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2023年3月18日 (土)

Depression Rites : normal condition


21時就寝、0時離床、3時離床、4時覚醒、6時起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
もうちょっと保つかな?と思ってたけど疲労による眠気で昨夜は21時寝。
雨音で0時過ぎに目が覚め、水分補給。
雨が強かったのか音が大きめでしばらく聞き耳立ててった。
蒸し暑さで3時に覚醒し、またも水飲みに起き出す。
布団替えるべきか?と悩んだが、面倒だったのでそのまま寝た。
後は眠り浅くて4時以降は半眠半覚状態。
外が明るくなった頃に寝るのに飽きて起床する。

遅め起床低行動。
雨の低気圧と平日の反動により、普段にも増してヤル気出ねぇ(苦笑
とりあえずお湯沸かして粉スープを溶いたけど他の家事は手つかずに。
後はPC部屋でグダってた。

日中。
8時半にリビング戻り、録画してた深夜アニメ視聴しながら食事。
どうにも集中力弱くて見ているのでは無く映像を流すような感じになってた。
昼前には眠く強くなり、そのままソファーで昼寝する。
雨と気圧のせいかやたらと眠かったんだよなぁ…
時々は意識あったりしたが気付けば16時過ぎていたという塩梅に(;^ω^)

夕。
雨上がって外は晴れてきたけど、自分的には変化無し。
寝てたハズなんだが、まだ眠気が残っているわ。
どうにも能動的に何かしたいとの欲求起きず、
ドウしたモンだかと考えつつもボーッとしてる状況。
まぁメンタル下がっているっぽいので今夜も素直に休むとすべ。

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