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2024年2月21日 (水)

Depression Rites : normal condition


21時就寝、22時半離床、0時半離床、2時覚醒、3時覚醒、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間。

朝。
疲れで21時に寝たモノの、最近では一番就寝状況が良くない夜だった。
喉の渇きで目が覚めたのは22時半で、寝付いてから1時間半の覚醒。
その後も寝付きイマイチで0時半にも水分補給で起き出してた。
やはり気温湿度高めだったせいで寝汗多め、熟睡感が弱い。
2時以降は覚醒度上がってしまい、時間気にしながら横たわっている程度に。
ただドウにも怠くて起床したい気分になれず、アラームギリギリまで布団にいた。

通常起床通常行動。
もっと寝てたい気分だが体調には問題無し。
湿度高めだが雨はまだ無し。
天気予報通りになると思って傘を用意し、アウターも撥水モノを準備。
ただ気温については上がると判断して首筋と手の防寒は無し。
夜明け前11℃から暖かくなると予想したが、実際はほぼ変わらなかった(;´Д`)

仕事。
通勤して職場到着後に雨が降ってきた次第。
ソレよりも屋外が地面の冷却により冷えたようで、むしろ気温下がった感じに。
職場は昨日からの暖気が留まっていたから、
普段とは逆に屋外よりも職場の方が暖かく感じられる現象が起きていた。
おかげで午前の仕事中はソコソコ快適だったかと(苦笑
まぁ依頼分も少なかったのでウチ向け作業をメインに手を動かしてた。
午後からは雨が強くなったりと風向きが変化したのか、チト冷えを感じる。
今日は珍しく午後の方が防寒を着込むといった具合で体調管理が面倒だった。
ただ作業の方は余裕あったのでハードウェア作業を静かに勤しんでた程度。
おかげでソコソコの疲労感で帰宅できた。

帰宅。
帰路は小雨で気圧変化の関係か膝が軋む次第。
平日にしては趣味興じる程度の余裕がある感じ。
…何かヤルかと考えているけど、こんな時ほど養生するべきかな?
どうせ明日も雨で身体冷えそうだから、素直に今夜も休んでおくベ(´ー`)

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