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2024年4月 2日 (火)

Depression Rites : under normal condition

季節の変わり目なのかヨク分からんけど体調崩して休み。
発熱と下痢、強い倦怠感だけど、たぶん風邪っぽい。

21時就寝、0時離床、3時半離床、6時起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
昨夜も疲労で21時寝たが、この時点では何も無かった。
0時に目が覚め、水分補給。
この後は寝付き悪くて浅い眠りだったんだけど、しばらくして腹痛あり。
トイレ行ってから楽になった後は少し熱っぽかった。
3時半覚醒の時刻確認時に筋肉痛と倦怠感、顔がのぼせるのを感じる。
取り敢えず起き出して検温したら37.3℃出てた。
慌てて風邪薬とアスピリン、ビタミンCを飲んでベッドの戻る。
…まぁ風邪引いたなこりゃ、と今日1日休むことを決めた。

遅め起床低行動。
ともかく腹が減るので一旦6時に起き出して、レトルト雑炊で食事。
怠くてシンドイので食ったら冷えピタして直ぐ横たわった。
始業時間前に電話連絡して休暇申請。
外の光が眩しいのでヘアバンドをアイマスク代わりにして寝てた。

日中。
12時ごろにも腹が減り、食事と薬。
レトルトスープと普通ご飯で胃を満たして横たわる。
熱は少し下がって36.8℃だが怠さとメンタル活力の無さで行動力無し。
水飲めるようにマグボトル用意して素直に布団被ってた。

夕。
薬が効いたのか36.6℃で安定してきたが、顔の火照りが取れん。
体温よりも熱っぽい気分があって調子もイマイチ。
明日は職場飾りの片割れを持って行かんとイカンしなぁ…
ともかく夜は養生に専念するわ(´ー`)

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