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2024年5月

2024年5月31日 (金)

Depression Rites : normal condition

今日は気温が上がらず、朝夕のヒヤッとした体感は久しぶりに思えた。
でも雨降っての湿気マシマシだったから顔がベタベタで不快(;´Д`)

21時就寝、1時離床、3時覚醒、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜のログ書いたのは20時前で、ソコから食って片付けて寝るまで1時間。
21時過ぎに布団に入り、スグ寝付いた感じに。
1時半に水分補給で起き出したが、その後の寝付き悪し。
暫くしてスコンと眠りに落ちて3時まで熟睡し、時刻確認後もスルッと寝てた。
さすがに4時だと緊張感が増して完全覚醒、アラーム待たずして起床。

通常起床通常行動。
部屋は室温一定だったけど玄関先出たらチョット冷えてた。
玄関先に出た5時ごろは雨が止んでて肌寒さを感じる。
コレは長袖かなぁ…と出勤準備ではロンTを手にする。
しかし出勤直前の6時前だと少し汗ばむ体感に変化。
日の出時間は1時間程度で急激に大気が変わるから驚くばかり。
結局今日も半袖に着替え直して玄関を出た。

仕事。
週末で月末。
書類事務の〆だが午前中は確認程度で業務に余裕有り。
雨降ったことも有るのか来場者少なくて、ちとノンビリした雰囲気だった。
とりあえず昼まではウチ向け作業をメインに手を動かす。
午後からは倉庫系業務が増え始めて、荷物持ってアレコレしてた。
後半には作業が落ち着いたから5月分の書類を閉じて完了。
一息ついたところで修理依頼が飛び込み、チト慌ててた(苦笑
ただコノ件は消耗部品の劣化であり、残念ながらウチに在庫無し。
ギリギリ保つような修正をしてから依頼元へ部品の要求をお願いする。
…交換は簡単なんだけど、部品入手が何時頃になるか( ´Д`)=3
退勤時間後は職場飾りの変更。
カレンダーも更新して6月を迎える準備をしてから帰宅した。

帰宅。
霧雨程度の雨量だけど朝よりもヒヤッとした体感。
長袖だと湿気により蒸すのかもしれないけど、半袖だとチト冷える。
そのせいか体温上がらないみたいで体調下がっている気がするなぁ…
血行悪くなっているからか肩凝りもするし…
今夜は風呂入って身体温めてから静かに休むとするワ。

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2024年5月30日 (木)

Depression Rites : normal condition


20時45分就寝、0時15分覚醒、2時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜はクタクタで余裕無く、21時前には確実に熟睡してた。
それでも中途覚醒は3時間半程度で、とりあえず目が覚めた程度。
蒸し暑くて布団引っぺがした状態だったが、そのまま二度寝へ。
その後は眠り浅めだったが2時まで満足な眠り。
この時は冷えを感じて布団掛け直して肩まで被ってた。
しかし覚醒度上がって二度寝できず、そのまま起床待ちに。

通常起床通常行動。
晴れていたけれども少し冷える気がする。
でもコノ程度なら半袖で良いかと判断して出勤準備急ぐ。
昼から曇るの予報あるが、やっぱ紫外線怖いので日焼け止め塗ったわ(w

仕事。
作業の種類多めでアレコレで有って少しバタバタする。
先ずは月末前なので〆分の書類事務を優先で作業。
5月は勤労日数が少ないはずなのに書類は多めでゲンナリ(;´Д`)
PC事務中にも来場者もあったりで物品の出入りもソコソコ頻繁だった。
無論この分も逐次修正していき、一区切り着いたところで修理作業。
これは分解したけれども単純な潤滑不良にて清掃とオイル追加で終了。
現場で日常的なメンテナンスが行ってれば不具合おこらないハズなんだが…
まぁソウ言うトコが出来る人は、今の現場では少ないからなぁ( ´Д`)=3
午後はウチ向け作業をメインだったけれども、来場者は頻繁。
相談から依頼から要求などまで午後も繁忙。
天候も次第に曇り空となって湿度も急に上がってきたから汗の量も増えた。
退勤時間は少し余裕出来たけど、鼻に塩の粒が浮いてたわ(苦笑

帰宅。
雲が重くなってきて、明日は雨だと予感させる夕方。
ソレはソレとして今日も帰宅時はヘトヘトにて寄り道する余裕無し。
…実は消耗品の関係でホムセンへ行きたかったんだが体力無くて断念。
帰宅後も小さな面倒ゴトが有ったりで心身共に疲弊したわ…
まぁ今夜も素直に眠りたいけど、たぶん朝は疲労が残りそうな気がするわ…

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2024年5月29日 (水)

Depression Rites : normal condition

今日は電話応対が多かった。…んで、ふと「受ける」の反対は何かと?
攻める?(腐女子) 送る?(送受信) 実は解答は「シラける」(え

22時就寝、1時半覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半弱。

朝。
早めに寝るつもりだったが、何か落ち着かなくて22時の普通寝。
それでも1時半まで熟睡したからソレほど悪くは無かった。
時刻確認後も素直に寝付いたけど眠り浅め。
3時半前に覚醒して時計を見た後は起床準備に入る。
眠気は無かったけれど怠さと疲労感は取りきれなかった。

通常起床通常行動。
昨日とは打って変わって、未明から晴れ。
昨夜の19時ごろには雨は落ち着いてたけど、一晩で一気に快晴になった。
まるで台風一過のような気候で紫外線マジ強め。
ソレと乾燥が進みそうだから埃によるアレルギー対策も必要かと…
雨なら雨で対策必要だし、快晴なら快晴の対策必須で出勤準備は面倒い(苦笑

仕事。
やや繁忙。
昨日は動けなかったから、今朝の倉庫系業務はバタバタ。
とにかく荷物多いし職場戻ってきてもアレコレ有る。
体感的には2倍あった気がするけど、作業時間は普段と変わらなかった(w
10時の休憩後はハードウェア作業の依頼無かったのでウチ向け作業開始。
ただ気圧の変化なのか身体の節々が痛くて筋肉痛もチトしんどい。
幸いなことに急ぎの作業無し、自重しながらゆっくり手を動かしてた。
午後、倉庫系と来場者対応が多めになり、会話量が昨日とは一変して多め。
午前の分と空気乾燥もあってか喉の調子はイマイチだった。
昨日雨だったこともあり、ともかく人の出入りが頻繁で右往左往してた。
退勤前には修理依頼も入ってきて、その勢いで着手。
夢中で作業してたせいで退勤チャイムが鳴るまで時間見てなかったわ(苦笑

帰宅。
作業量に反して汗を気にするようなことは無く、肌は乾燥してた。
それでも疲れがスンゲク出て、少し休むために帰宅電車1本遅らせる。
…気分は金曜夕方の疲弊感だが、今日はまだ水曜日なんだよなぁ(;´Д`)
足取り重く、膝痛を労りながらゆっくり歩いて帰宅した。
流石に今夜は余裕がないので速やかに休むとするッス。

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2024年5月28日 (火)

Depression Rites : normal condition

終日雨は覚悟してたけど、帰宅時間に暴風雨になるのはホントまじ勘弁…
台風みたいに傘持って歩くことが出来ず、傘畳んでビショビショの帰宅orz

21時就寝、0時離床、1時半覚醒、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
昨夜もヘトヘトだったから21時には眠りに落ちてた。
しかし3時間程度で長続きせず0時に一旦起き出す。
それ以降は眠り浅めで、やや蒸し暑く感じた。
3時に時刻確認した後は眠気が無くて、そのまま横たわってた状態。
普段より気持ち早めに起き出し火曜日を始める。

通常起床通常行動。
夜から降り続いている雨は今朝もそのまま。
風向きによるのか蒸し暑さがあって、なんとなく夏の気分。
でも湿気対策は髪だけで十分かと判断し、普通に傘持って出勤した。

仕事。
業務上の変更があって倉庫系物品の配送無し。
ほぼ職場から移動せずに来場者の依頼などを聞いて作業する予定だった。
しかし雨のせいもあってか昼までは来訪者無しで、作業依頼無し。
まぁ昨日までの大型修理に集中出来たからヨシとする。
正直、月曜日昼までは修理無理だろ…と思ってたからなぁ(´ー`)
コレが故障原因まで判明し、
消耗部品交換にて作業完了できたのはマジで嬉しかった。
ソノ後も他の修理依頼を行い、そのまま午後へ継続。
この件は製造時の動力部アライメント調整が不十分だったコトによる。
分解しながら故障原因が想像できる不具合は、精神的に楽だ。
午前中のヤツはホントに解らなかったからなぁ( ´Д`)=3
「全く解らない!」という不安は、やっぱメンタルに来るわサ(苦笑
ソレはソレとしてこの修理は早めに終わり、その後はウチ向け作業に。
それでも蒸し暑さが増すばかりで26℃90%の中で汗一杯かいてた。

帰宅。
電車降りるまでは大したことなかったのだが、
最寄り駅からおウチへ向かうまでの間に突風強風にて横殴りの雨に変化。
グラスファイバーの丈夫な傘だったけれど、傘差しては歩けず:(;゙゚'ω゚'):
久々に台風時の徒歩移動を味わった状態だった。
特に大型マンション切れ間のビル風で身体煽られて結構怖かった。
…結局傘差すことを諦めてビショビショ濡れながらの帰宅に。
幸い雨量が大したコトが無かったから下着までには至らず(w
でもまぁ作業量ソコソコでも、我が家へ到着後のメンドウな疲労感で溜息…
今夜もなんとなく余裕無いので、素直に休んで体力回復を図るとするヨ。

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2024年5月27日 (月)

Depression Rites : normal condition

依頼先に代替品を渡して、金曜日に中断した修理を再開。
ワームギア機構じゃなく主軸と副軸を分岐する安全装置が働いた模様。

21時半就寝、1時離床、2時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間。

朝。
昨夜も普通に眠くて21時半就寝。
浅い眠りのまま推移し、1時に水分補給で起き出す。
その後も浅く眠って2時半に時刻確認した。
これ以降は寝付けず、怠かったのでそのままゴロゴロしてた。
脳裏には今朝の準備と仕事の不具合修理のことを考えてて2時間経った。

通常起床通常行動。
まだ曇り空で、地面は濡れてた箇所あり。
朝から薄暗くて雨は何時振ってもおかしくない天候( ´Д`)=3
まぁ荷物多めだけど普通傘ならドウにカなんべ…と出勤準備。
湿気と仕事時オイルミスト対策に髪は椿クリームをしっかり塗った。

仕事。
週初めで朝イチはバタバタしてたが、倉庫系が少なめで運が良い。
それゆえに修理作業の続きを目一杯時間かけて行うコトが出来た。
ただ、その結果として金曜日に直した不具合以外の問題有りと判断。
負荷無しでは主軸副軸の両方回転してたけど、
正規の組み付けを行うとスプリング負荷により副軸が回っていないと判明。
…んでソコまで判明してからギア部の分解を試みた。
しかしソノ部位は高強度の締め付けで締結されているから分解困難。
更には使用上での打痕などによる変形もあって分解自体が超困難(;´Д`)
これは午後にも続いたけれど、今度は倉庫系の業務で繁忙に。
アレをやったり、コレをやったりで時間確保が難しい状態へ…
何れにしろギア部と分岐部の確認できたのが退勤間際。
ソコからドウするべ? と考えているうちに帰宅時間を逃す(苦笑

帰宅。
普段より遅めの帰宅だったが、運良く雨無し!
ちょうど故障探求での原因確定もあったから気分は少し楽だった。
ただ、今日もまた汗流しすぎた感じで体力ガタガタ。
湿度高かったしデカデカモンキーレンチを振り回したりで大分疲れた。
今夜も素直に休むとして、雨対策は起床したから考えるとするヨ(w

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2024年5月26日 (日)

Depression Rites : normal condition

スーパーで焼き餃子の惣菜を買ってきた。
付属タレは塩ポン酢。 普段酢醤油や市販タレだが、コレも有りだ(゚д゚)!

21時半就寝、2時半覚醒、3時離床、5時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
土曜怠惰でも眠気は普通にきて21時半には横たわってた。
寝付きも良くて5時間連続睡眠だったのには流石に驚いた。
浅めの眠りだったけどメンタル負荷無いと普通に眠れるモンだなぁ…
2時半に意識上がって、トイレで起き出したのが3時。
その後は覚醒度上がって、時間感覚有りの半眠半覚で推移。
4時半には外が明るくなり始めて、そのまま5時半まではベッドにいた。

(休日)早め起床通常行動。
曇り空だが、雨の予報は無かった。
軽食摂って6時ごろから洗濯開始したけど今回は量多め。
通常衣類、作業着、色落ち警告の衣類で3回も洗濯機回すことに。
それでも8時までにはベランダ干しに出来たからヨシとする。
部屋着にしてたユニクロのエアリズムジョガーパンツ。
洗濯ネットに入れての単独洗濯だったけど大丈夫だったわ(w

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
1時間ほど江南から一宮あたりを巡って155号線で戻る。
各学校のグランドでは野球部が部活していたけれど運動会は見かけず。
あ、運動会って土曜日が殆どだっけ? と通り過ぎながら気が付く。
それでも校庭や運動場は日曜でも賑やかだなぁ…と。
ただ父兄がフェンス越しに折り畳み椅子並べて見学しているのは驚く。
部活でも運動会みたいな見学するのは過保護っぽく見受けたなぁ…
むしろ日曜日だからこそ応援に行ける! との考え方もあるか(´ー`)
主要道路では単独の大型バイクや少数のツーリングバイクを見返る程度。
気温高くなってからは自転車ロードバイクも少なくなったか。
ただ歩道の方は犬の散歩の方々が多くて、住宅地周辺はペットが多め。
工場地帯では流石に見なかったけど、コノ辺は動物病院多いのも頷ける。
まぁ適度な曇り空で日差し弱いから散歩には丁度良いのかも。
夏場になったら昼近くには外出ると熱中症の懸念出るからなぁ。
昼、午後。
10時半過ぎに戻ってきて、着替え片付け食事の準備。
録画してた深夜アニメ視聴しながらスーパー惣菜を食べる。
今回は大きめ焼き餃子3個、塩ポン酢つき。
餃子のタレは酢醤油じゃないの?と思ったけど、スッキリ美味い。
醤油の旨味で誤魔化されずに餃子の肉汁を堪能…と言う感じ。
んで、焼き餃子に酢醤油か、ポン酢か?
食いながら調べたら西日本、九州ではポン酢派の方が多いとか。
東海から北では酢醤油か市販タレが一般的な模様。
そこでスーパーでもポン酢推しが居るのは担当者九州出身か?
カップ麺もサンポー(サンポー食品、佐賀県)が多かったりするし。
…正直、スガキヤよりもコッチの方が種類売っているんだよね(w
個人的には東海地方以外の味が知られて楽しく思うけど、
出来れば北海道や東北地方のも入ってきてほしいと願うトコロ…
でもまぁ流通とかの距離は値段へ反映になるからなぁ(苦笑

夕。
13時ごろに昼寝して、16時に復帰。
朝にコーヒー飲んでたから浅く寝てた程度。
洗濯物は良く乾いており、まだ雨の様子は感じられない。
今夜は保つと思うけど、明日日中は雨予報なんだよなぁ…
まだ梅雨入りの話は聞かないけれど、
雨の日が多くなってくると湿気ジメジメで気分も今一つになるし。
ともかく体調崩さないよう気を付けて今夜もユックリ休むとするわ。

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2024年5月25日 (土)

Depression Rites : normal condition


…休日に4時半起きだと、午前中が長くて時間もてあます(;´Д`)

21時就寝、0時離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨日もクタクタだったのでシャワー浴びて食事したら、もう眠くなった。
21時に即寝したけど3時間後の0時には水分補給で起き出す。
暑かったせいもあって体内の水分足りてない気がする…ゆえに水がぶ飲み。
その後も素直に寝付き3時半まで熟睡してた。
水飲んだ割には尿意無くて、ただ単に目が覚めてしまった状態。
6時まで寝ていたかったけど二度寝できぬほど覚醒度上がってた。
結局平日同様の4時半起床。

(休日)早すぎ起床低行動。
…起き出したところで「怠惰」の二文字しか無いんだよなぁ(苦笑
土曜日だから勤労の反動で全くヤル気無し。
晴れて洗濯日和とあるけど、不抜けてダラダラ欲求Max(w
春雨スープ作って、そのままPC部屋に居着いてた。

日中。
8時にリビング戻って録画してた深夜アニメ視聴しながら食事。
ただ集中力弱かったので流し見た程度。
2本目を見る活力も無かったから暫くネット徘徊してた。
10時過ぎには眠くなって素直に昼寝。
ただ寝付きは悪くて意識保ったまま横たわってた程度。
少し楽になって12時過ぎには起き出し、再びPC部屋でゲームに興じてた。

夕。
北部屋は西日入って27℃まで上がってるけど湿度低いのか暑さ感じず。
逆に気化潜熱で少し冷えを感じる次第。
27℃もあれば暑い暑いとグチっているはずが、何故か上着一枚欲しい気分。
まさか体調崩しているワケじゃ無いよね??
ともかく今夜は自重し、風呂入り身体温めて素直に休むとするわ。

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2024年5月24日 (金)

Depression Rites : normal condition

日中最高気温32℃、暑かった…
修理の故障原因が全く分からず、頭蓋も熱かった。

21時就寝、1時離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜は気分的に余裕あったけど、眠気はイツも通り。
21時に横たわって寝付きヨシ。
1時に水分補給したけど、その後も3時半まで熟睡状態だった。
覚醒時は少し涼しさを憶えてキルトケットを肩までたくし上げ。
そのまま起床待ちで二度寝せずにいた。

通常起床通常行動。
天気予報では昨夜朝よりも2℃低いとある。
ソレでも長袖では汗かくなぁ? と思って半袖で出勤。
ちゃんと日焼け止めは塗っておく(w

仕事。
数日前に中断していた修理作業を再開。
O-RINGが手に入ったので、コレの交換を行った。
しかし、直らず Σ(゚д゚lll)ガーン
空圧のピストンシリンダーの圧抜けだと思ったから予想外で驚愕。
ココからトライアル&エラーのトラブルシュート開始。
部品図面もあるのでコレを参考にしながら作業続けてた。
午後も、これメイン。
しかし正しい状態のハズなのに一向に直る気配無し。
最後のプレートを捻じ込むまでは作動正常なんだけど、
プレート下のスプリングが押し付けられると途端に制御異常になる。
もう全くもってワケワカラン、五里霧中。
作業中断での来場者対応もあったけれど書類までには手が回らず。
ともかく、このメンドウな修理を退勤まで目一杯に費やす。
……で、ドウも図面に無いけれど、コレは部品が足らんのでは?と結論。
始動時の初期位置を決める動作が無いから、
軸を押し上げるギアの噛み合わせが変なんだよな…
しかし、もしかすると組立に特殊なテクニックが必要なのか??
何れにしろお手上げ/(^o^)\
在庫の代替品にてドウにカしてもらう方向で依頼先と話をつけた(苦笑

帰宅。
書類を後回しにしてたから、帰宅電車を2本遅らせる。
おかげで夕方の涼しい風のなかを帰ることが出来て、肌は乾燥してた。
ただ、出涸らしレベルのヘトヘト、疲労困憊。
知恵も体力も出し切ったので帰宅徒歩はフラフラだったわ。
…しかしウチ到着後もアレはコッチの部品変えるべきだったか? と後悔。
やっぱ何か手があったのではないかと口惜しくて堪らんわ( ´Д`)=3
何れにしろ心身共にバーンアウト、今夜は食事手抜きで静かに休むよ。

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2024年5月23日 (木)

Depression Rites : normal condition

曇り空で紫外線弱いのは良いのだけど、湿度高めで汗ヌルヌル。
最高気温27℃でもシンドかったなぁ……明日は31℃予報で不安しか無い。

21時就寝、1時離床、2時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
昨夜はお腹空いててから普段より多めに食う。
その勢いでスンゲー眠気がきたモンで、倒れんばかりの21時就寝。
1時に水分補給で起き出し、そのあとの2時半までは熟睡感アリ。
それ以降は目が覚めてしまって横たわってた程度。
まだ疲労残っているんだけど何故か脳がバチッと冴えてしまった。
寝付けないままで怠さと筋肉痛を伴った状態で4時半を待つ。

通常起床通常行動。
身体も強張りがあって気分的に金曜なのだけど、現実は木曜日。
それと今朝は湿気があって生温い気温…
雨降るのか? と思ったけど天気予報は終日曇りで雨は無し。
ともかく髪の手触り悪いから湿気対策だけを十分にして半袖で出勤す。

仕事。
昨日で今月の点検作業が終わって、今日のトコロは余裕アリ。
朝から蒸して汗かいてたけど作業量少なく、労働の汗は少なめ(w
倉庫業務の方は相変わらず払い出し多めだったけど面倒ゴトは無し。
後半からウチ向けの作業にてマイペースに手を動かしてた。
午後からは修理依頼が入ってきてコレに集中。
何故か偶然にも連続3回同じ型式とオプション付きの物品が入り、驚く。
まぁ一部の部署が解散して、その持ち物がアチコチに流れている模様。
そこで死蔵してた物品を新現場に持ち込んでテストしたら不調だった。
……のでは? と想像しているのだが、実際のところはワカラン(苦笑
何れにしろ今回も油圧系の作業有りで、油汚れと臭気に晒されてた。
でも幸いなことに一部の分解と部品交換程度で終了。
どうにか久々に退勤時は余裕があって、気分的に穏やかな帰宅となった。

帰宅。
メンタルは調子良いけど、肩凝りと疲労感はチト強め。
やっぱ汗流した量が多かったのと夕方の蒸し暑さで身体に火照りを感じる。
ウチ到着してネットで確認したら今日の帰宅時は24℃もあった模様。
…ますますもって夏場のシンドさだよなぁ(;´Д`)
暑さにバテないように体調注意し、しっかり食って、しっかり休むベ。

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2024年5月22日 (水)

Depression Rites : normal condition


21時就寝、1時覚醒、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨夜は食事とった1時間後にはベッドに横たわってた状況。
21時の時刻見てからスコーンと即寝付いてしまった。
1時に目が覚めたけど、布団直して時刻確認した程度で再び寝付く。
それ以降は眠り浅めで時間経過の体感あり。
3時に目が覚めた後は起床準備状態になってゴロゴロしてた。

通常起床通常行動。
やや疲労が残った感じで筋肉痛も有り。
調子イマイチな気もするけど空腹で食欲はしっかり有るので大丈夫かと。
今朝は冷え感弱めで、曇り空により湿気を感じる。
天気予報では終日曇りっぽいから紫外線対策は手抜きした。
少し不安定な雲に見えるンだが、雨降らないことを祈って出勤する。

仕事。
今月分最後の点検物件がようやく入ってきて、午前はコレをメインに。
でも身構えてたほどの困難は無く、スプリング強さの調整程度で作業完了。
書類更新と物品梱包まで完了させたから10時半に遅めの休憩取った(w
その後はヨレヨレになったしまった作業台マットの交換。
ただし大型万力が2台設置しているからコレを外さないと敷物除去できない。
予想ではパッパと終わらせるハズだったけど、
マットのカッティングや力仕事もあって昼休みギリギリ前まで掛かった。
午後は倉庫系の業務の方で取扱量が増えたため繁忙に。
4月も出庫が多かったかけども、ソレを上回る勢いで要求されている感じ…
無論、物を出せば棚が空になるから、更に物品の要求も増える。
コノ程度の数揃えれば…と予測しても、ソレを上回る勢いはチトしどい。
今日もまた欠品伝票が減らないモンだから溜息ついていたわ(苦笑

帰宅。
水曜日は駅が混むので、帰宅はゆっくり目に。
ただ気温ソコソコだったワリには予想外の疲労で足がガタガタしてた。
やっぱ荷物上げ下ろしの屈伸運動が多かったから膝にキたかなぁ…
ともかく思ったより体力に余裕無いので、今夜も早めに休むわ(;´Д`)

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2024年5月21日 (火)

Depression Rites : normal condition

帰宅時に寄り道している最中、アジサイの顎が開いてたのを見る。
花が咲いているワケでは無いのでまだ全体が緑色。色づくのは6月かな?

21時就寝、0時離床、2時覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨夜は体力無い感じでクタクタのまま就寝。
ただメンタル落ち着かなかったのか0時前には水分補給で起き出してた。
その後の寝付きは良くて2時、3時半までは熟睡感アリ。
時刻確認後は起床待ちにてボーッと横たわってた。

通常起床通常行動。
今朝もチト涼しいくらいで半袖で出勤はシンドかな? と言った塩梅。
薄曇りであったけれども紫外線ヤバそうだと判断して対策する。
会社での構内移動時用に腕カバーも詰め込んで、日焼け止めも塗る。
…でもカバーしたら日焼け止めクリーム不要じゃ無い??とも。
まぁ通勤退勤ではドウなるかワカランし、ヤルだけヤっとく(苦笑

仕事。
点検作業が引き続き入ってきたが、割合的には修理作業がメイン。
点検は前回分の修理調整を頑張っただけ合って、手間かからず。
むしろ書類更新と梱包の方がチト面倒だったかも。
ソレから油圧関連の修理作業を行い、コレはネジ部不調が原因だった。
しかし午前最後のヤツに至っては部品欠損。
オプション取付時にどっかに落っことした模様で、コレはドウにもならず。
ウチも在庫無いから如何ともし難いので依頼先に入手を頼むコトに。
午後、一息ついて依頼少なめ。
ウチ向けのハードウェア作業にて訓練程度の在庫品トラブルシュートを行う。
まぁ先週行ったNG品について勿体ないから、と再チャレンジしたトコロ(w
でも時間かけたワリには本体の動力部取付部位が劣化しているから、
どうやっても軸のズレが派生している始末で本体ガワのみ廃棄。
それ以外の部品は全て使えるから分解して、交換部品として保管。
…不具合時に交換する部品が手元にあれば修理対応早くできる。
何かあってもドウにカなる! は心理的な余裕にもなるしなぁ(´ー`)

帰宅。
午後は暑くなってマジしんどかったorz
気付けば職場も28℃超えてたし…
帰宅時は少し気温下がったと言えども既に体力ガタガタ。
夕方に見たアジサイは色着く前だけれども、今日もう普通に夏だった(;´Д`)
ともかく疲労感シンドイので、今夜も素直に休むっス。

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2024年5月20日 (月)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、1時離床、1時間置きに時刻確認、4時半起床。
睡眠時間、5時間弱。

朝。
昨夜も習慣的な流れで21時半には眠くなって素直に寝た。
1時まで熟睡し、水分補給後は寝付き悪く浅い眠り。
「4時半まで、あと何時間?」の思いが出て、緊張が高ぶる。
このせいで寝付けずに時間を気にしながら起床時間を待ってた次第。

通常起床通常行動。
1時以降は強雨強風による物が倒れた大きな音も聞こえたが、起床時は静か。
夜明けにはちょうど雨が上がった感じに。
このまま雨降らないだろうと予想して出勤準備を急ぐ。
なにせ今朝はゴミの日だし、
週初めで荷物多めなだから普通傘持ちたくなかったしなぁ(;´∀`)
ともかくイツもの月曜日よりバタバタしながら出勤した。

仕事。
アレもコレも重なって終日繁忙。
始業直後の構内移動では荷物多めで重量物有り。
普段より時間かけて巡回してきた後、依頼で入ってきた点検作業開始。
コレに集中して昼までに書類更新と事務、梱包まで終わらせた。
ただ今月後半分の全数には至らず、あと1割は待ち状態。
午後から修理作業へ移行したけど、来場者や電話依頼が多くて中断が頻繁。
まぁ1件目の修理作業は軽微な不具合で済んだけど、調整自体で時間が掛かる。
後半には久々の大物物件にて、トラブルシュートも慎重になった。
なにせ作動するが一部機能が不完全で、用途通りに使えない。
コレは複雑な機構をしている歯車の一部が摩耗したかなぁ…と。
先ずは動力部とワーク部を分離して、ワーク部側の歯車機構の方を分解。
それで分かったのは「歯車異常無し」
…( ´゚д゚`)エー何で駄目なのかサッパリワカラン∩(・∀・)∩
しかし制御系の一部では空圧を使っていたから、この部位を再確認。
んで、スイッチ機構になるピストンとスリーブの内側O-RINGの摩耗発見。
ココで圧力逃げてスイッチングせずに歯車かみ合わなかったか?
ただココまで判明しても交換用O-RINGの在庫無しで時間切れ。
入手はできるのだけど、直ぐさま対応出来ないのはカナリ口惜しいわ(苦笑
部品バラバラのまま他の机に移動し、片付けて時間ギリギリの退勤に。

帰宅。
昼過ぎから晴れて気温上昇。
おかげで夕方になっても蒸し暑くて体力削られる。
ジワジワと汗かき続けてたから疲労感も強め。
…まぁ仕事である程度メドついたから精神的にはマシだけどなぁ。
残念な知らせも聞いたりしたが、今夜も疲労回復に努めて休むとするわ。

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2024年5月19日 (日)

Depression Rites : normal condition

昨日の快晴高温から一変して朝から小雨降りがちな曇り空。
気温も然程上がらず半袖だと物足りなかったわ…急の寒暖差はシンドイ。

21時半就寝、1時離床、4時覚醒、5時起床。
睡眠時間、7時間半。

朝。
夜は何か遊ぼうかと考えてたんだけど、
この所20日間ほど続いている習慣の眠気強くて21時半に寝てた。
なんか22時過ぎるコトの方が難し感じがする(w
1時に中途覚醒で水分補給し、その後は浅めで眠って4時。
時刻確認して6時まで横たわりたかったけど、やっぱり5時に飽きた。

(休日)早め起床低行動。
曇り空で朝でも薄暗い。
昨日に洗濯終えたのは良かったと思いながら、家事は水洗い程度。
5時に起き出してけど軽食摂るくらいでヤル事無し。
…まぁヤル気も無かったのでPC部屋にてグデグデしてた。

午前。
8時半に恒例のバッテリー保守のドライブと買物で出かける。
たぶん気温上がる予想で半袖で外出たけどチト寒い。
車は窓開けると風冷たいし、その歩道は長袖上着の人が殆ど。
せめて太陽出ていれば暖かかったのに…と嘆く。
とりあえず入鹿池を経由して小牧方面をノンビリ走って1時間ほど。
山側は緑濃くなって花はほぼ見なくなった。
天候悪くなるからかバイクや自転車は少なめで乗用車多し。
田畑地区に来ると軽トラが急激に増えて、仕事中の農家さんも目立つ。
コッチの桃園は早生の種なので、もう小ぶりの実がつき、袋掛けも。
小麦も所々で目立つけど刈り入れはまだの模様。
通りがかった農協駐車場では緑の苗代が準備されてた。
まだ色が黄緑だったからまだ育成中かなぁ?
ともかく地元スーパーへ戻ってきて食料買い出し。
コッチの食材では季節感有るようなモノは少なく感じたワ。
昼、午後。
10時過ぎに帰宅してスーパー惣菜で食事。
朝は春雨スープ程度だったから、流石に10時でも腹減って堪らん。
録画してた深夜アニメ視聴しながら1時間ノンビリ食う。
後は電書を読んだりしてたけど12時前には眠くて、素直に昼寝してた。
昼寝中はイツもの如く音楽流しっぱにして極めて浅く眠る。
…夜はちゃんと熟睡したいしなぁ(´ー`)

夕。
ドライブ中も小雨降ってたけど、まだ本格的には降り出さず。
夜から降り始めて、月曜日は日中雨っぽい感じか( ´Д`)=3
未明は冷えるのか?…サッパリ判断つかん。
昨夜にパジャマを半袖に変更してしまったし、ドウしたモノかと。
何にせよ体調崩さないよう注意して今夜もユックリ休みたいわ。

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2024年5月18日 (土)

Depression Rites : normal condition

休日なのに4時半で起床。横たわっているのが面倒くさくなった(苦笑
ソコからの昼までが長いこと長いこと……おかげで昼寝時間が有難い。

21時半就寝、1時半離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜も疲れてたけど「ダンジョン飯」は2回見返してた。
それで寝落ちしそうなギリギリでの21時半就寝。
1時半に水分補給で起きたが4時まで良く眠れて満足。
しかし覚醒度が上がって、横たわってるのも億劫になって4時半起床。

(休日)早め起床通常行動。
土曜怠惰のツモリが早く起き出してしまったので洗濯をする。
ネット天気予報では日曜日は雨のち曇りとのこと。
そんで今日は晴天で気温30℃まで上がるときた…
ならば今日中に干すしか無いなぁ、と(w
今回は作業着も持ち帰ったので洗剤漬け置き後に洗濯。
んで2回目は通常の洗濯となって時間かかった。
…まぁ流石に4時半からは行えないので、6時過ぎた後からだが(苦笑

日中。
8時半に物干しラックをベランダ出してから食事開始。
録画してた深夜アニメ視聴しながらマッタリと食べる。
…やっぱ普段より時間配分が早めでチト落ち着かんワ。
と言いつつ、10時ごろまでは趣味に興じてユルユル過ごす。
まだこの時間は暑くなくて部屋にいる分では冷房不要。
そのまま気持ちよく昼寝に入ってしまい、音楽聴きながらゴロゴロしてた。
復帰したのは15時過ぎ。
物干しラックをベランダから取り込んで、後はPC部屋へ。
ゲームを遊んだり、ネット徘徊して過ごしてた。

夕。
引き続きグデグデ。
リビングは暑くならず屋外30℃でもエアコン不要で済みそう。
ともかく西日のPC部屋でも25℃未満でおさまって概ね体調に問題無し。
このまま深夜まで遊びそうな勢いだけど、休日夜もホドホドで過ごすベ(´ー`)

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2024年5月17日 (金)

Depression Rites : normal condition

午後の仕事で切羽詰まってた時が今日の最高気温にて、混沌の汗。
焦りの汗、脳の汗、暑さの汗、よく解らないけどハイテンションの汗(w

21時就寝、1時離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜も21時の就寝にて、冷え対策で毛布追加してた。
疲労により1時まで熟睡してたけど、布団は半分開けてた状態。
思ったよりも深夜の室温は下がらずに少し暑かった。
その後も3時半まで熟睡して、時刻確認後も少し寝る。
とりあえず起床アラーム前には気が付いたから余裕の起床に。

通常起床通常行動。
良く眠ったけれど、やや疲労感あり。
ドウにも全身にわたる筋肉痛が残ったままで調子がイマイチ。
それでも行動には支障ないから普段通りの生活パターン実行。
今朝は晴れて放射冷却によりソコソコ冷えた。
よって通勤は長袖一択だが、帰宅を考えてバッグに半袖突っ込む。
ともかく紫外線強いので日焼け対策を施して玄関出た。

仕事。
引き続き点検作業がメイン。
今朝分に入った依頼分をジックリ調整し、午前はコレで目一杯。
まだ全数の半分しか入っていないのだが、期日的にコンテナ分を完了処置へ。
午後から書類や点検結果の更新を優先に行い、一定のメドを付ける。
まぁ普段より数が少なかったから梱包も15時休憩時間までには終了。
ソレから午後に入った点検依頼分の作業を開始。
…コレが思いの外に計測値が安定せず、高出力時の力が予想を下回った。
出来れば今日中に書類更新まで行いたかったから奮起する。
しかしトライアル&エラーが重なり次第に五里霧中状態へ陥ってた(苦笑
ソンでこの時間に最高気温26℃到達だったようで色んな汗かってたわ(w
ともかく退勤までに調整と点検作業完了まで終わらせた。
残念ながら書類更新までには至らず、ヘロヘロになりながらの帰宅に。

帰宅。
疲労と(たぶん)軽い熱中症が膝にきて、痛みで歩くのが遅くなる。
シンドイから少し休憩し帰宅電車1本遅らせてからの帰宅になった。
なんかもう金曜週末にコレだけ疲弊しているのも仕方が無いわ…て感じ。
まぁ今週色々やったから来週は楽になるハズ…との希望が唯一の救い(苦笑
さて今夜も素直に休んで、明日土曜日は完全絶対怠惰するべ(w

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2024年5月16日 (木)

Depression Rites : normal condition


21時就寝、0時半離床、2時半覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
半休とった昨夜は風呂も食事も早かったんだけど、就寝時間は21時。
もっと早めに寝るかと予想してたが、習慣の方に眠気が引っ張られた。
0時半に水分補給で起き出し、その後は布団半分にするくらいに蒸してた。
2時半に時刻確認した後は眠気覚めてしまい、ほぼ覚醒してた状態。
目は閉じてたけど時々時刻確認しながら起床時間を待った。

通常起床通常行動。
就寝中は雨音聞こえてたけど、起床後は音が無かった。
外は小雨程度で気温湿度高めにて少し汗ばむ感じ。
天気予報見る限りでは帰宅時は晴れとあるから折り畳み傘で良いかと…
紫外線対策は無しで十分と判断し、髪の湿気対策だけ気にして出勤した。

仕事。
引き続き点検作業で、昨日午前に行えなかった分をドウにカする。
ただ今朝の依頼や入りの方が無かったもんで、件数は少なめ。
ソレでも古めのヤツばかりだったから時間かけて作業してた。
でも、見かけだけで中身イジっている感じだったワ…性能に余裕あったし(w
丁寧に作業してたこともあり昼まではコレで手一杯。
午後は依頼で入ってきた修理作業開始。
油圧系のO-RINGの劣化による作動油漏れが不具合のメイン。
もしかすると全数交換でオーバーホール扱いになるか? と身構えたが、
どうやら過去に自分がイジった形跡あり。
作動部と本体のコントロール系はO-RINGの劣化が見られず。
唯一過去に何も手を付けてなかったであろう箇所が、見事に駄目だった(苦笑
もしオーバーホールだったら明日も目一杯必要になりそうだったけど、
劣化部位だけの交換だったからドウにか退勤までには間に合った。
ただ、作動確認でオイルミスト吹いたから作業着がチト臭うんだよな…
コレが月曜日で無くてホント良かったわ(´ー`)

帰宅。
正午頃に25℃出たようだけど、午後は風が強くて20℃未満。
ソレが夕方まで続いて帰宅時の体感は通勤時よりも肌寒さ感じた。
朝はまだ肌が湿って体温奪われにくかったけど、
晴れてきたら風の影響もあって気化潜熱により体温奪われた感じに。
…案の定、天気予報では明日朝は冷えるとある( ´Д`)=3
ちょっと体調に良くない感じの気温変化なので今夜は十分注意して休むわ。

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2024年5月15日 (水)

Depression Rites : normal condition

チト用事があったので水曜日は午後休。
ついでに納税へも行ったが、財布的には「ついで」で済まない出費(;´Д`)

21時就寝、0時半離床、2時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間強。

朝。
昨夜は眠気が強めで21時過ぎの就寝。
0時半に中途覚醒し、この時には蒸し暑さで布団半分になってた。
トイレ水分補給後に横たわったけど、少し冷え感有ったので毛布も被る。
でも2時半には布団を左に押しのけてた状態。
コレでまた少し冷えて、キルトケットと毛布を掛け直して寝る。
珍しくそのまま寝付いてしまい、気付けば4時15分だった。

通常起床通常行動。
今朝は14℃程度で微妙な冷え加減。
春物アウターでは大袈裟だし、長袖シャツ1枚では物足りない。
さて?と考えているうちに気温が上がったようで、出勤直前はロンTで十分。
太陽光が強くなると湿気が暖かくなる気がする。
それゆえに肌が汗ばんできて体感高めに感じるのかと、と思ったり。
何れにしろ今朝も気温上昇に向けて帰宅時用の服装をバッグに入れた。

仕事。
引き続き点検作業だが、チト用事あって午後休。
そんな時でも点検依頼は入ってきて、昼までコレに集中した。
ただ昨日よりも高出力時の計測値バラツキが収まらない。
さらにネジ孔のネジ山舐め等の全体的な劣化が顕著で、今回はNG判定に。
この代替品を用意するにも軸ブレ等があって調整に手間が掛かってしまう。
おかげで進捗1件(実質2件)止まりとなってガッカリした次第。
でもまぁ私用の方が重要なので予定通りに昼で帰宅する。

昼帰宅。
曇り空だったけど、この時間が一番暑かった気がする。
ウチ到着後にTシャツを着替えて、少し軽食摂ったから再び出かける準備。
車を出してアチコチ巡って幾つかの用事を済ませる。
ソンでもって小牧に来たついでにと買物も数件済ませてから地元に戻った。
夕。
曇り空で涼しくなってきたけど、湿気と運動量でやや汗ばんだ。
2度目の帰宅は16時ごろ、徒歩移動も多かったから普段同様の疲労感(;´Д`)
何より低気圧が近づいているのか妙な眠気も感じる。
…ドウにも調子下がっている気がするんだよなぁ…今夜は早めに休むとするよ。

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2024年5月14日 (火)

Depression Rites : normal condition

朝は長袖アウターを首まで閉じて出勤したけど、帰宅は半袖。
朝から日差し強いし昼には夏の様相にて、昨日からの気温差ヤベぇ…

22時就寝、1時半離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜もなんとなく眠気弱めで、就寝は22時の普通寝。
疲れたたハズなんだが中途覚醒も1時半と期待してたより短い。
眠り足りないから布団戻った後も即寝付いて、気付けば3時半。
疲れ取れてないけど覚醒度上がったしまったので、そのまま起床待ちに。

通常起床通常行動。
天気予報通りに冷えて、屋外10℃。
部屋も少し冷えて窓際だと冷気を感じる。
玄関先に出て吐く息をフウッとやると少し白く見えた。
ゆえに出勤時は春作の服装を選んだけど、空気が綺麗すぎて紫外線強い。
乾燥もキツそうだから乳液やら日焼け止めやら塗り込んで、
今朝の洗面台では時間かかってしまったワ。

仕事。
点検作業の期間だけど今朝分の依頼が1件で、コレに集中。
初めはマイペースで…と思ってたンだが計測したらパワー不足でイマイチ。
コレの修正を試みたのだけど、どうも思ったたのと作業結果が違う。
全体的に一律低いのでは無くて時々急に動きが悪くなる。
仕方が無いの在庫品の正常なヤツとパーツ交換しながら故障探求開始。
コレにより実質2~3件を同時に点検作業するような状態になった(;´Д`)
結果、モーターも弱いし、感受部の軸ズレも有り、部品の相性も悪いと判明。
更にドウにカして性能と精度十分になったのは昼休み前ギリギリだった。
タカが1件、と油断してたら気温上昇を上回る汗をかくハメに(w
午後、作業量が減ってウチ向けのハードウェア作業へ変更。
倉庫業務の方は消耗品の出が多くて少しワタワタしてた。
でも午前のような作業困難は無く、比較的安定した感じに。
気温上昇に伴って職場室温も上がったけれど然程の暑さは感じなかった。

帰宅。
空気乾燥しているせいか汗の乾きが早くて快適。
ただ自分の場合は帰宅時用にTシャツ持ってきてたからであり、
最寄り駅ホームで待っている人の大半は上着脱いで暑そうにしてた。
流石に今朝の寒さからの高温だと事前に準備していないとシンドイだろうネ。
何れにしろ今週は天気予報確認しながら体調管理しっかりヤルベ(´ー`)

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2024年5月13日 (月)

Depression Rites : normal condition

朝は雨でも南風でやや蒸し暑く、夕方は晴れて北西の風が吹き涼しくなる。
服装も通勤退勤で変えたけど、朝は半袖、夕に長袖だったのは珍しいコト。

22時半就寝、2時半覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間弱。

朝。
昨夜も眠気来るのが遅めで22時半まで電書コミック読んでた。
寝付きは悪かったけれど連続睡眠は4時間程度で満足感あり。
時刻確認後にストンと寝たけれども3時半には完全に目が覚めてた。
あとは血圧低めの怠いままで起床アラーム待ちだった。

通常起床通常行動。
中途覚醒時に強い雨音を聞いていたけど、起床時は静か。
でも天気予報ではまだ雨が続くとのことで出勤は雨と湿気対策必須。
ソレと玄関先に出てみたら18℃程度なのに涼しさ感じず。
汗が乾かないモンだから体熱が籠もって微妙に汗ばむ。
ゆえに出勤時は半袖を選んだけど、午後の西風対策で長袖をバッグに詰めた。

仕事。
午前は今月後半分の点検作業開始。
始業時は強めの雨だったから各種荷物の配送でソコソコ濡れた。
その後にハードウェア作業の点検業務を開始。
まだ集荷が少なくて昼までにコンテナ分はクリアーになり、後は依頼待ち。
午後は倉庫系の業務が繁忙となって物品の出し入れで汗かいてた。
さらに依頼等も有って来場者対応が長引くことに。
相談や期日調整があったりでハードウェア作業よりも喋ってた時間が長かった。
手足は動かさないけどコレはコレで結構疲れるんだよなぁ(;´∀`)
ともかく修理作業を1件終わらせて時間にギリギリで退勤する。

帰宅。
晴れたが風が冷たくて肌寒い。
長袖着て丁度イイ塩梅だったから、今朝の予想が当たって嬉しい感じ(w
ただウチ到着後から関節がギスギス仕始めて調子は今一つ。
予報によれば早朝冷えるようなので、
今夜も毛布用意して体調崩さぬよう注意するワ(´ー`)

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2024年5月12日 (日)

Depression Rites : normal condition


22時半就寝、3時半離床、4時半覚醒、6時起床。
睡眠時間、7時間弱。

朝。
昨夜は映像見てたよりも音楽聞いていた時間の方が長かった。
電書コミックも読んでたけど内容が記憶に残らず(苦笑
Fiio R7からバランスケーブルでプリメインアンプに繋ぎ、
それでAmazonMusicUnlimitedのJAZZプレイリストを鳴らしてた。
少し工夫し、気分良く聞ける様になってオーディオ趣味を楽しんでた。
少し遅めの22時半に寝付き、5時間後の3時半にトイレで離床。
今朝も冷えを感じたので再び毛布追加し二度寝へ。
4時半に目が覚めた時は外からの雨で屋根を打つ音が大きめだった。
これは暫くしたら静かになり局地的な雨だったかと。
その後に1時間ほど眠ってから6時に起床した。

(休日)通常起床通常行動。
地面濡れていたけど曇り空。
ホント一晩で天候が一変したなぁと驚く。
ソレはソレとして日曜日朝の生活パターン開始。
洗濯機回し、お湯沸かしてコーヒーを飲み、家事を少しこなす。
洗濯物は部屋干しにして乾燥除湿器を駆動させた。
ネットでは夕方から雨の予報だが、4時半の雨みたいなのが有りそう…
今回は量が少ないし部屋に湿気も溜まらないだろうと期待する。

午前。
恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
今回は西側へ走って江南周辺をユルく走ってた。
主に県道市道ばかりだったけど、アソコは何故かY字路が多め。
十字路じゃ無いから青信号のタイミングが微妙にずれて戸惑う。
何だろ? 川や水路の跡を埋めて道路にしたのかな?
犬山までは山で、そこら木曽川下流は低地になっているのが良く分かる。
江南や一宮方面の住宅地はグネグネに曲がる道路多いしなぁ。
犬山だと直線で区画整理された道路が多いのはお城の影響有るのかな?
土地の成り立ちを調べれば面白いだろうけど、とりあえず今日はここまで(w
昼、午後。
11時前に帰宅して、スーパー惣菜で食事開始。
ノンビリと録画してた深夜アニメ視聴しながら食べてた。
やっぱ「となりの妖怪さん」は良いなぁ…
人間関係に少し刺激あるけど、おおよそ田舎暮らしの気を張らない加減が良い。
でも一向にBlu-rayのアナウンスが出てこないのが不可解で仕方が無い。
ネット配信だけだと微妙に味気ないんだよなぁ…画質も音質も薄くなるし。
ドウするんだろう?「古見さん」の様な売り方は忘れるから勘弁してほしいが。

夕。
昼寝して気付いたら16時過ぎ。
外はドンヨリ曇り空だが、まだ雨降ったいない様子。
近所の公園から子供の声が聞こえるのでまだ大丈夫っぽい。
ただ終日太陽がでなかったから建物温まらずで微妙な冷え感アリ。
室温24.5℃有るけど、何故か空気の冷たさを感じるんだよなぁ…
なんとなく油断すると体調崩しそうな気もする( ´Д`)=3
深夜から雨が降り続く予報出ているし、体調と気温に気を遣って今夜休むわ。

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2024年5月11日 (土)

Depression Rites : normal condition

今朝は妙に冷えると思ったら、天気予報では北東の風と報じてた。
やっぱ山側から吹く風だと単純明快に寒くなるわ。ここでは珍しいけど。

21時半就寝、0時半離床、3時覚醒、4時半離床、5時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
 昨夜はクタクタだったけど21時半までは起きてた。
「ダンジョン飯」19話、ネコ獣人のイヅツミ入りの回が面白くて二回見てた。
イヅツミはネガティブな表情豊かさで、マルシルとの対比が楽しい(w
嫌だー!言いつつもマルシルはポジティブで前向き態度だけど、
イヅツミは逆に後ろ側で舌打ちしながらの文句の多い表情豊かさが魅力。
上品で高学歴なマルシル、品も学も無いイヅツミといった見方も出来る。
でも考え方は柔らかくて成長の伸びしろが無限とも言えるんだよなぁ…
マルシルは高齢で身体も考え方も硬いからね(苦笑
 んで、寝たのは21時半と(w
0時半まで熟睡し、水分補給後も3時まで良い眠り。
ソレまで布団吹き飛ばして寝てたが、未明には寒くて毛布一枚追加して寝た。
4時半にトイレへ行き、その後は横たわってた程度。
外が明るくなって目蓋閉じても眩しいから5時半に起き出す。

早め起床低行動。
ちと早く起き出しても特にヤル事は無いので、即土曜怠惰へゴー!
ただ部屋の冷えが昨日とは違って冷たい空気が足下を流れている感じに。
北側玄関の方からリビングに向かって冷気が張っているような寒さがある。
…昨日はリビングから玄関だったから部屋の冷えは気にならなかった。
今朝は油断すると体調崩しそうだと判断して靴下履いたりと防寒注意してた。

日中。
グデグデの怠惰で食って趣味に興じて寝てただけ(;´∀`)
ただ昨日からの筋肉痛はまだ残っており、肩凝りと背中の痛みはチトしんどい。
8時半ごろから食事摂って、録画してた深夜アニメ視聴。
その後は音楽聴きながら電書コミック読んでた。
11時前には眠くなりヘヴィメタ流しっぱで昼寝する。
あとここ最近はAmazonMusicUnlimitedを使ってないなぁ…解約すべきか?
でもJAZZを聞くならハイレゾ出力が喜ばしいからソノ高音質が惜しい…
一応はDEEZERアプリでもJAZZ聞けるけどCD音質止まり。
ゆえにJAZZとかアコースティック音源はハイレゾで聴きたい欲求あるし…
まぁ贅沢な悩みだがそのうちドウにかするべ(苦笑

夕。
15時に復帰して、PC部屋にてゲーム等で遊んでた。
夜も大した予定も無いのでグダグダ過ごすつもり。
昼寝した分は夜更かし出来そうな感じだけど、ホドホドにして素直に休むわ。

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2024年5月10日 (金)

Depression Rites : normal condition

GW明けの勤労は4日間だったが、連休前よりも激しく疲れた(;´Д`)
やっぱ怠惰続きによる筋力衰えが原因か…火曜日のが金曜になって筋肉痛。

20時45分就寝、0時半覚醒、2時半覚醒、3時離床、4時15分起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は食事摂った後に眠くなってドウにも耐えられず21時前には熟睡。
ただ、その前に早朝寒いだろうと毛布一枚追加してたのが功を奏した。
0時半に目が覚めて時刻確認後に冷えを感じて布団掛け直し。
おかげで2時半までは熟睡出来て、この時点で睡眠欲求は満たされてた。
この後は寝付けずにいたが、身体の冷えで3時にトイレで起き出す。
布団に戻って横たわったけど眠気皆無でゴロゴロしてただけ。
結局飽きて4時15分に起床してしまった。

早め起床通常行動。
まぁ早朝の15分早め何ぞは誤差のウチで、生活リズムに変化無し。
朝食をノンビリと食べた程度で特別なコトは無かった。
ただ天気予報通りに今朝は又一段と冷えて冷気遮るアウターが必要。
更に帰宅時の夕刻は23℃予報だったりで、朝夕の服装が完全に別な感じに。
ともかく長袖着込んで主筋準備して、バッグには半袖一式を詰め込んだ。

仕事。
昨日に完了した点検物品の出庫があって始業直後から荷物重め。
台車を利用するけどコンテナ一つの積み込みは人力なモンで腰への負担大。
そういった日の朝に限って冷え込みあるから少し筋肉硬くなってたわ。
…まぁ分かってたことだから慎重に姿勢を気にして作業開始。
荷物は膝の曲げ伸ばしで持ち上げたからギックリにならずドウにカなった。
その後に今朝の依頼分となる修理作業を開始。
コレが細けぇ切削と穿孔作業があって、この時は猫背気味に。
重い荷物持ち運ぶ時は気にしたけど、細かい手作業では注意働かなかった。
おかげで昼休みに急激に身体のアチコチが痛み出して姿勢変化がシンドイ。
午後は運が良かったようで依頼少なめとなりウチ向け作業がメイン。
今週分の筋肉痛と肩凝り腰痛もあったので動き行動はスローモー。
飛び込みの依頼とか急ぎのハードウェア作業が無くて、マジ有難かった(苦笑

帰宅。
疲労による膝への負担が少なくて関節楽だが、運動不足の筋肉痛まじシンドイ。
おかげで平日4日でも通常週と変わらぬ金曜夕方の疲労感でヘトヘト。
コレはゆっくり風呂入って身体温めねばナランなぁ…
血行良くして代謝早まるように今夜は静かに休むとする。
なお最近では、乳酸は疲労物質では無いとのコト。
コノ手の知識もその都度にアップデートしなければナランわ(´ー`)

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2024年5月 9日 (木)

Depression Rites : normal condition

疲れて帰宅して、ネットニュース見たらC-2が新潟に緊急着陸と( ´゚д゚`)エー
左側窓が取れて操縦席に置いてあるように見えたが、開閉窓のロック破損?

21時就寝、0時離床、2時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜も食事したら即眠たくなって、ドウにか片付けてからの21時寝。
ともかく0時までの3時間は熟睡出来たから調子は良い方。
水分補給後も2時間も眠れたので満足な気分だった。
それから浅く眠って3時に時刻確認し、その後は眠気無くて横たわってた。

通常起床通常行動。
曇り空、ソコソコ寒い。
天気予報通りに冷えたけど、鳥肌にならいない程度の涼しさ。
厚手の春物ジャケットを引っ張り出して出勤の準備。
夕方は気温上がるだろうと予想し、バッグには半袖シャツを突っ込む。
通勤と帰宅時の服装が替わるのは久々かと。
ただソレほど身体冷えるような感じでは無かったので徒歩中は快適だった。

仕事。
連休後3日目なんだが、今月前半の点検作業大詰め。
今朝までに予定数の全部が入り、コレに集中して手を動かす。
ただ計測機器の関係で測定出来る下限側だったため数値のバラツキが多め。
途中からもう一段階小さな数値の精密な計測機器を使って作業をやり直す。
コレにより作業が捗り、ドウにか昼までには全数をメドつけた。
午後からはコレらの完了処置とコレに関わる書類事務のマトメ。
梱包まで行うと普通に15時半過ぎてしまった(苦笑
ソレからコレまでに入ってきた修理作業を開始。
だがその途中で「…コレ抜けないんだけど…」と飛び込み依頼有り。
コッチも切羽詰まってんだがぁ~…とも言えんモンで即引き受けた。
まぁ位置的には「困った(時の)人」なんだよねぇσ(゚∀゚ )オレ(苦笑
構造理解するのに時間かかったが、
退勤ギリギリでドウにカなったε-(´∀`*)ホッ

帰宅。
色々とメドがついて気分楽な感じでの帰路。
ついでに途中で買い物してからウチ戻ったんだが、
その後にPCでのネット情報にてC-2緊急着陸のニュースでビビった次第。
おもわずFlghtradar24の過去フライト情報を探してしまった。
何にせよ大事故にならなかったのは不幸中の幸い。
色々思うことあるけれど明日も気を引き締めて仕事するべ( ´Д`)=3

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2024年5月 8日 (水)

Depression Rites : normal condition

安眠は肉体疲労より精神的怠けの方が重要。
超疲れてたのにサッパリ眠れなかった! 連休明けの急変化で脳が休まらん。

21時就寝、22時半離床、0時覚醒、1時半離床、寝付けず、4時半起床。
睡眠時間、4時間半。

朝。
昨夜は疲労クタクタで21時に寝たけれど、熟睡出来たのは22時半まで。
ふと目が覚めて水分補給したら、時計表示22:30を見て愕然とする。
コンだけ身体シンドイのに連続睡眠2時間無かったの!(;´Д`)
ともかく布団戻って眠りに落ちたが、次の0時を見てこりゃアカンと諦め。
その後は胃の消化不良もあってか眠りが浅く、1時半からは全く寝付けず。
身体は怠くて仕方が無いのだけど、脳が落ち着かなくて眠れる気配無し。
体力回復のためにも静かに横たわって長い起床時間と待ちになった。

通常起床通常行動。
まだ筋肉痛は出ずに少し肩凝る程度。
眠気は無いので身体の重さを感じながら朝のルーチンをこなす。
今朝は曇り空だが北西の風が乾いてて昨日よりも涼しい。
半袖でもイケるだろうけど、少し肌寒いので長袖を選んで出勤した。
ただし雨上がりだから青空になれば紫外線強いだろうと日焼け対策もしてた。

仕事。
通勤時は涼しかったけど、始業直後から気温上がってきて半袖で十分に。
西風も吹いててヒンヤリした体感だったけど5月らしい晴天で気持ちよかった。
まぁだからと言って仕事が楽になるワケでは無く、今日も繁忙(苦笑
点検作業メインだったけど倉庫系の業務も増えてきて移動量多め。
ソレと時間が経つにつれて足腰の筋肉痛が出てきて、
昼頃には痛みで急な姿勢変更は出来ず、ヨタヨタ状態のまま仕事してた。
午後も点検作業だったけど筋肉痛と寝不足がたたって調子悪く、スローペース。
幸いにも中程度分解の調整が続き、面倒なトラブルシュート無くて進捗は普通。
16時過ぎには筋肉痛が減って身体が動くようになり、退勤までにメドがつく。
ただ昨日より強い疲労にて、まず休憩してからの電車1本遅らせて帰宅した。

帰宅。
節々の痛みと筋肉痛アリ。
ウチ到着してシャワー浴びた後、そして気が緩んだ途端に全身が痛む。
たぶん16時ごろはアドレナリンが出てたんだろうなぁ…帰宅への期待で(w
だけど今夜は更なるヘトヘト感にて心身の余裕無し。
もうメンドウなモンで缶詰とレンチンで食事摂って、ハヨ寝るわ…

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2024年5月 7日 (火)

Depression Rites : normal condition

GW連休10日間全部よりも今朝の通勤でかいた汗の方が多かった(;´Д`)
18℃90%湿気で傘と重い荷物、さらに連休の筋力衰えで朝からひぃひぃ。

21時就寝、1時離床、1時間置きに時刻確認、4時半起床。
睡眠時間、5時間強。

朝。
連休最後は気を楽にしすぎたモンで眠気来るのが早かった。
21時に眠りについて1時まで熟睡出来てた。
水分補給後は浅い眠りで、ほぼ眠気覚めてた。
2時3時と時刻確認してたけど迫ってくる平日起床の気分が高まる。
4時以降は布団の余韻を味わっている程度でアラーム前にスパッと起床する。

通常起床通常行動。
実のトコロ、昨夜は食欲が無くて食べる量控えめ。
今朝も胃が収縮している痛みがあるからか空腹感イマイチ。
でも連休明けは絶対忙しいから…と頑張って食って胃薬も飲んでおいた。
後は今天候と天気予報を見ながら服装の選択。
動かなければ長袖欲しいと思う体感だったので長袖ポロを着込む。
…でも通勤で歩き始めたら物凄く蒸してしまい、汗だくになる。
Tシャツに半袖を羽織る程度で十分だったわ( ´Д`)=3

仕事。
到着後にサッサと職場飾りの変更を行う。
始業までには間に合ったけど、
今回はチョット手間取ってコーヒー飲む余裕無かったわ。
業務開始後は連休明けと月初めの事務作業にて10時半までバタつく。
ソレから今月前半分の点検作業開始。
切羽詰まってから慌てないようにと初っ端に調整面倒な物品を選択。
これが2件立て続けに行ったので、そのまま午後に持ち越しになった。
2件は昼前に15分程度しか手を付けられなかったけど、
やっぱり計測値のバラツキが大きくてコレを収めるのに四苦八苦。
たぶんシンドイだろう予想してたけど実際はやっぱり体力的にキツかった。
連休ボケも有るし身体鍛えてなかったから疲労が膝にきて、足が棒(;´Д`)
その痛みを堪えながら2件目が終わり、通常の3件目4件目と作業。
これらも期待してたよりも調整が上手く行かずで捗らず。
時間切れにて4件目は作業途中、明日に上手くデキるコトに期待する。

帰宅。
連休怠惰による筋力の衰えが響き、帰宅時はヘトヘト。
雨上がったから先月分職場飾りを撤収したけど、実は体力ギリギリだった。
…ともかく今日は全身ベタベタに汗かいてたなぁ。
週末の洗濯はオキシクリーン漬けが必要になるかも(苦笑
まぁ今夜は体力回復を図り、明日の筋肉痛を覚悟して静かに休みたい(w

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2024年5月 6日 (月)

Depression Rites : normal condition

GW連休10日目、ラスト。結局今日も何もしなかった、メンタルユルユル(w
複数のご近所さんは今朝出勤してたからトヨタカレンダーでは勤労日のよう。

22時就寝、2時離床、1時間置きに時刻確認、5時半起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
昨夜も状況に変化無くボンヤリ過ごして22時にの普通寝。
2時に目が覚めた時はチト頭痛あったが気にせず二度寝した。
その後は眠り浅くて1時間置きに時計を見るような状態。
頭痛は4時ごろに解消し、5時にいったんトイレで起き出したが、
結局横たわっているのにも飽きて5時半起床に。

(休日)早め起床低行動。
昨日と一転しての籠もり空で、青空見えず。
特に予定も無いけど、明日のためにも各ガジェットの充電開始。
キッチン周辺も片付けてからカップスープにお湯注いでPC部屋行ってた。
後はイツも通りにグダグダする。

日中。
8時半ごろか食事、適当に録画してた深夜アニメ視聴してた。
たまにサブPCでYouTubeのLive配信の渋滞情報を見たりしてマッタリする。
その後は旧Fireタブのダウンロードをチマチマ行ってた。
こいつは向こうでの置きっぱにするかなぁ…MAXはかなり重いし。
ソレはソレとして出勤の準備もアレコレやっておく。
作業着とかポリ袋とか持って行くモノ多いけど、明日の予報は雨。
むしろトートバッグにポリ袋かぶせねばナランか?(苦笑
…どうも通勤時が大雨ピークっぽいんだよな。
静かに雨降って欲しいのだけど南風ではダメかもしれんので雨対策考える。
後は11時ごろか眠くなって昼寝開始。
Fiio R7のDEEZERアプリで音楽聴いてたけど途中でアプリ落ちた。
面倒なので再起動せずにFiio R7の電源も切って終了。
そのまま薄暗いリビングで静かに横たわってた。

夕。
ほぼ目が覚めてたけど15時半までソファーでゴロゴロ。
連休中は概ね始まりから終わりまでゴロゴロしてただけだわ(苦笑
期間中の散財はKindle Fire Max 11程度で、後は衣食住だけ。
ともかくブランケットや毛布など4枚廃棄したからヨシとする。
2枚程度は車に突っ込んでおくかと思ったけどボロボロだったし…
何にせよ明日の準備を進めて今夜も普段通りに寝るとするわ(´ー`)

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2024年5月 5日 (日)

Depression Rites : normal condition

GW連休9日目。普通に日曜日の気分で買い物や家事行う。
でも国道県道は混雑だしスーパーも客多いしで連休中日の雰囲気大。

22時就寝、2時離床、3時半覚醒、6時起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
昨夜もボンヤリ電書コミック読んだりで22時。
新しい方と旧Fireタブレットへのダウンロードで地味に時間が掛かる。
旧タブの追加メモリ抜いたからダウンロード数0からナンだよね(苦笑
ともかく22時に寝付いて2時覚醒し水分補給。
このパターンはほぼ変化無く休日生活リズムとしては順調。
3時半に目が覚めたあとは眠り浅めで半眠半覚。
5時ごろから外明るくなってきたのでケット被って6時まで転がってた。

(休日)通常起床通常行動。
気分は普段通りの日曜日で家事片付けしながら洗濯機回す。
洗い物大半は春物の長袖シャツで、今日あたりで収納する予定。
長袖ポロはまだで、今後の急な寒さに対応のツモリ(金曜日っぽい)
ともかく洗濯は時間が掛かるので終わるまでPC部屋でグダってた。
洗濯機が止まったら速やかにベランダ干しにして一息つく。

午前。
ヒノキ花粉の時期はほぼ終わったのだけど、
自分のアレルギー性鼻炎が始まったようで洗濯干したあとから洟が出る。
まぁ仕方無しと鼻炎薬飲んで、しばらくしてから外出のため着替えた。
んで、日曜恒例のバッテリー保守のドライブと買物。
主要な道路は余り近寄らずに直線多めの県道を緩く走る。
ただ国道41号を横切るために止まった交差点は信号待ちの車多い。
国道を見てればバイクと乗用車、たまに普通トラックといった塩梅。
しかし下り線の方が大分多くて日曜日として考えればカナリ異質。
なにせ6車線から4車線に変わる陸橋付近は渋滞でミッチリしてた。
むろん上り線でも普段より多めだが渋滞には至らない感じ。
YouTubeのLive配信による高速道路は上り線が超渋滞だったけど、
ウチの近辺では国道において下り線の方が混み混みなのが印象的。
たぶん日帰りレジャーの家族とかが今日は増えているのかな?
何れにしろスーパーで今週分の食料買い出して帰宅した。
…柏餅とちまき売ってたが、ちまきが割引品になってたのがチト切ない(w
昼、午後。
11時前に戻ってきて着替え片付け、スーパー惣菜で食事(w
のんびりと録画してた深夜アニメ視聴しながら食べてた。
12時には集中力が切れて、音楽聴きながら昼寝。
テレビにYouTubeをcastして厚木の高速道路Live配信を映してた。
朝もチラッと確認してが上り線は渋滞のまま。
コレ解消するのは深夜未明になるのでは? 皆さまご苦労様です。
15時過ぎに復帰し、洗濯物取り込んでからPC部屋へ。
そのままユルユルとゲームの「バックパックバトル」に興じてた。

夕。
引き続きグダグダ。
今夜も予定無く行き当たりばったりにノンビリ過ごすつもり。
生活リズムを平日に戻す必要あるんだけど、この分だと大丈夫かな。
何れにしろ今夜は気温高めっぽいので暑さでバテないよう気を付けるベ。

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2024年5月 4日 (土)

Depression Rites : normal condition

GW連休8日目。引き続き蟄居引き籠。あと土曜怠惰も追加。
食料は月曜日までの予定で、明日はチャンと家事洗濯すっぺ。

22時就寝、2時離床、4時半覚醒、6時起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
何かするかと思ったてけど生活パターン変わらずに9時半には眠気アリ。
むしろ連休入ってからの方が睡眠状況安定してて調子良い。
肉体疲労の眠気よりもメンタル負荷のない方が重要だなぁ、と毎度思う。
2時に水分補給し、室温高かったのでブランケット無しで寝付く。
流石に4時半には寒さ感じてブランケット掛け直し、6時まで休んでた。

(休日)通常起床低行動。
今日も今日とて怠惰だが、心情的には土曜だと拍車が掛かる(w
とりあえず水回り片付けながらお湯沸かしてカップスープ作る。
あとはボンヤリとPC部屋で情報集とネット徘徊してたわ( ´∀`)

日中。
天気良かったが、結局玄関開けることもベランダ出ることも無し。
お腹空いたので8時ごろから食事。
のんびりとアニメ視聴したりと趣味に興じてグダグダする。
10時過ぎには妙な眠気あって素直に昼寝し、12時には復帰する。
午後からは音楽聴きながら電書コミック読んだりネット徘徊してた。
屋外28℃超えたらしいけど部屋25℃程度で、まだ冷房要らず。
PC部屋でゲームに興じてたら夕方になってた。

夕。
ユルユルのボンクラ気味にボヤーッとしている(苦笑
ヤル事あれど、ナンか切羽詰まった気にならンもんで適当に進める感じ。
同人CDの取り込みとか正月休みからストップしてるのになぁ…
今年のGWは気分ユルユルの状態が続いているわ。
↑の善し悪しの判断出ないが、ともかく平穏無事で連休が過ぎて欲しいっす。

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2024年5月 3日 (金)

Depression Rites : normal condition

GW連休7日目。冬用敷きパッドを洗濯収納した程度で、引き続き何もせず。
ダラダラ食っちゃ寝なんだが「暇」の感情は無し。無限ダラダラが出来そう。

22時就寝、2時離床、3時離床、5時起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜も夜更かしすること無く電書コミック読んでからの普通寝。
2時まで良く眠り、水分補給後はチョット眠って直ぐトイレへ。
3時以降は眠り浅めで4時半にごろには目が覚めてた。
ただ今朝は気分がムズムズして5時に起床してしまう。

(休日)早め起床通常行動。
とりあえず曜日の感覚は大丈夫だったので資源ゴミ排出。
溜め込む前の状態だけど2袋持って集積所へ。
昨日まで平日と言えども連休期間っぽくてゴミは普段より少なく思えた。
今朝もやや冷えたが昨日のようなキツい涼感は無し。
良く晴れているから戻って敷きパッドの洗濯始めた。

日中。
大きなコトはゴミ出しと洗濯程度、今日は怠惰の引き籠。
8時ごろに食事しながら録画してた深夜アニメ視聴…はイツものコト。
その後も音楽聴きながら電書コミック読んだりとボンヤリ過ごす。
テレビにはYouTubeをcastして高速道路の渋滞具合を流してた(w
でも厚木の方は結構早めに解消してたなぁ。
なんとなくグダグダしてて12時を回り、少し昼寝。
深く眠らずに横たわった程度ですぎて15時前には復帰。
乾いた敷きパッドを小さく畳んで押し入れの衣類収納ケースに詰め込んだ。
あとはPC部屋へ行ってのんびりゲームに興じ、夕方になる。

夕。
まぁ今夜も予定無くてグダグダ過ごす予定。
ただ身体動かさなかったワリには空腹と食欲有り。
今朝の起床も早かったけど、少し躁気味になっている気がするわ。
もうちっと気分低調であって欲しいのだけど、「何かやろう」な焦りアリ。
このまま静かに過ごす予定だけど、場合によっては夜更かしするかも(´ー`)

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2024年5月 2日 (木)

Depression Rites : normal condition

GW連休6日目。今朝は冷えて11℃とかで久しぶりの寒さに油断したわ!
6時半の室温24℃、そのままの格好でゴミ出し行って「寒い寒い」の後悔。

22時就寝、1時半離床、4時半覚醒、5時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜は散歩したコトも有って22時には素直に寝付いてた。
1時半に水分補給で起き出し、この時間に冷えを感じて毛布追加。
そのまま静かに寝付いたけど、
今寝ている状態を自覚しながら悪夢を見るといった状態に陥り、凄く疲れる。
しばらくして寝付いたようだが4時半覚醒後は横たわる程度。
惰性でゴロゴロしてたけど外が明るくなった5時半に起床した。

(休日)早め起床通常行動。
 就寝時は毛布使ったけれどカーテンだったリビングは室温24℃。
部屋着のハーフパンツと半袖に着替えてゴミ出しの準備する。
モノはついでにと古い毛布とタオルケット類を裁断し、燃えるゴミに。
ウチのゴミ分別では毛布のままだと粗大ゴミだが、裁断すれば燃えるゴミに。
敷きパッドも今日更新するべ、と前の涼感敷きパッドも裁断してしまう。
これによる運動量で体温上がり、汗かいたままゴミ袋へ押し込み、
その勢いで外に出てしまった。
 …あ、何これ! 超寒い! :(;゙゚'ω゚'):サムィー
屋内との気温差が13℃も有って汗も一気に冷えて、肌がビリビリ寒い。
まさか、これほど気温下がっているとは思わず夏服の部屋着では全身冷える!
でもゴミ袋持ってしまったから長袖ズボンに着替えに戻るのもナンだし、
そのまま我慢してゴミ袋置いてカラスよけネットかぶせ、早足で戻った。
 …で、玄関開けたら、今度は暑い(;´Д`)
集積場所から戻ってくる途中で「寒い」が「涼しい」に慣れてきたので、
11℃から24℃の屋内に入ると気温差大きくて、暑苦しくて不快!
いや、我慢すれば外に出る前の「快適な体感」戻るはずだけど、
あまりにも気温差が大きいモンだから心身へのネガティブ具合が強い…
窓開けて換気するかと思ったけど、しばらくしてドウにカなった(苦笑

午前。
帰宅してからコーヒー飲んで一息つく。
ソレからPC部屋でグダグダと10時まで過ごす。
リビングに戻り着替えて買い物へ行く準備開始。
実のトコロ、今日から交換するハズだった涼感敷きパットも裁断した(w
取り出したら毛玉やら汚れやら劣化の度合いが洗濯でドウにもナラン感じ。
今朝に洗って干せば夜に使えると思ってたが、駄目っぽかった(;^ω^)
んで、他の消耗品やビールの追加などで車出した次第。
ホムセンで仕事用のポリ袋と家用乾電池、総合スーパーで涼感敷きパッド、
酒屋行ってビールの買い出しを行い1時間程度で戻ってくる。
この時間もまだ涼しくて殆どの人が長袖や上着を羽織って買い物してた。
あと11時前でも酒屋は思いの外に客がいたなぁ…自分と同様の連休の人かな?
昼、午後。
帰宅して11時過ぎ。
着替えて片付けて、普通に冷蔵庫からとりだして食事。
昨日コンビニで冷凍惣菜など買い足したから、連休分よりも多めなぐらい。
でもカット野菜ぐらい買ってくるべきだったか? ザワークラウトあるけど(w
13時ごろまでノンビリ過ごして、ソレから昼寝。
15時半まで音楽聴きながら横たわってた。

夕。
引き続きグダグダ。
今更ながらSteamで購入してたゲームに手を付けてないことに気付く。
連休前にセールしてたら引き籠もって遊ぶベ、と考えてたけど、
実際に休暇始まったらバックパックバトル程度しか遊んでないわ(;´∀`)
遊ぶよりも休んでる方に時間費やしてて精神的休養を欲している感じ。
連休半ばも過ぎたが欲したのは高揚感では無くて、ノンベンダラリ(w
まぁ今夜も引き続き手足伸ばしてダラダラするわ。

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2024年5月 1日 (水)

Depression Rites : normal condition

GW連休5日目。流石に身体動かさないと…と思って朝方に散歩する。
ちょうど小中学校の登校時間で子供らがワチャワチャ。普通に平日だわ…

23時就寝、3時離床、4時覚醒、5時半覚醒、6時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜は電書コミック読んでいたら23時過ぎる。
コミック版「狼領主のお嬢様」が好きでなぁ…1巻から読み返してしまった(w
ホドホドに疲れて23時に眠りについたので、次の3時までは熟睡。
その後眠り浅くて4時には目が覚めてしまい後はダラッとウトウトしてた。
夜寝るのが遅かったからまぁイイかぁ、と6時半の起床に。

(休日)遅め起床低行動。
起き出した時点では曇り空だったが地面は濡れていた。
着替えてアレコレ片付けて、コーヒー飲みながら軽食を摂る。
ソレで気力充実しているこの時間に散歩行くか!と決定。
適当に準備して7時半に玄関先出る。

午前。
 玄関先出て手を伸ばしたら雨降り始めてた。
そのタイミングでお隣さん家の玄関から小学男子が出てきたので、
「おはよう」と挨拶してから姿見たら、やっぱり傘持っていなかったわ(w
自分も傘持たずに外出てきたし、似たようなことしててチョット笑う。
「雨降ってきたよー」と話しかけて少し雑談し、両方とも玄関に戻る。
傘持って再び外に出て、そのまま先に散歩に出向いた。
 とりあえず田んぼ道に行こうかと南側周辺をテクテク散歩。
途中で周囲の風景を撮影したけど余り大したこと無いので割愛。
雨は降ったり止んだりで時々傘無しでも大丈夫だった。
田んぼ周囲を見て回るように歩き市街地戻ってきてコンビニへ。
まだ食材はあるけどチト食べたくなったのでコンビニ惣菜買って帰宅す。
 9時ごろに戻ってアレコレ片付けて、PC起動して撮影したヤツの編集。
10時半に一息ついたのでリビング戻って食事してた。
昼、午後。
食事しながら録画してた深夜アニメの見返し視聴。
そのあと少しネット徘徊しつつ情収集して12時過ぎに。
休日習慣的な眠気が出たので素直に昼寝し始めた。
15時前でには目が覚めてたけど、そのまま惰性で16時まで横たわってた。

夕。
気温は今日も20℃未満。
天候は小雨ながら日中ずうっと降っていてアスファルトが濡れてく黒いまま。
部屋は24℃台を保っているけど建物冷えているせいか少し冷気を感じる。
出歩く時も長袖着ていったから、今夜はもう少し冷えるかな?
何れにしろ気温変化で体調崩さぬよう注意するべ。

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