Depression Rites : normal condition
出社したら既に夜勤用のスチーム暖房が入っていおり暖か。
だが始業前に既定気温到達で暖房止め放送。もう少しこう何というか手心(略
21時就寝、0時離床、1時半覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半程度。
…
朝。
体力的にマシだったんだが気圧のせいか21時前には眠気あり。
素直に寝て0時までは熟睡できてた。
1時半は雨で目が覚め、それ以降は浅い眠りで雨音を聞いてた感じに。
時計確認した3時半からは起きる準備に入ってたけど、
アラーム鳴ってからの方が眠気増してシンドかった。
通常起床通常行動。
起床時は小雨から曇りに変わっていて、少しばかり気温高め。
ソレとは別にお腹の調子悪くて三度トイレ入ったが、肛門に痛みあり。
こそっと指入れてみたら内部に剥けた感触あって痔が進行したっぽい(;´Д`)
……まじ今月は健康運最悪かもシレン_:(´ཀ`」 ∠):_
とりあえず軟膏塗って恐る恐るの出勤となった。
仕事。
出勤時は雨止んでいて運が良かったけど、職場着いてからは降雨。
暫くはスチーム暖房の暖かさ残っていて有難かったが、外は逆に寒く感じた。
一応は防寒重ね着で対処してたけど、腰とか尻とかは寒さで血行悪い。
幸いにして仕事での重量物とか面倒ゴトは少なくて穏やかだったけど、
昼まではドチらの痛みもあったモンでチト集中力弱かったわ。
午後はマシになってきたが、今度は肩の凝りが出てクる次第。
あっちを庇おうとすると、こっちに負担かかったみたいな様相に…
何れにしろ今日のトコロは仕事内容が穏やかだったからマシだったかと思う。
帰宅。
作業量少なかったハズなんだが、変な疲労感あり。
身体のアチコチに微妙な凝りを感じる。
天候変化も関係するのか? メンタル側もダウナー感あるんだよなぁ…
何れにしろ今夜も素直に休む予定だが、体調にも気を付けて寝たいっす。
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