Depression Rites : normal condition

突発連休3日目、日曜日。久々に家焼き肉、そしてレンジフードの清掃。
年末にも清掃必要かもシレンが、今年の油モノはこれでお終いかな。

22時就寝、0時半覚醒、4時覚醒、5時半覚醒、7時起床。
睡眠時間、6時間半程度。

…

朝。
昨夜もオタ趣味楽しんでからの22時寝。
腰の痛みはあるが寝返り程度なら大丈夫な感じ。
嘔吐感があって0時半に目が覚めたが何事もなし。
ただその後の寝付きが悪く、気付けば4時でまだ眠れると判断。
5時半になると眠気無かったけど、腰の具合もあって7時まで横たわってた。

遅め起床低行動。
まずは洗濯開始、量多かったので2回に分ける。
外は曇りだったが何となく外干しするのメンドウで、部屋干し決定。
まぁ乾燥除湿器使うと温風で部屋暖かくなるし。
しばらくPC部屋でネット徘徊してからキッチンへ戻った。

午前。
昨日スーパーで「肉食いたい」と思ったので、今日家焼き肉。
ってもタンハツ喉軟骨とホルモンだけなんだが（ｗ
準備してカセットコンロ用いてレンジフード下で焼いて食ってた。
一人暮らしだから出来る無茶苦茶さだしなぁ…
ダイニングでやったら煙ヤバいし、ありとあらゆるモノが油臭くなるし。
んで、テキトウに食って飲んで1時間かからずに食事終了。
その2倍かけて片付けて洗って、今年のレンジフード掃除はこんなもんかと。
その間、北部屋の窓開けてずっとファン回してたから室内空気入れ替わる。
久々にリビングまでも室温15℃を下回ったわ。
昼、午後。
11時半ごろに一段落ついて、ファン止めて窓閉めた。
このままだと寒いのでこの冬初の灯油ファンヒーター稼働。
まぁ本格的に寒くなる前の試運転程度と考えてたが、やっぱ火は暖かい（ｗ
0時半までに21℃まで室温回復して、ソレでファンヒーター終了。
あとはイツごろ使うようになるかなぁ…クリスマスか年末ぐらいか？
身体も十分温まったので眠くなり、そのまま素直に昼寝してた。

夕。
ボルタレンシート貼っているおかげで腰の痛みはややマシに。
それでも靴下履くため腰かがめると、痛くて指が足先まで届かない。
ってか、連休中で良かったなぁコレ(；´Д｀)
明日仕事だったらヒィーヒィー苦しんでたかも。
まぁ今夜もグダグダ過ごして、明日はもう少し腰がマシになっている事を願う。