Depression Rites : normal condition

睡眠状況グダグダだったんだが、なぜか3時半覚醒前の夢が洪水。
同時刻に雨音大きかったのか？　堤防から水が溢れる光景が印象的たっだわ。

19時就寝、寝付けず、中途離床多め、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、不明。

…

朝。
昨夜は調子が悪かったのでレトルト雑炊とスープで食事して19時ベッドへ。
日中寝ていたので横たわって休養を取るのがメインに。
おかげで寝付けぬ時間多いままズルズルと時間が過ぎた。
気が付けば夢見ていた状況で、それも洪水を見たり体験したり。
そのままふと目が覚めたら3時半だった。
後は起床前なので眠らずに起床アラーム待っていた。

通常起床低行動。
起きたのは良いが、食欲無くて胃がイマイチ。
とりあえずヨーグルトだけ摂ったが、なんか口の中が胃液の味がする(；´Д｀)
血圧も上がって無い感じで暫くソファーでジッとしていた。
それでも体温が36.7℃だったんだよなぁ…普段は36.0℃程度なのに。
身体の五感が狭まって8割程度だったけれど、普通に出勤できた。

仕事。
午前は体調を考えてユル目の作業量。
修理作業1件あったけれど急がず慎重に行い、スローペースで行った。
ただ職場の温度湿度が高めで、思いの外に汗ばむ。
たぶん雨降っていても屋外の方が涼しかったと思うわ…
体調の方は昼には回復し、午後から点検作業を開始。
こちらもメンドウ事無く調整だけで済んだので進捗ヨシ。
ただ湿度のせいか妙な体温上昇と汗ばみがあったなぁ( ´Д｀)=3
ともかく金曜週末は慌てること無く退勤できてホッとした。

帰宅。
昨日の4時半からこの時間までと、今日の夕方まででは体感時間短め。
やっぱ何かしら手を動かしていた方が気分的に楽だったかも。
あと昼前もお腹空いていたし、帰宅時も「腹減った」が無意識で口に出る（ｗ
…ホント、空腹で食欲があるって幸福だわ(´Д⊂ヽ
後はゆっくり食べて今夜は静かに休むよ。