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2023年12月19日 (火)

Depression Rites : normal condition


20時就寝、22時離床、0時離床、2時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨夜は気疲れがあった様で20時には集中力切れてた。
夜に趣味に興じる気力無くて、思考力ゼロだったから寝たという塩梅。
ただ睡眠状況はイマイチで2時間おきに水分補給とトイレで起きてた。
2時以降は目が冴えてしまい二度寝できず。
そのまま横たわったままで起床時間を待ってた。

通常起床通常行動。
今朝も寒いが、霜は降りなかった模様。
体幹もまだ耐えられる感じだったから軽めの冬装備を準備。
まぁ今朝は持って行く物多かったので楽な格好したかった。
何れにしろ遅れも無し、大過無くウチを出る。

仕事。
連休とった分の依頼件数はあったが、慌てるほどでは無かった。
修理依頼の方は溜まっていたけれどもドウにカなる不具合程度。
ただソレよりも日中の冷えと今週の予報で雪降るかが想像つかない。
社用車の冬タイヤをどのタイミングで交換すべきかチト悩む。
年始開けにでも…と目論んでたけど、どうも雪確率が半々程度あるっぽい。
やっぱクリスマス前後は毎年雪の確率上がるんだよなね( ´Д`)=3
先延ばしできないかなぁ、と思いながら午前は修理作業してた。
昼はスチーム暖房が切れてしまったのに気温上がらず10~9℃。
おかげで職場は寒くなる一方でソコソコ寒かった。
作業に集中していたから気にしなかったけど身体は冷えたかも。
終えて退勤時間後にトイレ行けば、皆同様に冷えたようで混み合ってた。

帰宅。
作業量と寒さにより疲労感強め。
それでも空腹で食欲沸いているのは幸いかも。
寒い時は食わないと体力落ちるて風邪引きやすくなるし…
今夜は食べて身体温めて、身体冷やさないように十分注意するわ(´ー`)

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