Depression Rites : normal condition

1月最終日はスッキリしないジトジトな天気で帰宅時は傘が必要だったり。
それと午前の早い時間に暖房切られたのもガッカリで、午後は大分寒かった。

21時半就寝、0時半離床、2時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

…

朝。
昨夜は疲れてたけど気分グダグダで21時半まで起きてた。
寝付きは良かったし3時間連続で熟睡したのには満足。
ただ次の2時覚醒の後は覚醒度上がってしまい二度寝できず。
横たわっているだけの時間を過ごし、4時過ぎてから眠くなってきた（苦笑
あと2時間は眠っていたいという欲求を滅却して今朝も普通に起床する。

通常起床通常行動。
思ったよりも気温下がらず、部屋の暖房も早めに20℃到達。
それと髪が昨日よりもしっとりしているから湿気も多いっぽい。
あまり寒くならないだろうと予想して服装軽めで出勤準備する。
しかし天気予報は最高気温で昨日差-5℃とか…
仕事中の体調管理が面倒そうだと覚悟してウチを出た。

仕事。
1月ラスト。
書類事務は昨日中に9割方メドつけたので少し余裕アリ。
ハードウェア作業は依頼が少なめで、昨日の続きと軽微な数件ほどで済む。
ただ月末の切羽詰まった感じになったのか倉庫系業務の方が繁忙。
出る方、入ってくる方も頻繁だったので月末〆書類の更新が多くなった。
それと建屋内の変更があって職場前もバタバタしてた状況。
午後からは雨がちになり、本降りになる時間もあった。
おかげで日差しが無いから外気温は上がらないが、暖房が入らない気温。
湿気によってジメジメしてくるし、足下から冷気が来る肌寒い状況に。
仕事内容もウチ向け作業メインだったもんで運動量上がらず。
退勤時は寒い寒い言いながら着替えしてた（苦笑

帰宅。
晴れてたらホムセンへ寄り道して買い物するつもりだったが、雨。
折り畳み傘を差して遠回りするのは嫌だったから真っ直ぐ帰宅。
体力的な疲労は弱めなんだけど、何だかメンタルがイマイチな感じ。
今一つ気分がスッキリしないダウナー感が増しつつある( ´Д｀)=3
まぁ単に低気圧のせいだと思っておくとして、今夜も養生優先で過ごすわ。