Depression Rites : normal condition

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21時半就寝、23時半離床、0時半離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

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朝。
昨夜はノンビリ食事してたから就寝時間も21時半にチト遅れ。
寝付きは良かったが喉の渇きで23時半に目が覚めた。
水分補給後も素直に寝ついたけど、1時間後にも猛烈に喉が渇いて起き出す。
…なんか塩気強いモノ食ったか？　カップ麺を食ったけど豚骨のせいか？
トイレには行かず水だけ飲んで布団に戻り、ようやく落ち着いて眠りに入る。
意識上がってソロソロどうかな…と時計見たのが4時。
0時半からの方が熟睡感あって、覚醒後はスッキリと眠気無かった。
でも横たわりたい欲求はあるから4時半ギリギリまでゴロゴロしてた。

通常起床通常行動。
中途覚醒した0時半に強めの雨が降ってたけど、今朝は曇り空。
湿度高めで冷え感も弱かったので出勤時の防寒はホドホド。
帰宅時に北風になると予報見たので防風アウターを羽織る程度。
ソレよりも肌や衣類がジトジトして湿気の方が気になった。

仕事。
月末、書類事務を最優先。
本来なら2日前にメドつけるべきだったけど、
昨日は作業が興に乗ったから伝票類には全く手を付けず。
午前は倉庫系も含めて数値との現物合わせも行ってバタバタする。
ただ幸いなことに依頼関連が少なくて物品の移動は少なくて有難かった。
それ以外にも昼までは打ち合わせなどもあってハードウェア作業は無かった。
午後、月末なのか他からの依頼や伝票は少なくて済み、作業量が落ち着く。
各種点検表などの更新を行い、後はウチ向け作業で静かにしてた。
ただ北風が強まって倉庫の大扉が音を立てて揺れるのでチト不安になる。
この風の影響もあって気温下がり、夕方は通勤時よりも寒く感じたワ。
終盤には月末なので職場整理と清掃で定時を迎え、今月も無事に終了する。

帰宅。
事務仕事多かったから肩凝りと腰痛有り。
それと何故か逆流性食道炎が午後から出て、帰宅時は喉の調子悪い。
風邪では無いのだが、少し咳き込んでたから周囲の目が気になったわ（苦笑
夜はソレ用の胃薬と喉のケアをして休む予定。
ともかく明日ノンビリと怠惰できるよう今夜も素直に休むとする(´ｰ｀)