Depression Rites : normal condition

昨晩はアルコールのせいで脳が茹だったのか、睡眠がグチャグチャ。
…と言うか、この頃は睡眠薬がサッパリ効きかねぇ(;´Д`)

１時半就寝、３時覚醒、４時覚醒、５時覚醒、６時覚醒、７時覚醒、７時半起床。
総睡眠時間、５時間程度。

…

昨日はアルコールも入り気持ちよく寝たような気がするのだが、
実際には中途覚醒が酷くて熟睡した感じは皆無だった。

３時に目覚めた時には猛烈に喉が渇き、
布団をはねのけて水をがぶ飲みしたくらいだった。
その後の眠りは浅く、１時間毎に喉が渇いてしまう。

おそらくはアルコールの分解による影響だと思うが、
ワインの瓶半分程度でこうなるとは思いもしなかった。

…薬の影響もあるかもしれないが、
だいぶお酒に弱くなったのではないかと感じる。

アルコールの分解は肝臓のお仕事。
色んな薬も飲んでるし肝臓が過労なのではと思ったり（ｗ

で、
ネットで調べたらシジミがイイと目にする。

…さらにシジミエキスとやらを調べて、楽天でポチる(;´∀`)

影響されやすいコト甚だしいが、
少しくらいは栄養補助にならないかと思うのだが、さてはて（ｗ

…ただなぁ、
ググッても「シジミエキス」で出てくる情報って、
広告かショップのコトだらけで、実際にどうなのか判らないのが、チット不安(;´Д`)