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2024年2月

2024年2月29日 (木)

Depression Rites : normal condition

ゴミ袋を持って外に出て、集積所に置いてからスッキリ手ブラで出勤。
…んで、駅到着時に傘忘れたことに気付く。雨予報を知っていたのに(w

21時就寝? 2時半覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
実のトコロ、意識せずに寝てしまったから正確な就寝時間分からず。
疲労と酔いでフワフワな眠気のまま横たわった次第(苦笑
さらに中途覚醒あった気がするのだけれども、コレも記憶あやふや。
昨夜は脳の記憶域がグダグダだった模様。
2時半に時刻確認した後は殆ど眠気無し。
ただ怠かったので起床ギリギリまで横たわっていた。

通常起床通常行動。
今朝も寒いし、乾燥も強め。
暖房無しで寝てたけどもリビング湿度が35%まで下がってた。
外出たときは少し雲があったけれど、概ね晴れ。
そのせいもあって昨日同様に今朝も寒く感じた。
天気予報では帰宅時に雨になると報じていたが、
ゴミの日なモンでそちらに気を取られてしまい普通傘持つのを忘れる。
まぁ常に折り畳み傘持ち歩いているから大丈夫だけど、
色々あって気が抜けてたなぁ…と駅ホームで溜息ついてたわ(;´∀`)

仕事。
月末。
書類事務は昨日のウチに殆ど終わらせてあるので、今日分の変更程度。
ソレと他部署が忙しいのか依頼の方は少なめで仕事量に余裕アリ。
午前は修理依頼があったのでコレをメインに勤しんだ。
1件は金属汚れによる作動不良にて、分解清掃潤滑でドウにカ。
もう1件はベアリングの破損だったけれど、その鋼球保持金具が破損。
この破片が後流側へ吹き飛んでいて、次の開放型ベアリングも駄目にorz
機器の外観は比較的新し目に見えたんだけどヘヴィに使われてた模様。
コノ件で清掃と点検に時間が掛かり午前中はコレで目一杯だった。
午後は依頼そのモノが無く、来場者も少なめ。
とりあえずウチ向け作業と月末の勝利事務を仕上げて〆。
昼からあまり気温が上がらず、後半には雨も降ってきた。
運動量が少なめだったから15時からの冷えが厳しかったなぁ…
ともかく職場清掃やカレンダーの更新など行って2月が終了した。

帰宅。
気圧か雨の影響か、膝がチト痛む。
作業量少なかった割には微妙な寒さの震えもあって疲労感強め。
てか、何となく眠気というかメンタル下がっている感じがある。
まぁお腹が空いて食欲も有るだけでもマシと言ったトコロ。
このまま体調崩さないよう注意して明日の朝を迎えたいワ(´ー`)

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2024年2月28日 (水)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、1時離床、2時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
昨夜はボンヤリと電書読んでいたら21時過ぎてた。
アレコレ片付けて落ち着いてから寝たのが30分過ぎ。
1時に水分補給に起き出し、次の2時半まで熟睡感アリ。
その後は浅い眠りで微睡んでいた状況で、4時頃には完全に覚醒してた。

通常起床通常行動。
寒いだろうと思ってエアコン点けっぱで寝てたから部屋は暖かめ。
その勢いで玄関先出たら、やっぱり冷え込んでてここ最近では一番寒い。
さすがに霜は降りてなかったけど1℃までは気温下がってたっぽい。
ゆえに出勤時は久々にニット着てマフラー巻いて防寒に努めたわ(´ー`)

仕事。
月末一歩手前。
午前は修理作業が入ってきて、コレに集中。
アタッチメント取付部に軸を入れたとき折れてしまい、
その異物除去がリクエストだったが、それ以上に全体のガタつきアリ。
異物は分解後に突いて取り出せたけどガタつきはボルト孔の変形。
プレート2枚の部位なんだが、繰り返し強い力が掛かるために経年劣化に。
むしろコッチの方が重要な不具合だと判断して部品交換を行う。
ソレ以外にもゴムシールの劣化も見つかったりと次第に手間が増えていった。
結局は作業完了が昼飯ギリギリとなって、その片付けが午後になった次第。
まぁソレ以外にも来場者等もあって作業中断が多かったワ。
午後は一転して余裕アリ。
月末の書類事務も一気にメドつけてしまう。
それと来場者や依頼も無かったので、コノ時間は他者と喋ること無かった。
職場の外は忙しかったようで様々な音がしてたけど、ウチは一人言程度(苦笑
とりあえず退勤までウチ向け作業にて静かに手を動かしてた。

帰宅。
今日の帰宅も風が有って体感低め。
さすがにニットは不要だったけれど、首筋の防寒は必要だった。
天気予報を見たら今週来週と最低気温が低めになりそう…
朝昼の寒暖差が大きいのもまだ続くのかと(;´Д`)
ともかく体調崩さないよう今夜も身体温めて静かに休むわ。

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2024年2月27日 (火)

Depression Rites : normal condition

工場構内の東端っこにある緑地帯にツクシがニョキニョキ出てた。
昨日に引き続き春が来てるなぁ… しかし花粉、お前は来なくていい。

20時半就寝、0時半離床、2時覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
昨夜の食事はおでん。
やや多めに食ってしまい、満腹にて眠気が早めに出た。
20時半から0時半まで熟睡して水分補給。
その後も寝付きよかったけれど2時以降は眠気覚めてしまい、ほぼ意識あった。
時刻確認しながら横たわってたけど4時頃が一番眠くなってたわ(苦笑

通常起床通常行動。
寒いっちゃ寒いんだけれども、身構えてたほどの気温下がらず。
玄関先出ても霜は降りていなくて風が強い程度だった。
ただ乾燥が進んでいる模様で肌がカサつく。
気温の数値よりも体感寒さの方がグッと冷たく感じた。
ゆえに出勤時は中綿重視のアウターにて体温逃げないように着込んだ。

仕事。
昨日依頼されてた修理物件を午前中に勤しむ。
1件目は続きと後処理程度で済んだけど、2件目は破損ノブの修理。
ゴム製なモンだから数年で劣化崩壊するヤツ(;´Д`)
コレに同じ物を取り付けると延々と部品交換で出費するコトに…
そのような費用と手間が繰り返し発生するならば…と内作木工で作ることに。
まぁ以前もコノ件説明したかもしれんけどコノ手の加工は苦手。
ゆえに何度目かの代替品を作ることになるけど時間がかかってしまった。
おかげで昼まではコレで手一杯(苦笑
午後は比較的仕事量少なめで余裕アリ。
ただ月末に近いせいか倉庫系の業務が多くてinもoutも忙しかった。
ハードウェア作業が一段落して後半はウチ向け作業で推移。
職場が冷えてくる中で静かに手を動かしてた。

帰宅。
帰りが風が強めで、ネックウォーマーを顎までしていないと寒い。
ホムセンに寄り道しようかと思ってたけど、冷えるので真っ直ぐ帰着する。
今日は会社でツクシを見たとはいえ、今週は寒い日続きそう。
今夜も身体温めて静かに休むとするワ(´ー`)

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2024年2月26日 (月)

Depression Rites : normal condition

通勤時に会社門付近の陸橋下にてイワツバメが飛び回っているのを確認。
去年は思い出せないけど2022年は2/20だったから、今年はチト遅いのか?

21時半就寝、2時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
怠惰してたけど昨夜の眠気が早めに来て21時半に横たわった。
眠り浅めだったけれども2時までは目蓋開けること無く、概ね良い眠り。
水分補給後は眠気弱くて3時に時刻確認していた。
後は寝付けずに起床待ち状態にて横たわっていた程度。
でも6時まではゴロゴロしてたいなぁ…と愚痴りながら4時半起床する。

通常起床通常行動。
今朝は冷え込んでいて身震いしながらの着替え。
ファンヒーターも頑張ってたけど1時間程度は最大火力だった。
玄関出てみたら快晴で西空の月が凄く光って綺麗。
まだ地面には水溜まり残っているけど肌に乾燥を感じた次第。
…んで、花粉飛ぶだろうと予想できて鼻水対策が必要。
さらに冷え込みが強く感じたから防寒も十分にしてウチを出た。

仕事。
夜明けの時間が早くなってきていて、通勤時も大分明るい。
そんな中でイワツバメを見たから季節感強まって感慨深い。
…でも明日から寒くなるらしいンだよなぁ。
寒さで体調崩さないよう注意しながら今日の業務を進める。
とは言え午前中は余裕アリ。
倉庫系の業務は少し多めだったけどハードウェア作業の依頼無し。
チマチマとウチ向け作業で手を動かしていた。
ただ9時半には暖房が切られてしまい、職場室温下がって冷えアリ。
せめて昼までスチーム入っていれば暖かさ保たれるのに…とグチる。
午後はソコソコ気温上がったおかげで職場も少し暖まる。
それでも防寒インナーの重ね着はソノままだったから今日はやっぱ寒い。
作業前半まではウチ向け作業を行ってたけど、
15時前から修理依頼が増えてコチラの作業に着手。
1件は消耗品破損にてその交換にて対処。
次の物品不具合はラチェット部への動力伝達が不十分で回転不足。
分解して清掃したらギアや爪などの全体的な摩耗が大きめ。
コレはまぁ寿命と言っても仕方が無いかと( ´Д`)=3
交換部品も無いので、類似の物品で代替してもらうことにする。
そして代替品を準備する段になって退勤時間を迎えた。

帰宅。
風が強くて、体感は通勤時よりも寒い。
朝は風が無かったから体温逃げなかったけれど、
帰宅徒歩は吹き付ける風によって手足が冷えて少し震えてた。
おかげでウチ到着した時の部屋が暖かくてマジ有難かったワ。
この急な寒さでチトばかり体調に自信ないから、今夜も早めに休むとする。

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2024年2月25日 (日)

Depression Rites : normal condition

うんこ! (∩´∀`)∩ワーイ 昨日の不調から戻って今朝は通常便。
ホントもう普通って有難い…このまま下痢続いてたら痔になったかも…

20時半就寝、1時離床、2時半離床、寝付けず、6時半起床。
睡眠時間、7時間程度。

朝。
昨夜は気が緩んでたせいか食事後メチャ眠くなって素直に寝付く。
4時間半後の1時覚醒で、もうこの時点で「良く寝た~」の気分。
水分補給してからベッドに戻ったが眠気弱め。
2時半にトイレで起き出した後は眠気無くなって、寝付かなかった。
それでも横たわりたい欲求は強いからウトウト程度で時間が過ぎる。
時々時刻確認し、6時頃に外が明るくなって、30分には飽きて起き出した。

(休日)遅め起床低行動。
雨。
4時頃から強めの雨が降ってきたけど、7時頃は静か。
洗濯は昨日のうちにやるべきだったんだろうけど、
なんとなく生活習慣に引っ張られて今朝方に洗濯機回してた。
後は特別なコト無くノンビリ、少しの家事をしてPC部屋へ。
しばらくして洗濯が終わったので部屋干し、乾燥除湿器に頑張ってもらう。

日中。
昨日に買い物したから日曜怠惰(w
8時過ぎに食事しながら録画してた深夜アニメ視聴。
その後はYouTubeのLive配信をテレビにcastしてた。
流してたのは「中央自動車 道上野原インターチェンジ」のライブカメラ。
コッチは雨だけど山梨ではメッチャ雪降っててビックリ。
ソレとミュージックバードで音楽流しっぱにして雪の風景も映しっぱ。
あとはノンビリと電書コミックを読んでた次第。
12時半には眠くなって昼寝開始。
暖房無しだったけど15時までは気にならなかった。
ただ30分頃には足下冷たくなってきたのでファンヒーター点火。
それを機に昼寝から復帰する。

夕。
特別なコト無くグダグダ。
雨はまだ降っているけど予報では深夜に止むとのこと。
ただ朝は冷え込みそうだし、先週よりも今週は寒そう…
夜は身体冷やさないよう注意して早めに休むとするわ(´ー`)

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2024年2月24日 (土)

Depression Rites : normal condition

カップ麺の味変に使った麻辣ダレに中ってしまい、深夜に上下噴出(w
トイレに座りながらバケツ抱えたのは初めてかも。連休中で良かった。

22時就寝、1時離床、2時離床、3時半寝付く、5時覚醒、6時起床。
睡眠時間、4時間半。

朝。
昨夜は食欲有ったけど冷食レンチンとカップ麺で満足した。
電書コミック読んでから寝たのは22時。
1時に水分補給したけども、この時点では問題無し。
少し寝付いてから急激にお腹が痛くなり2時前に目が覚める。
痛みと気持ちの悪さで耐えられなくなりトイレ行って腹下してた。
布団戻ってきても胃の苦しさは変わらず、次第に痛みで冷や汗出てくる。
お腹が張っているから飲んだ水が胃を通っていないのだと判断。
お尻の方もヤバいし胃の痛みもヤバいから慌ててバケツ抱えてトイレへ。
んで、下と上と同時に噴出するという珍しい現象に疲弊してた(苦笑
バケツの吐瀉物は固形物無くて麻辣ダレの色…
あ、アレ駄目だったのか? と今更気付く。
2回吐いた後で胃の方は落ち着き、布団戻ってお腹の痛みに耐えてた。
その後も下痢はしばらく続き、迷走神経反射による体温低下と冷や汗もアリ。
ようやく楽になったのは3時半ごろで、やっと寝付いた次第。
5時に目が覚め時刻確認し、そのまま怠くて6時まで横たわってた。

(休日)通常起床低行動。
痛みは無くなったが下痢はまだ続く。
ともかく麻辣ダレの賞味期限確認したら2/26までとか(ーー;)
開封後早めに消費だから、例え期限2日目でも駄目なモノは駄目だと(苦笑
運が悪かったかなぁ…と思いながら残り分を廃棄して容器を洗った。
ソレから未明惨事の後始末でバケツの中身をドウにカする。
手袋マスクしてシッカリと洗剤で洗って乾燥させた。
それでようやく土曜休日の生活パターンに戻ってグダグダ。
胃の調子を見るためインスタントのチャイだけ飲む。
様子見ながら少しずつ飲み、特に問題無かったので胃は大丈夫の模様。
あとは出かけるまでPC部屋にてダラダラしてた。

午前。
明日はハーフマラソンにて通行規制有るから、今日のうちに買物へ。
バッテリー保守のために木曽川堤防道路を走って時間稼いでた。
各務原の方は3/3にマラソンの通行規制有りの看板が出ている。
名古屋は3/10マラソン規制有りで、毎週ドコかしらマラソン祭りとか(w
コレら場所が近いから全部参加する人もいるんだろうなぁ、と想像。
今日もランニングしている人を見かけたし運動公園は人が多め。
あとロードバイク自転車も頻繁に走っているので、車運転は気が張るわ。
とりあえず適当に走って地元スーパーで買い物、10時過ぎに帰宅する。
昼、午後。
着替えて片付けて惣菜で食事のパターン。
ドウにも昨夜食事分が流出したせいか栄養足りなくて、かなり腹が減る。
とりあえず下痢は治まっているので大丈夫と思うが、
今回のトコロは魚惣菜とポテサラ程度で様子を見る。
もう1品程度食べたい欲求がるけど、ソレは夕食にしておこう(苦笑
録画してた深夜アニメ視聴しながらノンビリと飲食。
その後はミュージックバードで音楽聴きながら電書コミック読んでた。
…コレも29日で停波するんだよなぁ…長い間世話になったモンだ。
んで12時半ごろから昼寝、16時に復帰する。

夕。
引き続きユルユルのボンクラ気味。
とりあえず胃腸の調子も戻り、空腹のグーグー鳴るのも復活(w
今夜も予定は無いから静かに過ごすツモリ。
休日夜だしPCゲームするかと思ってたけど、
マッタリしたい気分だから読書程度にとどめとくわ(´ー`)

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2024年2月23日 (金)

Depression Rites : normal condition

連休初日は普通に怠惰で、宅配物受け取りが本日最大のイベント(w
なお物はBagInBoxのワイン。味は値段に比例するがワイン沼ともチト違うな。

21時就寝、0時半離床、2時覚醒、4時離床、5時覚醒、6時起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
連休前だけども昨夜も疲労による疲れで21時には布団被ってた。
0時半に水分補給で起き出したが、この時間に強めの雨音を聞く。
そのまま素直に2時まで寝て、時刻確認後は眠り浅め。
4時にトイレで起き出して二度寝したけれども、もう眠気無し。
ただ横たわりたい欲求が強かったので6時まではゴロゴロしてた。

(休日)通常起床低行動。
今日は祝日で会社も休み。
ゆで卵食ってコーヒー飲んでたら、ご近所さんの車が出て行った。
ほかのお隣さんも出かけている様子なのでトヨタカレンダーは勤労日っぽい。
アチラさんとコチラさんでは色々違うしなぁ、とコーヒー啜りながら思う。
でも祝日は積極的に休むコトができればと希望してしまうわ。
ともかく今日の連休初日を喜び、来月は祝日勤労になるのを嘆くわ(苦笑

日中。
8時半に食事しながら録画してた深夜アニメ視聴。
あとは電書コミック読みながら久しぶりの同人CDの取り込みやってた。
宅配便が午前中予定なのでソレまでグダグダ待機。
近場の酒屋から買えるBagInBoxワインが3L2000円台までなので、
チト3000円台に興味を持ったモンで通販してみた次第。
…でも以前に4000円台の赤ワインを通販したけど、アレは良かった。
リーズナブルなワインだと値段相応に美味しさも上がってくる。
でも高価になってくるとハイエンドオーディオみたいな雰囲気になるし(w
ホント、違いが分かる人にだけ伝わればいい的な(苦笑
まぁ日常的に飲むワインなら3L3000円、750mm瓶の750円換算。
ワイン1本3000円などと比べてもドンだけ破格だよ!という塩梅に。
…と書いたトコロで単純に呑兵衛の言い訳に過ぎぬ(苦笑
とりま、10時頃に受け取って保管。
今飲んでいる分が日曜日に無くなりそうなんで、ソレからの楽しみにする。
12時前に眠くなり静かな状態で昼寝開始。
15時に復帰する。

夕。
引き続きダラダラしてノンビリ過ごす。
ただ何故かやたらと腹が減るモンで、どの程度食うかと考え中。
こういったときに限って妙にコンビニ飯食いたくナルんよなぁ(;´∀`)
怠惰気分有るから調理するのも面倒だしドウしたモノか。
何れにしろ食べ過ぎて調子崩さないように注意するべ(´ー`)

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2024年2月22日 (木)

Depression Rites : normal condition

職場近くの自販機、ホット「紅茶花伝」がヨク売り切れになる。
それも補充して3日程度で切れるのが謎。 ナンか人気の理由あるの??

21時就寝、0時半離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間弱。

朝。
昨夜は余計なコトせずに21時に就寝。
余裕はあったけど平日の習慣的な眠気で素直に寝た。
0時半の水分補給までは熟睡してたけど、それ以降は浅い眠り。
昨日よりはマシだったが、3時半までは半分程度意識あった。
時刻確認後は起床準備で意識アリ。
ファンヒーターの点火を聞いての起床なので30分より早めだった。

通常起床通常行動。
起床直後は雨で気温ソコソコ。
10℃弱だったけど湿度のせいか、あまり寒さ感じず。
コレならば、と今朝も撥水アウター程度で防寒インナー着込まず。
ただ日中気温が上がるか不安だったので、バッグにはアレコレ突っ込んでた。

仕事。
通勤時は運良く雨が上がってた。
ただ風向きが変わったせいか冷え感がグッと強まる。
気温はあまり変わっていないようなんだけど、背筋や肩が寒くて仕方なかった。
おかげ職場到着してからの方が通勤時よりも着込む状況に。
あと気圧変化も待ったのかなぁ…膝が弱めに痛み出したのが気になった。
仕事の方は余裕あったけど、午後からの倉庫系の業務が繁忙。
とりあえず修理依頼が入ってこなかったからチト安心はしている。
基本的にはウチ向け作業をメインで推移。
午後からの物品出し入れでは手作業用消耗品の要求が急拡大。
特定の部署という訳では無くて、ほぼ全体的な感じだったのが印象に残る。
月末や年度末前に近いからか、又は全体的な忙しさが偶然に増しているのか?
何れにしろ在庫を切らさないように気を付けねばナランわ(´ー`)

帰宅。
夕方は寒くてネックウォーマー、ハンドウォーマー装着。
ネットの観測記録見たら帰宅時は8℃だったから、やっぱ通勤時より寒い。
まぁ今週は気温高めだったのが変だったんだろうと考えるも、
帰宅する時に冷え込んでくるのは体力や心理的にもシンドイわ…
それでも明日から3連休と考えれば気分的にはマシか(;´∀`)
何れにせよ今夜も体調崩さないよう身体温めて静かに休むとするワ。

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2024年2月21日 (水)

Depression Rites : normal condition


21時就寝、22時半離床、0時半離床、2時覚醒、3時覚醒、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間。

朝。
疲れで21時に寝たモノの、最近では一番就寝状況が良くない夜だった。
喉の渇きで目が覚めたのは22時半で、寝付いてから1時間半の覚醒。
その後も寝付きイマイチで0時半にも水分補給で起き出してた。
やはり気温湿度高めだったせいで寝汗多め、熟睡感が弱い。
2時以降は覚醒度上がってしまい、時間気にしながら横たわっている程度に。
ただドウにも怠くて起床したい気分になれず、アラームギリギリまで布団にいた。

通常起床通常行動。
もっと寝てたい気分だが体調には問題無し。
湿度高めだが雨はまだ無し。
天気予報通りになると思って傘を用意し、アウターも撥水モノを準備。
ただ気温については上がると判断して首筋と手の防寒は無し。
夜明け前11℃から暖かくなると予想したが、実際はほぼ変わらなかった(;´Д`)

仕事。
通勤して職場到着後に雨が降ってきた次第。
ソレよりも屋外が地面の冷却により冷えたようで、むしろ気温下がった感じに。
職場は昨日からの暖気が留まっていたから、
普段とは逆に屋外よりも職場の方が暖かく感じられる現象が起きていた。
おかげで午前の仕事中はソコソコ快適だったかと(苦笑
まぁ依頼分も少なかったのでウチ向け作業をメインに手を動かしてた。
午後からは雨が強くなったりと風向きが変化したのか、チト冷えを感じる。
今日は珍しく午後の方が防寒を着込むといった具合で体調管理が面倒だった。
ただ作業の方は余裕あったのでハードウェア作業を静かに勤しんでた程度。
おかげでソコソコの疲労感で帰宅できた。

帰宅。
帰路は小雨で気圧変化の関係か膝が軋む次第。
平日にしては趣味興じる程度の余裕がある感じ。
…何かヤルかと考えているけど、こんな時ほど養生するべきかな?
どうせ明日も雨で身体冷えそうだから、素直に今夜も休んでおくベ(´ー`)

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2024年2月20日 (火)

Depression Rites : normal condition

ラベル貼る作業有ったが、湿度高すぎて金属表面が結露するから粘着せず。
高温は諦めたが多湿過多なのは仕事の邪魔で我慢出来んかったわ(#・∀・)

20時半就寝、23時離床、2時覚醒、3時覚醒、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜は疲労感強くて低調な感じで、大事とって早めに寝た。
23時には水分補給でおきだし多めに水を飲む。
2時覚醒までは良く眠れたけど、寝汗多めで逆にグッタリしてた。
時刻確認した3時以降は眠気無くて横たわってた程度。
ただ、横たわりたい欲求が強すぎて起床アラーム鳴っても起きるの渋ってた。

通常起床通常行動。
チョット怠さを感じるけど、ソレよりも妙な食欲有り。
体調は良いから問題無いけど普段より胃の動きが活発か?
原因不明だが、とりあえず乳製品多めで食事摂った。

仕事。
通勤時も春服で出てきたけど、とにかく湿度高くて蒸す。
汗が乾かないから微妙な気温でも体温高めに感じてしまい、結構不快。
午前は点検物品が全数入ったのでコレを優先に作業したけれど、
記録書類は湿気でシナシナだし、アルミ面の結露でラベル粘着せずで一苦労。
溶剤での脱脂後にペーパータオルで水分拭き取ってからラベルの張り替え。
ただでさえ不快指数高いのに手順増えただけでもイライラしてたわ(苦笑
ともかく2月分の点検作業完了しただけでもヨシとしておく。
午後は修理作業に着手。
細いスプリングの破損が原因だったけど、去年の5月にも修理してたヤツ。
コレはスプリングが原因では無いような気がして、ドウしたモノかと悩む。
系統上に何かしらスプリングを折る要素があるのかもしれんなぁ…
正攻法ならばスプリング交換が処置なんだけど、又同じ事繰り返すかもシレン。
よって系統ゴト全部交換にしてしまおうと決定。
ちょうど取り外したアッセンブリや部品が多数有るので良品と総入れ替えした。
ただソレを行った後に点検も追加されるので、午前同様に調整作業もする。
この後は余裕が出来てウチ向け作業をしてたけど、鉄部防錆で時間が過ぎた。

帰宅。
仕事一段落付いて気分の方は楽なんだが、体力的にはガタガタ。
帰宅時も蒸し暑さ残ってたから防寒無しだったけど、ヤッパ汗かいた。
ナンかもう単純に蒸し暑かっただけなんだけれども疲労強く感じるわ。
明日はもう雨に戻るっぽいけど、ともかく夜は体調崩さないよう注意するワ。

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2024年2月19日 (月)

Depression Rites : normal condition

100m程度の距離によって雨量の粗と密が出来る不安定な雨。
雨止んだかな?と傘閉じて歩けば一区画行く前に土砂降りとかで、面倒ぅ…

21時就寝、0時離床、1時半覚醒、2時半覚醒、3時半覚醒、4時起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
低気圧のせいかワカランが、昨夜は20時半には集中力切れてた。
日曜夜だが21時に寝付き、0時まで良く眠れてた。
この時間から雨音して時々強めの音が聞こえた。
1時半覚醒時には寝汗多めで布団半分にする。
その後は眠りが浅めになり眠気は大分薄れてしまってた。
それからは1時間置き時刻確認する状態にて、4時に飽きてしまい起床する。

早め起床通常行動。
早く起きたから何かするワケでも無くノンビリグダグダ。
気温湿度共に高めで、昨夜からの雨は続いている状況。
…コレは歩くと汗ばむだろうと判断。
アウターは軽め春物を用意して、防寒インナーは上だけにする。
もし寒かったら…と防寒タイツを持参したけど、今日は使うことなかった。
ともかく雨対策にて髪もクリーム塗ってから出勤する。

仕事。
終日雨だったけど、小雨から強雨までの変化が大きくて不安定な雨。
雲の濃さが一定ではないから夏場の夕立みたいな感じに。
ずうっと南風だったから冬場の雨のような雰囲気は無かったわ(´ー`)
仕事の方は点検作業がメインで、午後には完了処置とマトメ、梱包。
朝に入ってきた点検依頼分を急いで終わらせて、午後の処置に間に合わせる。
ゆえに午後からの作業の方が繁忙となり時間との勝負に。
プラスで午後分に入った点検依頼もあり、さらに修理依頼もあり。
優先順位つけて作業を行ったはずだったが、帰宅間際にミス発覚。
完了した数と、添付する点検ラベルの数が1つ分合わない( ´゚д゚`)エー
慌てて梱包といて一つ一つ確認したら、やっぱり1件更新されてなかった。
…あのとき、来場者応対で作業中断したモンで、ソレで抜けたかも( ´Д`)=3
何れにしろ「何か変?」と気になったのが功を奏するコトになり、ホッとする。

帰宅。
雨。
蒸す感じで電車窓は結露してて外が見えなかった。
ともかく2月の雰囲気では無くて、精神的にも不安になる天候…
むしろカビとか腐敗とか進みそうで食中毒の危険性も出るか?
まぁ今夜は汗かきすぎて朝シンドクならないようにも注意して休むベ。

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2024年2月18日 (日)

Depression Rites : normal condition

近所には梅と菜の花が一緒に咲いている場所があり、とても華やかで綺麗。
近くの小川はまだ茶色ばかりなので、白と黄色による早めの春が目に嬉しい。

21時半就寝、0時離床、2時離床、4時半覚醒、6時半覚醒、7時起床。
睡眠時間、8時間。

朝。
怠惰してた土曜日夜なれど、21時には集中力欠いてて素直に寝ていた。
0時2時と水分補給し、4時半までは良く眠れてた。
ソノ後も浅い眠りだったが6時半までは意識無かった。
時刻確認してから惰性で横たわったけど、7時前には飽きていた(w

(休日)遅め起床通常行動。
朝から曇り空で、やや湿度高め。
あまり冷え感無かったけど天候はイマイチ。
今回の洗濯物は多めでも乾くの遅れるのは嫌だから部屋干しにする。
まぁこの時期からは花粉付着の可能性も有るからなぁ(;´Д`)
それと作業着の汚れについては、諦めた。
たぶん手間掛けて工夫しても1日で元に戻るしな(苦笑

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
すこし霧雨程度の雨粒が付いたけど、ほぼ曇天。
気温は10℃程度で微妙に冷える感じといったトコロ。
今回はパークウェイ抜けて美濃加茂、可児方面をグルッと回ってくる。
春らしさを感じたのは地元ご近所程度で、山側は普通に茶色いわ。
あとドウでも良いが、国道沿いの和風レストランの幟にて、
「しゃぶしゃぶ祭り」「国産とらふぐ」が目に留まり、あーいいなぁ(w
その後に焼き肉店が並ぶ道を通ったけど、コッチは食欲感じず。
年寄ると鍋でノンビリ食べたくなるモンなんかなぁ?
焼肉はドウにも忙しなくて食事のスピード競技っぽくなるし(苦笑
戻ってきてスーパーで食料買いだし、素直に帰宅する。
昼、午後。
帰着して着替えて片付けて、11時頃から食事。
録画してた深夜アニメ視聴しながらノンビリと飲食してた。
その後は少し昼寝したけれど、呼び鈴鳴って来客応対。
この時期に来る自治系の仕事が入ってきたので14時から書類開始。
伝票と左と右の数値確認してチマチマ作業してた。
16時半までかかり、ここでようやくPC部屋へ行き一息ついた。

夕。
引き続きボンヤリユルユル。
気圧変化もあるのか、若干ダウナー気味。
今週前半は忙しくなるけど、連休前には余裕出来るかな。
ソレと天気予報が雨続きになるのと、気温不安定なのが気になる。
どうもにも職場暖房無しの気温になりそうなんだよなぁ…
むしろその方が職場は寒いから要注意だわ。
服装どうすりゃいいのか? 今週の朝は悩みそうだ(;´Д`)

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2024年2月17日 (土)

Depression Rites : normal condition

食事しながら録画してた深夜アニメ視聴してたらHⅢのライブ配信見逃す。
ちゃんと見るつもりはあったんだが、気が付いたら9時45分でなぁ(苦笑

22時就寝、1時半離床、4時半離床、5時半覚醒、6時起床。
睡眠時間、7時間弱。

朝。
ハヨ眠るつもりだったけど、我慢できずに電書コミック読んでた(w
それゆえさらに疲れて22時の寝付きは凄く良かった。
水分補給で1時半に起き出し、ソノ後もしっかり熟睡。
4時半にトイレで起き出した後も少し眠れて5時半に時刻確認。
まだ惰性で横たわりたかったからグデッとしてたけど6時には飽きた。

(休日)通常起床低行動。
良く眠れたもんで調子良し。
それでいて土曜の怠惰欲求も強めで朝っぱらからテキトウ状態。
顔洗ってお湯沸かして程度でグダグダもんで家事やる気ねぇ(;^ω^)
インスタントコーヒー作って後はPC部屋でネット徘徊してた。

日中。
8時過ぎからリビング戻って食事。
過去録画のアニメ視聴しながらノンビリして、次いで「ダンジョン飯」見返し。
ヤッパ面白いなコレ( ´∀`)と一息ついたら9時45分だった(苦笑
あ! と思った時にはもう遅し。
ライブ配信は終了してニュースでその後の軌道投入成功が報じられてた。
まぁ順調なら問題無い。
見逃したのは口惜しいけど、良かった良かったと喜んでから不貞寝昼寝開始(w
Fiio R7でSDカードの同人音楽流しっぱにしてソファーに横たわってた。
思いの外に室温快適だったので昼の暖房は無し。
カフェインが効いたのか眠りは浅くて、常に音が聞こえていた。
14時頃に復帰し、PC部屋いってゲームに興じる。

夕。
引き続きグダグダユルユル。
夜は何も予定は無いのでノンビリ静かに過ごすツモリ。
あと来週は雨予報が続くけど気温あやふやだなぁ…
体調崩さないよう注意するべ(´ー`)

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2024年2月16日 (金)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、1時離床、2時半覚醒、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨夜も集中力無くて21時半の就寝。
電書コミックをダウンロードしたけれども読み始めるエネルギー無かった(w
1時に水分補給で起き出した後、突風が吹いて屋外で轟音がしてた。
衝突音が無かったから大丈夫だろう思って直ぐに寝付く。
2時半にも目が覚め、この時にも突風が吹いてたから春一番か?思う。
次の寝付きも良く4時まではソコソコの眠り。
覚醒後は起床アラーム待ちだったけど飽きて、音が鳴る前に起き出した。

通常起床通常行動。
今朝も気温高めで冷え込み無し。
もう雪は降らないだろうと思って真冬コート収納し、春秋アウターを出す。
それでも首筋は寒さ感じるからネックウォーマー装着。
防寒インナーも普通に着込んで今朝も慌てずに出勤した。

仕事。
今朝も気温高めだったから暖房無し。
おかげで2日連続の寒い職場になり午前は手を擦ってた。
仕事の方は点検物品が1件入ってきた程度でハードウェア作業はボチボチ。
10時以降はウチ向け作業にて身体動かすコト少なく、冷えの方が強かった。
職場外のハンガー内は暖かかったのに…2℃程度はウチの方が寒い(´・ω・`)
午後も作業に余裕あったけれど、相談事の依頼が頻繁で喋る時間長め。
退勤間際までアイディア出しをしてたり、調べ物やカタログ検索が頻繁に。
…ある意味、コレもトラブルシュートだしなぁ(´ー`)
残念ながら当事者じゃ無いので今後現場でドウなるかは解らず。
まぁ面倒ゴト解消と費用削減になればと願って退勤す。

帰宅。
疲労感大、スタミナ切れの気分。
それと気圧変化の関係か間接軋んでチト痛む次第。
まぁ今夜も素直に休むのが吉かな…
読みたいコミック有るンだけど、土曜の怠惰に期待するよ(w

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2024年2月15日 (木)

Depression Rites : normal condition

予報通りの雨だったけど、予報通りには気温上がらなくて身体冷える。
昨日の暖かさを想定した服装だったから、帰宅時の体感は朝より寒い。

21時半就寝、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜も集中力無くて電書コミック読むことも無くグタッと寝た状態。
疲労と気圧変化のせいか就寝後は良く眠れてしまい連続5時間半の熟睡。
3時に時計見た時に、えマジ?って思ったもん(w
そのまま微睡むつもりが1時間ほど眠りについて4時過ぎに意識が上がった。
起床アラーム前にファンヒーターがタイマー点火したので、そのまま起床する。

通常起床通常行動。
朝っぱらから曇り、そして気温湿度高め。
この程度なら春先の服装でイイかな? と思うような微妙な体感。
ただ雨降るのは確実だからアウターを撥水高めの物にする。
当然、傘は持つとして防寒の程度について迷うトコロ。
とりあえず出勤時はネックウォーマー有り、手袋無しでウチを出る。

仕事。
残念ながら始業前から8℃以上だったようで終日暖房無し。
ゆえに気温低い時よりも職場室温はが寒く、
作業する前から防寒インナーの重ね着が必須だったわ(苦笑
ソレはソレとして引き続き点検作業をメインに勤しむ。
午前は昨日の続きと、その前半分点検物品の完了処置に梱包。
思ったより時間かかってしまい10時前までかかってしまう。
そして今月後半分の作業を引き続き行い、コチラも面倒ゴト多め(;´Д`)
精度がチト悪いのが2件続いて、次にパワー不足にて動力部の分解必須。
ドウにカ昼前に計測値を取れたけど、後処置は午後の仕事になった。
昼からの仕事は点検物品の入庫分が少なくなってボチボチ。
週末に掛けて増えてくるかと思ったけど、午後分の入りは無かった。
ともかくコンテナ分の作業を進めて15時半までにはクリアーする。
ソノ後は集中力も弱まったのでウチ向け作業にて静かに手を動かしてた。

帰宅。
小雨だったけど、気温は思ったより低く感じる。
風は無いけれども地面が冷えているようで、足下からの寒さアリ。
…なにせ職場の暖房無なかったから体温奪われっぱなしだったからなぁ。
気温13℃程度あったハズなんだけど通勤時より身体が冷えた気がする。
冷え→体調低下に繋がるから今夜も暖かくして素直に休むとするヨ(´ー`)

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2024年2月14日 (水)

Depression Rites : normal condition

今日は暖かくて帰宅時に玄関開けたら「部屋涼しい!」と声が出たほど。
でも午後の業務開始にて半袖で屋外を歩いてた人見たけど、アレはヤリ過ぎ。

21時半就寝、1時離床、2時半覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜も疲労が募って集中力無く、21時半には寝付いてた。
喉が渇いて1時に起き出し、しばらく布団暑くて半分にしてた。
2時半までは良く眠れたけれど、それ以降はウトウト程度。
3時半に時刻確認して起床準備状態で眠らずに過ごした。

通常起床通常行動。
今朝は昨日に比べても大分温く感じる。
昨日朝は氷張ってて冬を実感したけど、今日はもう早春の雰囲気。
あとは日の出時間が早まれば文句なしだけど6時ではまだ暗い(苦笑
取り敢えずネックウォーマー巻いて出勤し、帰宅時は脱いで調整する。

仕事。
点検作業がメイン。
昨日の件は朝イチで作動試験を行い数値を更新。
オイルがグリスが馴染んだのか、ソコソコ良い結果が出てコレで完了に。
その書類を書いている最中に100Vコンセントの系統が停電(´・ω`・)エッ?
電灯などは別系統だから職場明るいが、点検機材が使用不能に(;´Д`)
どっかでブレーカー飛ばしたんだろうけど、その大元ブレーカーが分からず。
コノ件で復旧のためにアタフタして1時間ほどロスしてしまった。
うへぇ~(´・ω・`) と意気消沈したが、ソノ後は作業が捗ってリカバリー。
午後には今月前半分の遅れ分が入庫してきたので、コレを優先で点検作業。
ただ来場者が頻繁で、中にはオプション部品交換の依頼が連続。
手間暇かからないだろうと作業中断して対応に当たったけど、
グリス追加やら清掃やらの使い勝手整備を行ってたら、やっぱり時間食う(w
おかげで点検遅れ分は退勤時間までに終わらず、明日の仕事に残った。

帰宅。
仕事中は脱いで服装調整したけど、帰宅時も気温高め。
繁忙だったのと気温変化が急なのもあってウチ到着時はヘトヘトだった。
さらに屋外よりも室内の方が気温低く、汗が冷えて震える始末。
…コレは体調崩しそうで慎重に対処しないとヤバいか?
ともかく今夜も身体冷やさないよう注意して静かに休むとするワ。

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2024年2月13日 (火)

Depression Rites : normal condition

通勤時の陸橋から見た空は日本晴れ。360°雲が無かったのは久々かも。
でもコンな朝はメチャ冷えるんだよな…水溜まりは氷張ってたし。

21時就寝、1時離床、3時覚醒、4時10分起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
体力的にマシだったけど集中力が早々に尽きて昨夜は21時に布団の中。
就寝時は寒いかもとエアコン点けっぱで眠りについた。
1時に水分補給で起き出したけど、室温高めだったのか水多めに飲む。
そのまま素直に寝付いて3時まではほぼ熟睡できてた。
しかし時刻確認しときには顔や首筋が背のせいでベタベタ不快。
少し微睡んだけれど、4時覚醒時には我慢できず起床してしまう。

早め起床追加行動。
ドウしても汗のベタベタが気になり、シャワー浴びるための早め起床。
この分の行動が追加されたので普段よりもバタバタしてた。
眠気はさほど無くて、むしろ体温上がって血行良くなったから気分ヨシ。
…でもコレは習慣化するのは横たわりたい欲求的に難しいかと(苦笑
ともかく今日だけのコノとして普段通りに出勤準備を急いだ。

仕事。
冒頭2行の通りに、とにかく良く晴れた。
おかげで出社後の暖房入るまでが職場寒くて震えている状況。
天気予報通りなら午後から温くなるはずだけど、それまでに身体冷えるわ(w
始業30分前からスチーム暖房が入ってようやく温まってきたが、
10時過ぎには気温8度に達したようで、この時点で暖房無しに。
おかげで13時半ごろまでは職場が冷えて仕方が無かった(苦笑
ソレはソレとして今月後半の点検作業開始。
昼までは予想よりは少し進捗良くて良いペースだった。
しかし午後からはパワー不足と計測値のバラつきの二重不具合持ちがあり、
これの修正等で進捗にブレーキがかかる状況。
退勤までには妥協できる状態にまで納めたけど、作業としては完了せず。
もうチョット何とかしたい…の欲もあって作業を明日も続けることにした。

帰宅。
帰宅時も天気良くて、日没前の夕焼けも雲一つ無し。
仕事内容はアレだったが、天気が良いっていうだけどチョット気分良かった。
でもコレだけの好天候だとぶり返しも来るんだろうなぁ、とチト不安に。
週間天気予報では木曜から雨が多そうな予想が出てる。
…ただ氷点下の予報が消えているから、もう雪はないかのな?
社用車の冬タイヤを早めに交換したいトコロだけど、どうしたモンかなぁ(´ー`)

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2024年2月12日 (月)

Depression Rites : normal condition

祝日の勤労日なモンで通退勤の電車内は閑散としてた。
通勤はイツも顔ぶれだけど、帰宅時は客層が行楽帰り多めで心に痛い(w

21時半就寝、0時離床、3時覚醒、3時半離床、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は月朝に向けて日曜夜でも早めの就寝。
まぁ集中力切れるのが早かったというもの理由にある(苦笑
0時に水分補給で起き出したつもりが、お腹ゴロゴロ鳴り始めてトイレが先。
昼に食った惣菜の油が合わなかったかなぁ?…しばらくお腹下す。
落ち着いてから素直に寝付き、3時まで熟睡。
時計見てボンヤリしてたけど二度寝できず、30分に水分補給。
布団戻ってきて横たわったけど、後は起床待ちだった。

通常起床通常行動。
3時頃に強めの雨音が聞こえていたけど、起床時は小雨程度。
傘が必要かどうか迷いながら食事等々の平日朝の生活パターンを履行。
でもPCでのネット情報収集よる「振替休日」の文字に溜息してた。
通勤電車も時刻に大差無いから慌てること無く出勤準備。
まぁ運が良かったのか、ウチ出る頃には雨上がってた( ´∀`)

仕事。
雨上がってからの方が気化潜熱もあって体感低く感じる。
スチーム暖房は11時前まで入ってたけど、ソコから職場が冷えて肌寒し。
作業の方は先週末に中途になった修理作業から。
作動試験から始めたけど、実際に負荷加えたら修理場所以外からオイル漏れ。
金曜日にO-RINGの判断で当該場所だけ交換したけれども、
やっぱり経年劣化は全体的に為っているようで、結局はオーバーホール実施。
コノ件でソコソコ手間がかかってしまい昼まではコレで手一杯に。
午後、少し余裕が出来てウチ向け作業がメイン。
まぁ祝日なんだけど外部業者も来場するので人の出入りは多め。
それでも今日は飛行機などが飛ばなかったからソコソコ静かな環境だった。
とりあえず午後は作業少なめで体力的な余裕残したまま退勤する。

帰宅。
風が吹いているのか、やや肌寒い。
気温数値を見れば8℃あった様だけど、朝より体温奪われている気分。
天気予報では朝は氷点下予報になっているから、体感を信じた方がイイかも。
ともかく体調崩さないよう気を付けて今夜は静かに寝るわ(´ー`)

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2024年2月11日 (日)

Depression Rites : normal condition

月曜は勤労日で出社なんだが、今夜に雨降って未明に雪の予報出てる。
今朝は冷え込んで車フロントが凍ってたけど、明日朝の凍結は嫌だなぁ…

23時就寝、4時離床、7時起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜は「ブラタモリ」視聴後にチビチビ飲みながら電書コミック読んでた。
映像も音楽も無くのんびりしてたら、つい22時半過ぎてしまう。
日中怠惰で横たわってた時間長かったから23時頃まで睡魔弱め。
しかし寝付きは良くて浅い眠りだったけど、4時まで覚醒せず。
途中で布団半開きにして熱を逃がしてた憶え有るンだけど時間分からず。
4時にトイレと水分補給で起き出し、ソノ後は横たわっている程度。
何時に起きるかなぁ、と考えながら時計をちょくちょく見てた。
結局怠さもあって7時まで布団の中にいた。

(休日)遅め起床通常行動。
晴れ。
でも何となく作業量少なくしたかったもんで洗濯物は部屋干し。
気分の回復がチト弱くて行動が消極的になってしまう。
「やろう!」じゃ無くて「やらねばなぁ…」と(苦笑
ともかくグダグダしつつ日曜のルーティンをこなす。

午前。
出かけるか、と思ったらスマホのバッテリー12%
そういえば充電すんの忘れてたわ…と諦めて持たずに外出へ。
まぁ連絡以外の目的無いし普通に必要無いんだよなぁσ(゚∀゚ )オレ
どうせバッテリー保守のドライブと買物程度だし、不要不要。
…ただポケットが空になっているのが微妙に違和感あったわ。
替わりにトランプでも入れてれば良かったか?(ゆるキャン△ネタ)
ともかくアチコチ巡る気分にはならず30分ほど走ってスーパーへ。
バッテリー的には足らんだろうけど、ダウナー気味だったので仕方無し。
スーパーではカツオのたたきが多めに出てたから、鹿児島産を購入。
え、早くない? と思ったけど鹿児島は2月~5月が時期とか。
帰宅後にネット調べて、なら率先して食わねばと喜んだ次第(w
帰宅、昼、午後。
10時過ぎに戻ってきて、着替え片付け食事の日曜パターン。
過去録画のアニメを見返したりして、のんびり食べてた。
1時間ほどマッタリしてたら眠くなって11時半には昼寝開始。
テレビにYouTubeをcastし猫部屋を無音で映しながら、
Fiio R7でAmazon Music Unlimitedのヘビメタプレイリスト再生。
…初めは自然音ヒーリングを選んだけど、駄目だコレ、耳障りで眠れん。
やっぱ低音のリズムが無いと落ち着かん。たぶん心音に近いのかも。
ともかく14時頃までダラッと眠って、その後は横たわる程度。
15時半になってから復帰する。

夕。
引き続きグデグデダラダラ。
ただ冒頭2行の通りに明日は勤労日なのでソノ準備もする。
通勤時は晴れ予報でも5時までみぞれ予報だし、さてドウなるか。
氷点下の表示無いけど、タブン寒いだろうと予想する。
まぁ今夜はエアコン点けっぱで寝た方がいいかな?
ともかく体調崩さないよう注意して、早めに休むとするわ(´ー`)

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2024年2月10日 (土)

Depression Rites : normal condition

今週はメンタル負荷による変動大きくて土曜日は普段以上に腑抜け。
脳内で気分グネグネした感じが収まらん。ストレス発散を考えんと…

22時半就寝、1時離床、2時半離床、4時離床、6時覚醒、6時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は早めに寝るつもりだったけど、電書コミック読んでたら時間が過ぎる。
ただ眠りの方はイマイチで22時半就寝で、次の覚醒が3時間満たず。
1時水分補給にて水がぶ飲みし、次いで2時半にも喉が渇いてた。
寝汗で濡れた感じは無かったが、部屋が乾燥してからある程度乾いたのかも。
とりあえず4時まではソコソコ眠れてトイレ後に横たわってからは眠気覚める。
ウトウト程度で時間が過ぎ、6時に時計を見て起床のタイミングを計ってた。
6時半に障子の外が明るくなってきたので布団から抜け出す。

(休日)遅め起床低行動。
怠惰欲求大(;´∀`)
ナンかヤル気出なくてカーテン開けたけど、空模様確認する気力無し。
とりあえずお湯沸かし、コーヒー甘めにして飲んでた。
…普段はブラック砂糖無し派なんだが、今朝は砂糖クリープへ渇望あり。
自分にとって甘味欲する時はメンタル調子悪い証拠なんだよなぁ。
鬱とまではいかないけれど、原因の無い気落ち感がシンドイ( ´Д`)=3

日中。
9時に録画してた深夜アニメ視聴しながら食事。
あとは電書コミック読んでダラしてた。
12時前に眠くなり、素直に昼寝。
ただダウナー感強いもんだから陽気な気分になれず、音楽無し、映像も無し。
ただただ薄暗いリビングでグデッとソファーに沈んでいた。
眠ったのは3時前までで、後は横たわりたい欲求にてゴロ寝。
何も無く平穏無事に寝転がっていられるのが気軽でイイ。
そのままボーッと1時間半が過ぎ、16時40分に復帰する。

夕。
引き続き、ゆる~くダラダラ。
コノ時間になってようやく天気予報確認。
ソンで夕方に雨降る予報出てたけど、18時前には予兆無く上空晴れ。
だけど気温の下がりが大きい感じがする。
…メンタル調子イマイチな時は体調変化が出やすいからなぁ。
今夜も身体冷やさないよう注意して静かに過ごすわ(´ー`)

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2024年2月 9日 (金)

Depression Rites : normal condition

退勤時にPCのモノクロプリンターの電源が切れず、大変焦った。
原因は大容量タンクインク切れで全操作無効。おかげで帰宅時間チト遅れ。

22時就寝、2時離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は飯食べたのが21時過ぎという塩梅で、22時でも早めに寝た気分。
さらに脳が落ち着かなくて寝付きが悪く、暫くグダグダだった。
中途覚醒した2時は寝ぼけ状態でウトウトしながらトイレと水分補給。
直ぐに寝付いたけど4時には目が覚めて、そのまま起床待ちに入ってた。

通常起床通常行動。
エアコン点けっぱでなたから今朝のリビング暖かめ。
気温は氷点下だったようだけど、屋外に霜と凍結の気配無し。
昨日よりも大分マシな感じに思えたので今朝は軽め服装を選ぶ。
帰宅時も日没が遅くなって日差しあり、気温も高めだし大丈夫と判断した。

仕事。
引き続き点検作業と、午後からはソノ完了処理で繁忙。
まだ午前には全数では無かったが、ともかく入ってきた2件の作業を急ぐ。
でもコンな時に限って調整困難とパワー不足だったりするんだよなぁ(;^ω^)
もっと余裕が欲しかったけれども、結局は昼休みギリギリまで作業がかかる。
午後は今ある分についての点検完了処置と書類事務。
今回分は1個1個の個別梱包が多くて手間暇かかる。
…でも綺麗に梱包しないと、現場で丁寧に扱ってくれないしなぁ( ´Д`)=3
粗雑に渡された物は、乱暴に粗雑に扱うけど、
過剰包装程度にしておけば貴重品として扱ってくれるのが世の常。
コレを「萩の月の法則」と個人的には思っている(w
実際、落下等の傷がかなり減って、調整修正も手間かからなくなった。
よって時間がかかり、次の修理作業では余裕無かったけど、まぁ仕方無し。
ただ退勤時間後にプリンタートラブルになったのは想定外だったが(;´Д`)

帰宅。
今夕もチョイ遅めの帰宅。
ただ疲労困憊だったので寄り道なしに帰着した。
でも食事用意する気力ないからコンビニ飯でも買ってくれば良かったかも…
まぁ金曜夜だけどレンチン手抜きで食事し、今夜は早めに休みたいわ。

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2024年2月 8日 (木)

Depression Rites : normal condition


19時就寝、22時離床、2時半離床、4時半起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
夕方には調子戻ってきたけど、まだ怠かったので19時には床についてた。
日中寝てた分もあり寝付けずに横たわる程度のまま時間が過ぎる。
22時に水分補給で起き出し、それから落ち着いて眠りについた模様。
2時半はトイレで起きたが、背中からの筋肉痛があって身体ギクシャクしてた。
その後も少し眠れて4時頃には目が覚め、ファンヒーター着火と共に起き出す。

通常起床通常行動。
寝てただけなのに全身の筋肉痛有り(苦笑
その程度の状況にて、体調回復したので生活パターンは普段通り。
今朝は冷え込み、外は霜が降りて体感も寒い。
天気予報では帰宅時気温高めとあったが出勤時は冬装備でウチを出た。

仕事。
火曜日の続きで、点検作業の四苦八苦。
回転拘束についてはモーター部前側プレートの劣化摩耗。
コレによって径が0.2mm程度小さくなったため、負荷によりズレる。
ズレた分がローターを傾けさせるので状況によっては停止する不具合だった。
ゆえに他の部品との相性も合って3個ほど部品入れ替えたら調子が戻る。
コレで安心して作業進められたので昼までにはコンテナ分クリアーになった。
午後は点検物品の入りが止まったので、修理作業へ移行。
1件は動きがぎこちないと言った異常だったけど、
分解してみればグリスの劣化でニードルベアリングの固着発生。
そのまま無理してたらニードルが砕けて大惨事になりそうなヤツ。
コレに気付いた作業者にはマジ感謝だなぁ( ´∀`)
分解後に溶剤で洗浄し、点検してから新しいグルスぬって修復。
他部品のベアリングも点検してグリスアップしたからチト時間がかかる。
その次は油圧関連だったけど、運良くコントロール系だけの不具合で済んだ。
ナンとか退勤時間ギリまでに終わらせて、今夕は静かに帰宅した。

帰宅。
必要な物があったのでホムセンへ寄り道。
アルミテープが2種類と速乾性エポキシパテを購入し、結構なお値段に。
その後に酒屋行ってビール等を買う状況(苦笑
さらに帰宅後は自治系の話し合いがあったりで、かなりバタバタしてた。
…なんか今週はドウにも落ち着かない感じだわ(;´Д`)

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2024年2月 7日 (水)

Depression Rites : under normal condition

昨夜20時頃になんか調子変と思って早めに寝たけど、今朝は風邪。
微熱と倦怠感、筋肉痛にて2時半の時点で諦めた( ´Д`)=3

20時半就寝、22時半離床、1時離床、2時半離床、4時起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
ログで「体調崩さないよう」って記したのに昨夜20時には熱っぽさ有り。
まだ36.7℃だったから薬飲んで20時半に寝た。
ただその後の眠りは寝汗多めでグダグダ。
22時半、1時と水分補給して2時半に体温計測。
その時点で身体中心部の筋肉痛が酷くミシミシいって動くのが億劫。
とりあえずアスピリンが効いているのか37.2℃でドウにカ。
ともかく寝汗酷いので一旦下着替えてから横たわる。
もうこの頃には眠気覚めてしまったいたが怠くて寝ているのが精一杯だった。

早め起床低行動。
4時の起床は、ともかく腹が減ったこと(苦笑
レトルトのリゾットとスープをレンチンして食事。
それで物足りなくて冷蔵庫のソーセージを温めもせず齧り付いてた。
次いで風邪薬と胃腸薬、アセトアミノフェンを投薬して布団へ。
…しまった、葛根湯買い忘れてたわ…と思いながら養生に入る。

日中。
始業前に起き出して会社連絡し、休暇。
さらにお腹が減ったもんでチーズ食って落ち着いてた。
体温はあまり下がらず37.2℃のまま。
眠れはしなかったが横たわっているだけで楽なので静かにしている。
ただ今日は快晴だったもんで寝室障子からの日差しが強め。
眩しいのでヘアバンドをアイマスク代わりにして目蓋覆ってた。
12時前に食事で起き出し、今朝と同じリゾットとスープ。コレで在庫無し。
体調は楽になり36.8℃まで落ちてきている。
コレなら大丈夫だろうとソファー寝へ変更。
午後はエアコンが効いたリビングで静かに横たわってた。
眠れはしなかったが、ともかく何時間でも寝転がっていられる状況。
メンタルもガス欠だったし養生できている感じが良かった。

夕。
思考が遅めでボンヤリしている感じだが体調は回復。
たぶん風邪薬と解熱剤の副作用かも(苦笑
ともかく筋肉痛と倦怠感が消えただけでも有難し。
まぁ妙な空腹になったのが功を奏したのかも。
何れにしろ今夜も早めに休んで明日に備えたい。
…1日休んだから木金が忙しくなるのは覚悟せんとなぁ…

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2024年2月 6日 (火)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、0時離床、2時半離床、3時半覚醒、4時10分起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は脳が落ち着かずにグダグダしてたから寝たのが21時半。
寝付きは良かったけど神経高ぶっているようで睡眠状況はイマイチ。
3時間に満たぬ0時に水分補給で起き出し、同じく2時半にも水分追加。
そのあと少し眠ったけど3時半以降は覚醒度上がって二度寝できず。
そのうち飽きて4時10分に起き出してしまった。

早め起床通常行動。
思いつきで起きただけなので特に予定は無し。
何時も通りに食事摂って、後はPC部屋でネット情報確認してた。
東京の雪はイイ塩梅になってたなぁと苦笑してたけど、ウチ上空は薄曇り。
気温も2℃以上なので凍結も無く、出勤は安気に歩いてた。

仕事。
点検作業がメイン。
午前はソコソコ捗り、少し余裕出来るかと想像してた。
倉庫系業務でも重めに荷物有ったけれど件数は少なめ。
午前の後半にはスチーム暖房が切れてしまったけど、調子は良かった。
午後、引き続き点検作業と来場者応対有り。
依頼などが多岐にわたってバタバタしたけど、とりあえず無難にこなす。
ただ後半に行った点検作業がドウにも調子悪く五里霧中に(;´Д`)
高負荷時にランダムなタイミングで回転拘束するんだよなぁ。
ランダムとは言いつつ、原因は必ずあるはずだが、コレがサッパリ解らず。
動力部と各ベアリングは異常無し。
あとは軸上に繋がる4つのセクションにてミスマッチがあるのか、
何処かでズレが生じて本体バレル内に擦りつけられるのか?
もっと他に原因があるのだろうけど、退勤時間までに判明せず。
結局グズグズしてたから帰宅時間が普段よりも遅くなってしまったorz

帰宅。
如何したら良いのか? と考えながら帰宅したのでメンタル負荷あり。
さらに暗くなってから冷えが急激に強まっているようで体力激減。
帰着後は仕事のコトを頭から追い出したいけども、今夜は夢に見るかも(苦笑
ともかく体調崩さないよう注意して静かに休むとするワ。

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2024年2月 5日 (月)

Depression Rites : normal condition

寒かったわー。何せ建屋のスチーム暖房が退勤時間過ぎても切れなかったほど。
おかげで職場は暖かったけど、屋外は雪にならない程度の雨で身体は冷える。

22時就寝、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間弱。

朝。
昨夜はそれほど部屋が寒くなくて、エアコン無しで22時就寝。
ただ怠惰分が有ってか寝付き悪くて浅い眠りのまま。
さらに何故かやたらと寝汗かいて目が覚め、暫くすると冷えて体温下がる。
コレを幾度も繰り返したもんで3時まで熟睡感無し(;´Д`)
まぁ横たわっている分では満足だったからヨシとする。
時計を見たのが3時で、それ以降は起床準備に。
タイマー点火したファンヒーターによって部屋が暖まってから起床した。

通常起床通常行動。
ファンヒーター使ったけど普段よりも弱火になるのが早め。
夜は曇って湿度高めだったのか、室温は高めだった模様。
玄関先に出てみても寒いっちゃ寒いが、霜の気配無く微妙な体感。
コレでは雪降らんだろうと判断して出勤時の服装は先週とほぼ同じ。
…でも夜明け前と昼の気温が同じになりそうだ覚悟する。

仕事。
職場到着、作業着に着替えてから始業までに職場飾り変更。
まぁ雛祭り仕様だけど、このヘンは去年と変わらずで仕方無しかと(苦笑
それと7時30分にはスチーム暖房が入り始めて、始業前でも暖かかった。
仕事の方は今月前半分の点検作業開始。
始業時から雨が降り始めて構内移動は通勤時よりも寒く感じた。
でも今日はスチーム暖房がイツもより温度高かったのか職場は冷えしらず。
さらに来場者も少なく飛行機も飛ばなかったので静かな環境で作業に当たれた。
まぁそれでも1件目は色々と難儀な症状持ちだったので捗らず。
コレは依頼先との調整してたから例外的な手法でドウにカする。
その後は調整のみの点検作業が続き、概ね良好。
午後には数件の修理依頼が入ったけれど、確認して優先順位下げる。
先ずは点検作業の方を進めてからで週末までに余裕が出来ることを祈ろう。
ともかく午後分の作業は調整困難にてチト捗らず。
まぁ今回分は数少ないから予定通りに終わると思って、普段通りに退勤する。

帰宅。
寒い雨。
朝よりも風もあるから随分と寒く感じる。
職場は暖かったけど、屋外との気温差で背筋に震えが走るわ。
帰宅時は5℃程度だったらしいけど体調下がるような気分…
まぁ今夜は油断せぬように身体温めて静かに寝るとするよ(´ー`)

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2024年2月 4日 (日)

Depression Rites : normal condition

スーパーへ行ったら御神酒甘酒の棚が出来てた。
節分から直ぐに桃の節句に切り替え。でも酒コーナーだったから大人向け?

22時半就寝、2時離床、4時半覚醒、7時起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
昨夜は遊んでいる時間長めで寝たのが22時半。
怠惰してたワリには普通に眠れて、2時水分補給し4時半時刻確認。
熟睡した感じは無かったけど、比較的良く眠れてた。
それ以降は惰眠摂りたい程度のグダグダで浅い眠りのまま7時になる。

(休日)遅め起床通常行動。
何となくユックリしてたら7時になり外が明るくなる。
普段より起きる時間遅くなったけど、特に問題無し。
とりあえず着替えて洗濯の用意する。
今回は作業着の汚れが目立つので「アビリティークリーン」スプレーを使用。
宣伝文句が「これで落ちなきゃあきらめろ!」だしな(w
まぁ油脂系は落ちるだろうけどカーボン汚れとか細かい埃は無理だと諦め。
ともかく汚れている場所にスプレーしてから洗濯機に突っ込んだ。
後は普通にグルグル洗濯してもらい脱水終了。
引き出して確認したけど2割程度の汚れは残ったなぁ…と。
所詮は作業着だしコノ程度なら仕方無しとして今日は外干しにした。

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
長く走るつもり無かったが、小牧の道路で工事渋滞にはまり20分以上待機。
目的がバッテリの補充電なんで何も困らんのだけど、でも損した気分に(苦笑
テキトウに南北を走って戻り10時頃にスーパーへ立ち寄る。
今日は2月4日でもう恵方巻きは無かったし、節分豆の棚も空になってた。
お菓子コーナには雛祭り関連のピンクメインのカラフル包装が並び、
酒類販売コーナー近くでは御神酒(日本酒、特別包装)と甘酒の棚アリ。
甘酒は雛祭りコーナーでイイんじゃんねぇの? と思うが、
酒粕甘酒だとアルコールが微妙に入っているから酒コーナーなのかも。
…でも菓子コーナーのバレンタイン棚には、
酒チョコとウイスキーボンボンがあったぞ? このヘンの区別が曖昧すぎ(w
ともかく自分は普通に食料買い出しして帰路につく。
昼、午後。
着替えて片付けて、食事用意。
日曜日の生活パターンは起床時間の差程度で大した変化無いなぁ(苦笑
まぁイツもの通りにスーパー惣菜で食事、録画してた深夜アニメ視聴してた。
食事後に少し電書コミック読んでたけど12時過ぎて眠くなる。
あとはミュージックバードで音楽流しっぱにして横たわってた。
深くは眠らず浅い眠りで何となく横たわってた程度。
16時に起き出して洗濯物取り込んだ。

夕。
引き続きグダグダユルユル。
天気予報みたら、東京では警報級の雪の恐れ!とあって、ホントかと?
今日は犬山14℃/5℃なので実感無いし、東海と状況違うから仕方が無いか。
それでも月曜日は雨で最高気温5℃というのは極端が過ぎる(;´Д`)
まぁ雪にならないだけでもマシと言うことで、今夜も体調管理に気を付けたい。

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2024年2月 3日 (土)

Depression Rites : normal condition


21時就寝、1時離床、4時離床、6時起床。
睡眠時間、7時間強。

朝。
昨夜も疲労で余裕無く21時には寝てた。
水分補給で1時に起き、次の寝付きも良くてほぼ熟睡。
4時の時刻見たから水分補給とトイレへ。
覚醒度上がってたので気性でも良いかと思ったけど、
休日だから横たわれる時間長いので勿体ないと6時まで転がってた(w

(休日)通常起床低行動。
平日からの反動で怠惰欲求が強く、ヤル気出ず。
お腹空いたから乾燥スープでエネルギー摂って後はぐだぐだ。
お湯沸かす以上の行動が面倒で、後はPC部屋でネット徘徊してた。

日中。
8時前にリビング戻って、普通の食事開始。
少しメンタル落ちているようで録画してた深夜アニメ視聴も頭に残らず。
自動録画で「ブラタモセレクション」鎌倉回が録画してたから、コレを見てた。
それ以降はYouTubeをcastしてLive配信を無音で流しっぱにし、
Fiio R7で「Radio Garden」アプリにてインドのラジオ流しながらの昼寝に。
12時頃には目が覚めてたけど、とにかく横たわりたい欲求が強いので続行。
結局、14時過ぎまでソファーに沈んでいたわ。

夕。
寝汗かいたのでシャワー浴びてから14時半にPC部屋入る。
あとはゲームに興じてユルくボンクラ気味に過ごす。
18時をメドに一旦止めて、今日分ログ書き始めたところ。
夜もこのままグダグダ過ごす予定だが、夜更かしせぬよう注意したい。
…ともかく今日はダラダラしたい欲求が強かったわ(´ー`)

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2024年2月 2日 (金)

Depression Rites : normal condition

構内移動時の安全靴、今日もまた右の靴紐がほどけた。
…ほどけるのは何時も右側だけなんだよなぁ…右足の運びに原因あるのか?

21時就寝、1時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
昨夜もあまり余裕無く、Kindleコミックを購入しただけで読まずに寝る。
寝付きも良くて1時まだ熟睡し、水分補給後も良く眠れてた。
3時覚醒後は眠気無し。
まぁ時刻確認するまでも無く、起床時間近いと体感で気付いてた。
あとは二度寝せずに起床アラームより先のファンヒーター着火で起床。

通常起床通常行動。
今朝も寒かったが、屋外は凍結も霜も無し。
顔洗ったりキッチン洗い物の時も水道水冷水で大丈夫だった。
昨日は寒く感じたけど、地面などは温まったのかもシレン。
それでも出勤時はしっかり防寒してウチを出た。

仕事。
午前は修理作業にて昼までビッチリ。
それと屋外はズウッと冷えたようで、暖房切れずに有難かった。
やっぱ午後開始まではスチーム入ってくれると職場が暖まるんだよな…
昨日のように10時前に切れると、その後が冷える一方になるのでシンドイ。
さらに今日は来場者が少なめで作業中断も少なくて済む。
おかげで作業がジックリ行えたので修理の結果には満足だった。
午後、さらに余裕が出来てウチ向け作業メイン。
小物類を点検清掃して防錆するチマチマした作業でのんびり行う。
ただスチーム暖房切れた後だったもんでトイレの回数も増えた次第。
尿意で切羽詰まったのもあったけど、業務で慌ててなかったからヨシとする(w

帰宅。
風も出てきて急に冷えてきた。
今日は晴れて日差しがあったから油断してたけど、やっぱ風があると寒い。
ソレと乾燥が強めなもんで顔や手がカサカサしつつ冷たくなるのはツラい。
帰宅前に手を洗った後にハンドクリームするべきだったなぁ( ´Д`)=3
今夜は身体冷やさないよう休むの当然として、乾燥対策にも注意するべ。

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2024年2月 1日 (木)

Depression Rites : normal condition


21時就寝、23時半離床、2時離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
食事した後に何かやろうか?と考えてたけど、
20時半過ぎたら眠くてドウにもならず21時の就寝。
喉が渇いて起き出し、寝ぼけながら水飲んだのがタブン23時半。
正直、デジタル時計の2,3,8しか憶えてないけど、タブン23時半(w
布団被ったら即寝付き、気付けば2時。
エアコン無しで寝てたけど湿度高いのか寝汗あり。
もう一度水分補給して、素直に寝付いた。
地震が起きてサバイバルする夢を見てから4時に目が覚めて、後は起床待ち。
お腹空いていたせいもあったのか微妙に胃が痛くて4時半に起きた。

通常起床通常行動。
コノ時間には雨無し。
湿度高めで髪がイマイチだったので椿油クリーム塗って落ち着かせる。
胃の調子は問題無くて普段と変わらずに食事してた。
それと今日は気温高めの予報だったから出勤時は服装軽めに変更。
…実際は午後から北風強くて気温以上に寒く感じたから、コレは失敗だった。

仕事。
2月開始、ゆえに更新の種類事務や点検が最優先。
コレは午前休憩時間までにはしっかり終わらす。
ただ気温上昇により9時頃には暖房が切られて、後は冷えていく状態。
屋外>ハンガー>職場といった気温で、ウチだけ妙に冷えて肌寒かった。
月初めだから修理依頼も無く、ハードウェア作業はウチ向け作業程度。
運動量も少なかったから天気予報通りの暖かさは得られなかったorz
午後、構内移動時は暖かかったが、風が強くなってきて帽子を押さえてた。
そして職場に戻るとモルタル壁の放射冷却等で一段と冷えが強まる。
ホントもう訪れた人の全てが「ここ、寒い」て言ってたわ。
そんな中でウチ向け作業をメインに手を動かしていた状況。
明日はせめて昼まで暖房入ったままであって欲しいと願いながら退勤した。

帰宅。
気圧変化なのかワカランがドウにも膝が痛む。
おかげで妙な疲労感アリ。
まぁ単純に寒さで震えてた分が有るから体力減少してるかと。
もしかすると自覚してないだけで体調下がっているのか?
何れにしろ明日朝は冷え込む予報なので、今夜は身体温めて静かに休むわ(´ー`)

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