Depression Rites : yellow condition
未明から調子悪くて、今日は休む。
そんな日に限って日中は青空の時間多かったり(苦笑
21時就寝、23時離床、1時半覚醒、2時離床、3時離床、4時半覚醒、5時起床。
睡眠時間、4時間半程度?
…
朝。
昨夜も疲労で早めに寝たが、睡眠状況は良くないまま。
1時半に豪雨の音で目が覚めたが、そのままお腹の調子悪くなり2時にトイレへ。
さらに3時にもお腹下してグッタリする。
4時半、起床時間になったが全身筋肉痛で、特に肩が痛くて腕上がらない。
今回の内臓と筋肉の関連性は無いのだろうけど、
メンタルもダメになり起き上がれなかった。
5時にリビングの予備起床アラームが鳴り、止めに起き出したが、
後はソファーで寝た。
遅め起床無行動。
起き出したが、脳味噌ガス欠でメンタル鬱モード。
空腹で胃が痛み出したからヨーグルトで誤魔化し、エキセドリンを飲む。
7時半にアラームセットし直して、始業前に会社へ連絡取って休みにした。
日中。
ほぼ寝て過ごす。
雨降った時間もあったようだが、窓の外が明るくて、青空見えてた。
天気予報と全然違うわ…と思ったし、こんな時に心身不調とは運悪すぎ(w
昼にニチレイの冷食レンチンして食べたが、なんかイマイチで胃もたれ感あり。
食べ物うんぬんでは無くて内臓の調子がやっぱ悪いのか…
結局、夕方までグッタリしていた。
夕。
会社の手洗い場には「飲用可」と「飲用不可」の蛇口が同じ場所に設置してある。
「飲用可」は市水、「飲用不可」は地下水濾過しただけの水洗専用。
んで、知らぬ間に「飲用不可」を飲んだのでは? と疑う。
もしくは連休中水道動いていなくて、連休明け一番目の水の飲んだ疑い。
10日間水道出てなかったから、その間の悪くなった生水飲んだのかも?
全身の筋肉痛や肩の痛みは、連休衰えからの仕事フルパワーのせいと確信してるが、
内臓の調子は水なのか精神的負荷だったのかサッパリワカラン。
…いずれにしろ調子イマイチなんで、食べたら速やかに休むわ。
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