Depression Rites : normal condition

朝は半袖で涼しいくらいだったけど、ソレで通勤。
電車内では2割の人が半袖でも職場は20℃超えてたから正解だと思いたい。

21時半就寝、2時離床、4時半起床。
睡眠時間、4時間半。

…

朝。
日夜でも早々に集中力が尽きて21時半過ぎには布団へ。
昼寝分もあったけれども寝付きは良く、2時まで熟睡出来てた。
水分補給後に寝直そうとしたが、覚醒度上がって寝付けず。
仕方ないからウトウト程度で横たわって起床時間待った。

通常起床通常行動。
起床時間近くなってから眠気出てきたけど、頑張って起床。
血圧低めなのか初動がイマイチで暫くボンヤリしてた。
それでもお湯沸かしながらキッチン水洗いしてれば脳がスッキリしてくる。
やっぱ朝ルーチンって必要だなぁと思うにいたる次第。
ソレはソレとして今朝は曇り空で、昨日よりも気温低め。
どうせ帰宅時は暑くなるだろうからと半袖で出勤する。

仕事。
状況に応じて着替えようかと思う作業服は長袖半袖の両方持参。
しかし出社直後から20℃超えてたので夏服半袖で対処。
もしかすると長袖作業着は今週使わずに持ち帰るかもシレン。
ソレはともかく午前は点検作業をメインに手を動かす。
今朝入ってきた分は調整が楽なヤツで、
更に調子も良くて計測のみで終わるのが7割といった状況。
トントン拍子に作業が進んだので、後の昼まではウチ向け作業を行ってた。
午後、トラブルあり。
午後イチの構内移動で使う社用車を点検したら、タイヤにネジぶっ刺さり。
午前の移動時にカッカッカッの音がしてたから石でも挟んだかと思ってたけど、
乗車前点検でセルフタッピングスクリューの頭が「こんにちわ」してた（ｗ
空気抜けてはいなかったが駄目だコレは…と判断してスペアタイアに交換。
後は車両管理者に連絡してタイヤ交換の運びとなった。
とりあえず自分の責務はココまでで業務の方を先に進める。
徒歩移動時に集取した点検物品の作業を優先で行い、後半までに完了。
そのまま今月後半分の点検終了分について完了処置を行い書類事務を行う。
全数では無いのだがコンテナ分については梱包まで終わらせて一定のメド。
退勤まで少し時間があったので職場整理などを行ってた。

帰宅。
帰宅時は24℃有った模様で予想通りに暑い。
電車内は冷房入ってたけれども、長袖ジャケット着てた人も見られた。
…まぁこの時期の暑さは季節感狂うからドウして良いのか解らなくなるよねぇ。
自分は半袖にて汗少なめで帰宅したが、仕事ドタバタしてたので疲労感強め。
タイヤ交換でしゃがんだり這いつくばったりしてたから筋を痛めたかな？
何にしても体力消耗大きいので今夜も養生優先で休むとするわ(´ｰ｀)