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2024年4月20日 (土)

Depression Rites : normal condition


22時就寝、未明覚醒? 2時覚醒、6時起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
夜は週末の開放感から音楽が聴きたくなってヘヴィメタを聴き始める。
大分疲れてたンだが高揚感が勝りワイン飲みながら22時まで楽しんでた。
横たわった後も寝付き悪くて1時ごろに目が覚めた気がする。
2時には胸焼けがあって暫し寝返り打って治まるのを待ってた。
その後は眠り浅めで時間経過の意識持ちながら寝てた次第。
ツバメやカラス、雀とかカワラヒワの鳴き声聞きながら時間が過ぎ、
外が明るくなって覚醒度上がってきて、なんとなく時計を見たのが6時だった。

(休日)通常起床低行動。
今朝の室内はソコソコ暖かくてパジャマ長袖だと少し暑い。
建物蓄熱分もあるようで半袖パジャマでも大丈夫のような気がする。
とりあえず部屋着の半袖に着替えて、後はお湯を沸かしながらボンヤリ。
春雨スープを作ってからPC部屋へ行き、ネット徘徊しながらグダグダしてた。

日中。
土曜怠惰、食ってオタ趣味に興じて、昼寝。以上。
…マトメてしまえばそんな状況だがメンタルが楽になったのはヨシとする。
10時ごろからリビング戻って食事開始。
録画してた深夜アニメ視聴しながらゆっくり飲み食いして、
その後は静かに電書コミックを読んでいた。
12時半ごろに眠くなって昼寝開始。
気温上がったようで部屋も24℃、暑さで寝汗もかいてた。
15時には目が覚めたたが起き出したのは16時。
のぼせるような顔の火照りが有るモンだから冷房必要か?と悩む(w

夕。
エアコン冷房は必要無いけどタワー扇はあった方が良いかと考え中。
17時近くなっても部屋の温度が上がっているようで25℃超えた。
天気予報の観測を見れば日中27℃はあった模様。
この後の夜も暖かめになりそうで頻繁に水分補給が必要になりそう。
…まだ4月なのに熱中症の心配があるとはなぁ( ´Д`)=3
ともかく体力落とさないように身体休めたいワ。

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