Depression Rites : normal condition

快晴でも気温18℃までしか出ず寒かった模様。
まぁ土曜怠惰の引き籠で体感せず…だけど部屋着も長袖普通丈に替えるか。

22時就寝、1時半離床、2時半離床、4時半離床、6時起床。
睡眠時間、6時間半。

…

朝。
ヘトヘトだったんだけど神経高ぶってたようで脳が落ち着かず。
結局22時に寝たのだけれど、今週は22時寝が多めで習慣化したかなぁ？
ただし眠りは先週以降のパターンにて中途覚醒多め（苦笑
1時半までは熟睡感あったが、1時間後にも水分補給するような状態。
2時半から4時半までは良く眠れて、その後は浅い眠りで横たわってた。
外が明るくなってきた6時に起床する。

(休日)通常起床低行動。
本当は洗濯するつもりだったんだけど、気分出ず。
取り敢えずシャワーは浴びて、その後に軽食摂ってPC部屋でグダグダ。
今朝も冷えたっぽいけど部屋は蓄熱で25℃ある。
コノ時間帯でも部屋着はサマーセーターとハーフパンツで十分だった。

日中。
9時頃から食事。
録画してた深夜アニメ視聴しながらノンビリ食べてた。
また「デキる猫」を見返したりと2時間位はソファーの上。
そのまま眠くなっての昼寝で、土曜日は何もせず終わっていく。
…んで、途中で冷えたのか、夢の中で街中のお店にてコートを買ってた。
レム睡眠だったから内容も憶えてるしフルカラー天然色だったなぁ（ｗ
ちょっと珍しい眠り方だったワ。

夕。
外出していないけど、相当に冷えているようで室温も24℃まで下がった。
ハーフパンツだと脹ら脛付近からの冷気がチト気になる。
やっぱ寒さは床からやって来るなぁ…と今更ながら実感しているトコロ。
短い丈の部屋着はこの夕方まで。
洗濯物増えるけど夜は長袖普通丈に変更するつもり。
今夜明日の朝と冷え込み強めになるようなので、
身体冷やさぬように体調管理に注意して夜を過ごすベ(´ｰ｀)