Depression Rites : under normal condition
水曜日休んだのは夜の熱中症で、今朝は胃の不調で午後出社。
二つに関連性は無いんだけど、昨日今日と踏んだり蹴ったりでガッカリ。
20時就寝、0時離床、1時離床、2時半覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間程度。
…
朝。
昨夜は養生のため20時には横たわってた。
寝付き悪いのは仕方なく、気付けば0時になってた次第。
水分補給で起き出し、後は速やかにベッドに戻った。
1時頃に胃の不快感で目が覚め、とりあえず薬を飲みに起き出す。
それ以降は気分悪くて寝付きにくく、2時半に水分補給してた。
あとは胃の不調が治るのを祈りながら起床時間を待った次第。
通常起床、後は不調。
痛みは無いのだが、少し胃がムカムカする。
試しで食事前にヨーグルトを2匙を口にしたけど、しばらくして激しい嘔吐感。
慌ててトイレに駆け込んだが、ヨーグルトは既に通り過ぎたようで空嘔吐きに。
コレが5分程度続いた後、迷走神経反射にて冷や汗と体温低下、視野狭窄まで。
ドウにかソファーまでたどり着いて、後は寝袋被ってシンドイの耐えていた。
コレが5時から7時までで、調子良くなった時間では始業に間に合わず。
…ホントもう心底ガッカリ、午前休を頂く。
午前。
養生、そののち食事摂ったのは10時頃。
…レトルト雑炊だったけど今回で消費…また買い足しておかねば(´ー`)
それから出勤準備に入り11時過ぎにウチを出た。
この時間は雨で、久々の冷たい雨。
大気よりも格段に冷たい雨粒だったので、大気が冷えて大分楽に。
体調低下気味での涼しいのはホントにありがたかった。
仕事。
昼休み前に職場到着してから、昼時間にコンビニサンドイッチで昼食。
ソレを摂ってから午後の仕事を開始する。
1日半休んだ分の作業量はホドホドだったが、今月後半分の点検開始で進捗良し。
来場者も多数あったし、点検作業がとにかくよく進んだ。
数だけ見れば1日分の作業量が半日で終わった計算なんだよなぁ。
運良くトラブルが少なかったことも幸いしたのだけど、一気に作業進みすぎ。
おかげで体力が全く足りなくて、退勤前はへばってヘトヘトだった(;´Д`)
…昨日夜から昼までに得たエネルギー量が普段の半分程度だったしなぁ…
ともかく腹減った、腹減ったと愚痴りながらの退勤に(苦笑
帰宅。
雨、残念ながら大気と雨粒の暖かさに差が無くなってた。
風向き変わって暖かい空気が入ってきているんだろう、と想像。
それゆえに今夜は蒸し暑くなりそうで不安になる。
…歳取ると不調から回復が上手くいかないもんだしなぁ( ´Д`)=3
今夜もちゃんと食べて、熱中症対策万全に行い、静かに休むベ。
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