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2024年2月 7日 (水)

Depression Rites : under normal condition

昨夜20時頃になんか調子変と思って早めに寝たけど、今朝は風邪。
微熱と倦怠感、筋肉痛にて2時半の時点で諦めた( ´Д`)=3

20時半就寝、22時半離床、1時離床、2時半離床、4時起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
ログで「体調崩さないよう」って記したのに昨夜20時には熱っぽさ有り。
まだ36.7℃だったから薬飲んで20時半に寝た。
ただその後の眠りは寝汗多めでグダグダ。
22時半、1時と水分補給して2時半に体温計測。
その時点で身体中心部の筋肉痛が酷くミシミシいって動くのが億劫。
とりあえずアスピリンが効いているのか37.2℃でドウにカ。
ともかく寝汗酷いので一旦下着替えてから横たわる。
もうこの頃には眠気覚めてしまったいたが怠くて寝ているのが精一杯だった。

早め起床低行動。
4時の起床は、ともかく腹が減ったこと(苦笑
レトルトのリゾットとスープをレンチンして食事。
それで物足りなくて冷蔵庫のソーセージを温めもせず齧り付いてた。
次いで風邪薬と胃腸薬、アセトアミノフェンを投薬して布団へ。
…しまった、葛根湯買い忘れてたわ…と思いながら養生に入る。

日中。
始業前に起き出して会社連絡し、休暇。
さらにお腹が減ったもんでチーズ食って落ち着いてた。
体温はあまり下がらず37.2℃のまま。
眠れはしなかったが横たわっているだけで楽なので静かにしている。
ただ今日は快晴だったもんで寝室障子からの日差しが強め。
眩しいのでヘアバンドをアイマスク代わりにして目蓋覆ってた。
12時前に食事で起き出し、今朝と同じリゾットとスープ。コレで在庫無し。
体調は楽になり36.8℃まで落ちてきている。
コレなら大丈夫だろうとソファー寝へ変更。
午後はエアコンが効いたリビングで静かに横たわってた。
眠れはしなかったが、ともかく何時間でも寝転がっていられる状況。
メンタルもガス欠だったし養生できている感じが良かった。

夕。
思考が遅めでボンヤリしている感じだが体調は回復。
たぶん風邪薬と解熱剤の副作用かも(苦笑
ともかく筋肉痛と倦怠感が消えただけでも有難し。
まぁ妙な空腹になったのが功を奏したのかも。
何れにしろ今夜も早めに休んで明日に備えたい。
…1日休んだから木金が忙しくなるのは覚悟せんとなぁ…

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