してノンビリとネット徘徊してた。
しばらくして朝の計測を迎え、問題無し。

朝食は8時前に配膳されて今朝も米粒残さずに完食する。
歯磨きしているウチに排便欲求がきて、口濯いでからトイレへ。
排泄し手洗いしている時に、病室の方で自分の名前を呼ばれる。
妙なタイミングで担当医が来られたけど容態確認だった。
トイレから出て病室前での立ち話的な腹部確認と診察で、10時退院が決定。

9時まではノンビリしてたけど、栄養士による退院後の食事について説明あり。
その後にも薬剤師により処方される薬についての詳細な説明を受けた。
ソレから病室内の片付け開始、持ち込み品をバッグに詰め込む。
ちょうど良い感じに着替えたところで看護師より身長体重の計測のお誘い。
入院時は自己申告の数値だったけど、やっぱ実測値必要だわな(苦笑
ナースステーション前のロビーにて計測実施。
しかし測ってみればほぼ同じだったのでヨシとしておく。
病室戻ったら事務の方が来られて退院の書類と明細、請求書を持ってくる。
…ここで昨夜の逆算が大間違と気づき、治療費想像より少なくて安堵する(w
受け取ったら入れ替わるように看護師が来られて退室前の物品確認。
これでスッキリと退院、病室病棟とお別れしてエレベーター降りた。

10時前だったが1階の総合受付にて支払い手続きを行う。
自分だけか?と思ったら先客あって、少し待つ。
てか総合病院だけ有って患者も多いし、日々退院する人も居られるわなぁ…
お金は昨日見積もられた後に院内ATMで下ろしたのでスムーズに処理。
まだ少しお腹痛むのだが重い荷物持って無事に病院を出ることが出来た( ´∀`)

車乗って帰宅途中にコンビニへ寄り少し食材を買い込む。
魚の惣菜と胃腸に負担少なそうな冷食を幾つか、うどん蕎麦のカップ麺。
とりあえず今日明日分の食糧を確保。
もう今日は帰宅したら養生するし、明日は台風で外出しがたいだろう…
そしてようやく我が家へ帰宅した。

10時15分、玄関入ってコンビニ食材を冷蔵庫へ入れるのが一番先。
ソレから着替え、落ち着く間もなくバッグの荷物を取りだして片付け収納。
これが入れる時よりも時間が掛かって、バッグを収納できたのが11時15分。
ここで一息ついて念願のシャワー、やっと身体と髪を洗えたわε-(´∀`*)ホッ
なにせ入院中は身体拭くだけだったから一度も頭洗ってないしなぁ…
手術痕は水がかからないよう工夫して(ヘソに養生テープw)お湯を浴びる。
身体を拭いて髪乾かして、やっと楽になったところで昼。
12時過ぎてからコンビニ惣菜とサンドイッチで今日の昼食を摂った。

…さて残念ながら今後2週間程度は湯船無し( ´Д`)=3
そりゃ虫垂(盲腸)を切り取るための穴だし、
傷の深さも大きいから治癒まで時間かかる。
それと腹筋も傷ついているし、中も腹腔鏡でグリグリされてダメージ出てる。
ゆえに退院しても完治では無く、腹部の腫れと痛みは普通にある。
なにより腹筋が痛むので重量物の持ち上げは厳禁!
単純に深めのお辞儀の姿勢すると痛むから行動に制限がある。
とりあえず日常生活できるようになったから退院したという程度。
土日に何処まで治癒が進み、痛みや状況に慣れるのを期待するトコロですなぁ。
ソレで9月2日に出勤出来ればイイんだけど( ´Д`)=3
何れにしろ自重して養生に励むわ。

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2024年8月29日 (木)

虫垂炎入院4日目。

まず28日のコト、午後になってオナラ有り\(^ ^)/
夕方になってから右肩首筋の痛みが悪化。
たぶん寝違えだと思うが腹同程度の激痛に。
背中を曲げて右腕下げると引きちぎられる痛みがはしり、
首を動かすことも支えることも出来ないからベッド座った後、横たわれない。
横たわるための姿勢を探すだけで四苦八苦し脂汗かいて横たわった。
これアカン…と諦めて看護師にお願いし鎮痛剤の点滴を受ける。
ほんと、鎮痛剤やべぇわ。即効き、微妙な痛みのまま緩和。
おかげで夜は眠れたしトイレにも行けたわε- (´ー`*)

点滴は深夜23時からの抗生物質が最後で、
未明(2時頃?)にチューブを全部取り外して終了。
スタンドも撤去したので入院後始めてゴロゴロ補助無し。
でもお腹がまだ痛いから杖の代わりあった方が良かった?
ともかくベッド寝起きで点滴チューブを気にせず行動できる。
夜は浅いながらも眠った実感有り、変な夢見てた(苦笑

29日、6時前に目が覚めて個室の小さな洗面台で顔洗って髭剃り。
この時間は曇り空だったが早い時間から雨に。
痛みは昨夜よりも緩和したが、
腹部の痛みがキリキリして足運びが遅く長い距離歩けない。
更にお腹が張るのでドウしたモノかと悩む。
朝食もお粥だったが今の状態では安心できて嬉しい。
食事後に体調確認で少し歩き回ったけど、まだ腹部の違和感有り。
偶然通りかかった担当医に状況を話せば、レントゲンで診てみると。
それがスグに伝わったようで9時にレントゲン撮影してたわ(w
その後は何事も起こらずベッドの上で養生優先で過ごす。

昼食からはご飯が通常になった(^o^)
それと今朝飲んだ鎮痛薬が効いているのか痛みがコレまでの3割り程度。
着実に治癒が進んでいる感じでお腹以外は手足の動き普通に戻る。
おかげで床に落ちたゴミが拾えるようになった。
それまで腹部と右肩痛くて指が足首にも届かなかったし(^_^;)

午後になって担当医が病室にこられて現状と退院の相談。
レントゲンではガスが多めに溜まっているだけで閉塞等の異常は無し
まだウンコが出てないので、促す薬を使ってみると決定。
それと退院は明日で良さそうだと、こちらの要望も踏まえて判断された。

とりあえず今日分のログはこの程度、運が良ければ台風前に帰れそうだ。

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2024年8月28日 (水)

虫垂炎入院3日目。

昨日、手術室へ入ったのが15時50分頃。
点滴で麻酔が入り次いでマスクからも入ってきて3分持たず。
目が覚めたら移動用ベッドに横たわっており、手術の記憶はなかった。
時刻は17時20分で手術は45分程で終わったとのコト。
その後病棟に戻りナースステーション横HCR(ハイケアルーム)にて観察なる。
正直虫垂炎より切った痕の方が痛い(苦笑
これは痛み止を点滴で入れて少しマシになった。
心音血圧、尿カテーテル、酸素マスク、血栓予防装置(脹ら脛)取り付け。
各種点滴もあるからベッドから動けず。痛みで寝返りも打てず。
とりあえず看護師に頼んで自分のスマホとKindleOASIS持ってきてもらい暇を潰す。
鎮痛剤が効いて実際にKindle読めたのは20時すぎてた。
消灯時間後は寝付けぬまま(単純に眠いけど眠れないだけ)朝まで過ごす。

病室は6時点灯、 動けぬまま電子書籍を読む程度。
8時半に担当医が様子を見に来て、調子良さそうだと判断。
10時のバイタルとったら病室(個室)へとの運びに。
看護師が車椅子を持ってきたけど自分は歩けると判断。
…だって足腰にダメージないし、寝てる時も膝曲げや左右に動かしてた。
しかし実際歩き出したら腹部が猛烈に痛み途中で挫けそうに。
どうにかたどり着いてベッドに腰を下ろすまでで精一杯。
腹の筋肉も含めて腸周辺が激痛になるから上半身が動かない。
文字通りヨタヨタ。前屈み気味にジリジリとしか動けず。
看護師が去って自分一人でベッド周辺の環境を作るのが一苦労。
手術前は即座に「巣」を作れたが45分はかかる。
ひねるができない、おなかのばせない、うでがうしろにまわらない…
痛みこらえて横たわったところで
ベッドリクライニング操作のコントローラーを持つだけでも激痛。
そうして一息ついたところで尿意アリ。
起き上がって点滴スタンド捕まりながら逆行程の激痛(苦笑

それでも今日昼から食事解禁となってマジありがたかった。
お粥と柔らかい野菜煮物、とりささみ等の手術後食。
日曜日夜以来のまともな食事にて喜ん完食したよ。

とりあえず昼までのコトをログ書き。
夜までに抗生物質の点滴行ったらチューブ抜いて腕はフリーに。
あとは体力回復のため歩く距離を伸ばすのが目的になる。
しかし腹部激痛は数日続くらしいので覚悟必要かと。
ずくなくとも今日中には無理っぽいわ。

 

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2024年8月27日 (火)

虫垂炎入院2日目。

昨夜は22時に消灯したが寝付けず。
周辺環境は静かだったが環境に変化とメンタル落ち着かなくてほぼ不眠状態。
2時間おきに看護師が点滴見回りをしてたけどその度毎に挨拶してた。

6時に起床。
カーテン開けたら昨夜からの雨が続いている。
薄着と冷房もあって少し寒く感じ、尿意も普段より多め。
飲食無くとも尿の量も多くて、臭いがご飯蒸気の様な感じと独特。
ブドウ糖や薬の臭いかな?と思うけど体調良いので問題なし。
絶食のため今朝も食事無し、やや寂しい気分。
とりあえずドロタブでネット徘徊しつつ暇潰ししてた。

10時頃に担当医による手術の説明あり。
安全性高いが万が一は有る…とのコトを入念に。
それから手術同意書などの各書類に署名。
その後も幾つか手術担当の看護師からも説明を受けたりする。
とりあえず午前はここまで、午後の手術まで待機。
12時以降は水分補給も禁止。
準備始まったら明日までログ書けないので、今日はここまで。

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虫垂炎入院1日目。昨日分。

昨日の診察で虫垂炎の抗生物質治療との手段も有ったけど、
再発の可能性有るので自分から切除を希望。
それで運良く手術室空きが27日にあったため急遽即日入院の運びに。

心肺機能の検査をする前に慌てて帰宅して入院準備。
その際、バッグの大きさで戸惑い変更したのだが、
この時の洗面用具歯磨き、筆記用具など入れ忘れる(不覚

12時半に戻ってきて入院衣類に着替えて検査再開。
終了後に点滴開始して、入院手続きの説明受けながら病室へ。
短期間(8日ぐらい?)だろうと思って個室を要望し、入室。
それから荷物広げたところ忘れ物発覚orz
歯磨き石鹸など無くてガッカリ。
病院側が用意しているレンタル品の他に消耗品の追加購入する。
…一度点滴始めると帰宅不能になるからなぁ。
ともかく多種多様の書類を見て幾つも署名をする。
ただし、まだコレは入院手続き、思いの外に時間かかる。

一息ついたのが16時。
しかし全身麻酔のため絶食の制限あり。
朝少し、昼無しだったから物足りないが、
点滴のせいか食欲はさほど無くてボンヤリしてる感じ。
後はKindle FireとAndroidタブで暇つぶしてた。
虫垂炎は触ると痛む程度で、通常気にならず。
点滴の薬の効果もあるのか体調は悪くなかった。
結局、疲れて22時消灯、寝付けなかったが就寝時間に。

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2024年8月26日 (月)

虫垂炎で入院の運び。

診断してもらったところ虫垂炎と判明。
コチラから手術で取る話をしたところ、即日入院となりました。
しばらく更新しないかもしれないし、出来るかもしれない?
ともかく暫くは安静にしていますので心配なさらぬようお願いします。

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2021年8月 1日 (日)

コロナワクチン接種2回目の副反応 必要な物と時系列のまとめ

48時間、40℃以上の副反応が出ると覚悟していましたが、
自分の場合は最高で38.6℃、40時間程度の回復で済みました。
人それぞれの反応が出るようですが、私の場合をまとめてみました。
…ちなみに長い文章になります(苦笑

(14:50更新。
油断してたらぶり返した(;^ω^)
スーパーへ行き、その惣菜で昼飯食ってから昼寝。
なんか暑いな…と思ったら体温が37.3℃(苦笑
とりあえず薬飲んで安静にしてます。)

用意する物。
 ①成分が違う解熱鎮痛薬を2つ。
  自分はエキセドリンA(アスピリン、アセトアミノフェン)
                 +ロキソニン(ロキソプロフェンナトリウム)
  アセトアミノフェン「だけ」の薬は効き目弱い。
 ②アイスノンなど冷却ジェル枕。 可能なら2個。
 ③冷えピタなど冷却シート。
 ④ポカリスエット(粉でもペットボトルでも可) 自分の場合1.5Lで済んだ。
 ⑤inゼリーなどのゼリー飲料を1日3回分程度。 ビタミンよりもカロリー。
 ⑥消化の良い食べ物、レトルトおかゆ、介護食(ドラッグストアで入手可能)など。
 ⑦アイマスク、もしくはその代用品。

用法。
 1回目接種、2回目接種両方とも。
  接種当日は睡眠前1時間~30分ぐらい前に解熱鎮痛剤(エキセドリン)を飲む。
  この時間帯に飲んでおくと、接種痕の痛みが弱まり寝返りが楽になる。
  個人的にはエキセドリンの方が良く効いた。 左腕自由に動くぞ!

 2回目接種当日。
  自分の場合の発熱は、接種から15時間後。
  12時間以上を目安に、動けなくなる前の家事作業を済ませる事。
  →37℃台で楽になり洗濯してしまったが、その後に38℃まで熱上がる。

 発熱時。
 ①の前。
  副反応にはアセトアミノフェン(非ピリン系)を推奨。
  ロキソは非ステロイド系抗炎症薬であり、解熱鎮痛のメカニズムが違う。
 ①解熱鎮痛薬は1日あたりの使用限度と、再服用までの時間設定がある。
  エキセドリン(1日2回限度。6時間以上経過後)
  ロキソニン(通常1日2回、3回まで可能。4時間以上経過後)
  よって、
  エキセドリン(6h)→ロキソニン(4h)→エキセドリン(6h)
                   →ロキソニン(4h)→ロキソニン(4h)
  により24時間高熱を抑える事が出来る。
 ②追加で解熱鎮痛薬を飲むタイミング。
  左腕の痛みで腕が上がらなくなったら飲むべし。
  接種痕の激痛にも薬は効いているので、
  寝返り打って痛みが戻ってきたら薬効無くなったと判断。
  ……時間制限有るとは言え、シンドイ時は薬効切れたと判断したら私は飲んだ。
 ②の追加。
  食事タイミングが合わずに薬飲む時は、inゼリーが有効。
  胃が空のままで薬飲むの厳禁。
 ③38℃超えたらアイスノンで冷やせ。
  冷えピタは37℃台までで、38℃になると温くなって不快。
  熱っぽい首筋に冷たい枕あてると、すんげー快感! ふええぇ…って変な声出る(w
 ④布団の厚さは楽に、軽めに。
  病気で無く、副反応なので、ウイルス殺すための高熱出す必要ない。
  汗いっぱい出して体力消耗するよりも、オシッコで代謝した方が楽。
 ⑤上の件、ポカリは1回分コップ1杯。
  個人的にアクエリアスは汗になりやすいが、ポカリは尿になりやすい。
  1時間置きの体温計測でポカリ(+水)→
              トイレ、ポカリ→トイレ、ポカリ…を繰り返した。
  こちらの方が体力消耗せずに老廃物排出できて身体が楽。 洗濯物も増えない(w
 ⑦熱が出ても、やたらとお腹が空く。
  同じく病気で胃腸が弱った訳では無いので、熱出てエネルギー使うとお腹が減る。
  一日三食とは言わず、消化に良い物を少しずつ、複数回食べた方が回復早い。
  この食事時を薬飲むタイミングで合わせると胃の負担少なくて済む。
 ⑦アイマスクはその時次第。
  昼間は眩しくて、目をつぶっても落ち着かない。
  強制的に光を塞げばだいぶ楽に寝てられる。
  遮光カーテンがあればアイマスク不要かも。
 ⑧枕元にスマホ、タブレット置くな!
  37℃台に体温下がると急に暇な気分出てきて、寝ながら何かしたくなる。
  その時に安静を続けないと、直ぐ体温上がるぞ。

ーーー時系列。
たぶん読まなくとも大丈夫かと。 参考程度までに

30日
 15:00  ワクチン接種2回目
 18:20  帰宅時 36.7℃
 20:00  36.7℃
 21:00  就寝前 36.7℃
     エキセドリン服用(1回目)

 以後、ベッド。
 23:00  36.8℃
     鎮痛剤が効き、接種した腕が楽。 寝返り可能。
31日
 0:00  36.5℃
 2:30  36.6℃
     薬効弱くなり、左腕痛み出す。
 4:30  36.6℃
     痛みで左腕上がらない。
 5:00 発熱初期
     36.7℃
     下痢、お腹痛む。
     足や膝に力入らず、全身の倦怠感と不快感が急激に強くなる。
     首筋が熱くなって息も熱っぽいが、体温計はまだ平熱。
     →inゼリー、エキセドリン服用(2回目)
     →この後から飲料を麦茶からポカリスエットに切り替え。
 6:00  37.0℃
     足下おぼつかない、目眩強め。 下痢。
     悪寒が出てきて毛布1枚追加。 この時の体調悪化が今回一番ツラかった。
     冷えピタ使用開始(逐次交換し回復するまで使っていた)
     →薬がまだ効いていない?
     →これ以後、体温計測後にトイレ、ポカリ飲用の繰り返し。
 6:30  37.1℃
     薬が効いてきて容態安定。
     まだ倦怠感と膝関節の痛みあり。
     全身熱っぽい。
 7:00  37.3℃
     薬効により不快感と倦怠感が無くなる。
     急に気分が楽になり、暇な気分が増加(苦笑
 7:10  思い立って、洗濯開始。
     暑苦しくなってきたので毛布を剥いで、キルトケット1枚に戻る。
 7:30  36.8℃(?)
     日差しが寝室に入って部屋が暑い。 タワーファン稼働。
 8:00  37.1℃
     洗濯機止まり、リビングで部屋干し。
 8:30  37.2℃
     凄くお腹が空いてきた。 後で薬飲むために我慢。
 9:00  36.9℃
     膝肘の関節痛が出てくる。
 10:00 37.4℃
     左腕が痛みで上がらなくなってきた。
     レトルトおかゆで食事。
     →エキセドリン服用(3回目、実は失敗。 2回までが1日限度)
 11:10 38.2℃
     熱上がってくるが、単に身体が熱くなっただけで倦怠感、悪寒は無し。
     →アイスノン使用開始。
 12:00 38.6℃
 13:00 37.9℃
 14:00 37.4℃
     お腹が空き、レトルトクラムチャウダースープを食べる。
     だいぶ楽になったが、少し頭痛あり。
 15:00 37.6℃
     左腕痛み出す。
     アイスノンが温くなってきたので冷凍庫へ、普通枕と交換。
     (アイスノンは2個用意しておけば良かったと反省)
     →inゼリー、ロキソニン服用(1回目)
 16:00 38.3℃
 17:00 37.6℃
     少し楽になってきたので、今のうちにネットにログ上げとく。
 18:00 37.1℃
 18:30 37.6℃
     猛烈に腹が減る。
     熱は上がってきているが、レトルトおかゆ食べた。
 19:00 37.1℃
     少し楽になり、余裕が出てきて、ついついスマホでSMS連絡。
 20:00 37.1℃
     左腕脇下で計測しているが、これ以降は何故か37.0℃を下回らず。
 21:00 37.1℃
     左腕が痛み出す。
     レトルトのミネストローネスープで食事。
     →ロキソニン(2回目)
 22:00 37.3℃
 23:00 37.1℃
     上記は20秒計測タイプ。
     ためしに古めの1分計測タイプを使うと36.78℃。
 0:00  37.3℃
     腹が減って仕方が無いので、カップ麺(チャルメラ)食べる(w
     →エキセドリン(2日目1回目、左腕の痛みによる寝返り対策)
 1:00  37.0℃
 2:00  37.0℃
 3:00  37.0℃
     ふと思い、同じ体温計で右脇を計測すると36.8℃
     もしかすると左脇は接種痕の腫れによる発熱分が上乗せか?( ´゚д゚`)エー
 5:00  36.6℃
     金曜日夜の体温まで下がり、一安心する。
 7:00  36.6℃
     ほぼ体調回復と判断し、通常状態へ戻る。

    …

 14:10 37.3℃
     午前に買い物へ行き、昼に惣菜で食事。
     昼寝中に暑いなぁ…と思ったら熱がぶり返していた。
     まぁ薬飲んで寝て、安静にして様子見ます。
     たぶん、腕が痛いの治まらんと微熱もとれんかも?

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2021年7月31日 (土)

Depression Rites : red condition

生存報告。 ワクチン接種2回目の副反応で静養中。17時現在17.637.6℃。
最高体温38.6℃までいったが、37~38℃台を行ったり来たり。
(20:10修正、17.6℃の体温になってた。 まだアンデッドじゃねぇし(w )

21時就寝、継続中。
睡眠時間、不明。

熱が出たのは今日になってから。
エキセドリン飲んで38℃台をキープしている感じ。
既に3回飲んで服用量多いので、ロキソニンへ切り替え。
やっぱ24時間では回復しないなぁ…もしかすると36時間でも難しいかも。
いま雷が鳴っているけれど、一応ログ残す。
このままベッドへ戻り、引き続き静養するわ。
…ちなみに1時間置きに体温測っているので、後日まとめる予定(w

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2011年7月 4日 (月)

Depression Rites : yellow condition

気力充分だったが、思わぬ痛みで午前休となる。
…なんにせよ情け無いかな、2週連続の午前休だ(;´Д`)

1時半就寝、5時覚醒、6時起床。
睡眠時間、4時間半。

昨晩は何事もなく眠るつもりだったが、眠気がサッパリで1時半まで起きる。
その間に色々と考え事をしていたけれども、結論が出ぬままに終了した。

布団に入っても素直には寝付けずに、やや苦しむ。

いつもの時間に起床するが、腰に違和感有り。
右側の筋肉が背中にかけて引っ張られるように痛い。

初めのウチは我慢しつつチィーナさんのお世話などを行ったのだが、
自分の朝食後には痛みでどうにもならず、立っているのがシンドかった。
腰の痛みは他に波及し、膝等まで痛む始末で、歩くのも辛い。

とりあえずソファーまでは移動できたが、そこから立ち上がるのも不可能だった。

ただただ、身動き取れず腰の痛みで悶絶する。

これはイカン、と思い、痛みをこらえながら痛み止めの薬と湿布を他の部屋から持ち出し、
ロキソニンを飲み、湿布を貼って、ふたたびソファーに伸びてしまう。

気がつけば出勤する時刻だったので、「アカン、もうダメだぁ~」と諦め、
早々に会社へメールにて午前休の連絡を入れた。

…何をするにも腰に振動が響いてキュウキュウ痛い。
日曜日に何をやったのかと思い出すが、原因が思い付かずどうにも不可解に。

思い出すのは土曜日買い出しの時、重量物を持ち上げた事ぐらいしか思い付かず、
まさかその事が1日置いてから痛み出したのかと頭を傾げるばかり。

なんにせよ、痛いもの痛いので、午前中は動けずに終わった。

昼前になんとか復帰する。
腰にはやや違和感があるが動き回るには問題なし。

早めに昼食を摂ってから午後へ間に合うように出勤する。

チィーナさんは魔窟に放牧したままだったが、まぁイイか、とそのままでウチを出た。

午後からの仕事は溜まり気味。
午前中に出したかった物品も午後となってしまい、ホトホト情け無い。

とりあえず大事の依頼物件は無かった分比較的マシだったが、
修理作業等がありそれなりに忙しく、来場者等も多かった。

そのうちに湿布を貼った右とは逆に、左側の背筋から腰にかけて痛みだし、
作業は出来るものの、引っ張られるような違和感で多少調子が良くない。

仕事自体には差し障りがないのだが、喉につっかえた魚の骨如く、気になる。
まぁ、負担をかけぬように注意しながら午後の作業をこなしていった。

終業後、帰宅。
最寄りの駅には路線内で人身事故による遅延有りと張り出しがしてある。
一応は自分が乗った電車では多少の影響があった程度で済んだ。
なんにせよ大きな事故でなかった事を祈りたい。

ウチに到着するまでには雨は降っていなかったが、
しばらくしてから夕立となり、風雨強くてかなりの量が降る。

運良く時間帯がずれて帰ってこれたなぁ、と暫し玄関の外を見ていた。
幸いに雷は鳴らずに停電等の心配はなかったが、
まるで嵐のような夕立に、この先も同様な降り方をするのだろうかと心配する。

強い降り方は短時間で収まったが、雨は止まない。
まだまだ梅雨は続くのだろうなぁ、と何と無しに思った。

先週に引き続き、月曜日の午前休。
情け無くも腰痛で、と言う有様で穴があったら入りたい気分だ。

ただしメンタルでは強い落ち込みなどは無かったので、不幸中の幸いかもしれない。

とりあえず今考えられるのは土曜日の無理な姿勢だったかと思う他無いが、
いずれにしろ自分自身の不注意から起きた事であり、今一度反省したい。

チトおかしな今週の出だしになったが、コレを挽回できるよう努力したい。

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2011年5月19日 (木)

Depression Rites : yellow condition

…ここ数日のウチで、帰宅後の疲労感が最も強い。
身体は重く思考は鈍く、関節がミシミシ言っているが、体調を崩すのではあるまいな?

2時就寝、6時起床。
睡眠時間、4時間。

体調は悪くはないのだが、体中が痛くて疲労感が強い。
日中は会社で過ごしている分には何も感じはしないのだが、
帰宅後に少し休憩した後から急激に疲労感が増して、変な例えだが、重力が倍になる(笑

一度ソファーなどに座ると、そこから立ち上がるのが大変シンドイ。
首、肩から足腰に至るまで、フリクションがかかったように動きが遅くなる。

それと共に、思考力まで落ちてしまい、
テレビを見ている、もしくは音楽を聴いていても、内容が頭に残らずに記憶力が弱い。
何か忘れてならないことがあったときは、メモでもしないと、全て抜け落ちる。
特に一瞬の思い付きなどは、その場限りになってしまい、メモの前に忘れる(;´Д`)

日常的に習慣付いた行動は大丈夫なのだが、
それ以外に思考に基づいた行動を取る事が困難で、困ったもんだ(苦笑

単に疲れているだけの症状ならばよいが、
なんだかバーンアウトのような、精神的に力抜けしてるような気がしてならない。

今日は帰宅後に余裕があったはずなのだが、
この疲労感のおかげで何もする事ができずに、時間を無駄にした。

21時半頃からようやくPCにて文章を書きまとめる状態まで回復したので、
何とか現状について記事にしてみたが、時々思考停止してキーボードを打つ手が止まる。
…おかげで、一瞬で書きたい内容が吹き飛んでしまい、
再起するには、もう一度最初から文章を読み直すトコロから始めなければならない。

よって、現在記載されている文章は、当初の内容とは全く違う。
今日一日のてんやわんやな作業報告記事にするつもりでいたのだが、
どうにも思考力が弱くなってしまい、記事にするほどの文章にならなかった。

…で、
仕方がないので現状を記してみたが、
コレれさえも、ヤマもなければオチもない駄文であり、当然面白みもない(;´Д`)

読んで頂ける方には申し訳ないが、
どうも、ここ数日の日中は過度に能力を発揮しようとして、
帰宅後の心身的な余裕さえも残さないほどに、力を出し切ってしまうようだ。

…原因は、なんだかよく分からない(汗
たぶん薬が効きすぎて、日中躁転しているような気がしてならず、
緊張状態から解放される帰宅後の心身状態は活力欠乏となって、
鬱とまで行かなくとも、それに近い疲労感となっている気がする。

単なる季節性の気温変化と、
一時的に多忙気が重なっているだけなのかもしれないが、
1ヶ月前から薬の処方を変えているので、それの効果が出てきたとも考えられる。

まぁ、体力が少ないだけと、自分は思いたいが、
あまり生活に問題が出るようならば、一度クリニックに行かねばならないかもシレンなぁ。
できればそうならない事を祈りたいのだが…(;´Д`)

とりあえず、今週は明日頑張ればナントカなるし、
来週には一山越えそうだと思うので、ここはどうにか踏ん張っていきたいと思う。

…とは言え、今週末の休日も忙しそうだなぁ(w

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