Depression Rites : normal condition

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21時就寝、23時離床、0時離床、2時離床、3時覚醒、4時離床、4時半起床。
睡眠時間、5時間程度。

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朝。
昨夜は早めに寝たんだが、睡眠状況が芳しくない(；´Д｀)
寝て2時間後の23時に水分補給、更に足りなくて0時にも水。
そこから眠りについたけど、2時も目が覚めて水飲んでた。
1時間程度は寝たが3時に目が覚めたあとは眠気無し。
それでも怠くて横たわってたけど尿意で4時に起き出した。
…このまま起床でもと考えたが、とにかく横たわりたい欲求大。
結局は起床時間ギリギリまで布団にしがみ付いてた。

通常起床通常行動。
とりま、起き出したあとは普通。
やや肩凝りが残ったけれど気にすることでも無し。
天気予報の35℃予報と紫外線には気を付けるようにして出勤準備をする。

仕事。
午前午後共に天候不安定で、運が悪いと夕立くらう感じに。
なにせ線路の向こう側は局地的豪雨でも、こっち側は青空といった理不尽。
構内を自転車移動していた人には災難だったかもシレン（ｗ
おかげで時々気温が低くなることもあったけれど、湿度高めで汗ベタベタ。
色々と体力削られる感じだったわ。
んで、仕事は昼までにコンテナ分の点検物品を全部完了させる。
そして午後からは点検作業の仕上げと搬出準備に。
今回は数少なめなんだけど、梱包で手間がかかりチト慌てた。
それで一段落つけたら一気に気が抜けてしまい、その後は集中力グダグダ。
ウチ向け作業で茶を濁してたけど、退勤時間には疲労で身体痛かった。

帰宅。
連休前の一山越えた状況。
おかげで燃え尽き感がかなり強めで、夜に何かする余裕無し。
…ナンか良く解らないけど、激しく疲れた。
ともかく体力回復のためにも今夜も素直に休む、横たわって楽になるわ…