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2024年4月 4日 (木)

Depression Rites : normal condition

今日は色々あって上がったり下がったりが大きかった。
無論、日中気温差も大きくて通勤時と退勤時で服装変えて対処したわ。

21時就寝、0時覚醒、腹痛、1時半に寝付く、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜も疲労で21時に寝たが、0時覚醒の違和感から急の腹痛有り。
火曜日とは違う感じなので食事由来かと判断。
それでも痛みで冷や汗かきながら下痢してたから、かなりツラかった。
1時半まで痛みで寝付けず、その後に治まってやっと眠れた。
時刻確認した3時半以降は覚醒度上がって起床待ち状態。
ただ、お腹空っぽなのと痛みに耐えた体力消耗によりスゲク怠かった。

通常起床通常行動。
胃腸の調子悪い感じだったが、食欲有るのでシッカリ食べる。
ソレよりも天気予報見て通勤時12℃、退勤時20℃越えの予想に溜息つく。
雨上がりだから気温よりもヒンヤリしてたので防寒インナー1枚バッグへ。
そして帰宅時は暑さを想定して軽めのポロシャツもバッグに詰める。
この春で初となる暑さ対策を用意して出勤した。

通勤徒歩中。
雨上がりで野良猫や犬散歩の人多め。
雨で消えた臭い付けとか、散歩でのオシッコとかで動物も大変だわ(w

仕事。
倉庫系業務の方が多めでハードウェア作業はボチボチ。
午前前半はコンテナや段ボール箱詰めとかで少しバタバタしてた。
点検作業はコンテナ分をクリアーにしたが全数の3分の1程度。
コレから入ってくるはずなのでウチの職場的には待つしか無い。
昼にかけての気温上昇が強くて身体の感覚がついて行けず。
とにかく脱いで腕まくって…と暑さ対策に終われて、体力も消耗した。
幸いなことに午後はウチ向け作業メインになり運動量は少なめ。
細々とした作業をしてたので、時々は腰伸ばしたりストレッチしてた(苦笑

帰宅。
20℃下回ったみたいだけど風が弱かったので体感高め。
まだ水溜まり有ったりで湿気もあったから肌が汗ばむ。
よって玄関開けて中に入ったら涼しいと感じたのは久々だった。
ともかく昨日今日明日と気温差が大きいので体力的にはシンドイかなぁ…
今夜は体力に自身が無いので、食ってハヨ寝るとするヨ(´ー`)

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