« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : under normal condition »

2023年9月26日 (火)

Depression Rites : normal condition

まだ暗い4時頃にモズが近所にやって来て、ほんのチョットだけ鳴いていく。
囀りと地鳴き両方かな? 縄張りの見回りっぽくてσ(゚∀゚ )オレも目が覚める(w

21時就寝、0時離床、3時覚醒、4時覚醒、5時起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
体力的にマシだったけれど平日習慣的な眠気で21時の就寝。
疲労もソコソコだった様で3時間後の0時に目が覚めてた。
その後の3時までは熟睡し、それ以降は浅めの眠り。
ただモズが鳴いてた4時の覚醒時にはメンタル側の調子出ず。
ドウにも活力が出ず、起床アラーム鳴っても布団から出られなかった。
結局グズグズしてしまい、起き出すことが出来たのは5時。

遅め起床通常行動。
30分ほど朝の時間が減ったが、出勤準備には十分間に合う。
まぁネット情報を見ている時間を潰せば全然余裕の時間だし…
それでも朝のルーチンが変わるからイツもよりバタバタしてた。
食事もトイレも身嗜みも十分で、更に来月の職場飾りも準備。
今回も重い荷物なので、このシンドさで今朝は調子が戻った(苦笑

仕事。
修理依頼が立て込んで、思いの外に繁忙。
破損部品の交換や取付調整などなら楽だったのだが、
昼前におこなったヤツが国外メーカーの加工不良にてドウにもならず。
てか、ドウしてコレが品証を抜けてきたのかマジで心配になるほど。
油圧シリンダーの内面が切削痕でゴリゴリになっているのは初めて見たわ…
ここまで傷が深いのは研磨すると径の拡大になってシールが効かなくなる。
ワンサイズ拡大してスリーブを入れる手もあるんだろうけど、ウチでは無理。
んで、結局は現場に不良状態を確認して貰い、後の判断は任せることにした。
部品番号あるから入手可能かなのかもしれんけど、見積もりが怖いわ(;´Д`)
午後も修理作業や来場者応対でアレコレ忙しかったけど、
16時前には疲れからか集中力無くなってグダグダに。
今日もハンガー内は30.5℃超してたしなぁ…

帰宅。
退勤時に脱いだ黒地の速乾インナーに白い斑が残ってた。
汗が乾いて塩が残ったようで、想像よりも随分多い。
猛暑じゃないから油断してたけど、もう少し熱中症に気を遣うべきだったか。
昨日は楽だった記憶あったから「もうイイか」の思い込みあったかと…
朝夕は涼しくなってきたが、気温差による対策は難しいなぁ( ´Д`)=3
残りの9月中はずうっと30℃超え予報なので、マジ体調管理に注意しとこ。

|

« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : under normal condition »

日常」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : under normal condition »