Depression Rites : normal condition

6月30日37℃出たっぽい。あと新職場の倉庫は40℃になった。
対処しがたい猛暑とは久々かもシレン。…ゆえに中老にはキツい（マジ汗

21時就寝、23時離床、1時離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

…

朝。
日夜でも昨夜は集中力切れるのが早めになって21時に横たわってた。
疲労少なめだったから寝付き悪くて浅い眠りで推移。
23時に一旦起き出して水分補給を行った。
その後も眠り浅めで身体を休め、1時にまた水分補給で起き出す。
少し冷えた感じだったのでブランケット掛け直し、静かに眠る。
3時半の覚醒では二度寝出来ずにいたのでゴロゴロしながら起床時間を待った。

通常起床通常行動。
今朝も快晴だけど気温はホドホドで、どうも熱帯夜は無かった模様。
ソレでも天気予報では暑さへの警戒を説いていた。
ともかく紫外線対策と普段通りの熱中症対策で出勤準備。
月朝なので荷物多めだったけど気温控えめで汗は少なくて済んだ。

仕事。
職場引越後の後始末などが午前のメイン。
まだ捨てる物が有るモンで、旧職場へ行ってアレコレの処置を行う。
コレで1時間半程度は費やしたが、あとは新職場での職場構築へ。
作業のしやすさよりも、明日から作業出来るようにと急ぎコンテナ開梱。
本来なら動線とか棚やキャビネットや机の配置を精査する必要あるのだけど、
もう30日の月末なので明日から仕事出来る環境構築の方を優先した。
…てか、月末の書類事務など全く手つかずで、環境出来るまでは無理。
午後もひたすら荷物開梱して様々に配置したり変更したりとバタバタ。
倉庫内にエアコン室設置してるけど、倉庫系業務は過酷な暑さ。
大扉開けて風通したけど13時の時点で40℃なってたわ(；´Д｀)
その中でコンテナ開梱して各物品をスチール棚へ詰め込んでいく。
途中でマグボトルに水を入れに行ったけど、600mlでは足りなかったな（苦笑
ともかく16時半までには全コンテナ開梱して作業環境を構築。
退勤時間まで先週依頼された分の倉庫系業務を目一杯行ってた。

帰宅。
作業着汗まみれ、と言うより着てたエプロンの色落ちが作業着に移るほど。
それと他の汚れもイッパイ付いていて月曜日の汚れとは思えんホドに（ｗ
帰宅時も気温下がりにくくて35℃での電車待ちだったわ。
おかげで帰宅して体力ギリギリのヘロヘロ。
荷物の上げ下ろしも多かったから筋肉痛も有るしなぁ…
明日は7月1日だけど、個人的には6月31日の気分（苦笑
ともかく今夜はシッカリ養生して、明日は暑さでバテないよう注意したい。

Depression Rites : normal condition

玄関開けたら夏！　…というのがふさわしい6月末の日曜日朝。
道路向こうのご近所さん、ビニールプールで水遊びする子供達を見たわ（ｗ

22時半就寝、2時半覚醒、4時離床、5時半起床。
睡眠時間、5時間半。

…

朝。
昨夜はゲームしたりとノンビリしてたから寝るのが22時半に。
寝付きは良く眠り浅めだったが2時半まで良く眠れた。
目が覚めてブランケット掛け直した程度で寝直し。
そのままヒヨドリの囀りがはじまった4時前まで浅く眠る。
水分補給とトイレのあとも布団に戻ってゴロ寝。
眠気弱まってたけど怠かったので意識あったまま横たわってた。

(休日)早め起床通常行動。
外がもう明るいので6時までは寝ていられず。
とりあえず起き出して軽食摂りながらPC部屋でネット情報見てた。
6時過ぎてから洗濯開始。イツものように2回。
作業着等はオキシ漬けにしたけど、
先週忙しかったから漬け込んですぐ汚れが出てきて灰色の液に。
引越作業で普段以上に埃まみれになったからなぁ…と溜息。
ソレに雨の日から猛暑へとが天候急変もあって洗い物多め。
ハンガー足りなくなるのは久々だった。

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
まずは近所のホムセンにて職場で使うアレコレを購入。
スチールラックの補強プレートなど、引っ越し時や後で気になったヤツ。
形状違うかもシレンが失敗しても自分で加工出来るし（苦笑
それからノンビリとドライブ開始、入鹿池周辺と小牧周辺へ。
パークウェイはバイクツーリングだらけで何とも賑やか。
梅雨明け宣言出た途端の休日だから皆一斉に動き出した感じ。
入鹿池の一部、食堂や貸しボートに入る道路は自衛隊により封鎖中。
トラック横に椅子置いて自衛隊員が警備してたけど、マジ大変そうだわ…
T-4引き上げのメド立ってないから進入禁止の警備は24時間無期限だろうし。
交代制とは言えこの夏場は可哀想…スポットクーラー使って欲しい、切実に。
あとは交通量少ないところを制限時速以下でノンビリ走ってくる。
山野は日差しの強さも相まって草木からの緑の反射が眩しく見える。
ただ田んぼは田植えから日にち経ってないので水田とそこそこ伸びた苗状態。
そこだけ見たら梅雨入り前の光景なんだよなぁ(´ｰ｀)
小1時間走って地元スーパーへ戻り食料買い出し。
時期が差し迫っているようで「鰻」の広告が強めに見えるわ（ｗ
昼、午後。
11時過ぎに帰宅して、着替え片付け。
後は録画してた深夜アニメ視聴しながらノンビリ食事してた。
まぁ春期アニメも終わりだけどBD予約したのは「アポカリプスホテル」だけに。
他も楽しかったヤツはあるけどなぁ…結局予算の都合で1作品にとどまる。
夏期も期待する物が多いンだけど蓋を開けなければ解らんからな（苦笑
13時前には集中力切れて昼寝開始。
でも15時過ぎには復帰した。

夕。
物干しラックを部屋に引き込んで物干し終わり。
良く乾いて消臭出来ているから問題無し。
その後はPC部屋に入ってネット徘徊してた。
…今週は猛暑続くし、後半には雨予報も出てる。
何れにしろ熱帯夜続きそうなので就寝時の水分補給は大切になるな。
明日から忙しくなるけど体調には十分気を付けたい(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

土曜怠惰どころかバーンアウト状態で能動的に動く気力なし。
動画眺めている程度なら良いんだが、読書とかゲームとかのヤル気出ねぇ…

20時半就寝、0時半覚醒、1時半覚醒、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

…

朝。
昨夜はヘトヘトで即寝た（ｗ
熟睡して0時半に目が覚めたが、覚醒度上がって寝直せず。
暫くグダグダしてたが、なんか冷える感じがして1時半にブランケット掛け直し。
ソレから落ち着いて眠りにつき、4時まで浅く寝てた。
今朝もヒヨドリ囀っているなぁ…と思ってたら自分も脳が冴えて二度寝出来ず。
仕方ないと平日同様に4時半起床。

(休日)早すぎ起床低行動。
今朝は晴れ。
早朝起き出したところで予定無し。
外は散歩している人が居るけど、その気分は出ないなぁ…
そもそも気が緩んだせいか筋肉痛がメチャクチャ痛くて座る立つの行動シンドイ。
気が張っていたり緊張感ある時はアドレナリンでてたンだろうなぁ( ´Д｀)=3
ともかく軽食だけ摂ってPC部屋に籠もる。

日中。
8時前から食事したけど、今週平日の反動で脳内凪。
メンタル低下のダウナーにて趣味に興じるエネルギーが無い。
何かをヤルにも疲労感が先立って、遊ぶ楽しむが上手く行かんわ。
テキトウに過去録画のアニメ眺めながら食事したけど、脳を素通り。
あとは力無くソファーに寝そべってた。
14時ごろに復帰して、PC部屋でゲーム開始。
リハビリ程度のパズルゲームでノンビリしてた。
…てか「ユウゴウパズル」結構難しいんですが！　レベル16で集中力切れる（ｗ

夕。
引き続きテキトウにノンビリ。
筋肉痛は足と右背中から腕に掛けての痛みがまだ残る。
でもコレは一昨日の分だろなぁ…昨日のヤツは日月に掛かりそうで(；´Д｀)
とりあえずメンタルのメンド臭さは解消しつつあって、夕方はダウナー程度。
まぁ昼間少し寝すぎた気分なので夜は遅くなるヤもシレン。
何れにしろホドホドにして心身休めるとするわ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

引越本番。キャスターが折れ曲がるトラブルがあったけど移動は順調。
でも移動後の職場再構築はさすがに今日だけでは無理っす（苦笑

21時半就寝、0時覚醒、1時離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

…

朝。
昨夜も早めに寝るつもりだったけど、ドウにも脳が落ち着かず21時半就寝。
寝付いても熟睡までの時間が短く0時には目が覚めてしまった。
その後も引越作業のパズル状態から脳が抜け出せず寝付けず。
1時に一旦水分補給で起きだして、少し落ち着いてから眠りに落ちた。
4時前に目が覚め、そのままヒヨドリの囀りを聞きながら起床待ちに。

通常起床通常行動。
やっぱ疲労が取り切れておらず、なんか関節がギクシャク。
ともかく身体動かしているウチに気にならなくなったので良しとする。
外は少し曇ってて地面や建物はまだ濡れていた状態。
日中は晴れて暑くなる予報なので紫外線対策重視で出勤準備を急いだ。

仕事。
引越本番。
始業初めのミーティングから職場に戻り、ロッカー等の私物をマトメ。
その他の荷物も社用車に詰め込んで、準備完了。
あとは運送業者さんが入って大荷物を幾つも運んでもらう。
まぁ引っ越し先といっても歩いて20分弱の場所だから時間かからないが、
コレまで長年構築してきた職場分のアレコレを動かすと手間暇掛かる。
午前後半からは引っ越し先での荷物受け取りに入り、配置について指示を出す。
昼からも荷物の受け取りと、開梱や棚などの再配置を行う。
荷物自体は15時を待たずにして全部受取完了したから、予定より早かったかも。
ただそれ以降についての職場構築は、もう既にバテてたので集中力グダグダ。
コンテナ開梱やスチールラックへの再配置はしてたんだけど、
事務所兼工作室に後回しになってしまい、色々と中途半端に。
…だって積み上がったコンテナの下側に事務系が入ってたんだよ（ｗ
退勤まで力出し切ったけれど、もう作業出来る環境までは数日必要な状態。
まぁ準備に1ヶ月以上掛かったんだから、再構築が1日では無理だわさ（苦笑

帰宅。
日差し強く、急な梅雨明けの様相で帰路の夕日がスゲク眩しい。
幸いにして吹いてくる風は乾燥しているし涼しいから気分は良かった。
ただし、体力出し切った状態での徒歩帰宅なので、足が棒(；´Д｀)
今週最後にふさわしいほどの疲弊感にて帰路がツラかったわ。
それでも引っ越しによる荷物移動は完了し、事故怪我もなく上手くいった。
十分ヤリ切った週末、もう余裕無いから飯食ってハヨ寝て、明日怠惰するわ！

Depression Rites : normal condition

引越本番の明日に備えて、動かせる物は全部動かした。
気付けばアッチコッチに傷ができてた。作業中は気が張って解らないモンだ。

20時半就寝、22時半離床、2時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

…

朝。
思いの外に体力無かったようで、20時半に堪えられず就寝。
一気に眠りに落ちたワリには22時半と2時間後の覚醒で釈然としない気分（ｗ
もっと長時間眠れたハズだろ？と思ったけど喉の渇きの方が欲求強かった。
その後の方が熟睡感あって2時半まで満足な眠り。
ただ覚醒後は脳が冴えてしまい、二度寝出来ずに起床待ちに入った。
なお曇り空の影響か今朝もヒヨドリの囀りは4時10分からだった（ｗ

通常起床通常行動。
疲労回復したけれども、少しばかり足の筋肉痛有り。
あと眠気が何故か有るモンで脳の働きが鈍い。
今朝も湿度高めで曇り空だったが、雨降る可能性が多いと感じる。
ともかく髪の湿気対策を行って、曇り空でも通常傘持参で出勤する。

仕事。
職場引越の前日。
構内移動と依頼受け付けをストップして、荷物取り纏めに集中。
ソレでも外来業者や要求依頼があったりするモンで、
そのたびにコンテナや段ボール箱開梱したりとバタバタしてた。
午前は重いスチール棚がキャスター移動を安全に出来るかを点検。
それとコレら17台を一箇所にまとめて搬出しやすいようする。
その他の移動出来る物品やコンテナは職場外に出して1エリアにマトメる。
午後はPC等の事務機器も片付け収納し、移動可能にする。
…ともかく外す物は外し、動く物は動かし、不要な物は廃棄した。
時間かかったけどココまで一人で良くやったなぁ( ´Д｀)=3
あとは明日の着替えで使うロッカーなどを残した状態で退勤。
おかげで体力ギリギリにて膝ガクガクしながら帰路についたわ。

帰宅。
帰宅時は晴れ間が出て、今朝持参した傘が杖代わりになる（苦笑
ともかくヤル事ヤリ切ったゆえに疲労困憊余裕無し。
ホント足膝痛くてツラいのなんのって…
まぁソレでもキッチリ目処は立ったから、帰宅後の気分は良い。
明日の引越本番のためにも今夜は体力回復を図りたいわ。

Depression Rites : normal condition

最高気温28℃予想のツモリで仕事してたが実際は32℃まで上がった模様。
雨降り後で大気変わらぬままの高温多湿にて、帰宅時が最も辛かった(；´Д｀)

21時就寝、1時覚醒、1時半離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

…

朝。
昨夜は4Kチューナに接続した録画HDDで異常があった様でいきなり初期化。
Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!　一昨日の雷雨でヤラかされたんかい!？
録画内容復帰が出来ずに真っ新になってしまう…
長年撮り続けた「4Kネコ歩き」が消去…オレの癒やしが、あばばば。
と、心理的に良くない感じだったけど疲労困憊なので21時には寝てたわ（ｗ
1時に目が覚めたが、寝付けずにいて30分後に水分補給。
それで身体冷えたのか落着き、次の3時半まで良く眠れてた。
覚醒後は起床待ちに入り二度寝せず。
ただ今朝も曇り空で薄暗く、ヒヨドリ囀り始めるのが4時10分だった（ｗ

通常起床通常行動。
昨夜もチョコラBB飲んだので身体は楽な感じ。
何となく寝足りない気分だけど、朝ルーチン開始で気にならなくなる。
今朝も小雨降ってたから終日コンな感じだろうと予想。
天気予報も28℃予報だったので服装などもソノつもりで出勤す。

仕事。
午前は倉庫系業務で時間かかった。
あちこちに引っ越し前なので一時ストップすると予告した影響もあって、
ウチの作業が止まる前にと依頼が急増した。
ともかく午前前半までに目一杯作業して、一定のメドつける。
ソレから職場整理にコンテナ詰め等で昼まで慌ただしくしてた。
午後は構内移動無しにして荷物の最適化を図る。
キャスター付きラックごと移動する予定なので、重量を下にしておく。
トップヘビーだと倒れる可能性も有るし、推し引きするのも大変だし。
まぁ準備本番は明日だけど、事務や手近な道具以外は荷物詰めし終えた。
ともかく明日明後日と慌てないよう怪我しないように上手くやっていきたい。

帰宅。
午後には晴れ間が出て蒸し暑いまま32℃まで上がった模様。
作業中だったゆえに気が付かなかったが、帰宅時間まで暑さが残ってた。
おかげで暑さと湿度で、何もせずに立っているだけで不快な汗が出る。
疲れてヘトヘトな時に体温が発散されないのは至極ツラいわ。
少しでも乾燥した風があればなぁ(；´Д｀)
何にせよ今夜も疲労感大なので早々に休むとするヨ。

Depression Rites : normal condition

…
…

21時就寝、1時離床、寝付けず、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、4時間。

…

朝。
昨夜も疲れが重めに感じてチョコラBBを飲んで21時に寝る。
1時までは熟睡し、水分補給トイレで一旦起き出した。
戻って寝直そうとしたが、バチッと脳が冴えてしまい寝付けず(；´Д｀)
アレをやらなきゃ、コレもやらなきゃ…と思考が巡ってしまい落ち着かず。
メンタル側に負荷掛かりすぎたかなぁといった感じ。
たぶんチョコラBBと関係無い気がするので養生ため静かに横たわってた。
2時前にはスマホが鳴って、外が豪雨になる。
暫く強い雨は続いたけど3時には静かになり、少し落ち着いた。
なお雨のせいかヒヨドリが囀り始めたのは4時過ぎてから（ｗ
たぶん日の出前の明るさで鳴く時間決めているのかも。

通常起床通常行動。
眠気が残ったが体調に問題無し。
ともかくお腹が空いたので、食事を優先で行動開始する。
まぁ今朝も雨でジメジメしてて肌もややベタ付く。
靴の消臭パウダーをチト多めにして出勤した。

仕事。
今日もメインは職場引っ越し前準備。
それでも倉庫系業務は入ってくるので、物品出し入れも頑張る。
更に修理依頼も有ったのだが、残念ながら修理部品は引越コンテナの中。
15個あるウチの何処かにあるんだろうけど、急ぎでも無いのので作業せず。
引越後の職場構築してからだなぁ…遅れてしまうが仕方無し。
ともかく整理やコンテナ詰め、状況の更新とかで繁忙。
午後も不要品排出したりで移動量多かった。
幸い、雨は小雨の時間があって台車押しながら屋外出るには都合良し。
気温も27℃までだったけど、湿度のせいで身体中ベタベタだった。

帰宅。
歩く距離が長かったせいか、今日も疲労が足に蓄積。
膝関節は良いけれども太ももや脹ら脛の筋肉痛がツラい。
あと帰宅時間になってからの眠気が強めに出て、不意に欠伸が出る。
昼休みは眠らないで休憩してる人だから夕方に影響が出てきたか…
まぁ何にせよ昨日よりも体力低下しているので今夜は更にハヨ休むわ。

Depression Rites : normal condition

昼飯時に雷が鳴って豪雨に濡れる。ホントに嫌がらせのような天候だった。
でも今週はずっとこんな感じだろう…と言う覚悟は出来たなぁ(；´Д｀)

21時就寝、1時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

…

朝。
日夜でも集中力が早々に尽きてしまい、21時にサッサと寝た。
寝付き悪かったけど、シッカリ熟睡出来てたから満足度高め。
1時に水分補給とトイレで起きだし、その後は浅い眠りで推移。
3時に時刻確認したあとは眠気覚めてて二度寝せず。
ただ怠さがあったからグタッと横たわってた。
なお、今朝も4時前からヒヨドリの囀りアリ（ｗ　もう常連だな。

通常起床通常行動。
雨。
天候関係無いだろうとは思うけど、ドウにも怠い。
月朝の憂鬱感が強めに出てイマイチ気分が上がらなかった。
ともかく今週は忙しいので、思考切り替えて朝ルーチン開始。
今朝は雨や気温よりも湿度が気になり、髪も椿クリームで対処した。
まぁ今週は紫外線対策いらんなぁ…湿気による不快感をドウにかしたいワ。

仕事。
今週末に引っ越し予定なので、ソノ準備が大詰め。
週半ばで倉庫系業務ストップする予定だとあちこち伝えていたから、
ならば早めにと要求依頼が増えたモンで、午前午後はコレに集中する。
幸いにしてハードウェア作業が無かったのでソノ後は引っ越し準備に着手。
廃棄場にイイ感じの事務机があったので、使用中のと交換した。
切羽詰まっているのに尚もアレコレ更新したりで、引越後のレイアウトも変更。
それから小部品や小物などのコンテナ詰めに着手してから、昼休み迎える。
でも飯前から雷が鳴って豪雨になる状況は流石にツラい。
その分は気温下がったようでも湿度90％超えてるから不快感強め。
水分補給を頻繁に行う必要は無いけど、身体中ベタベタなのは気持ち悪いわ。
ともかく移動予定のスチールラック棚を空に出来たので良しとする。
アレもコレも移動可能な状態にしなければナランし。

帰宅。
汗はかいたけど、午後は気温25℃台が続いたおかげで体力的にマシ。
先週平日と比べても疲労感少なくて少し楽だった。
でも疲れは普通にあって、ドウにも身体が重く感じる。
コンテナ詰め込み多かったから先週無かった肩凝りがチト痛む次第。
まぁ今夜も疲労回復優先で素直に休むとするワ。

Depression Rites : normal condition

昨日から天候一変して朝からドンヨリした曇りで午後には大粒の雨。
日差し無く気温30℃止まりだが湿気ベタベタでかなり不快、カビ生えそう。

22時就寝、1時半離床、4時覚醒、5時15分起床。
睡眠時間、6時間半。

…

朝。
夕方から「バックパックバトル」で遊んでたら20時過ぎてた。
おかげで「ブラタモリ」は録画を視聴しながら食事してた次第。
そのままボンヤリ過ごしていたので就寝時間が22時と普通寝に。
怠惰してたが素直に休めて、1時半まで静かに眠れてた。
水分補給とトイレを済ませたあと寝直したけど、あとは浅い眠りに。
4時前から意識上がってきて、今朝もヒヨドリの囀りで目が覚めた（ｗ
6時まで横たわろうかとウトウトしてたが5時15分に飽きた。

(休日)早め起床低行動。
洗濯は昨日に済ませたので、キッチンの洗い物と軽食程度の家事。
やっぱ6時前に起きると午前の時間が長いなぁと感じるわ（苦笑
ともかく外出予定時間になるまでPC部屋にてグダグダしてた。

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
欲しい物があったから小牧の「コーナンホームセンター」に行く予定。
ドライブルートは先週と似た感じになり江南岩倉小牧方面をノンビリ。
岩倉は県道走ったけど、古い建物多くて残ってて雰囲気チョット違う。
江南よりも古さが目立つから市の境を越えると印象がガラッと変わる。
また岩倉から小牧に入れば急にキレイめに見えるので驚く次第。
コレはコレでエモいと言えるかな…圧巻の団地地区もあるし。
あとは小牧へ行って「コーナン」で買物。
同じ建物の「エディオン」にも用があったけどPROショップで済んだ（ｗ
あとココには「Thomas&Betts」のTy-Rap、結束バンドあり。
一般的な結束バンドは爪の部分がプラ製だが、コレはステンレスバネ。
だから普通の結束バンドに比べてメチャクチャ引っ張り強度が高い。
何せ航空機用にはTy-Rapしか使わせないほどに。
…ただ他に比べて高価、5倍ぐらい。さすがMade in USA。
ソレでも必要と思って購入した……まぁ財布にキビシイけど（ｗ
それからホムセンを出て地元へ戻る。
途中小牧市内で麦畑を見たけど刈り入れまだだったなぁ…遅い品種なのか？
10時半過ぎてたけど、まだ雨降らずにフロントに雨粒が少し着く程度。
行きつけのスーパーで食料買い出して田んぼ見ながら車を走らす。
雨予想してか田んぼの様子見ている農家の人がチラホラ居たなぁ(´ｰ｀)
昼、午後。
11時過ぎに帰宅、着替えて片付けて食事準備。
今日のスーパー惣菜は鰺フライ2尾(´∀｀*)ｳﾌﾌ
ソレを頂きながら録画してた深夜アニメ視聴してた。
12時半には眠気が出て、音楽流しっぱでソファーに横たわった。
DEEZERアプリでヘヴィメタ、リストはWoman of Metalだったんだが、
アニメ「ロック淑女」OPでお馴染みの「Ready to Rock」が流れてビビる。
日本語メタルだけど、アニメOPだけど、プレイリスト入ってたわ！
BABYMETAL、ナイトウィッシュとかと一緒に列んでいるのがスゲー。
…とは言え他にも日本語メタルあるから日本人がリスト登録しているんか？
ともかくそのままダラダラ聞き流しながら16時まで横たわってた。

夕。
気付けば外は雨だった。
このまま明日も雨のようなので月曜朝の荷物多めが面倒に感じる。
あと微妙に頭痛がしたのでアセトアミノフェン（タイレノール）飲む。
ふだんは天気痛など感じないけど、メンタルダウナーも影響したか…
ともかく今夜も安気に過ごして体調崩さぬよう注意するべ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

明日から天候崩れる予報出てたので、今日はブランケットを洗濯。
やっぱ休日晴天は有難いわ。有るだけ何でも全部洗濯してしまいそう（しない

21時就寝、1時離床、3時半覚醒、4時半覚醒、5時起床。
睡眠時間、7時間。

…

朝。
昨夜は眠気が強めに出て、横たわった途端にスコンと寝付いた。
シッカリ熟睡出来て1時にトイレと水分補給で起き出す。
タワーファン使ってたけど、足下冷えるのでブランケットの掛け直した。
布団から腕を出して横たわった後も素直に眠りに落ちた。
3時半覚醒時には首元まで布団被ってたから無意識で掛け直した模様。
寝直した後も少し熟睡したようで、今朝はヒヨドリの囀りを聞いてなかった（ｗ
外が明るくなり始めて何となく気になったのが4時半。
その後は目が冴えて二度寝出来なくなったので5時に起き出す。

(休日)早め起床通常行動。
外は薄い雲がかかっていたけれども、予定通りに洗濯開始。
明日は曇り予報だったけど日差し欲しかったので土曜日に洗濯。
なんかズルズルと普通ブランケット使ってから、いい加減収納するべ…と（ｗ
今週は日中35℃超えも出たから涼感ブランケットへの切り替えたかったし。
んで、朝っぱらに洗濯3回行う状況で水使用が多めに。
洗濯槽にブランケット2枚押し込んでドウにかした次第。
日差し出てきた頃にベランダ干しを行って、次いで普通洗濯と作業着洗濯。
作業着側に仕事用速乾インナーも入れたから、しっかり消臭除菌させる。
…今週はかなり汗かいたからなぁ、オキシ漬けと紫外線で臭い消えて欲しいわ。

日中。
後はグダグダ、土曜怠惰。
9時ごろまでPC部屋で遊んでいたけど、腹が減ってキッチンへ。
テキトウに食事準備し、リビングでノンビリ飲食してた。
録画してた深夜アニメを見ながらだったけど、ナゼか集中力続かず。
2本見る程度にとどめて、テレビにYouTubeをcastしLoFiのLive配信流しっぱ。
そのままソファーでグデグデに横たわってた次第。
休日で気が抜けたせいか、平日の反動か？　…ドウにも気怠さがある。
しかし熟睡するほどでは無いから手足伸ばして身体休めてた。

夕。
14時半に復帰、洗い物してからルイボスティーを煎れる。
15時過ぎにはブランケットと洗濯物を取り込んで収納。
今回の作業着は油汚れ少なかったから汚れ目立たず。
無論消臭は成功しているので問題無いけど、来週の梅雨時にはドウなるか…
あと、話変わるが逆流性食道炎にまたなっているっぽい。
ルイボスティー飲んでても咳き込むようになってきた。
暑さでバテて胃が縮んでるのか、ストレス影響があるのか？
まぁナンにしても様子見で、とりあえず今夜も呑気に過ごすとするよ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

…
…

21時就寝、1時半離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

…

朝。
昨夜も余裕無くて21時にはスコンと寝てた。
おかげで熟睡出来て1時半まで満足な眠り。
トイレと水分補給で起きだしたけど、まだ寝足りなくて直ぐに寝付いた。
3時半に自然覚醒したが、なんか久々に良く眠れた！という気分。
そのまま起床待ちの気怠い感じでゴロゴロしたまま起床時間を待つ。
なお今朝4時にはイツものヒヨドリが囀ってた。ほんと良いタイミング（ｗ

通常起床通常行動。
曇り空で昨日よりも薄暗い感じ。
まぁコレなら日焼け止め手抜きでイイかと楽をする。
予報によると最高気温は昨日よりマシになったけど、
今朝も熱中症対策を行ってからウチを出た。

仕事。
倉庫系業務が多めだったが、メイン業務の方は控え目。
依頼分が少しですんだので引っ越し前準備を進めた。
昨日分で廃棄物終わりかと思ったけど、アレコレ行えばまだ出てくる。
それでも鉄製品は今日で終わりになると信じたいトコロ。
今週は運良く晴れの日続きで大物廃棄が捗ったわ( ´∀｀)
来週から雨になるとのコトで、ソレまでに大分メドついた。
でも工夫をもう少し進めたいという欲が有るモンで、今日はソレで試行錯誤。
午後から暑くなったので体力セーブしながら作業してた。
ソレでも退勤前の職場室温は32℃だったなぁ( ´Д｀)=3
帰宅前は時間に余裕あったけど、今週末も汗多めで退勤す。

帰宅。
抑え気味に仕事してたつもりだけど、疲労が足に蓄積して歩くの遅め。
やっぱ週末だと気が緩んだ途端に筋肉痛が強めに出るわ…
幸いにして今夕は肩腰ノーダメージなのが救いかもシレン（苦笑
メンタルも調子良いけど、夜はイツも通りに疲労回復優先で素直に休むヨ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

はい、今日も猛暑。しかしソノ時間は違うことで熱が上がりカッカしてた。
修理してたヤツで「ナンでソンなコトすんネン！」と2回のボヤき有り（ｗ

21時就寝、23時半離床、1時離床、2時半離床、4時半起床。
睡眠時間、4時間半程度。

…

朝。
昨夜も体力クタクタで21時寝たけど、睡眠状況は今週で一番悪い。
ブランケット無しで寝たけど暑さと喉の渇きで23時半には起き出す。
その後も寝付き悪くて、寝入っても浅い眠りでイマイチ。
1時に起き出した時は経口補水液を飲み干していたほど。
その後は汗がドッと出て眠りも浅く、次第に冷えてブランケット被ってた。
2時半にトイレで起き出した後は眠気が無くて二度寝出来ず。
怠く横たわった状態のまま起床時間を待つ。

通常起床通常行動。
眠気あるけど行動に問題無し、キビキビ動く。
起床直後から食欲があるので体調は良好な方かと。
ただドウにも寝不足気味なモンだから手順間違えるミスが多かった。
…危うく濾過紙無しでコーヒー粉をドリッパーに落とすところだったわ（苦笑

仕事。
朝から日差し強くて暑い。
構内移動中に空調服を着ている人見たけれど空調ズボンも着用してた。
ある意味では猛暑なら正解だとも言えるけれど、
指定作業着ではないので外来工事業者の人か、当社社員か見分け付きにくい。
アレも何かしらの企業ロゴが無ければ「いったい誰？」な感じが強いわ（ｗ
まぁともかく企業の熱中症対策義務化により見た目での変化を感じる次第。
で、ウチのトコロは特に変わらず午前は倉庫系業務と職場整理がメイン。
午後から猛暑なのは想像つくから、移動量多めになる作業は昼までに済ます。
午後は落ち着いて引っ越し前のコンテナ詰めを予定してたが、修理依頼有り。
作業履歴は無かったのでゴム製品O-RINGの劣化が不具合原因と判断。
オーバーホールするべく作業開始したが、アレコレ手心追加が多め(；´Д｀)
…いやまぁ使いやすくしたいという意思は解るんだけど、修理の邪魔なの！
本体の方は予想通りにO-RINGの劣化だったので分解して一通り交換。
作動確認して性能十分だったのだが、オプションのワーク部を付けたらNG。
コレも使いやすいように加工してた様で、その際に一部部品欠損した模様。
…確かに動けば使える状態であるけど、アクションが3回必要。
正常なら1発で働きが完了するのに、力不足にて3回もトリガー引くハメに。
ココまで確認して、部品要求を当該部署へ書面出すトコロまでで退勤となる。
職場も暑いんだけれども、温湿度計を確認する暇も無く作業集中してた。
ともかく定時退勤には間に合ったけれども、今夕もヘトヘトの帰路（苦笑

帰宅。
疲労困憊、でもメンタルは良い感じ。
職場状況にメドがつき始めたので、気負うような感じから解放された気分。
まぁ明日1日あれば今週分予定はメドがつくかと思っている。
おかげでヘトヘトのヨレヨレで体力余裕無いけど、妙な気楽さで帰宅した。
…まさか暑さで躁転している訳では無いよなぁ？
何れにしろ疲労蓄積で身体中痛みがあるから、今夜もサッサと休むとする。

Depression Rites : normal condition

…
…

21時半就寝、0時半離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

…

朝。
昨夜は少し脳が落ち着かなくてグダグダしてら21時半になってた。
横たわったら即寝付いて熟睡でき、0時半のトイレまでは一瞬だった。
寝直した後も良く眠れて、3時に目が覚める。
ただその後は覚醒度上がってしまい二度寝出来ず。
疲労回復目的で静かに横たわり起床時間を待った。

通常起床通常行動。
エアコン点けっぱで寝たので、体調に問題無し。
お腹も空いているから昨日のバテ感は持ち越さなかった模様。
それでも天気予報見たら36℃予報でゲンナリする次第(；´Д｀)
今朝も晴天の紫外線強めにてアレコレ対策しながら出勤する。

仕事。
引き続き引っ越し前の職場整理がメイン。
倉庫系業務もあったが外来からの入庫は無しで、来場者対応は少なめ。
ただ過去のデータ入力ミスを見つけたモンで、その修正でチト手間取った。
昼以降暑くなる予報が出てたから不要物の移動は午前中に行う。
色々頑張ったおかげで昼までに金属関係については9割5分終わらせた。
あとは雑品や各種分解した物などの廃棄物にて適時対処する。
午後、猛暑。
屋外に出れば何をやっても暑いしか言葉出ない、いわゆる抗議の「暑い」
午後業務の開始時点で既に体温よりも気温高かったかと思う。
吐く息より吸う息の方が熱くて、呼吸がとにかくツラかった。
よって構内移動の業務は早めに切り上げ、後は職場に留まってた次第。
大きめ木箱（人が入れるくらい）の内容物を仕分けして木箱廃棄処置を行い、
そこから出てきたシートを用いてスチールキャビネットの天板を保護。
引っ越し後にドウするかも考えながらアレコレ職場整理を行ってた。

帰宅。
水曜日は定時推奨日なので帰宅ラッシュの可能性アリ。
猛暑の中で駅ホームの混雑は嫌だなぁ…と思って帰宅電車1本遅らせる。
まぁ暑さと肉体疲労で休憩してからじゃ無いと退勤出来なかったのも事実だし…
それでも夕方の気温は下がらず熱風の中をヘトヘトになりながら帰路についた。
ウチ到着後に最高気温確認したら犬山は38℃が出たみたい⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ 
…6月なんだけどね、ホント勘弁して欲しい、7月は40℃出るのか？
ともかく疲労回復の為にシッカリ食事して素直に休んで、明日朝を迎えたいワ。

Depression Rites : normal condition

帰宅時34℃だけど正直昨日よりも大気乾燥で汗乾くからマシ。
でも日差し強烈で、すれ違う人の皆がメッチャ顔しかめてた。焦げそう。

21時就寝、21時半起き出す、22時半就寝、未明覚醒、3時離床、4時半起床。
睡眠時間、4時間。

…

朝。
布団に入る直前までは凄く眠かったのだが、
何故か横たわった途端に鼻炎とイライラと焦燥感で目が冴えてしまう。
21時に横たわったが、脳がカッカッしてドウにもナランから21時半に起き出す。
ヤル事は無いけどワイン1杯飲みながらゲームして、ようやく落ち着く。
22時半に再度眠りについたが睡眠浅めで推移し、
ブランケットの掛け直しで未明に目が覚める。
その後も浅く眠って水分補給で3時に起きだした。
あとは覚醒度上がって二度寝出来ず、寝不足感強いまま起床時間になる。

通常起床通常行動。
脳はシッカリ覚醒しているけど、目蓋が腫れぼったくて重い。
肉体的には寝足りない状態だったが行動可能なので朝ルーチンに入る。
今朝は薄曇りにて日差し弱かったが、天気予報では紫外線強めの真夏日予報。
35℃とか言っているから、ソノつもりで出勤準備を急いだ。

仕事。
メインは職場引越準備の整理と倉庫系業務。
午前は思いの外に来場者多めでアレコレ対応する機会あり。
ソレと気温上がる前にと思って廃棄物を集積場所まで数度往復する。
チョット重めだったせいもあって昼までにメチャクチャ汗かいてた。
寝不足気味もあったから少しツラかったけど、昼飯食ったら復活！（ｗ
午後は引越後の状況を予想してスチール棚に収納する物品の最適化。
昨日まで移動予定だった棚が不安定かつ強度不足と判明。
…コレ地震来たら倒れるんじゃネェか？の疑問で移動取り止め、廃棄に。
替わりのスチール棚をドウにかしようとして右往左往してた。
結果は上手くいったんだけど、棚裏の年季入った埃等で鼻炎発生(；´Д｀)
真夏日なのにアレルギー性鼻炎でズルズルになりながら帰宅時間迎えた（苦笑

帰宅。
日差し強くて「今日は8月」と言われても信じてしまうような体感。
でも流石に蝉はまだなので、勘の良い人なら違和感に気が付くかと（ｗ
帰宅時も炙られるような日差しだったが、西風が乾燥してて汗の乾き早い。
おかげで昨日帰宅時よりも体力削られる辛さは少なく感じた。
…でも帰宅したらエアコンの高温防止機能が働き、冷房なってたわ。
この機能が働くのは余っ程のことなのでヤバかったのかなぁ、と。
更に今週はコレが続くようだから明日も体調優先で無理せず過ごしたい。

Depression Rites : normal condition

雨予報が無かったはずなのに通勤時は本降り雨で、誰もがしかめっ面。
さらに昼から晴れて気温急上昇。帰宅時に32℃とかホント止めて。

21時就寝、23時半離床、2時覚醒、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間。

…

朝。
そのツモリは無かったんだが、昨夜21時前には集中力切れ。
少しだけ電書コミックを読み進めた程度で素直に寝た。
寝付きは良かったが、睡眠は長続きせずに23時半に水分補給。
その後は眠り浅めで夢を見てたいた状況。
2時に時刻確認したけど、それ以降は覚醒度上がってしまい寝付けず。
寝直すのも無理だと諦めて目を瞑ったままゴロゴロしていた次第。
4時前になればまた今朝もヒヨドリが囀り始めて、4時半に通常起床する。

通常起床通常行動。
曇り空で雨は無く、やや蒸した感じ。
ネット天気予報では夕方近くなってから最高気温になると表示あり。
普通に熱中症対策が重要だなぁと思いながら出勤準備を急ぐ。
直前のテレビ天気予報もウチの地方では雨の予報無し。
意気揚々とウチを出たら、雨降ってきて愕然としたわ( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ

仕事。
通勤中が本降り雨で、折畳み傘で対応。
でも会社に向かう人の2割程度はズブ濡れ出社だったわ（苦笑
しかも始業時間までに雨が上がり、マジで嫌がらせの雨かと。
まぁ北東に風吹いてたから上空に寒気が流れてきて、急の雨になったのかも。
おかげで午前の早い時間は涼しい大気で、昼前までは冷房不要だった。
ソレはソレとして午前午後共に作業量少なめで余裕アリ。
倉庫系とハードウェア作業の依頼が少なめだったので職場整理がメイン。
コレも大掛かりなコトはせず、荷物の持ち運びを少なくしてた。
大まかなことは先週に済ませたから、体力的に無理の無いように配慮。
午後後半からは気温も上がってきて職場環境もシンドクなる。
よって今季初めて職場の冷房使用したおかげで帰宅時は大分楽だった。

帰宅。
しかし今日の最高気温が夕方ということで屋外強熱波の帰路。
日差しも強めで風も弱かったから扇子を使っての電車待ちに。
さらに雨の後だから地面に水溜まり残って、ソレがドウにも蒸し暑く感じる。
汗ベロベロにかいてからウチ到着し、玄関開けたらメチャクチャ涼しかった！
でもリビング室温は27.5℃だったンだよなぁ…
ネットの観測気温を見たら31.4℃とあって、この-4℃差で体感が超違う。
帰宅前の職場室温も27.5℃だったが、あの時もっと暑く感じたような気がする…
単純に暑さに対して身体が慣れていないから、冷える方の体感に吃驚したか？
コレに慣れないと夏バテが強く出そうで嫌だなぁ…
ともかく今夜は熱帯夜っぽいので就寝時の熱中症対策も行って体調保つベ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

…
…

21時就寝、1時離床、？未明覚醒、4時覚醒、5時半起床。
睡眠時間、6時間。

…

朝。
土曜日でも21時には眠気が出てきたので素直に寝てた。
1時にトイレと水分補給で起きだしたが、その後は眠り浅め。
ブランケットの掛け直しで目が覚めたけど時刻確認せず。
さらに覚醒度上がってウトウト程度で時間が過ぎ、
イツものヒヨドリの囀りで4時前に目が覚めた。
もう眠気無かったけれども怠かったので横たわったまま。
6時までの予定だったけど飽きてしまったの5時半起床に。

(休日)早め起床通常行動。
未明に雨は上がったが、曇り空で湿度100％近い外気。
周辺ガスってて山も白くなって視界悪かった。
まぁ外干し無理だろうと判断して、部屋干しのつもりで洗濯開始。
1回目の通常衣類洗濯中に作業着や上下着などをオキシ漬け。
もうオキシクリーンも少なくなったから今日買い物に行かねば…
洗濯終わるまでは軽食摂ってPC部屋でネット徘徊してた。
1回目終わり物干しラックへ、2回目の作業等は作業着用洗剤で洗濯。
量は少なめだから洗濯水量少なくて済むけど2回は面倒だわな（ｗ
あとは部屋干しで乾燥除湿器様に働いてもらい、
どうか消臭出来ますようにと祈る次第（苦笑

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
まずはホムセンへ行ってオキシや消耗品とかを購入。
卓上クーラーとか興味があるけど仕事用には弱すぎるだろうなぁ…
9時には駐車場出て、後は小1時間ほどドライブしてた。
江南岩倉あたりから南下して小牧周辺を巡ってから犬山へ。
県道ばかりだったか交通量普通、自家用車ばかり。
雨のせいもあってか自転車やバイクはほぼ見かけず。
路面濡れておるから滑るだろうなぁ…と思いながらテキトウに走って戻る。
10時過ぎに地元スーパーへ行って食料買い出し。
「ビックカツ詰め合わせ」があったので思わず手にしたわ（ｗ
昼、午後。
10時半に帰宅して、着替え片付け。
外の方が蒸し暑くて、部屋の方が快適な環境にてホッとする。
あとはリビングでスーパー惣菜を並べて食事してた。
テレビはイツものように録画してた深夜アニメをノンビリ視聴。
1時間弱見てて食事後は電書コミックを読む。
12時半頃に眠くなり、ヘヴィメタ流しっぱにしてソファーに横たわった。

夕。
16時半に復帰。
乾燥除湿器は停止してたのでタンクの水を排水。
8割ぐらい貯まってたけど、自動停止ギリギリぐらいか？
ウチの子は洗濯物用の小さめだから容量少ないのは仕方ないが、
でも洗濯物は乾いてて作業着も消臭出来てたから十分満足(´∀｀*)ｳﾌﾌ
17時過ぎたあたりから雲が少なくなって青空出てきた。
夕方になってから急に明るくなってきたので不思議な気分。
あと1時間半程度で夜になるというのに、外がやたら眩しい（苦笑
でも天気予報ではコレが1週間続くのか(；´Д｀)
35℃超えの予報もあるっぽいから今週は熱中症予防が必須…
先週で既にバテバテだったのにマジで不安しかないわ。
ともかく食ってシッカリ寝て、明日も体調保てるように注意するべ。

Depression Rites : normal condition

未明3時半に目が覚めて、その後は寝付けなかったから4時半起床。
土曜日なのにコンなに早く起きてドウすんだ？　昼までがスンゲク長い（ｗ

21時就寝、1時半離床、3時半離床、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

…

朝。
昨夜は疲労と週末開放感から眠気倍増しで21時には意識無かった。
喉が渇いて1時半に目が覚めたが、ソレまではシッカリ熟睡。
ただ足の負荷が抜けきれず筋肉痛で足上がらず、トイレまでが長かった。
水分補給後に寝直したけど、今度は覚醒度上がって寝付き悪く浅い眠り。
寝汗かいて喉が渇き3時半にも水分補給で起き出す。
その後は目が冴えてしまい、横たわっても脳が活性化したまま。
4時ごろのヒヨドリの囀りを聞いているウチに二度寝無理！と諦め（苦笑
土曜休日なのに4時半に起きてしまう。

(休日)超早め起床低行動。
平日同様に腹減っているので軽食は摂るけど、後の行動はグダグダ。
寝る前に「明日は土曜怠惰…」と思いながら布団入ったから、今朝の予定無し。
とりあえずPCでネット徘徊しながら時間が過ぎる。

日中。
てっと徘徊に飽きて空腹を感じたので7時前にリビングへ。
テキトウに用意して録画してた深夜アニメ視聴しながら食事してた。
8時半までは趣味を楽しんでたけど、コレも集中力切れてソファーにゴロン。
映像は無し、音楽流しっぱでダラダラ横たわっていた。
眠らずにウトウト程度、ちと怠さがあって12時半まで寝転がったまま。
トイレと水分補給のついでに復帰。
ルイボスティーを作って再びPC部屋に入り、後はゲームに興じてた。

夕。
16時前に色々と飽きてしまい、ドウしたモノかと考え中。
既に雨は降ってきているので外に出る気は全く無し。
何となくダウナー状態なモンで積極的行動はヤリたくねぇ…と言った状態。
…なんか平日の反動がメンタルにキて鬱っぽい感じに。
このままゴロゴロして過ごすけど、今夜も寝るのは早いかもシレンわ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

今週は1日休んだけど、体感は長かったし疲労蓄積がヤバい。
でも職場整理進んで見た目が劇的変化するから「やり遂げた気分」高い。

21時就寝、1時覚醒、2時半離床、4時半起床。
睡眠時間、5時間。

…

朝。
昨夜もヘトヘトにて食事したら直ぐに眠気が出る。
素直に眠りについて1時までは熟睡出来た。
何と無しに目が覚めて時刻確認したけど、その後は眠気弱め。
身体は疲れているけど脳が先に起きてしまった感じで、寝直しても眠り浅い。
2時半にトイレへ起き出した後は覚醒度上がって二度寝不可。
まだ筋肉痛残ってたりと疲労回復には足りないから静かに横たわってた。

通常起床通常行動。
やや太ももに筋肉痛が残ったけど体調問題無し。
お腹も空いているので朝食はシッカリ食べた。
天気予報では今日も暑くなるとのことで普通に夏服用意。
通退勤時と仕事中で下着を替えることも当たり前になってくる。
…まぁその分は洗濯物増えるんだよなぁ（苦笑
ともかく今朝は体感涼しかったので汗少なめで会社門くぐった。

仕事。
午前に修理依頼有ったが、潤滑不良といった現場原因の不具合。
コトある毎にオイルは重要と紙面出しているのに、イマイチ対応してくれない。
何か良く解らないけど無潤滑論の人が居るようなんだよなぁ( ´Д｀)=3
ともかく分解して清掃、潤滑。
それから性能点検を行って短時間で終わらせた。
後は引越に向けての職場整理と各種分別やコンテナ集積など。
まぁ金曜日で明日休みだし…と重量物の移動を多めに行う。
おかげで必要な物、不要な物が綺麗に分かれる状況になった。
でも奥の倉庫から先に空にしたから、入場者にはぱっと見ワカランかも（ｗ
午後も職場整理と片付け、とにかく移動量多くて足の負担大。
ともかくアレコレ頑張ったので不要分の8割方は職場から出した。
入り口付近と作業場の見た目は変化少ないけど、気分的にはスッキリ。
その分の体力消耗ガッツリ多めで、定時後に休憩しないと帰宅出来んかったわ。

帰宅。
電車1本遅らせてゆっくり帰宅。
ちょうど風が出てて涼しくなってくる体感だったので気分はヨシ。
でも足への疲労蓄積が大きくて、膝から下が痛みで足上がり難かった。
おかげで寄り道して帰る気にもならず真っ直ぐおウチへ。
…コンビニ寄れば食事準備の手間無しで済んだけどなぁ。
週末金曜夜だからテキトウに手を抜いてドウにカするべ（苦笑
明日土曜日になってから何か考えることにするわ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

…
…

21時半就寝、1時離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

…

朝。
昨夜疲れていたけれども脳が落ち着かなくて、寝たのが21時半。
横たわったら素直に寝付いて、1時まで熟睡。
水分補給後は浅い眠りだったけど、3時半まで十分休めた。
それ以降は覚醒度上がって起床待ちになり、
4時にはイツものヒヨドリ囀り聞きながら起床アラームを待つ。

通常起床通常行動。
まだ少し筋肉痛残ったが行動に問題無し。
今朝は少し涼しく感じたけど、気温上昇と日差しあるので外出注意。
作業時は涼感インナーだけど通退勤は普通の下着になるよう準備をした。
まぁメチャクチャ汗かくの作業中だから、帰宅にソノままは嫌だし。
ともかく日焼け止めも塗ってウチを出る。

仕事。
倉庫系業務が幾つか有ったけれども、メインは引越準備。
…まぁ10人8時間1日で終わることも1人8時間10日といった状況ゆえ（苦笑
午前は晴れたので不要品分別して廃棄場所へ置いてくること数度。
そんな中で来場者の依頼有って、在庫品の要求。
コレが運悪く数日前に廃棄場へ持っていったヤツで、思わず天を仰ぐ。
人気なかったから…と廃棄したけど、まさか必要となるとは(；´Д｀)
依頼主と一緒に廃棄場へ行って探し出し、使用可能なヤツを差し出した。
こういった不要判断したヤツが、後からほしいと言われるのは心に厳しいワ。
午後も片付けや物品のコンテナ詰めなどで終始手を動かしてた。
引越の業者が来場して状況の見極めと、引越梱包についての相談あり。
ウチには輸送用のコンテナ少ないし、小部品多いから梱包がヤバいと判明。
積み上げると不安定なコンテナばかりだから、中身全部出してまとめる必要有り。
午後は重量物の持ち運びは無かったけれど、
どの様にして梱包するべきかやり直し状態にて悩み多め、メンタルしんどい。
下手に手伝いとか入られると、乱雑乱暴に物品を扱うから触らせたくないし…
引越の期日は決まったから、ソレまでドウにカしなければ( ´Д｀)=3

帰宅。
気温26℃程度あったけれども、乾燥しているのか体感楽。
それでも切羽詰まった気分が高まっているモンで帰宅は疲労感大。
昨日同様に太ももと膝関節に疲労蓄積の痛みあるしなぁ…
何となくメンタル負荷あるのだけど、今夜もハヨ寝るように努めるわ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

観測では今朝21℃98％の大気で、出勤前のリビング24℃63％より暑かった。
汗が全く蒸発しない大気は身体に熱籠もってツラい、例え21℃でも(；´Д｀)

20時半就寝、0時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

…

朝。
昨日強いバテで調子出なかったけど、19時頃から食欲出てシッカリ食う。
その後は急激に眠くなり20時半には素直に寝てた。
寝付き良く0時までは熟睡し、水分補給後も寝付き良かった。
3時に雨音で目が覚めたが、その後は目が冴えてしまい起床待ち状態。
雨降ってたけど4時になったらヒヨドリが囀り始めたのでチョット和む。
雨音が結構強いんだけどヒヨドリさんは頑張っているなぁ(´ｰ｀)
昨日休んだ分取り戻すためにも少し頑張ろうかと起床した。

通常起床通常行動。
少し腰痛あるけど、たぶん横たわってた時間の影響かと。
リビングはエアコン自動運転点けっぱだったので快適であったが、
体感確認のため玄関先出てみたら、屋内よりも蒸し暑くて辟易。
気温確認したら21℃なんだけど室温24℃よりも不快で暑い。
湿度高すぎて体調ヤバそうだと感じて涼感インナーをバッグに入れ、
通勤時の服装は真夏同様の格好を用意した。
髪も湿気対策したけど、ソレでもグネるから仕方ないと諦めてウチを出る。

仕事。
昨日休んだ分の依頼が多めで午前は倉庫系業務が繁忙。
でも2日分と言うよりそれ以上の多さで、あちこち忙しいのかと。
雨なのでビニール袋などに詰めて濡れぬよう処置し、コンテナに詰める。
その後は修理依頼の作業へ移行し、不具合修正で部品交換してた。
ただ破損部品交換後に性能計測が必要な物品だったので手間が掛かる。
イツもの点検作業とほぼ同じく試行錯誤を繰り返して作業完了。
その後も修理にて昼休み直前までギリギリの作業してた。
午後は要求や依頼が少し落ち着いて、職場整理の続き。
ただ来場者がソコソコあって少し話し込む機会もあったり。
引越期間とか引越後も色々と不便かけるから、と追加で雑談する。
また体力の方も少しヤバめで膝の痛みが出てきてシンドイ。
この頃に雨上がって晴れ間が出てきてたから、気圧変化の影響もあった。
何れにしろ今日も汗イッパイかいてヘトヘトの退勤になる。

帰宅。
幸いにして雨上がったから傘を杖代わりにして電車乗ってた。
湿度も少し下がってきているのか24℃でも涼しい体感。
でも歩けば普通に汗が出るから体力的にはまだツラいかな（苦笑
何れにせよ今夜もシッカリ食べて、疲労回復に努めたいわ。

Depression Rites : under normal condition

そこまで無理したとは思えないが、昨日のバテが今朝も続いて絶不調。
全身痛みあって何やってもツラい。酷い筋肉痛と疲労感で今日休み(；´Д｀)

21時就寝、1時離床、3時覚醒、4時覚醒、6時離床、7時起床。
睡眠時間、7時間半。

…

朝。
昨夜はクタクタで21時には寝てたが、その時はまだ身体動いてた。
1時ごろに尿意で起きたつもりが腹痛になって暫く排便。
戻って寝付いたけど、ソコソコ眠れてた感じがする。
3時の覚醒時に寝返り打つと身体各部に痛みが走り顔をしかめる。
昨日帰宅時も足腰ヤバめだったけど、その時と変わらぬ辛さが出た。
4時の時刻確認時に痛みと酷いバテ感が残ったままで、ダメだコレと諦め。
そのまま休暇取るつもりで横たわることを続行する。
起床タイマーでテレビが働いたので、これを止めるために一旦起き出す。
リビングへ向かうも足が痛くて膝が上がらず、
テーブルのリモコン操作するにも腰をかがめればビキッていって悶絶（ｗ
ともかくベッドに戻って7時過ぎまで安静にしてた。

遅め起床低行動。
とにかく腹が減って仕方が無かったのでキッチン行って軽食摂る。
湿布がまだあったから腰に貼ることにして、痛み止めでロキソニンを飲む。
…ロキソニンは胃腸の調子悪くなるから、よっぽどのことで無いと使わんのよ…
後はリビングソファーに横たわり、養生。
適当な時間に会社へ電話連絡して休暇とした。

日中。
風邪などではないので発熱は無いのだけど、ともかくバテ感がツラい。
強めの怠さと身体中心付近の筋肉痛が生活行動を邪魔する。
さいわいにして腕の筋肉痛は全く無くて普通に動く。
昨日の重量物持ち下ろしは背筋腰膝が主で、腕で持ち上げなかったからなぁ…
おかげで筋が伸びたり肉離れになるようなコトは無かった。
でも回数多かったから、その負荷全部が背筋腰膝に出たかも。
あと汗かいても冷房無しのままで朝から夕方までだったから、酷くバテたか。
…そのようなことを思いながらソファーでゴロゴロして過ごす。
11時に食事して、後は音楽聴きながらソファーで寝そべっていた。

夕。
15時半に復帰。昼寝はせず。
やっとPC部屋へ行って座椅子に腰下ろせた。
腰痛が少し残ったが概ね調子は戻る。
ただやっぱ仕事してないから食欲があまり無いなぁ（苦笑
ともかく普段の平日通りに行動してシッカリ休み、体調を戻したいわ。

Depression Rites : normal condition

朝はコレなら雨など降らんだろうと思う晴れでも、午後雨で梅雨入り。
山はガスで白く霞み、水田に雨粒の波紋が広がる光景。とても良い梅雨景色。

21時半就寝、？1時覚醒、2時離床、4時覚醒、5時15分起床。
睡眠時間、6時間。

…

朝。
昨夜は眠気も早めに来たので素直に21時半に寝てた。
覚醒度上がって意識戻ったのが1時ごろで、水分補給で2時に起き出す。
その後は浅めに眠りヒヨドリの鳴き声で4時に時刻確認した。
しかしドウにもメンタル不調にて起き上がるエネルギー出ず。
このままドウにもならなかったら休むかと諦め掛けていたが、
5時過ぎてから気分が良くなり、15分にドウにカ起き出した。

遅め起床急ぎ行動。
まぁギリギリ普段の出勤時間に間に合う？というタイミング。
朝ルーチンのアレコレ省略して、食事は摂る。
会社用マグボトルのコーヒーはインスタントで誤魔化した。
後は今天候や予報を見て服装を選び、傘も持参する。
大慌てになったけどウチを出る時間には十分間に合った。

仕事。
引き続き職場整理、引越前の取捨選択など。
倉庫系業務とハードウェアの依頼が少なかったので、午前から整理に集中。
雨降るまでに不要物を屋外へ出さねば！と奮起してた。
それゆえに重量物や嵩張る荷物などを台車に載せて幾度も往復。
昼前までにはおおよそのメドがついてホッとする。
しかし張り切りすぎたモンで午後からの仕事はバテバテ。
太もも、膝、脹ら脛と筋肉痛がシンドくて足が上がり難い(；´Д｀)
もう午後は慌てることせずに職場留まってガラス関連の分別など行ってた。
午後後半からは雨が降り始め、気圧変化による倦怠感も加わる。
おかげで帰宅時は月曜日と思えぬ疲労と足の痛さでヘトヘトになってた。

帰宅。
風向きが西風に変わってきたのか夕方にしては久々の涼しい大気。
たぶん地面の方が温かいからか、ガスや靄が出やすくて白っぽい視界に。
昼のニュースでは梅雨入りと聞いたけど、夕方は美しい梅雨の光景だった。
…まぁソレはソレとして、とにかく足へに負荷が強くて膝の痛み強め。
かなり無理しすぎたかと反省するところで、夜は葛根湯飲んでサッサと休むべ。

Depression Rites : normal condition

犬山周辺では田植えが盛況。JAから苗を積んだ軽トラが次々に出ていく。
…米高騰の報道見た後だと、その光景に普段以上の有り難みを感じるわ。

23時就寝、4時離床、6時起床。
睡眠時間、6時間。

…

朝。
DEEZERアプリの件はPCでChromeからのブラウザー経由で視聴OKだった。
それじゃFiio R7のDEEZERアプリが何か悪さしてたようで、
UninstallしてからOS再起動、ソレからInstallで視聴可能に戻った。
メモリーエラーが延々と続いたのかな？　よく解らんけど。
その後にPC部屋で軽くゲームしたつもりが23時前。
流石に疲れたと感じて速やかに眠りにつく。
途中で覚醒度上がることもあったが4時までは良く寝てた。
トイレで起きだし、布団戻って二度寝開始。
ウトウト程度だったが6時まで横たわってた。

(休日)通常起床低行動。
曇り空、雨降る一歩手前といった感じ。
洗濯は昨日済ませたから今朝は出かけるまでノンビリ過ごす。
今週分の天気予報を見たら少し予報が変わっているなぁ…
思ったよりも梅雨前線が北上してこないっぽい？

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
小牧犬山あたりをテキトウに走る。
水田はようやく田植えが盛況で、7割方終わって残りを田植え機が動いていた。
JAからは苗を運び出す軽トラが引っ切りなしでアッチコッチに走って行く。
まだ小麦は刈り取られおらず茶色の麦のとなりで田植えの光景に。
国道横切るための信号待ちをしてたらギョギョシギョギョシの鳴き声を聞く。
道脇のアシが茂ってるところにオオヨシキリがいる模様だが見えず（苦笑
信号が青になるまでカーウィンドウ開けて鳴き声聞いていた。
テキトウに走ってきてパークウェイを南側から入る。
入鹿池は先週に比べても水量が多くなって底の岩とか砂利地とか見えない。
ここまで水量多いのはいったい何時ぶりか？　
少なくとも去年一杯は岸の砂利が見えてたし。
愛知用水から水田へ水を引く時期だから貯めたのかシラン？
北上して地元戻る時も窓開けてたが、草木の青臭さが強めに車内へ入る。
湿度高くて大気上昇せずに谷間で大気が澱んでいるのかな。
いわゆる雨の匂いとは違うんだろうけど、コレも梅雨時のような雰囲気だわ。
そのまま地元スーパーへ行き、食料買い出し。
帰宅時も窓全開で帰路についた。
昼、午後。
10時半過ぎに戻って、着替え片付け。
ソレからノンビリとスーパー惣菜で食事してた。
録画してた深夜アニメは2本見て、その後は音楽聴きながら電書コミックを読む。
12時半過ぎに集中力が欠けて、そのままソファーに寝転んでた次第。

夕。
15時半に復帰してPC部屋へ。
ネット徘徊したりとボチボチ過ごす。
結局夕方まで雨は無かったけれども、やっぱり湿気で肌がベタベタする。
明日の通勤時は大丈夫のようだけど用心に越したこと無いなぁ。
洗濯するタオルが増えてしまうけど拭き取るためにもバッグに入れとくか…
ともかく蒸し暑さでバテないように今週は注意するべ(´ｰ｀)

追記：「田植えが盛況」の盛況って言葉遣いが間違っている気がしてきた…
　　　「田植えで賑わい」「田植えがピーク」「田植えは佳境」「田植えが活況」
　　　田植えの仕事で老若男女が多く集まっている様なんだが、
　　　すっと脳に入る言葉が思いつかん（苦笑

Depression Rites : normal condition

土曜怠惰したかったが、晴れたので洗濯だけは行った。
汗のせいで作業着が臭くてオキシ漬け実行。作業着は毎日洗うか買い増すか。

21時就寝、？1時覚醒、2時離床、4時覚醒、5時半起床。
睡眠時間、6時間半。

…

朝。
昨夜も体力無くて電書コミックを眺める余裕も無く21時寝。
スコンと寝付いて何となく未明に意識が戻ってきたが、布団直した程度。
喉が渇いて水分補給に起きだしたら丁度2時だった。
布団戻ってからも素直に寝付き、4時までは良い眠り。
毎朝のようにヒヨドリが囀り始めたので声を聞きながらゴロゴロしてた。
眠気無かったけど休日だから横たわりたい欲求強くてソノまま布団に居着く。
トイレに行きたくなったタイミングが5時半だったので、ソレで起床にした。

(休日)早め起床低行動。
ココ最近は6時を越えること無いなぁ…と思いつつ着替え。
予報通りに朝から晴れ、明日は曇りっぽいから洗濯は今日かと( ´Д｀)=3
作業着が昨日始業の時点で汗臭かったから、絶対に天日干しで消臭したい。
やっぱ5日間1着はこの夏場だと無謀か…
毎日洗濯でも部屋干しで臭くなるし、やっぱ買い増しておく必要あるかも。
ともかく下着類も一緒にオキシ漬けにして2回目の洗濯で綺麗にする。
後はイツも通りにベランダ出してお天道様パワーを信じることにした（ｗ

日中。
それ以外については普通に土曜怠惰（苦笑
9時半頃までPC部屋にてネット徘徊とゲーム趣味の情報眺めたり。
お腹が空いてキッチンへ行き冷凍唐揚げレンチンする。
あとはリビングで録画してた深夜アニメ視聴しながら食事してた。
ワザと未視聴にしてた「ロック淑女」を8、9、10話を一気見。
対バン勝負はそりゃそうだという結果だけど、オチには吃驚。
上手い下手よりも感情発散で興奮したいのが理由か（ｗ
青の子はコレからだけど、白の子はそっちの性癖なの？で笑う。
…視聴後は集中力切れて昼寝へ。
音楽流すかとDEEZERアプリ立ち上げたがデータロードが終わらず不調。
アプリアップデート後もダメだったからサーバー側の問題か？
仕方ないので無音のままソファーに寝そべっていた。

夕。
14時半に水分補給し、ついでに洗濯物取り込み。
そのままソファーでゴロ寝続行となって16時までグダグダしてた。
ホットのルイボスティー作ってからPC部屋にはいる。
西日のせいとPC排熱で室温27℃だけど体感はもっと高め。
この部屋のエアコン冷房は今日から使い始めた。
昨日までは扇風機でドウにカなったんだけどなぁ…
暑さで疲弊するのは仕事中だけで十分堪能してるから、おウチでは快適優先。
心身の調子整えるべく今夜はノンビリ過ごすわ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

…
…

21時就寝、1時離床、2時半覚醒、3時半離床、4時15分起床。
睡眠時間、6時間。

…

朝。
昨夜は色々余裕無くて過去録画の「ネコ歩き」見て癒やされてた。
思考力ゼロで一方的な「カワイイカワイイ」で楽になってから21時就寝。
おかげで1時水分補給まで熟睡し、その後の2時半までは良い眠り。
その先は覚醒度上がってしまい30分微睡んだ程度で尿意で起き出す。
後は二度寝出来ぬ状況にて、ヒヨドリの囀り聞きながらサッサと起き出した。

早め起床通常行動。
資源ゴミの日なので早めに起きて丁度良かった。
おかげで近所の公園まで来たら、早朝未明に囀っているヒヨドリを確認。
コッチの電柱、アッチのアンテナと飛び回りながら音量強めで囀り続けてた。
たぶんこの辺を縄張りにしているヤツなんだろうけど、視認したのは始めて。
まぁ丁度良い目覚まし代わりだけども、もうチョイ落ち着いて欲しいかな（ｗ

仕事。
今朝は涼しかったが、始業後から気温の上がりが急に。
ソレでも昨日よりはマシだったので昼前までは少し楽だった。
午前は修理依頼の作業あり。
ネジ緩みが原因で本体ケース解放による歯車嵌合不良。
分解して正常な位置に取付直せば良いけど、
回転軸に鋼球が填まっている軸受けなので分解すると数十個の鋼球がバラバラに。
Φ2mm弱の鋼球をピンセットでツマミながら取り付けして手間暇掛かる。
部品交換の必要無い不具合でも歯車全部についてコレだから時間が掛かった。
おかげで昼までに引越前の職場整理はたいして進まず。
午後は依頼分が無かったので職場の片付けに集中。
しかし昨日よりマシとは言え、今日も高温にて汗ダクダク。
また重量物の移動もあって屈伸と腰、移動量も多めだった。
おかげで体力が保たず、16時前には塩タブ投入。
集中力もガタ落ちだったから、その後は職場内にとどまって整理してた。

帰宅。
引き続きヘトヘトの帰路。
足腰の痛みは同じようにあるけど、午後は日差しが無かった分だけ汗の量はマシ。
ただ金曜夕方とのコトもあって気が緩み、帰宅電車では眠気で欠伸が出てた。
車両内で大口を開けるなどみっともなくて絶対やらないのだが、今夕は油断した。
ともかく今週は体力的にかなりシンドかった。
土日はゆっくり休むとして、今夜も素直に眠りにつきたいわ(´ｰ｀)

Depression Rites : normal condition

今年初の塩タブ投入、肉体疲労と30℃の気温で昨日よりキツい。
14時ごろが一番シンドかったなぁ…塩タブと冷水でドウにか保ったけど。

21時就寝、未明覚醒、2時半覚醒、3時半離床、4時15分起床。
睡眠時間、6時間。

…

朝。
昨夜はヘトヘトで少し趣味に興じただけで即ダウン。
暑くてブランケット掛けずに眠りにつき、布団掛け直すまで熟睡。
この時の時間確認してなかったが、更なる冷え感で2時半に目が覚める。
足下が出てたから引き直して寝直し。
しかし尿意で3時半に目が覚めて、ついでに水も飲む。
この後は覚醒度上がって脳が冴えてしまい二度寝出来ず。
4時前からヒヨドリがは囀りだしたので、まぁ良いかと15分に起きだした。

早め起床通常行動。
昨日同様に基本的なことは変化無し、普通に朝ルーチン。
幸い筋肉痛は発生せず（たぶん2日目3日目に出るかと）身体は良く動いた。
事前の予報では早朝気温が15℃以下とあって、体感確認も涼しさが強め。
おかげで出勤時はロンT、作業用の涼感インナー、帰宅用Tシャツと用意をする。
無論、紫外線対策もシッカリ行ってウチを出た。

仕事。
業務内容的にはチョボチョボなんだけど、実作業はハード。
倉庫系業務では外来業者の来場が無かったので物品の受け渡しなし。
ソレと各部署からの依頼分は普通にあって、コンテナ持ち運びも2個で済む。
ただ来週から梅雨入りしそうとのことで職場整理の方が佳境に。
不要品や各種分別して、何度も廃棄場所まで往復した。
午後は修理作業も発生したが、部品交換は無く軽微な修正で完了。
それから引き続き在庫品の取捨選択による職場外廃棄を実行。
コヤツが大量にあって段ボール箱から出し、箱は畳む。
鉄製品をビニールから抜き出して、ビニールは分別ゴミへ。
鉄製品は台車に載せてから量がまとまってから廃棄場所へ移動…
この鉄製品、3つぐらいでロングソードの重さか？
でも鋳造剣は密度低いからコヤツの2倍程度かもしれん。
やっぱ鍛造となると見た目よりも重量あるよね…と思いながら作業してた。
ただ、とにかく数が多くて繰り返し作業だったから体力消耗がヤベぇ…
14時過ぎに塩タブと水分補給で調子回復したけど、16時まで保たなかったわ。
とりあえずコヤツについては全部出して一定のメド。
ソレからは疲労と暑さで集中力切れて、通常の整理と清掃でクールダウンしてた。

帰宅。
足腰への負担は昨日よりも少しマシだけど、全体の体力としてはガタガタ。
とにかく重量物載せた台車を何度も往復したので徒歩移動量は多めに。
汗でベチャベチャになったし、それ理由の体臭がキツのも不快だった。
おかげで帰宅後は疲弊強くて昨日夕方よりも余裕無ぇ…
食事は手抜きでドウにカして今夜もサッサと休むとするヨ(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ

Depression Rites : normal condition

職場飾り台の隣の机を解体廃棄し、小部品キャビネットもガワを廃棄。
大型キャビネットを2個1にして廃棄処分の準備まで……肉体疲労ヤベぇorz

22時就寝、1時離床、3時半覚醒、4時20分起床。
睡眠時間、5時間半。

…

朝。
何となくノンビリしてたら普段よりも就寝時間延びて22時寝。
まぁ疲労少ない時なら普通の眠り方かと。
寝付きは良く、1時まで熟睡してからトイレと水分補給。
その後もシッカリ眠れたけど3時半には自然覚醒してた。
もう起床待ちの時間とあって二度寝せずにいたけど、なんかアイディアが湧く。
職場片付けの順番をアアヤッテコウヤッテ…と考えてったら脳活性で高揚し、
なんだか4時半まで待っているのが勿体ない気分になって20分起床。

早め起床通常行動。
少し早めに起き出しとトコロで8時始業なのは変化無し（ｗ
とりあえずメモに纏めてからイツものルーチンに入る。
雨上がりの朝で青空濃いめ、紫外線強いだろうと見た目で判断出来る。
気温も高くなる予想だから普通に夏服で準備し、
日焼け止め塗りたくってからウチを出た。

仕事。
午前は各業務がバランス良く入ってきて、ドレもコレも忙しい。
倉庫系業務を清々と行ってから、修理依頼の作業を行う。
これはバルブシールの破損による圧漏れだったけど、全体的に汚れ過多。
そもそも同一シールが在庫無いから上手く工夫して同型物品を取り付ける。
てか、たぶんコッチの方が耐久性あるはず…元がウレタンだったし。
それと内部と外観の汚れを清掃して完了、梱包した。
この後に今月メインの引越前職場整理、取捨選択。
まずは作業エリア確保のため大きめ机を廃棄処理に。
ただソノままでは職場扉から出すことが出来ず、やむを得ずに解体。
天板を分離してから職場外の廃棄場所へ持て行った。
その後に大型キャビネットを動かして、引き出しの取り外し。
引き出しの厚みが3種類あって、その内部レールも変更が必要になる。
この同型キャビネットが5つあるから、そのうち1つを廃棄予定に。
そのために内容物の移動や配置圧縮、不要物廃棄などを行う。
んで、途中で昼になり、後は午後に。
午後は倉庫系業務の方が優先になり、荷物の出入りが多め。
更に暑くなってきたから汗かく量も増えてくる。
それから職場引越前に作業に入り、またこれも重量物との格闘（苦笑
しゃがんで持ち上げて、取付を何度も繰り返してツラかった。
おかげで退勤時間30分前には入れ替えが終わり、小部品棚を廃棄へ。
もう体力使い果たしてヘトヘトになってから、帰宅するには休憩必要だった。

帰宅。
電車1本遅らせての帰路。
日が長くなって、夕焼け時間でも明るい空。
風もあって汗の乾きが早いけど、疲労困憊で足が痛くて歩くだけでも辛い…
暑さもあるし屈伸の回数多かったから足への疲労が限界だった(；´Д｀)
まぁともかく疲れた…今夜は足を労ってから速やかに眠りたい。

Depression Rites : normal condition

朝にDAPの音楽データ入っているSDカードを交換したら、起動不調。
カード発熱で破損かと。でもPCでスキャンは良好。なんでやねん？電圧か？

21時就寝、2時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

…

朝。
昨夜は疲労少なかったが調子イマイチなもんで早めに寝る。
21時でも素直に寝付いて熟睡感アリ。
1時ごろから意識上がってきて、トイレで起きだしたのが2時だった。
この時間は雨音が無かったから二度寝もスムーズだったけど、
3時には強めの雨音が聞こえて目が覚めた次第。
そのまま眠気も覚めてしまったので起床時間までゴロゴロしてた。

通常起床通常行動。
起床時は然程強くなく静かに降る雨だった。
その割には気温あるから肌寒さは全く感じず。
まぁ湿度も高いし髪の湿気対策を施して出勤準備急ぐ。
ただ冒頭2行の通りにDAP不調にてビビりながらの通勤。
おかげで格好だけのヘッドフォン姿で無音のまま会社到着した（苦笑

仕事。
昨日用意したコンテナ分の荷物多めで重いから車への積み込みがツラい。
こんな時に限って朝から雨だし、合羽を羽織りながら朝イチ作業。
構内移動もアッチコッチに寄るところ多くて時間が掛かる。
ともかく交通安全、速度厳守にて無事巡回終えた。
職場戻ってたけど依頼分は少なかったので倉庫系業務も手短で済む。
後は職場引越準備のアレコレで右往左往しながら汗流してた。
午後の構内移動時は雨が強くなり、物品の雨対策が必要。
それに依頼先から書類も受け取ってくるから、濡れぬように注意する。
…小雨程度なら楽なんだけど、タイミング悪く強雨なのはツラいわ（苦笑
戻ってきてからは職場整理の作業を行ってたけど、ゴム印の仕分けでドツボ。
使った後にインク拭わずホルダーに返すから、インク固まって印章イマイチ。
特に不滅インク使っているヤツ、パリパリに固まって印章品質悪い！
頼むから使用後のクリーニングはマジで行ってよ…
あと、新品なんだけどアルファベット「O」だけ欠損にてセット廃棄も。
数字の「0」の代わりに抜き取ってそのまま…、はダメだろよ(；´Д｀)
ノーとかナンバーとかで使用頻度多いんだからさ！（どっちもNO）
ともかく、やたら細かい清掃を続けていたモンで集中しすぎて時間忘れ。
肩凝りと眼精疲労がツラいんだけど休憩時間忘れて、そのまま退勤時間に（苦笑

帰宅。
まだ小雨降る中をゆっくり帰宅。
移動量が少なかったから膝や足への疲労は少ないが、やっぱ肩凝りヤバい。
体力的にはマシなんだけど肩の負荷分だけで結構ツラく感じるわ。
気分的には少し遊びたいんだけど、このまま素直に休むとするべ(´ｰ｀)
あと帰宅して不調のSDカードをPCで確認したら、何も問題無し。
おかげで何が悪かったのかサッパリ解らん∩(・∀・)∩　ﾓｳ ｵﾃｱｹﾞ
DAPのバッテリー電圧低いのか、それとも相性問題か？　検証はまた後日ヤルわ。

Depression Rites : normal condition

朝は涼しかったけれども昼からは気温上がって肌ベタベタの汗かいてた。
あと労働安全衛生規則改正で熱中症対策義務化。冷房放送が適時仕様に変わる。

22時就寝、0時半離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

…

朝。
眠気弱かったために少しノンビリしてから寝たので22時の就寝。
怠惰してたけど寝付きは良く0時半までは良く眠れてた。
水分補給後は眠り浅めだったが体感時間短かったので熟睡時間あったかも。
4時ごろは冷えで目が覚めて、暫くしてヒヨドリが鳴き始める。
ソレでも起床アラーム鳴るまでは布団しがみ付いてた（ｗ

通常起床通常行動。
昨日よりも気温下がったようだけど、もう長袖を着る気分になれず。
どうせ太陽が上がってきて日中暑くなるだろうと服装については悩まず。
でも今度は湿気と紫外線についてドウしたモンだかと考えるトコロ。
今朝は準備で時間競ってしまったので色々手抜き。
紫外線は冷感アームカバーで対処するとして、髪は対策無しでウチを出た。
日焼け止めとか必要だったかもシレンなぁ…と通勤時にチト後悔す。

仕事。
6月開始にて書類事務を優先。
ソレと各種点検等もあって午前の半分程度は書類とハンコに追われる。
一息ついたところで、今朝分の依頼に取りかかるが少ないので短時間で処置。
ソレからウチ向け作業に入ったけれども職場引越準備で悩むところ。
職場内を右往左往しながら整理やサイズ計測してた。
午後は倉庫系業務が忙しくなって、物の出入りで忙しなし。
台車にコンテナが積み上がる状況になるから物品の移動が大変だった。
その後はやや落ち着いて机上での引っ越し先への設備や物品の配置。
でも作業室には全部が入りきらないからソノ選択が難しい。
着替えのためのロッカーは入れたいんだよなぁ…
倉庫内の夏猛暑冬極寒になる空間では作業着の着替えしたくないし(；´Д｀)
空調の入る室内で着替えしたいんだけど、着替えエリアが結構面積取る。
そうすると机か棚を倉庫側へ出さなければならず、コレはコレで作業の手間。
ドウしたモノかと試行錯誤しているうちに退勤時間になった。

帰宅。
雲が厚くなって南風が吹いてきた。
夕方の帰路は地味に汗ばんで顔がベタベタする次第。
明日雨だろうと予想できたから5月飾りの荷物を引き上げて来た。
今月の飾り無しにしたのは残念と思うけど、今回はスリム化必要だから仕方無し。
とりあえず肉体疲労少ないけどメンタル疲れがあるので今夜も早めに休むわ。

Depression Rites : normal condition

…
…

23時就寝、1時半離床、5時覚醒、5時半起床。
睡眠時間、4時間程度。

…

朝。
昨夜は電書コミックを読んでノンビリしてたら22時半過ぎる。
それから片付け等を経て横たわったのが23時だった。
しかし昼寝分もあってか寝付き悪く、浅い眠り。
1時半にトイレと水分補給で起きだしたけど、その後も眠気弱め。
浅く寝て明晰夢も見てたから時間経過の体感あり。
そろそろ明るくなってきたと思って時計を見たら5時前だった。
怠いので6時まで…と思ったけれども目が冴えてしまったので5時半起床に。

(休日)早め起床通常行動。
曇り空だったけれど、雲の色は白くて青空見えるし清々しい体感。
では！と着替えたら洗濯を優先して、食事準備は後にした。
今回も2回行うけど作業着が半袖なので水量少なくて済む。
ただ油汚れの灰や黒色が目立つからアビリティクリーンを揉み込んだ。
後は洗濯機回っている間に軽食摂ってPC部屋でグダグダ。
洗濯後はベランダ出して外干し。
…コレからは汗が多くなるから日光に当てて殺菌消臭が必要だわ。
梅雨時期の部屋干しではチト工夫するが、晴れの洗濯日和は有難い。

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
久々にパークウェイを通って多治見可児方面のバイパス走る。
山の木々は若い色と濃い色の中間の綺麗な色で、コレだけでも気分が良い。
窓開けて走ってたけど寒くないので終始開けっぱだった。
入鹿池周辺は釣り客がチラホラいて、遠目では通常に戻ったように見える。
ただ水の流れ出る方にはフェンスが浮かんで対策はなされているようだった。
入鹿池南東、分岐点の信号では犬山行きが信号待ち渋滞で混雑。
なにか集客するようなイベントあったか？と思うほど車が列んでた。
国道に出ればイツもの日曜日風で通行料少なくてドライブは快適。
それとバイクツーリング、少人数グループが多く走っている。
天気良くなって気温も低いからチャンスとばかりにバイク出したのかな？
定期的にオイル回してやらんとエンジン調子悪くなるしバッテリーも弱まる。
それにしても頻繁に見かけたなぁ…皆が晴れを待っていた！　みたいな感じか。
1時間強ほどノンビリ走って地元スーパーへ戻る。
後はイツものように食料買い出し、今日は生しらすを購入した（ｗ
昼、午後。
10時半過ぎに帰宅して着替え片付け。
あとは休日行動パターンの録画深夜アニメ視聴しながら食事してた。
12時ごろまでノンビリしてたけど眠気が出てきたので、素直に昼寝。
テレビにYouTubeをcastしてLive配信を流しっぱにしたまま横たわる。
風が強くなったので14時過ぎに各部屋の窓開けて風を通してた。
それでも室温25℃あったから快適なまま15時半まで寝そべってた。

夕。
15時半に復帰して洗濯物取り入れ。
半袖作業着の汚れも取れているし十分乾いているので満足。
換気は十分行ったので窓は閉めて部屋の中は静かになった。
その後はPC部屋で趣味に興じてノンビリ過ごしている状態。
…まぁ明日は6月勤労開始だけど職場飾りは持参せず。
今月は職場引越月間だから荷物少なめにしておきたいしなぁ…
普段の6月は作業量減って余裕出来るはずだが、今月は例外的に面倒多め。
ともかく怪我注意と腰痛予防を気に掛けて、無事故無災害で過ごしたい。