Depression Rites : normal condition

今週忙しめなんだけど、色々あって午後休を取る。
帰宅後は暑い中をアレコレ巡って用事済ませてきた。あと納税。

21時半就寝、2時半離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

…

朝。
結局昨夜は食欲弱いままで炭水化物少なめ。
それでも21時過ぎには眠気でクタクタになり、30分には寝てた。
大分疲れてたらしく連続5時間睡眠の熟睡。
2時半に水分補給したけど、その後は室温高くて布団はね除けて寝てた。
3時半覚醒以後は起床準備で二度寝せずに横たわってアラームを待ってた。

通常起床通常行動。
気温高めで起床後も部屋着着替えず半袖半パンのパジャマ姿。
顔洗った水もあまり冷えていなかったなぁ(´ｰ｀)
ソレでも出勤時に半袖着る感じにはならず、長袖腕まくり程度。
ただ今日は昼に帰る予定だったからバッグに着替えと猛暑対策詰め込んだ。

仕事。
チト業務上の変更があって、午後から仕事が空く。
まぁこの際だからと午後休入れて、仕事は午前にハードウェア作業に集中。
点検作業は昨日午後とは打って変わって進捗良し。
修理不能の出力不足は流石にアレだけで、今日は精度調整程度でスルスル進む。
とりあえずコンテナ分まだ終わらせ、あとは修理作業へ移行。
コッチは汚れ落とし程度までで12時になり、昼で退勤する。

帰宅、外出。
あっつい(；´Д｀)
電車時間の関係で慌てて会社でたけど、その分もあって汗だく。
地元戻ってきてパン屋で昼飯購入し、汗拭きながら帰着した。
着てた服を脱ぎ捨てて洗濯機へポイ。
しばらく半裸のまま涼んでから部屋着を着て、昼飯食ってた。
それからまた出かける時間になり新しい半袖着込んで車外出する。
…今週は洗濯物多くてヤバいなぁ。

夕方。
用事済ませてから16時前に帰宅。
これも着てた物を洗濯機へ放り込み、自分はシャワー浴びた。
大した用事では無かったんだが、単純に暑いと言うだけでも疲弊。
それと暑さにバテ気味で食欲が全然湧かず。
なんか体調下がり気味だなぁ…今夜は静かに養生することにする。