Depression Rites : normal condition

天高く馬肥ゆる秋…の見事な秋晴れ。気温低くても日差しのおかげで温かい。
外は秋服が必要だけど、半袖の人も今日は居た。日焼けしそうだが大丈夫か？

22時半就寝、1時半離床、4時覚醒、6時起床。
睡眠時間、6時間半。

…

朝。
昨夜は少しPCゲームで遊んでからの就寝、夜更かしにはならなかった。
1時半に水分補給で起き出し、その後の寝付きも良い。
4時に自然覚醒した後は浅い眠り、外が明るくなった6時前には目が覚めてた。

(休日)通常起床通常行動。
顔洗って軽食摂って、昨日スルーした洗濯開始。
久々に着た長袖が思いの外に汚れていたんだよなぁ(；´Д｀)
これらをオキシ漬けしているウチに下着などの1回目の洗濯行い、
次にアウターなどの嵩張る物を2回目で洗濯してた。
時間はかかるが、仕方無し（苦笑
今朝も良く晴れたので外干しする。

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
多治見、可児方面のバイパス道路を走ってた。
犬山付近は稲刈り進んで5割強は終わったように見える。
あとビオトープ付近ではカメラ持ったバードウオッチャーを確認。
留鳥狙いかと思うけど、今朝は空気が澄んでてコントラスト強いから、
望遠でもクッキリスッキリ色鮮やかな写真になりそうで羨ましい。
やっぱアレか、カワセミ狙いなのかな？（ｗ
山側は紅葉が始まったばかりで、全体的に茶色黄色っぽい緑。
その中にポツポツと赤い色があるかなぁ…といったトコロ。
あとバイパス道路から見えた山に冠雪があるのを見て驚く。
たぶん御嶽山かな？
平地では冬の雰囲気など全く無いけど、
実際に雪見ると季節の進みを感じて感動する。
まぁドライブ中はあまり余所見をしてはナランのだが（苦笑
昼、午後。
戻ってきて着替えて片付けて、スーパー惣菜で食事。
今回はカレイ唐揚げが安かったのでコレを昼食に。
スーパーで見てたけど、干物焼き魚など選んでいく人が多めで、
意外と売れているモノだなぁとチト驚いてた。
でも年寄りの方が多いな…家族連れや若い人は肉惣菜選んでたし（ｗ
食事後はPC部屋行ってゲームしてたが、途中から集中力無くて中断。
あとはリビングの暖かいソファーで昼寝してた。

夕。
洗濯物は15時頃に一旦起き出して取り込み。
その後、ハンガーぶら下がったままで畳まずに昼寝続行。
妙に眠気有るモンで16時半まで横たわってた。
今日の最高気温20℃未満だったようで、今は16℃ごろまで下がった。
それでも日差しあったから建物蓄熱で室温は25℃以上あって快適。
しかし明日朝は10℃予報出ているから、今夜寝る時に冷え対策必要かも。
今週平日もまた忙しいから体調管理に注意して夜は過ごしたいッス(´ｰ｀)