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2023年11月27日 (月)

Depression Rites : normal condition

早めに寝たんだけど、起床時には寝足りなくて起きるのツラい。
ホント良く眠れたんだけど、その快適を延長したい欲求大でホントツラい。

21時就寝、0時離床、2時離床、3時半覚醒、4時半覚醒、5時起床。
睡眠時間、7時間半。

朝。
日曜夜でも集中力無くなったので、21時に横たわった。
羽毛布団に変更したから体温上がって少し汗かいてた次第。
0時に水分補給して、また2時にも水飲んでいた。
3時半に時刻確認た後は起床準備状態に入ったけど、嫌気マシマシ(苦笑
満足するまで横たわっていたい欲求強くて4時半になっても起きられず。
嫌だ嫌だの感情ばかり募ってたけど、絶望しながら5時に起床した(w

遅め起床通常行動。
30分遅れ。
食事と会社用コーヒーをマグボトルに抽出するの優先。
遅れたとしてもネットでの情報収集をしなければ問題無い。
取りあえずサブPCでネット天気予報とニュース程度は確認。
その程度で終了して出勤準備を急ぐ。
夜明け前は冷えたけれど日中17℃予報にて軽めアウターでウチを出た。

仕事。
午前は作業量少なめでほぼウチ向け作業。
おかげで運動量少なくて、職場気温が低めのワリには体温上がらず。
職場外の建屋構内の方が温度上昇有って、ウチだけ取り残された感じ。
足下と壁モルタルからの冷気で寒い寒いとぼやいてた。
12月入れば暖房入ったハズなんだが、まだ11月で駄目なんだよなぁ…
職場的には今週が一番寒い日々となる(;´Д`)
昼過ぎると気温も上がってきて、職場も17℃台まで回復。
ソレと修理依頼が入ってきて、午後はソレをメインに勤しんでた。
でもバルブ軸の引っ掛かり不具合で修正そのものは難しくない。
面倒だったのは本体などソレ以外の汚れ除去で修理2割清掃8割の塩梅。
ブラシやヘラ、ナイフなど使って削ぎ落とししたりと手先作業。
おかげで退勤時間までかかり、眼精疲労と肩凝りでシンドかった(苦笑

帰宅。
曇り空で湿度高め。
南風が入っているのか、さほど寒くも無い。
取りあえず朝の予想があったのは良かったけれど、帰宅時に小雨あり。
深夜の雨予報じゃ無かったのか? と早歩きで帰着した。
まぁその分もあって疲労感強め、今夜も素直に休むとするヨ(´ー`)

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