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2024年1月

2024年1月31日 (水)

Depression Rites : normal condition

1月最終日はスッキリしないジトジトな天気で帰宅時は傘が必要だったり。
それと午前の早い時間に暖房切られたのもガッカリで、午後は大分寒かった。

21時半就寝、0時半離床、2時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は疲れてたけど気分グダグダで21時半まで起きてた。
寝付きは良かったし3時間連続で熟睡したのには満足。
ただ次の2時覚醒の後は覚醒度上がってしまい二度寝できず。
横たわっているだけの時間を過ごし、4時過ぎてから眠くなってきた(苦笑
あと2時間は眠っていたいという欲求を滅却して今朝も普通に起床する。

通常起床通常行動。
思ったよりも気温下がらず、部屋の暖房も早めに20℃到達。
それと髪が昨日よりもしっとりしているから湿気も多いっぽい。
あまり寒くならないだろうと予想して服装軽めで出勤準備する。
しかし天気予報は最高気温で昨日差-5℃とか…
仕事中の体調管理が面倒そうだと覚悟してウチを出た。

仕事。
1月ラスト。
書類事務は昨日中に9割方メドつけたので少し余裕アリ。
ハードウェア作業は依頼が少なめで、昨日の続きと軽微な数件ほどで済む。
ただ月末の切羽詰まった感じになったのか倉庫系業務の方が繁忙。
出る方、入ってくる方も頻繁だったので月末〆書類の更新が多くなった。
それと建屋内の変更があって職場前もバタバタしてた状況。
午後からは雨がちになり、本降りになる時間もあった。
おかげで日差しが無いから外気温は上がらないが、暖房が入らない気温。
湿気によってジメジメしてくるし、足下から冷気が来る肌寒い状況に。
仕事内容もウチ向け作業メインだったもんで運動量上がらず。
退勤時は寒い寒い言いながら着替えしてた(苦笑

帰宅。
晴れてたらホムセンへ寄り道して買い物するつもりだったが、雨。
折り畳み傘を差して遠回りするのは嫌だったから真っ直ぐ帰宅。
体力的な疲労は弱めなんだけど、何だかメンタルがイマイチな感じ。
今一つ気分がスッキリしないダウナー感が増しつつある( ´Д`)=3
まぁ単に低気圧のせいだと思っておくとして、今夜も養生優先で過ごすわ。

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2024年1月30日 (火)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、0時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
ログ書いたのが20時過ぎだったので、睡眠まで1時間半ほど。
食って片付けて、グタッとしてたら一気に眠気が押し寄せた次第。
寝付きは良かったけど3時間満たないままの0時に水分補給で起き出す。
その後の寝付きも良くて3時までは熟睡してた。
これ以降は眠気が覚めてしまい、後は起床準備状態。
ファンヒーターの点火と同時に起き出したから実質は20分起床に。

通常起床通常行動。
今朝も冷えて、屋外の車には霜が降りて所々に凍結が見られた。
日中との気温差が大きくなりそうだけど、出勤時寒いモノは寒い!
天気予報による帰宅時期気温よりも今!が耐えられんので防寒強めに準備。
夕方に汗かくのを覚悟で暖かめの服装で出勤した。

仕事。
月末前だが、昨日の作業続きと今日分修理依頼が入ったのでコレを優先。
作動確認と清掃、ソレと依頼1件だったから、
その2つを終了してからでも月末の書類事務を行えると判断した。
しかし依頼分は分解してみれば思いの外に重篤な破損により費用面で難し。
直せることは直せるんだけど、部品入手まで時間かかりそう…
まぁ幸いにして同型式の物品が在庫にあったから、本体交換で手を打つ。
それから月末の書類整理とPC事務を開始。
午後は事務の続きと各種点検表の更新や準備。
1月は勤労日が少なめだったので普段よりも早めにメドを付ける。
その後は午後に入ってきた修理依頼によるハードウェア作業。
1件目は板バネの折損にて、コレは在庫品から部品取り流用。
ただリベット切って取り外し、取付にはリベット手打ち作業なんだよなぁ…
コノ手の作業は不得意だから不具合内容の割には時間かかってしまったorz
次のはまたも昨日夕方同様に油圧系不具合で、また作動油が臭うことに。
ただコヤツは去年も修理したヤツにて、バックアップリング破損の癖あり…
本体中央部にあるから全部分解する必要あるんだよなぁ…
昨日よりはマシであるが作業内容は殆ど同じ。
コレもまた流石に時間切れになって、作業を明日に残した。

帰宅。
少し暖かくてネックウォーマーは不要。
帰宅徒歩で汗かいた後は、仕事の疲れもあって体力尽きた気分だった。
まぁチョット今夜はシンドイので食事用意は手抜き予定。
食べたら今夜も素直に寝て、疲労回復に務めるとするヨ(´ー`)

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2024年1月29日 (月)

Depression Rites : normal condition

午後の作業で油圧関連の修理を行い、月曜日から作動油飛沫を浴びる。
人毛は油吸着しやすいから、帰宅時の髪がモタモタ油脂っぽくて重たかった。

20時半就寝、0時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
夕方に食事を早めに摂ったもんで、昨夜は眠くなるのも早かった。
そのまま素直に寝たので20時半の就寝となり、次の覚醒が0時前。
水分補給してからも良く眠れて3時までは十分な睡眠に。
それ以降は眠気が覚めて「仕事やぁ( ´Д`)=3」の緊張感で二度寝せず。
横たわりたい欲求強かったがファンヒーターが予約点火したので起床する。

通常起床通常行動。
思ってたより今朝は寒く感じて、通勤時の防寒に悩む。
予報通りなら日中暖かいはずで帰宅時も暖かいだろうと予想。
今の寒いを耐えればドウにカなるだろうとニットとコートは用意せず。
フワモコのジャケット程度で今朝はウチを出た。

仕事。
午前に修理依頼が複数入ってきて、今日はコレをメインに勤しむ。
1件は油圧系だったので、昼飯前に油臭くなりたくないと順番後回しに。
ただ午前に行った作業がいずれも製造側のミスによるもの。
1件は回り止めピンが短くてモーターケースと前後プレートが動く。
次の物はプレートにタブ付いているが、受け側に溝が無くて固定できない。
…コレは作業者が単純組立だけど作動を考えていないなぁ。
もしくは部品製造時にキリの良い数値だけ見て、加工手抜きしてる感じ。
コノ手の不具合は何故か続くんだよなぁ(;´Д`)
さらに今回の件は海外製国内製の両方なので偶然が過ぎる。
航空機やジェットエンジン、車両で不具合不正の発見が多発しているけど、
利益追求によって人的な質が落ちているのでは無いかと考える。
それも先進国から製造業が減っていった十数年前から右肩下がりに。
ソレと設計と製造がひと続きで無いのも原因かと。
アメリカ設計中国製造や日本設計東南アジア製造とか。
作った物が良い設計か悪い設計かを点検する試行錯誤が出来てないのでは?
図面は上から下へ一方通行で、製造する側も気付いても報告せず。
よってチグハグな設計はチグハグのまま組み付け、耐久試験もおざなり。
…図面引いた人が、工作機械使う、作るといった昔の良心的製造が消えたかと。
加工して組み立てたりの経験が無い人が設計しているのはヤッパ危険かと思う。
…そんなことを思いながら昼までは作業してた。
午後、油圧系不具合の修理開始。
経年で硬化しやすいO-RING使っているのが原因のだが、
コレも設計思想がサッパリ理解できん。
むしろ時限的に動かなくなるように意図してるのじゃ無かろうか…
まぁウチではオーバーホールが可能で改良も行うから、今回も手を尽くす。
ただ退勤までには完了できなかったので、仕上げは明日に残った。

帰宅。
疲労強くて活力無いのだが、ともかく髪は洗っておく(w
シャワー浴びる程度だったけどもヘトヘト感がさらに押し寄せる。
月曜日はチト張り切りすぎるんかなぁ(´ー`)
ともかく今夜もしっかり飯食って、後は素直に休むわ。

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2024年1月28日 (日)

Depression Rites : normal condition


22時半就寝、2時半離床、4時半覚醒、5時半離床、6時半起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨夜はアニメ見たり電書コミック読んでたりとオタ趣味満喫。
グダグダしているウチに22時過ぎて、ソレから片付けて寝た。
程良い疲れで2時半まで熟睡し、次いで4時半までは良い眠りに。
休日だからゆっくり寝てようと二度寝したけど、寝付けず微睡む程度。
昨夜は暖房無しで寝たから5時半に起き出してファンヒーター稼働させた。
布団に戻って部屋が暖まるまで横たわりたい欲求を満たしてた。

(休日)遅め起床通常行動。
7時前は晴れていたけど、次第に雲が出てくる。
外は氷点下ならずソコソコの寒さだけど、
何となく面倒になって洗濯物は部屋干しにしてた。
…湿度低めだからちゃんと乾くとは思うんだが、
ベランダ出すのが面倒に感じてのぅ(;´Д`)
あとは出かけるまでグダグダしてた。

午前。
イツものバッテリー保守のドライブと買物。
犬山市内を適当に走った程度で1時間弱走ってた。
入鹿池周辺も行ってみたけど、車の量は少なめ。
自転車でロードレースの練習をしている集団もいたけど、通行人も少なめ。
1月末の日曜日は比較的に人の出が少ないように見受けた。
単なる偶然と思うけど、ちょうど観光系のイベントも落ち込むのかな?
年末年始から4週目ともなればおおよそ落ち着くかと。
でも、通りがかった神社に「初詣」の幟があったけど、コレいつまでかな?
戻ってきて行きつけのスーパにて食料買いだし。
恵方巻き予約数が掲示してあったけど、850を超えてた多いのか少ないのか?
自分は恵方巻きに興味無いから多いの方なのかも、と思った次第。
昼、午後。
10時半に戻ってきて、着替えて片付けて食事用意。
昨夜分の録画してた深夜アニメ視聴しながらユルユル食事してた。
購入した惣菜は鯖の唐揚げマリネ。
昨日は肉食いたい欲求だったが、今日は魚食べたい欲求に変化。
夜もボイルイカと刺身盛り合わせの予定(w
食事後はPC部屋行ってグダグダとゲームに興じて時間を費やす。
久々に昼寝しなかったけど、コレも単なる思いつき程度。
多分今夜は素直に眠れると思う(苦笑

夕。
引き続きボンクラ気味。
天気予報見てたけど明日朝は氷点下で昼は12℃ホドまで上がる?
思いの外に気温差大きくなるなぁ、と服装をドウするか考え中。
先週までの予報では-3℃とかも見た記憶あったけど、今日にはもう無し。
先週みたいなキツ目の寒さはもう来ないのかもシレンね。
とりあえず真冬コートは出しっぱなしにして用心はしておく。
…さて2月は寒くなるのか?雪降るのか?
何れにしろ今夜も体調崩さないよう注意して早めに寝るベ(´ー`)

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2024年1月27日 (土)

Depression Rites : normal condition

急に焼き鳥を食いたくなって今朝はカセットコンロで焼いて食った。
数日の寒さで「肉食いたい」欲求高まってなぁ…本能的に脂肪増やしたい?

22時就寝、2時離床、4時半覚醒、5時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜は少し余裕があったので電書コミック読んでから22時の就寝。
2時に水分補給したけど、その後の4時半までガッチリ眠れてた。
通常なら2時以降は眠り浅めで、3時過ぎには覚醒度上がっているけど、
やっぱ休日前と言うことで気が緩んだのかも。
4時半以降は眠気あったが寝付けずにグダグダ、5時半に飽きて起き出す。

(休日)通常起床低行動。
寝る前に「肉食いたい」と唐突に思って、冷凍焼き鳥を解凍準備してた。
土曜怠惰も必要だけど、ここ数日で妙に食欲が高まっている。
よって肉が常温に戻るまでPC部屋にてネット徘徊してた。
そう言うコトで今朝の軽食はチャイを飲む程度。

日中。
8時から焼き鳥焼いてビール飲んでた(苦笑
どうせ休日だしウチでゴロゴロ怠惰するだけだしと欲望の趣くまま。
でも胃の容量は決まっているから小さめの串を16本ほど。
のんびり食べて飲んでをして9時までには終わってた。
脂が少なめで今回は片付けが楽、30分ほどでキッチン片付ける。
その後はリビングでFiio R7で音楽流しっぱにして電書コミック読んでた。
11時前に眠くなってソファーに横たわったけど、寝付かずにゴロゴロ程度。
13時14時に時刻確認し、昼寝に飽きて15時からPC部屋で遊んでた。

夕。
引き続きユルユルのんびり。
ゲームするつもりでいたけど、結局ネット徘徊で情報読みあさってた。
あと、やっぱりまだ「肉食いたい」欲求あり。
思わず勢いで「せんじ肉」通販をしてしまうほど(w
このままだと確実に太るなぁ(苦笑
寒い時期特有のモノだと思うのだが、あまり過度にならないよう自重するべ。

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2024年1月26日 (金)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、2時離床、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は少し電書コミック読んでたもんで21時半の就寝に。
寝付きも良かったし2時まで熟睡して、この時点で満足な気分。
どうも木曜金曜間は良く眠れてる率が高めっぽく、その原因がヨク分からん。
ともかく水分補充して横たわったけど、その後は眠り浅め。
気分的には2時間半後なら覚醒してても良いかといった塩梅。
ゴロゴロ横たわりたい欲求を満たして4時半に起き出す。

通常起床通常行動。
今朝も寒いが、昨日よりはずっとマシな感じ。
乾燥も進んだせいか周囲見渡しても凍結は少なく見える。
ソレでも観測はー2℃とあるから油断できず。
顔洗うのもお湯にしてバシャバシャしてたわ(w

仕事。
午前は修理作業がメインで指先冷たい職場で作業。
スチーム暖房も頑張っているんだけど、昼過ぎまでは冷えの方が強い。
修理1件目は軸ガタつきなのだが、取付ナットの緩みが原因。
しかしその影響が大きくて主軸も回転体も、更には取付のキー溝もNG。
摩耗が過ぎてガッタガタになってしまい回復不能。
そもそも分解困難な物品であり、在庫部品のストックも無し。
ベアリングは規格品として持っているけど、ソレ以外の消耗が多かった。
部品要求をメーカーに頼むかと思ったが恐らく部品代の方が高くつく。
さらに今は円安だから、国内製造の代替完成品の方が安いと判断。
よって費用面での修理不能判定で依頼先へ戻すことに。
あとは現場で判断してもらうコトにする。
2件目はバルブシールの劣化による漏れだったけど、コレは部品アリ。
他の消耗品も点検して修正してたけど、昼までに完了させた。
午後、ようやくスチーム暖房が効き始めて職場室温が18℃。
さすがに暑いので重ね着してた防寒インナーを1枚脱いで作業開始。
とは言え午後は余裕あって、ほぼウチ向け作業を行ってた。
倉庫系業務も幾つか行ったけど、比較的に余裕あったまま退勤時間になる。

帰宅。
帰りは風強めで体感寒い。
作業量より体力的にはマシだと思ってたけど、
この寒さのせいかやたらと空腹を感じる(w
明日は休日だし、グダグダ時間掛けて鍋でも食うかなぁ…と思った次第。
食べて身体温めて今夜も体調崩さないように素直に休むとする(´ー`)

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2024年1月25日 (木)

Depression Rites : normal condition

今朝は凍った地面の上にうっすらと雪が積もるマインスイーパー状態。
誰かが先に滑った跡を避けて進めども、必ず何処か未踏の雪ですっ転ぶ(w

21時就寝、0時離床、1時半離床、2時半覚醒、3時離床、4時起床。
睡眠時間、5時間半程度。

朝。
昨夜も集中力無くて21時の就寝だが、寒さ対策でエアコン点けっぱ。
0時に水分補給で起き出したが、それ以降は胃の調子悪くて眠り浅め。
少しばかりお腹が張って苦しかった。
ガスだったのかアジアンラーメンの麺が膨張したのかのドッチかが原因。
2時半に時刻確認し、寝付けずに3時にトイレと水飲みに起き出した。
その後は覚醒度上がって目が覚めたまま横たわる程度に。
起床時間を待たずに飽きてしまったので4時に起き出した。

早め起床通常行動。
何となく早めの起き出してしまったが、ヤル事には変化無し。
多少はPC部屋でネット情報収集に時間を費やした程度。
食べることも片付けも普段通りに行う。
玄関先に出てみたら、流石に-3℃は寒くて周辺確認した程度で即引っ込む。
ようやく真冬が来たかと思う程度で、昨夜準備した真冬装備で出勤する。
…でも、予報だとコノ寒さはあまり続かないかなぁ(´ー`)

仕事。
職場到着時の室温は7℃。
屋外に比べればマシだけど、
始業時間前まで暖房入らないから1時間寒いまま。
おかげでオシッコの頻度高くて20分に一度の割合(;´∀`)
汗になるハズの水分が全部膀胱に落ちていった感じかと(w
ソレと職場到着後に軽く雪が降り、始業時にはコンクリ地面が真っ白。
朝礼で別建屋へ行くのだけど、何処が凍結しているのか分からず、バクチ状態。
よく見れば先に歩いた人の滑った後があるから、ソレ避けて歩いていた。
…でもヤッパり滑るのは仕方なくて、転ばなかっただけでもヨシとしておく(w
仕事の方はハードウェア作業が少なめで余裕アリ。
午前には修理依頼が2件あったけど、コレをジックリと手間掛けて作業してた。
というのも点検物品の不具合だったから慎重にならざるを得ないんだなぁ…
他にも来場者あったり昼までは少し忙しかった。
午後になってから作業量が落ち着き、倉庫系の業務がチト増えた程度。
ウチ向け作業にて在庫品の修理をしていたけど部品足らずで途中まで。
コレはこのまま部品取りになるかなぁ? 需要次第でドウにカするかと。
気温も夕方になってきたらグッと下がってきて、帰宅も真冬コートの服装。
それでも路面凍結がもう解消されたので歩きは楽だった。

帰宅。
体力的に余裕あるけど、寒かったから食欲有り。
冷えによる血行不良で肩凝りも有るンだが、コレは温まれば大丈夫かと。
ただ暖房のせいもあって空気乾燥が強めに感じで肌がパサついている。
コレだと喉も同じ状況だから、ウイルス対策でうがいは必須だなぁ…
ナンにせよ今夜も体調に注意して素直に寝るわ(´ー`)

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2024年1月24日 (水)

Depression Rites : normal condition

雪降ったことよりも、今日の最高気温1℃!…ってのが驚愕。
入社してからでは始めてのコトじゃないだろうか(゚д゚)!

21時就寝、0時半離床、未明覚醒(3時?)、4時半起床。
睡眠時間、7時間強。

朝。
基本的には昨夜と変わらず、食事して暫くしたらもう眠い。
明日朝の準備してエアコン点けっぱで寝たのが21時。
睡眠状況もほぼ昨夜と同じで0時半に水分補給、未明覚醒。
この時に時刻確認せず、そのまま浅い眠りで横たわってた。
何となく手を伸ばして時計見たのが4時15分頃。
少しグダってから起き出したので、概ね4時半起床(w

通常起床通常行動。
起床直後はまだ雪降っても無かったし、積もっても無かった。
何時振るのかなぁ?と思いながら食事して、
ネット確認のPC部屋行くついでに玄関先出たのが5時前。
もうコノ30分の間にワンサカ降り始めたらしく周囲が白い景色に。
まだコノ時間では道路や地面は濡れたままで車屋根も大丈夫だった。
…んで雪を想定したコート着て傘を持ち玄関出たのが6時過ぎ。
たった1時間で3センチ程度は雪が積もるほどの勢いだった。
Σ(゚Д゚;エーッ! 短時間でコレだけ積もるのか??
でも気温上がると予報有ったし、ドウにカなるのを期待して通勤する。

仕事。
雪、午前中の10時頃までは溶けずに、むしろ一部では凍る。
本格的な雪だったもんで歩くだけでも慎重にならざるを得ない。
ただコノ時間は風が弱めで雪も上から下に降る状況だから体感はマシ。
幸いにも社用車フロントガラスもパウダースノーだけで凍結は無かった。
おかげで自分の業務内容としては普段と変わらず、作業に変化無し。
ただ国道や県道、さらに工場の構内道路状況が悪いので来場者少なめ。
少なくとも午前中の移動は避けた方が正しかったと思う。
まぁその分は依頼が少なめで修理作業1件とウチ向け作業を行ってた。
午後には各道路は雪が溶けて水浸しの状態に変化。
それでも雪は降っているし寒さがキツいので出歩いている人は少なかった。
職場の方も作業量が減り、同建物の方が数件依頼を持ち込む程度。
まぁ悪天候もあって航空機などが飛ばなかったから静かな環境。
ともかく暖房が途切れずに、職場が17℃程度あって少し楽だった。

帰宅。
晴れ間が出たが、風が出てきたせいもあって出勤時より寒い。
とにかく日中は大分寒いと言った印象しか無かった。
んで、帰宅後にネット確認したら最低気温-2℃最高気温1℃とか。
最低は冬として良く有るとは思うんだが、最高1℃は記憶に無い。
…でも確かに暖房以外での暖かさを感じた時間が無かったわ。
普段なら昼頃の日差し、風向きによる大気入れ替わりが有るはずだけど、
今日は夜明け前から日没後まで気温変化無かった気がするわ(;´Д`)
そして夜も気温は下がってきているから、明日朝の凍結がヤバいかも。
今夜の防寒はもとより、明日朝に凍結の被害無いことを祈りたい。

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2024年1月23日 (火)

Depression Rites : normal condition

朝より帰宅時の方が寒くて、こりゃアカンと足早に帰る。
でもホントに雪降るかなぁ? とりあえず真冬用コート準備する。

21時就寝、0時半離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
昨夜の食欲は過剰にあったけれど、胃の容量には変化無し(苦笑
脳だけだが食い気増した感じで、食事したら多くは食えなかった。
更には眠気強くて集中力続かずに録画アニメ1本見ただけで21時に就寝。
0時半に水分補給で起き出し、次の3時覚醒までは良い眠り。
それ以降は目が冴えてしまい二度寝できず。
ただ横たわりたい欲求は強めだったので起床アラームギリギリまで寝てた。

通常起床通常行動。
今朝はソコまで寒くないなぁ…との印象。
帰宅時もコレくらいなら防寒テキトウで良いかと判断する。
とりあえず乾燥対策としてリップクリーム、ハンドクリームは多めに。
今朝は水洗い後の指先カサカサが気になって出勤直前にも塗り込んでた。

仕事。
概ねボチボチ、余裕アリ。
忙しい時期を脱したから今週は依頼待ちが殆ど。
午前に倉庫系の業務でワタワタしてたけど昼前は手持ち無沙汰になってた。
ただ午前に暖房が切られてしまい、コノ時間から急に冷えが入ってくる。
おかげで昼休みはジャンパー羽織ってドウにカなるほど。
午後、修理依頼が入りコレに集中する。
エア漏れらしいが、コレがドウにも不可解。
見た目は新品で長期保管していたモノらしい。
それでも2~3年程度なのでシール劣化とは思えなかった。
実際に分解してもO-RINGは弾力もあり割れも傷も無し。
そのまま再組立して確認すると、やっぱり漏れる。
いやホント、ナンデヤネン??(w
とりあえず圧力かかるところから部品交換してみたが、やっぱり妙。
溝にO-RING取り付けるもドウにも隙間が目立つ。
経験上で変だな?…と色々イジっているウチに、他のネジがミリ規格と気付く。
でも入っていたO-RINGはインチ規格…
メーカーはUSAだけどMade in Taiwan。
設計と製造でチグハグが起こったのか?
試しにAS568-012をP-10に変えたらピッタリくる。
えー、ウソだろう、コンなん有るんか( ´゚д゚`)エー
コノ件でもってアレコレのO-RINGを変更していったら、漏れは無くなった。
…たぶんメーカー図面ではインチ規格呼び出しなんだろうなぁ。
何処かで行き違いがあって、シール溝をミリで作ったのかもシレン。
まぁともかくコノ件で七転八倒したもんで退勤間際はヘトヘトだった(苦笑

帰宅。
寒い、スンゲク寒い!
風が冷たくて肌がピリッとする。
今朝よりも冷えが強まっているから、明日やべぇ!と確信。
おそらく凍結はするだろうから寒さ対策は必須かと( ´Д`)=3
…できれば降雪カンベンして欲しいのだけど、今夜中に準備しておくわ。
ともかく体調崩さないよう注意して今夜も素直に寝るとする。

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2024年1月22日 (月)

Depression Rites : normal condition

水曜日からの悪天候を報じているけど、今日の気温ではピンとこない。
コレ明日中に用意していないとやべぇヤツ……マジ準備万端でお願いしたい。

21時半就寝、0時半離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
怠惰してたけど昨夜は21時には眠気感じて30分には寝てた。
0時半に水分補給した記憶あるのだけど、もしかして2時にも起き出したか?
ドウにも記憶あやふやだったので浅い眠りで夢見ていたのかもしれない。
ともかく3時の時刻確認では目が覚めてていて、あとは横たわったまま。
タイマー点火したファンヒーターの音を聞いて少し早めに起床した。

通常起床通常行動。
少し雲が出てたが、概ね晴れで気温4℃ぐらい。
風も殆ど無かったから今朝は夜明け前でも冷え込み感じず。
周辺見渡しても昨日の水溜まりと濡れた感じがあるだけで、氷や霜も無し。
まだ暗いから気化潜熱も起こらないようでジメッとしている。
とりあえず防寒インナーは着込んだけどアウターは防風程度。
ダウンジャケットや綿の入ったモコモコは必要無いと判断した。
コレで水曜日は雪!…と言われても頭に入りにくいわなぁ(;´Д`)

仕事。
先週で今月分の点検作業が終わったので、修理作業がメイン。
金曜日に入ってきた段階でどれも軽微な不具合と確認してた。
おかげで余裕をもって作業に当たってた。
1件目はバルブへのゴミだったけど、取付ピンの孔はエポキシパテ埋め。
時間がかかるのはエポキシ硬化待ちで機構上は問題無し。
ただコレが硬化しないと圧漏れするから作動確認が午後になる。
ゆえに次の作業に移り、今度はバルブ軸への傷による引っ掛かり。
製造時の加工が精巧なモンで僅かなことで動きが悪くなる(;´Д`)
誰が悪いってワケでも無いんだが、もう少し工夫が欲しトコロ。
同じ不具合が2件有るモンで、コレの修正と研磨作業で午後にも続いた。
まぁ破損による部品交換で無いからウチ的には良い方かと思う(苦笑
その後も依頼が幾つか入り、アレコレで手を動かす時間長め。
午後後半にはウチ向け作業に移行したけど、チト忙しなかった。

帰宅。
あまり冷え込んだ感じは無く体力的には楽。
ただ何故か妙な空腹感があって、何ごと?と言った気分。
ナンか寒くなるから食いだめしておけって本能的に思っているのかな?
…原因不明の空腹は良く無い兆しだとネガティブに捉えてしまう次第(苦笑
まぁともかく、体調崩さぬよう今夜も素直に休むベ。

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2024年1月21日 (日)

Depression Rites : normal condition

二日続いて雨降ったのは久々だった。おかげで静かで落ち着いた雰囲気。
ただその分の湿気多めで寝汗はめっちゃかいたし、洗濯物は部屋干しに。

22時就寝、1時半離床、3時半離床、4時半覚醒、6時起床。
睡眠時間、7時間弱。

朝。
昨夜は音楽聴きながら電書コミック読んで、22時の普通寝。
気温高かったからエアコン消して寝たけど、1時半には汗びっしょり。
部屋は冷えていたけども湿度高かったようで汗が乾かず。
水分補給して素直に寝付いたけど3時半にも寝汗で水飲んでた。
横たわった後も寝付きよかったが物音で4時半過ぎに目が覚める。
急に雨音が大きく聞こえて何となく気になった次第。
しばらくしたら静かになり、自分もそのまま二度寝してた。
次の覚醒は6時過ぎで、もう二度寝できそうも無かったから起き出す。

(休日)通常起床通常行動。
寝た直後から汗かいてたし、起床時も汗多めで下着ヤバい。
ソコまで寒くなかったけど暖房無しで全裸になるのはチョット冷える(w
着替える前にファンヒーター点火して、部屋温まるまで待った。外は昨夜からの雨が続いて夜明け時間でも外が暗い。
気温低かったら大雪だったんだろうと想像するけど、雨で良かったか。
とりあえず腹減ったので軽食摂って、衣類を洗濯開始。
…ドウでも良いが新作業着は汚れが落ちにくくて綺麗に見えない。
専用の洗剤とか使わないと駄目なのか? メンドウだなぁ( ´Д`)=3

午前。
イツものバッテリー保守のドライブと買物。
扶桑江南各務原を1時間ほどユルく走る。
雨の日曜でも堤防道路は普通に交通量多めでトラックも走ってた。
江南の方は1/28駅伝大会の案内あり。
日曜日は交通規制が無いトコロを探してドライブする必要あるわ(苦笑
グルッと回ってきて地元スーパー着が9時半過ぎ。
のんびり買い物したけど今回は冷食買わなかったな。
その分おでん袋を手に取ったけど、やっぱ冬は暖かいモノ食いたい(w
昼、午後。
帰宅して着替えて片付け、ソンでもって食事。
スーパー惣菜は餃子を買ってきたけど、まだ食い足りない感じ。
なんか妙に食欲有るんだよなぁ…寒いか天候関係無いとは思うんだが…
結局色々摘まんで録画してた深夜アニメ視聴しながらのらりくらり食ってた。
その後で電書読んだりしてたけど12時過ぎには眠くなって昼寝。
15時に目が覚めたけど、血圧上がらんモンで16時過ぎまで横たわってた。

夕。
引き続きのんびりグダグダ。
外は急激に雲が消えて快晴。
その分は夜寒くなるのだろうと思ってたけど、天気予報はそうでも無い?
明日朝も4℃となっているから服装考えるのが面倒だわ(苦笑
さらに水曜日には雪予報出てるし、今週の天候変化はキツそう…
まぁ雪降っても積もらなければ大丈夫なので、そう願っておく。
ともかく体調崩さないよう注意して今夜も休むベ(´ー`)

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2024年1月20日 (土)

Depression Rites : normal condition


22時就寝、1時離床、3時離床、5時半覚醒、6時起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
仕事一段落した開放感から昨夜はチト呑む量多めに。
酔っぱらってるなぁ~と思いながらワイン飲み、電書コミックも読んでた。
おかげで何となく気が向いてしまい22時のソファー寝。
数年前は夜もソファーで時々寝てたけど、ここ最近では久々。
イツもの昼寝と同じ格好でエアコン点けっぱで昨夜は寝付いた次第。
1時に水分補給し、次いで3時にもトイレ水分補給で起き出す。
特に身体が強張ることも無く普通に熟睡してた。
3時以降は眠気弱まって浅めの眠り。
普段とは違うけど居心地よかったもんで平日起床時間には目が覚めず。
気付けば5時半になってて、横たわりたい欲求を満たしてから6時に起床した。

(休日)通常起床低行動。
朝から雨。
まぁ平日の反動から土曜怠惰の気分なモンで困ること無し。
先ずは昨夜の片付けと洗い物をしてから、乾燥スープにお湯入れてPC部屋へ。
そのままグダグダとネット徘徊等でノンビリ過ごす。

日中。
リビング戻ったのは9時過ぎ。
お腹空いたので、食事用意して録画してた深夜アニメ視聴してた。
…しかし今期のBlu-ray予約はどうすっかなぁ?
欲しい作品が多いものだから間違い無く予算オーバーになるんだよなぁ…
「ダンジョン飯」「ひめごう」は確実として、
おっぱい枠の「魔法少女にあこがれて」も欲しい。
癒やし枠の「もふもふ」コメディ枠「佐々木とピーちゃん」
さらに「Lv99」「最弱テイマー」「道産子ギャル」もどうするか…
その分の春アニメを絞るか、購入時期をずらすか、セールを待つか。
…まぁ歳をとってもオタクはオタクでしか無く、
「楽しい」が入手欲求に繋がるモンなのは仕方無し(苦笑
ただイベントには興味が無いからソコまでオタ「深く」ないんだよなぁ。
作品をジックリ楽しみたいであって、
参加型による作り手とファンの一体感には興味無く、楽しむ要素が弱く感じる。
結局インドア趣味のぬるオタでしかないんだが、σ(゚∀゚ )オレにはコレで十分。
ともかくBlu-ray予約どうするか、と悩む程度でヨシとしておくわ(w
…んで、11時頃から昼寝して15時覚醒、16時復帰と(苦笑

夕。
引き続きボンクラグダグダ。
夜は少し遊ぶつもりでいるけど、夜更かしするつもり無し。
休日だからと昼寝してても夜は夜で眠気の感じが違うんだよなぁ。
何れにしろ土曜怠惰は休養のためなので、今夜も素直に休むとするワ。

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2024年1月19日 (金)

Depression Rites : normal condition

昨夜は食事後急激に眠くなって20時には布団の中。
ログ書いて1時間もせずに寝たからシャワーも無しで、今朝も誤魔化した。

20時就寝、1時覚醒、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
昨夜は冒頭2行の通りで、色々と余裕無いままの就寝。
さらに寝付きも良くて連続5時間の熟睡となった。
極めて珍しいのは、水分補給もトイレも無しで起き上がること無し。
これが起床まで続いたのは正直記憶に無い。
とにかく眠りの質が異様に良かった。
…なんか昨夜から今朝までで普通じゃなかかったから起床時はチト不安に(w

通常起床忙し行動。
ようやく年末年始連休に溜め込んだ資源ゴミを集積場所へ持っていく。
まぁアルミ缶とプラごみやPETごみだけど、大袋で6袋。
コレを2回往復したけど、今朝は雨止んでてマジ有難かった。
ただ気温湿度が高めでコノ程度の荷物運びで汗をかいた次第。
…そういや昨夜汗流してないんだよな(;´Д`)
シャワー浴びる余裕が今朝もないから、とりあえずファブって出勤す。

仕事。
始業直後から点検物品の全数が揃い、コレの作業で繁忙。
来週に集荷になるか?と予想していたから、今週終わらすよう頑張ってみる。
でもまぁ、こんな時ほど面倒ゴト多めでパワー不足が2件も続く。
…コレ手抜きすると計測精度極端に悪くなるから、丁寧に作業するしか無い。
おかげで手も足も運動量が普段より多めで汗をかきながら昼までにメドつけた。
午後は気温湿度、職場についても急上昇し、防寒有りだと汗だくだく。
下着の上は作業着までに状態までになってようやく落ち着いて作業ができた。
点検作業は完了処置と事務処理、梱包までを全数行う。
コレが思いの外に手間がかかって、コンテや箱詰め終えたのが退勤30分前。
気温上昇がまだ残ってたしバタバタしてたから疲労感大。
残りの時間は修理作業に着手したけど、清掃点検程度までで今週が終わった。

帰宅。
疲労感強くてクタクタ。
それでも今月分点検作業完了にて肩の荷が下りた。
肉体疲労はあれど気分的な開放感が大きい。
…なんか今週はバタバタしてた時間多くて精神的に忙しなかった。
ようやく迎えた金曜夜と週末の休みで気が緩む一方だわ(苦笑
ともかく今夜は風呂入って明日の怠惰のためにもサッサと休むとするよ。

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2024年1月18日 (木)

Depression Rites : normal condition

今日は午後からメンタルダダ下がりで調子イマイチ。
…雨と冬の憂鬱感が出たかな? 昼に日差し無かったのも原因か。

22時就寝、1時離床、3時半覚醒、4時起床。
睡眠時間、5時間。

朝。
昨夜は脳が落ち着かず、電書読んでから寝たので22時寝。
1時に水分補給で起き出し、3時半までは良く眠れてた。
その後は起床準備状態だったのだが唐突に飽きてしまい、4時の起床に。

早め起床通常行動。
早く起きたからと言って特に何も無く、暖房前で身体温めてた。
朝の行動パターンに変化無かったけど燃えるゴミの日なので袋に集積。
年末年始の連休分もあるからギュウギュウ押し込んで重くなった。
気温高めでも雨だったから体感は少し寒い。
ちょうど小雨の時に出勤して、あまり濡れずにゴミ袋も出せた。

仕事。
点検作業がメインだけど午前は少し余裕アリ。
朝イチで入ってきたのは2件だったのでコレの作業を行う。
片方はパワー不足気味にて動力部の調整行ったけど、もう1件は確認のみ。
どちらにしろ部品交換するような面倒ゴト無かったのでスムーズに完了する。
その後の昼までは依頼無かったのでウチ向け作業を静かに行ってた。
午後、点検も修理の依頼も入ってきて急に忙しくなる。
それと来場者も増え始めて、この対応にも追われていた。
特に1件目の点検作業が調整困難で各種分解と部品交換あり。
さほど古そうに見えなかったんだけどスプリングの経年劣化で精度が出ない。
他の問題では?と疑ったが、交換したら調子良くなったのでコレが原因か…
時間かかったけど、次に点検作業は不調無しで終わったから少し気が緩んだ。
コレで退勤時間になったけれど、なんか普段よりも疲労感強くてヘトヘト。
午後から暖房切られて職場室温の変化も大きかったし気圧変化もあったかも。
帰りも雨なので傘さして会社をあとにした。

帰宅。
身体節々がギスギスして疲弊感あり。
気圧上がっている筈なんだがメンタルは下がり気味で気分疲労も強め。
雨だったから憂鬱感上がっているのかな?
何にしろ調子が下がり気味なモンで、今夜こそ早めに休むとするわ。

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2024年1月17日 (水)

Depression Rites : normal condition


21時就寝、22時半離床、1時覚醒、1時半離床、4時半起床。
睡眠時間、5時間程度。

朝。
昨夜も疲労で早めに寝たが、神経高ぶってたのか睡眠の質はグダグダ。
21時に寝付いたけど22時半には喉が渇いて起き出してた。
その後は熟睡感あったけど1時までしか続かず。
ドウにも寝付けなくて30分に水飲んでた。
戻ってベッドに横たわっても眠気覚めてしまって、静かにしてただけ。
1時間毎に時刻確認しながら4時半前に起床した。

通常起床通常行動。
目は覚めているが気分は眠り足りないといった感じで、どうにも怠い。
ソレよりナニより、なぜか空腹感強くて珍しく朝食を多めに食った。
エアコン点けっぱだったけど冷えてエネルギー使ったんかなぁ?
ともかく今朝も一段と冷えており、出勤時も防寒強めでウチを出た。

仕事。
引き続き点検作業にて繁忙。
午前に行った1件が動力部ケースの歪みがあって軸が斜めに取り付く。
内部取り付け具合の余裕により使用できるが、精度が悪くなる。
コレをドウにカすべく四苦八苦して昼飯直前まで手間がかかった。
その後と午後からの作業はスムーズに運び、進捗状況は通常に戻る。
ただ入っているのは全数の6割なモンで、今日までにコンテナ分は終了。
あとの退勤までは修理作業を行ってメドつけて終わる。

帰宅。
今朝は-3℃弱まで下がり、日中は12℃まで上がった模様。
ソレで夕方は暖かいかと期待したのだけど、体感寒くてマフラー巻いてた。
脱いでバッグに詰めて、服装軽めで帰宅と思ったんだが、今朝と変化無し。
単純に自分自身の汗の冷えとかもあって身体の熱が奪われたのかも…
何れにしろ気温よりも体感寒いと感じる時は要注意で、体調下がる予感。
今夜もしっかり食って、素直に休むとするヨ(´ー`)

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2024年1月16日 (火)

Depression Rites : normal condition

今朝は-1℃だったらしいのだが北風のせいで体感はもっと寒かった。
午前には風で飛ばされた雪が舞ったけど、本降りにならずホッとする。

20時就寝、2時間おきに時刻確認、4時半起床。
睡眠時間、4時間程度?

朝。
昨夕は空腹だったモンで鍋物にしたけど、チト食い過ぎる。
不調の反動と、体力回復のためだったけどご飯半分で良かったわ(苦笑
養生のために20時には横たわったが、日中寝てた分もあり寝付けず。
2時間おきに時刻確認してたけど、その間の1時間位は浅く寝てたと思う。
これが起床時間まで続き、アラーム鳴ってから起床した。

通常起床通常行動。
エアコン点けっぱだったけど自動運転だったので然程に温まらず。
止めてからファンヒーターに切り替えて、ソレからパジャマから着替えた。
ともかく今朝はなんだか寒くて、足下から冷気が来る。
多分職場も一段と冷えてると判断し、作業着下の防寒をモコモコに切り替えた。
そのため出勤時のバッグは膨らみ荷物も多め。
身体冷やさない様に注意してウチを出た。

仕事。
ともかく寒かったが、幸いにしてスチーム暖房は止まらず済む。
午前は効きが弱くて寒く感じてたけど
昼過ぎには職場室温が19℃有って、むしろ防寒を脱ぐ必要があった。
おかげで屋外に出なければ十分快適に過ごせたのだが、乾燥は大分強め。
手を洗った後はハンドクリームが必須だったわ。
仕事の方は今月後半分の点検作業開始。
今日のトコロは偶然にも不具合少なめで調整程度の作業が続いた。
特に午前は来場者も無かったから作業中断も無く作業が捗る。
午後には来場者対応が数件続いてたけど、メンドウな点検作業は無し。
…基本的に寒い時ほど調子良かったりするんだよなぁ(´ー`)
退勤までの進みは昨日休んだ分をリカバリーした状況。
職場が暖かいウチに着替えて速やかに帰路についた。

帰宅。
正月用職場飾りを引き上げたから帰宅時も荷物多め。
ドラッグストアに行くかと考えてたけど、面倒なので真っ直ぐ帰宅する。
ウチ着いて気が緩んだら、疲労感ドッと出て少しシンドイ。
とにかく帰宅時もかなり寒く感じたなぁ…
それとまだ体力戻ってない気がするので今夜も養生に努めることにする。
明日の朝も冷えそうだからエアコン点けっぱで寝るわ(´ー`)

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2024年1月15日 (月)

Depression Rites : under normal condition

今月2回目の不調にて月曜日休みorz
なんか調子悪い…と昨夜寝たけど未明の腹下しでドウにもならぬ。

21時就寝、0時半離床、2時離床、3時離床、4時半起床。
睡眠時間、5時間。

朝。
昨夜は月朝に向けて21時に寝たのだけど、その前からダウナー感あり。
0時半に水分補給したが、この時には何も変化無く素直に寝ついた。
2時になり雨音がして目が覚めたが、ソレから急な腹痛あり。
少し我慢してたけどお腹が下る音したので素直にトイレへ。
排泄してからも痛み治まらず、迷走神経反射まで起きる始末。
行ったん布団に戻って横たわったが、3時にもトイレに座ってた。
痛みは落ち着いたけど眠気覚めた上にガス欠状態。
4時半までは布団に横たわってた。

通常起床無行動。
起床タイマーでファンヒータが着火し、その後にリビングへ。
延長ボタンを押してからソファーで寝袋被って横たわった。
もう脳味噌にも腸にもエネルギー無くて、気力活力も出ない。
眠くないけど食欲も無いし、とにかく手足動かしたくない。
微妙な発熱を感じながら横たわったまま過ごす。

結局、始業前に電話連絡して休暇取った。
今年度はコンなの多くて面倒い…

日中。
食事摂ったのが9時過ぎ。
レトルトリゾットとザワークラウト、スープ。
食べても胃に違和感なかったのでソーセージも追加した。
やっぱガス欠状態な時は、肉類食わねば物足りない(苦笑
風邪薬と胃腸薬、とりあえず葛根湯も飲んでおく。
痛みは治まったから鎮痛薬は無し。
その後、しばらく電書コミック読んでいたけど眠気増して昼寝へ。
11時前から横たわったけど寝付けなかったので、そのまま伏せってた。
…で、16時まで何もせずゴロ寝してた。

夕。
16時に起き出し、とりあえずログ付け。
しかしなんで調子悪かったのか見当つかん。
会社か外出先で風邪もらったか、食中りもあったか??
ソレと昨夜寝ている時は寝汗かかずに、むしろ冷え感じてた。
なんかメンタルも弱かったし色々複合して調子悪くなったか( ´Д`)=3
ともかくリラックスと暖房に気を配って養生するわ。

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2024年1月14日 (日)

Depression Rites : normal condition


22時半就寝、2時離床、4時離床、6時半起床。
睡眠時間、7時間半。

朝。
昨夜も電書コミック読んだり音楽聴いたりで休日らしい感じに。
22時半に眠り2時頃に水分補給、さらに汗かいて4時頃にも水飲んでた。
土曜日グダグダしてたワリには良く眠れて4時までは熟睡感アリ。
その後は眠り浅めだったが気分良く二度寝できてた。

(休日)遅め起床通常行動。
エアコン点けっぱで寝たので部屋は暖かかったが、外は冷えた。
しかし乾燥が強かったようで車の凍結や水溜まりの氷も無し。
昨日雨降ったわりには一気に空気が変わった模様。
ソレはソレとして快晴。
溜め込んだ衣類等を洗濯してベランダに干す。
氷点下っぽいから凍るかも? と思ったけど日差し強くて大丈夫だった。
後は買い物行くまでPC部屋にてユルユル過ごす。

午前。
普通に食料買いだし、ドライブ時間短め。
昨日解氷スプレー用意したけど今朝は出番無し。
使わずに済むならソレで良し、備えあれば憂いなし(w
走ったのは地元周辺だけで入鹿池をグルッと回った。
深夜に道路工事やっているのかな? アスファルトが一部新しくなっている。
それと相変わらず周辺には釣り人が多くて竿を持った人が多め。
船釣りでは無く、岸で釣りのは何だろう? バス?
とりあえずテキトウに走って地元スーパーへ戻り。
今朝は駐車場が空いていたけど、日曜日にしては客少ないか。
ここに来る道路も昨日は工事していたようでアスファルトが更新されてる。
まぁ市民マラソンに間に合わせるのかな? アチコチでの道路工事が目立つ。
ともかく目的の買い物を済ませて素直に帰路。
帰宅時も気温3℃程度だから今日はヤッパ寒いわ。
昼、午後。
帰宅後の行動パターンにイツもの通り(苦笑
着替えて片付けて、録画してた番組ながら早めの飯。
過去分の「ブラタモリ」見ながらノンビリ食事してた。
そしてネット徘徊したり、電書読んだりでグダグダ。
12時前に眠くなって昼寝、15時に復帰して洗濯物取り込んだ。
あとはPC部屋でゲームに興じていた次第。

夕。
引き続きボンクラユルユル。
天気予報みてたら、深夜未明に雪や雨降るとか。
明日の朝面倒なのはヤだなぁ…と思ってたら咲いて気温3℃程度とか?
さらに月曜日日中は気温の上昇弱いっぽい。
なんだか油断したら体調崩しそうな感じに思える。
ともかく凍らないことだけでも有難いので、引き続き体調管理注意すべ(´ー`)

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2024年1月13日 (土)

Depression Rites : normal condition

ちょっと買い物へ出かけたら、ちょうど小牧市で出初式を行ってた。
1月土日は何かしらイベントあり。来週は各市で防災訓練、28日はマラソン。

22時半就寝、1時離床、2時半離床、6時起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜は微妙に眠気弱くて22時過ぎまで音楽聴いていた。
というかFiio R7向けにスピーカーの聞き比べて選んでた状態。
メリハリ有って低音を欲張らないスピーカーだと好みの音質なるっぽくて、
結局はオーラムカンタスのV2Mで良しとした。
しばらく様々な音源を聴いてから疲れが出て、ようやく22時半に眠った。
1時に水分補給で起き出し、次いで2時半にも喉が渇いた。
ソレから落ち着いて眠れたようで5時頃までは浅い眠りのまま。
中途で意識戻ることもあって、そのたびに汗かいていたのを憶えてる。
エアコン無しで寝てたから部屋は寒いはずだが、何故か寝汗多かった。
6時前に時刻確認し、そのまま起床した次第。

(休日)通常起床低行動。
今朝は曇り空で朝日も弱いから、外が明るくならず。
気温は3℃台なので降るならば雨になりそうだ。
とりあえずイツもの休日的に軽食摂ってPC部屋でグダグダ。
このまま怠惰するかと考えていたが、天気予報見て予定変更。
…明日朝-3℃の予報出てるから又、車が凍るわ(;´Д`)
今日中にホムセン行って解氷スプレー買わねばならんと判断した。

午前。
 テキトウな買物へ。
主目的はホムセンだが、折角だから「酒のやまや」に買い物行くべ、と(w
食料の買い出しは週間分考えるので明日日曜日を予定。
とりあえず市道県道を通って小牧まで行き、10時開店を待って入店。
ビールと焼酎ツマミを籠に入れて、速やかにレジへ。
さらに「カレンダー配布してますけど如何ですか」とのコトでコレも貰う。
内容は各国お酒紹介のカレンダー、ワイン多め(w
ここ最近は箱ワインばかりだけど、記事読むと欲求高まるわ。
でもまぁブリュードッグの各エール買ってきたから、今日はソレまで。
 帰路の途中で市民会館前通りかかったらちょうど出初式で消防車集まってた。
やっぱ特殊車両は格好いいなぁ~とチラ見しながら安全運転で地元へ。
戻ってきてホムセンで消耗品と解氷スプレー購入し帰宅。
行きは曇り空だったけど、帰りは雨で次第に天候悪くなってきた。
昼、午後。
帰宅。
 さっそく購入したツマミ食べながら一杯飲む(w
全く期待してなかったんだが、せんじ肉(せんじがら)が有ったので数袋購入。
広島名物、豚ホルモンの揚げ珍味で、ジャーキー以外の肉のおツマミ。
燻製やサラミ系ハム系とは違う、他には無い肉系の乾き物。
とにかくグニグニ食感が面白くてなぁ、噛んだ後の油も肉って感じがする。
ジャーキーはスパイス強めの干し肉なモンで、スパイスを食ってる感が強い。
揚げたホルモンだから、指でつまんで食べるお肉なのがとても好き。
だって焼肉だと準備片付け面倒だし、手軽に肉食するならコレしかない。
ウチ周辺では売って無くて通販以外入手方法無かったんだよなぁ…
ああ、やまや、有り難や、有り難や。 足向けて眠れんわ(w
 んでテキトウに食って飲んで、後はPC部屋でゲームに興じてた。
「God of Weapons」のアップデート来てたのでノンビリ遊ぶ。
しかし油断してラスボスに負けてしまい、リビング戻って昼寝した(苦笑

夕。
16時に復帰。
横たわってても半分程度意識あったから時々吹く強風が気になる。
どうもコレが切っ掛けで空は急に晴れたらしく、夕方は寒い晴れに。
しかしコレは今週で一番冷えが強いんじゃなかろうか?
雨が降った後だから、様々なモノが明日の朝は凍っていそう。
この急激な天候変化だと体調はもとより、メンタルにも影響ありそう…
今夜は十分注意して休むとするワ(´ー`)

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2024年1月12日 (金)

Depression Rites : normal condition


21時就寝、0時半離床、1時半離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨夜も疲労でパタッと寝た状態。
それと冷え対策でエアコン自動運転のままで寝付いた。
0時半に水分補給で起きたが、次いで1時半にも水分補給。
妙に喉が渇くモンで1回では物足りなかった。
その後は素直に寝付いて、自然覚醒の4時に時計を見る。
完全に目が覚めていたけど惰性で起床時間までグダってた(w

通常起床通常行動。
今朝も寒い。
エアコン自動運転だったけど暖房が物足りずにファンヒーターに切り替え。
コレでようやく足下暖かくなって、ソレから部屋着に着替えた。
ただドウにもダウナー感あって行動力はイマイチ。
資源ゴミ回収Bの日なんだが今回も何もせずに2週間後へ持ち越し(;´Д`)
ともかく通常の平日同様に行動して出勤した。

仕事。
午前は繁忙。
最後の点検物品入ってきたけど、コレはさほど面倒ゴト無し。
それ以上に倉庫系の業務の依頼が頻繁に入ってくるモンでアワアワしてた。
取りあえず10時の休憩だけは取れたけど、その後も来場者多数。
修理依頼も舞い込んだので、コレも即着手して昼までに終わらす。
スチーム暖房の影響もあって昼前には少し汗かいていた。
午後は気温上がって、防寒インナーを脱いで作業。
通勤時はニットとマフラー必要だったけど、
昼以降は作業着と長袖1枚着込んだ程度。
ホント朝昼とでの気温や体感差が大きめで脱いだり着たりが頻繁に(苦笑
業務の方は午後は比較的余裕あってウチ向け作業がメイン。
修理作業が1件有ったが、コレは部品交換程度で手間なく完了。
ただ暖房が切れた15時以降になって冷え感が強くなり、今度は着込む状態。
風向きが変わったせいか雲も多くなってきて日差し弱かった。
作業も身体動かす量が少なかったので退勤時間まで震えてた次第(w

帰宅。
雲行き怪しいなぁ…と思ったら帰宅時は小雨。
会社出た時には荷物多かったので、折り畳み傘出さずに足早移動。
取りあえず帰宅電車乗るまではポツポツ程度で済んだ。
…まぁ天気予報から雨降るとは全く予想していなかったしなぁ( ´Д`)=3
ソレが地元駅に着いたところ、街路灯の光に雨粒が見える程度の雨量に。
週末帰宅時だから後先のこと考えず、傘無しで徒歩を急いだ次第。
幸い、ウチ到着時まで小雨程度のままにて、手で払えば大丈夫な状況。
でも急いだ分の疲労がキツくて、玄関先でチトへたり込んだわ(苦笑
…ともかく今週分終了。
気が抜けてヘロヘロの状態ゆえに今夜食事は手抜き予定。
金曜夜だけど食ったら遊ばずに素直に休むとするヨ(´ー`)

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2024年1月11日 (木)

Depression Rites : normal condition

昨夜は弱いながらも北風だったようで、部屋の冷えがより一層進んだ。
建物形状により北と南で気圧差できると部屋の暖気が吸い出されるのだわ…

22時就寝、2時離床、4時半起床。
睡眠時間、6時間強。

朝。
昨夜は疲れてたんだけど、何となく電子書コミック読んでて時間が過ぎる。
おかげで22時に寝て、2時の水分補給までグッスリ熟睡。
さらに二度寝もストンと意識落ち、気付けば起床前時間だった。
ただ2時頃から冷えを感じて布団に潜っていたけど、
今朝はこの冬コレまでで一番部屋が寒く感じた。

通常起床通常行動。
寝る時も寒かったからエアコン点けっぱだったけど、ソレでもまだ寒い。
北風吹いたせいもあるようで、部屋の空気が抜けて行っている感じがする。
これはエアコンよりも灯油ファンヒーターだわ…と思って暖房切り替え。
部屋が暖かくなるのを待ってから朝のルーチン開始。
ただ、実際に玄関先出た時は昨日朝より大分楽な体感だった。
おかげで出勤時は軽めの防風ジャケット程度で綿入れも無し。
ちょっと軽すぎたかと思うけれど、歩けば気になるほどではなかった。

仕事。
通勤はドウにカなったけど、職場ついてからは寒かったので防寒着込む(w
でも今朝は何処にも氷の気配がなかったので少し楽な感じ。
職場は暖房が入って昼過ぎまで暖かかったが、
屋外は曇り空だったから微妙に気温が上がってこなくて体感は寒く感じた。
仕事の方は午前午後共に点検作業がメイン。
ソレと倉庫系の業務のほうが忙しくなってきてInもOutも数量多め。
なんかコノ手の依頼は年末よりも年始の方が多くなっている感じ。
この後で全体的に忙しくなってくるのかなぁ? ちょっと予想つかんワ。
ソレはソレとして午後からも点検作業の続きを行う。
今月前半分の殆どが入ってきて、あと1件を残す程度。
でも午後イチに行ったヤツがパワー不足で、動力部分解調整まで行う。
これ以外は通常の調整で作業が進み、夕方までにコンテナ分を終わらせた。
次いで依頼元が隣近所なので終了分を手持ちで引き渡し。
この後の退勤まで作業に余裕あったのが嬉しかった。

帰宅。
夕方は快晴で日没夕焼けが美しかったけど、寒さが増してくる。
仕事中に暖房停止するほど気温上がったが、夕方になると急激冷えてきた。
…やっぱ出勤時の服装はモチョット防寒着込むべきだったかなぁ(苦笑
冷え感も有って帰宅時は疲労感大。
少し関節がギスギスするモンで今夜は身体温めて大人しく休むとする。

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2024年1月10日 (水)

Depression Rites : normal condition

アニメ「姫様“拷問”の時間です」がドツボで、ここ最近では一番の爆笑。
深夜0時の濃厚ラーメンで自分も身悶え(w いやぁ今期はアニメ豊作すぎる。

21時半就寝、0時半離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
録画してた深夜アニメ視聴しながら昨夜は飯食ったが、冒頭2行の通り。
視聴前さほど期待していなかったから、視聴後は大爆笑でどハマり。
純粋なコメディ枠なら「ダンジョン飯」上回るモンで、まじダークホース!
アニメーションも良く動く、キャラ表情が豊か、声優演技も(・∀・)イイ!!
飯テロによって視聴者と姫様と表情がシンクロするのも最の高!
…いやぁ、ほんとアニメって面白いなぁ! と感嘆したほど(w
好奇心を満たす強さは「ダンジョン飯」だが、
主人公との感情共有による悲鳴と爽快感は「ひめごう」の方が上。
一緒になって「あ゛~」と叫んだ後は気分スッキリ!
…結局寝る前にカップ麺の豚骨ラーメンを食いましたわ(苦笑
んで、満腹で21時半に寝て、喉渇いて0時半に起き、
3時に目が覚めた後は二度寝できずに起床時間を待ってた(睡眠ログ手抜き

通常起床通常行動。
今朝も寒かったが、氷は少しで風も弱め。
昨日朝よりも大分楽な感じで、出勤時服装もニット無しへ戻る。
乾燥も弱くて対策はソコソコで済んだ。
出もなんか気になったのでハンドクリームは確り塗り込む。
コレだけでも手先の防寒になるしね(´ー`)

仕事。
昨日苦労した点検作業の続きから。
…結論から言うと心臓部の部品を交換してドウにか収まる。
受感部と減速ギア部だが、ここに幾ばくかの歪みがあった模様。
どちらも経年劣化等で軸真ん中を維持できない摩耗があったのかと。
ともかく昨日半にかかったモノが1時間程度でドウにカなった。
そのままコンテナ分の点検作業を進め、午後も続きを行う。
午後休憩までにコンテナ分を終わらせて完了処置と梱包まで。
これで前半分の7割終了。
あとは依頼来るのを待つ状況だけど今週中に全数できそうだと予想する。
ソレから退勤時間までに修理作業をおこない、傷の研磨で修正できた。

帰宅。
帰りの気温は7℃ぐらい?
しかし風が強いから通勤時の氷点下よりも寒く感じた。
シッカリ着込まないと北風が服を通り抜けて体温奪っていく状況。
…これ油断していると体調崩すヤツだわ(;´Д`)
空気も乾燥しているから風邪菌ウイルス多く飛んでるかも?
手洗いうがいで対策し、今夜も身体冷やさぬよう注意するべ。

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2024年1月 9日 (火)

Depression Rites : normal condition

今朝は-3℃まで下がった模様でこの冬2回目のニット着用。
その上に空気乾燥しているからリップクリーム厚めに塗ったわ。

22時就寝、2時離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨夜は普通寝の22時。
室温ソレほど下がらなかったので追加毛布とかは無し。
むしろ夜に激辛を食ったのでチト汗かいてた。
2時に目が覚めて水分補給し、その後は眠り浅め。
何となく時計を見タイミングが4時で、そのまま起床アラーム待ちに。

通常起床通常行動。
寝る前にファンヒーターのタイマーセット忘れてたから、起床後に着火。
暖房入る前に室温湿度確認したら18℃33%。
昨日天気良かったせいもあって空気の乾燥が室内にも及ぶ。
おかげで唇がカサカサで皮膚が一部めくれている。
下手にアクビしたら唇が裂けそう(;´Д`)
よって洗顔してからリップクリーム多めに塗り、口の開け閉めに気を遣う。
…ソレから食事したけど、その後にも塗り塗りしてたわ(苦笑

仕事。
1月の勤労は2日目だが、前半の点検作業は今日がメド。
ともかく午前中に出来る限り作業を進めたため、結構忙しい。
先週帰宅時の不調物品は動力部の調整でやや強引に完了させる。
回転速度とパワーアップで上限側の調整を乗り切った感じに。
その後に行った点検作業はスムーズに行き、昼までにコンテナ分を完了。
午後の作業は点検作業の完了処置と出庫準備の梱包まで。
年末年始にかかったから予定数量の半分弱だけど、無事にメドを付けた。
その後、午後から入ってきた追加の点検作業を開始。
しかしコレがまた先週と似た不具合持ちで、さらにパワー不足orz
今朝のヤツは動力部調整でパワーアップして乗り切ったけど、
この子は経年劣化もあってパワー上げられる余地が無ぇ…
ドウしたモンだかと四苦八苦しているウチに時間切れ。
ウンウン悩みながらの退勤になる。

帰宅。
アレコレ行ってたので普段より帰宅時間遅れた。
電車内は人が少なめで、学生さんもわずか。
まだ正月休みっぽい雰囲気があってチョットだけ緊張が解けた。
でも仕事は一気に繁忙状態だしなぁ…今週勤労1日目なのに疲労強め。
明日朝は今朝よりマシとは言え氷点下になるっぽい。
乾燥と冷えで喉風邪にならないよう今夜は気を付けて休むわ。

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2024年1月 8日 (月)

Depression Rites : normal condition

やっぱり少し雪降ったし、今朝は車が凍ってた。
解氷スプレーも無かったからフロント溶けるまで15分暖気でドウにカ(苦笑

22時就寝、1時離床、2時半離床、4時半覚醒、5時半起床。
睡眠時間、4時間半。

朝。
昨夜もユルユル音楽を聴きながら電子書籍読んで22時。
怠惰してたけど1時まで素直に眠れて、2時半の水分補給まで満足。
その後は眠気が覚め、ほぼ意識あった状態にてグダグダ。
4時半に時計見て6時まで横たわっているつもりだったけど、5時半で飽きた。

(休日)早め起床低行動。
洗濯必要かなぁ?と思ったけど下着数えて土曜日まで持つと判断。
外は快晴だったが車には少し雪が積もり、フロントガラスは真っ白。
まぁ覚悟していただけに仕方なしと時間に余裕を持たせる。
取りあえず軽食摂りながらPC部屋でネット徘徊してた。

午前。
8時過ぎに外出準備。
道路は濡れている程度で走行には問題無し。
後は車を暖機してガラス部を溶けるのを待つ。
周囲の様子からだと月曜休日と行った感じで往来少なめ。
ただご近所さんのトヨタ関連の方々は出勤した模様。
15分ほど待って氷が溶けてからウチを出た。
取りあえずバッテリー保守が優先のドライブ。
走行距離は適当で良いから時間掛けて10日間分の回復を待つ。
んで、グダグダと一宮市あたりまでいってイオンモール周回して戻る。
国道は大型トラックの量が増えていたけど小型中型のトラックは少なめ。
社用車的な車両が少ないから大型トラック率が高いのに道路走りやすかった。
行きは県道、戻りは国道だったから地元戻るまでが早いこと。
地元スーパー到着が10時10分頃、2時間以上走って少しは回復したかと。
昼、午後。
アレコレ購入して帰宅。
着替えて片付けて、そして食事のパターンはイツもと変わらず(w
録画してた深夜アニメ視聴しながらノンビリ食ってた。
この時間利用して洗濯すれば良かったと考えるが、気分は一気に怠惰モード。
休日は休息とばかりに色んなコトほっぽってゴロゴロしてた。

夕、夜。
PC部屋で少しゲーム…のつもりが18時過ぎる。
明日の朝の準備は少なめが、天気予報通りに-3℃まで下がると予想。
水道メーターのヒーターも確認し、出勤用にコートも引っ張り出す。
やっぱり1月入れば氷点下になる日が続くなぁ(´ー`)
ともかく身体冷やして風邪引かんように今夜は注意するべ。

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2024年1月 7日 (日)

Depression Rites : normal condition

今日は買い物行くべきかと迷ったが、怠惰欲求強くて籠もってた。
でも間違いだったな(;´Д`) 夜に雪降って明日朝は車が凍りそう……

21時就寝、2時半離床、5時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜はおでん食ったら満腹になり、疲労もあって強烈な眠気。
21時にブツッと寝付き、覚醒前は眠り浅かったが気付けば2時半。
久しぶりの5時間連続越え。
その後は眠気覚めてしまいグダグダな状態で朝を待つ。
1時間毎に時刻確認して寝るのに飽きたから5時半に起き出した。

(休日)早め起床低行動。
日曜でも明日休みなので気分的には土曜感覚。
天気予報を見てたけど、余裕あるし…と怠惰欲求が高まる。
取りあえず軽食摂って6時前からPC部屋でユルくネット徘徊してた。
…今にして思えば、マジ失敗だったわorz

日中。
 9時頃にキッチンへ行って食事用意してリビングへ
録画してた深夜アニメ視聴しながら食事してた。
今期はコメディ枠が多めでノンビリ見られるモノが多くて嬉しい。
「ダンジョン飯」を大当たりとして、
「佐々木とピーちゃん」もとぼけて可笑しい。
エロ枠だが「魔法少女にあこがれて」もお馬鹿で掴みOK。
だが今のところ異世界枠は胸焼け気味でイマイチピンとこない。
「もふなで」がBS放送まだなのでコレを期待しているのだが、さて。
食後はもう一度「ダンジョン飯」を原作とアニメで見比べていた(w
 その後は眠気で昼寝。
Fiio R7にコレまでにリッピングしたSDカード読み込ませて音楽流す。
んが、CDは44.1khzだから音質もそうなんだが、なんかイマイチ音質。
あれ~?と思い、ネット側AmazonMusicUnlimitedに切り替え。
コッチのHD音質は192khzなんだが、見違えるほど音がクッキリしてる。
なんか露骨に44.1khzを悪くしてるんじゃないかと疑うほど(w
…まぁ同人CDだから素人録音というせいもあるけどなぁ(苦笑
セミプロ、むしろほぼプロの同人音楽もあるから、そちらを期待する。
んで、Drum & Bassを聞きながら昼寝してた。
 14時半に復帰し、あとはPC部屋でゲームに興じる。

夕。
まだ晴れているけど、天気予報は深夜に雪。
そのまま気温下がって明日朝は氷点下になるっぽい。
コレ確認してから、やっぱ買い物行くべきだったなぁ( ´Д`)=3 と。
さらに思い出すと車動かしたのは12月29日で10日間放置状態。
バッテリーのこと考えれば悪手だったと思うに至る。
…まぁ明日ドウにカしよう(苦笑
ともかく今夜も調子崩さないよう注意して静かに休むわ(´ー`)

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2024年1月 6日 (土)

Depression Rites : normal condition

1日遅れの仕事始め(;´Д`) そして土曜勤労は結構異質。
其処彼処で人は少なかったし車両も少なくて、久々の休日出勤の気分。

18時就寝、21時離床、0時離床、1時離床、寝付けず、4時半起床。
睡眠時間、7時間程度。

朝。
昨夕は体力回復弱くて、養生のために18時に横たわった。
眠れなくとも身体休めたいと思ってたが、気が付けば21時。
体感時間長かったので、たぶん半分は起きてかと。
水分補給後の方が眠った感じで0時までは良く眠れてた。
トイレと水分補給して寝付いたけど、こんどは空腹で1時に目が覚める。
少し菓子食べて落ち着いたが、もうこの時間には目が覚めてしまい寝付けず。
ともかく身体休めるの優先で4時半まで静かに横たわってた。

通常起床通常行動。
体調に問題無し、ただかなりお腹が減っている。
処方された薬が良く効いているようで、胃腸が活発な感じ。
昨日はあまり食べてないから今朝はやや多めに食事摂った。
外はソレほど寒くなくネックウォーマーしてれば十分。
それと土曜日だから電車が休日編成なので、少し早めにウチを出た。

仕事。
土曜日の仕事は何年ぶりかと思い出すの困難なほど(w
祝日出勤だと外来業者も会社に合わせるコトが多めだが、
今年の勤労カレンダーはウチだけの様で、殆どは今日は休み。
たぶんトヨタカレンダーが7日まで休日、8日勤労だったはず。
よってそちらに合わせているのが多めの模様。
んで、私の仕事始めは1日遅れだが、全体的に静かな雰囲気。
構内を走るのは車両は社用車か一部の運送会社ばかり。
…そういえば土日出勤ってこんな感じだったぁ、と思い出してた。
ソレはソレとして、業務の方は年始と月初めの書類事務から開始。
10時の休憩時間までハードウェア作業には手を付けられなかった。
そして今月分の点検作業を休憩後に開始。
進捗はまずまずだったけど、久々なモンで右手首の負担が気になった。
午後は荷物多めの輸送を行い、さらに各種要求も受付。
構内全体的に人が少なく感じるが、アレコレの業務は普段と変わらず。
土曜日仕事だからとか言ってる暇も無いし、まして正月気分も無かった。
点検作業も進捗良かったが、退勤前に行ったヤツが調整困難。
軸の停止位置で計測値が大きく変化するんだよなぁ( ´Д`)=3
ドウしたモノかと悩んでいるウチに帰宅時間となる。

帰宅。
天気予報に無かった雨が午後から降り始めて、夕方も小雨。
まだ気温高いから今夜は雪にならないと思う。
予報では日曜夜から雪とあったけど、寒くならないでほしいなぁ…
何れにしろ今夜も体調に気を遣ってユックリ休むとする(´ー`)

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2024年1月 5日 (金)

Depression Rites : under normal condition

仕事始め!…と夜準備したが、今朝3時半から腹痛と嘔吐で動けず。
なんで連休中じゃ無くて連休明けなの?orz 医者に行って今日は安静。

22時就寝、1時半離床、3時半離床、4時半起床。
睡眠時間、6時間強。

朝。
作業着等をバッグに詰め込んで、明日朝は寒いと天気予報確認。
それで明日朝忙しいなぁ…と思いながら22時普通寝。
1時半にトイレと水分補給で起き出し、3時半までは普通に寝てた。
しかし3時半の水分補給後に布団に戻って横たわった後スグに嘔吐感あり。
え、なんでこのタイミング、水飲んだだけなのに?
暫く我慢してたが鳩尾から突き上げるよう胃痛と、猛烈な嘔吐感でトイレへ。
だけど何も出ずに空嘔吐きのままで数分間苦しんだ。
いったん布団に戻ったが4時20分にファンヒーターがタイマー着火。
ソレを合図におきがって、こんどはソファーで横たわってた。

通常起床無行動。
座ったりすると胃のムカつきで動けず。
パジャマも着替えられないからソファーで寝袋被ってた。
胃が収縮して痛むので誤魔化せないと水を飲むが、ソレで嘔吐を引き起こす。
ただ水は胃に残らず腸へ行ってしまうようで空嘔吐きだけが続いて辛い。
暫くすると鳩尾の不快感までに治まる。
しかし歩けはするけど、屈んだり俯いたりの行動をすると空嘔吐きを誘発。
寝てるかトイレまで歩くか嘔吐くか、の状況から抜け出せずに時間がたつ。

結局、始業前に電話して午前休申請。

日中。
8時半ごろにようやく落ち着き、9時に近所の消化器科医院へ。
症状説明して下痢あり、嘔吐あり、吐き気が長い時間続くと説明。
それから触診等を経て薬を処方して頂いた次第。
吐き気を弱める薬、胃腸炎の薬、整腸剤を7日分。
同じ症状が続くようだったら再診しろとのこと。
医院までの往来は徒歩だが、帰宅時目眩でフラフラ。
栄養足りてない感じで、取りあえずコンビニで食べ物買い込んで帰宅する。
帰宅後に再度会社へ連絡して、仕事できる体調じゃ無いから全日休暇へ変更。
10時半ごろにコンビニサンドイッチを食べてどうにか落ち着いた。
処方された薬3種飲んで横たわり、安静にしておく。

14時半に復帰。
薬の副作用で眠気あるが、お腹が猛烈に空いて仕方ない(苦笑
まだ余裕あるウチにと思いログ付けておく。
仕事始めだと準備してたが、逆に気負いすぎたのか?
ソレ以外にも理由有りそうだけど今回は逆流性食道炎の酷いヤツ程度かと。
まぁともかく体調整えて明日に備えたい。
…ただ資源ゴミを出せなかったのは痛いなぁ…また2週間溜め込むコトに…

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2024年1月 4日 (木)

Depression Rites : normal condition

年末年始連休7日目。ラスト。洗濯したけどソレ以外に何も無し。
あと妙に食欲有ってご飯2膳を食ったら食い過ぎ胃もたれ、ゴロ寝してた。

21時就寝、0時離床、2時離床、以降寝付けず、6時起床。
睡眠時間、6時間程度?

朝。
昨夜は夜更かしするほどの集中力無くて、たぶん21時過ぎに寝た。
0時にトイレと水分補給で起き出し、次いで2時にも水飲みに起き出す。
その後は眠気覚めてしまい静かに横たわっている程度。
少しは眠れたかと思うが1時間おきに時刻確認していた。
5時頃に雨音が聞こえて、暫くした強めに変化。
天気予報の雨がこの時間になったかとボンヤリ音を聞いていた。
暫くしたら静かになり、そのタイミングで起き出したら6時だった。

(休日)通常起床通常行動。
軽食摂ってから溜め込んでた洗濯開始。
作業着とか部屋着とか嵩張るモノがメイン。
洗濯機がグルグルしている間はPC部屋でネット徘徊してた。
雨は6時過ぎには上がり、7時前には晴れていたが湿度気にして部屋干しに。
今週の勤労日は明日明後日の2日間だから、その程度なら作業着持ち帰らず。
おかげで日曜の洗濯は少なくて済むワ。

日中。
買い物に出ることも考えたけど、気が進まずに取り止め。
食べ物はまだ残っているし、まぁ良いかと。
なにせビールの消費も今回は少なかったからなぁ…
そんなコト考えながら10時頃から食事開始してノンビリ食ってた。
さらにハウス食品レトルトのガンボライスが美味くて食欲そそるモンで、
普通は追加しないんだけど、ご飯2膳分を食ってしまう。
そのあと味噌汁も飲んで…で食い過ぎ(苦笑
12時過ぎには胃が苦しくてソファーで仰向けになってた。
そのまま昨日分までデータ取り込んだSDカードをFiio R7に差し込み、
ソレをオーディオピュアモードで流しっぱにする。
お腹張って苦しいなぁと思いながら15時まで横たわってた。
外は日差し強めなのか部屋は暖房無しでも十分、汗もかいてた。

夕。
やっとノンビリして気分。
てか、この連休で一番怠惰した感じで精神的に楽。
夜は明日の準備等で気が引き締まってくるが、今のところはダラダラしたい。
…しかし今年の年始は正月気分少なかったなぁ( ´Д`)=3
よって明日の朝起床するギリギリまで正月を継続したいワ(w

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2024年1月 3日 (水)

Depression Rites : normal condition

年末年始連休6日目。昨夜ふとテレビ見たら羽田の事故報道。
地震の次にコレ!? 落ち込み心グチャグチャ呆然、他人事なのに鬱い。

22時半就寝、1時半離床、3時覚醒、4時半覚醒、5時半起床。
睡眠時間、5時間程度。

朝。
昨夜は録画してた番組を見て、ソレが終了して一旦画面切り替えた時、
NHKでの事故報道が映し出されて茫然自失。
そこから楽しいことが思いつかず、鬱状態に急降下。
「正月をしよう」なんて書いてたけど平穏普通の日常にさえ戻ってこない。
テレビもネットもシャットダウンして座ってたが気分どん底まで落ちた。
気付けば22時半だったので、取りあえず布団入る。
無論、寝付き悪く眠り浅め、1時半に水分補給し3時に目が覚めた。
思考のメンド臭さは治まって単純にボンヤリしている感じ。
ただし二度寝できなかったのでグダグダと横たわり5時半に起床した。

(休日)早め起床低行動。
正月食材は全部消費したので今日から通常に。
起床直後は乾燥スープにお湯注いで軽食摂ってた。
今日もまた外出予定は無いからPC部屋行ってネット徘徊。
良いことも悪いことも含めて情報収集する。
…あと冬アニメの予約もやらねばなぁ(´ー`)

日中。
9時前にリビング戻って食事。
こんな場合こそ「おかゆ作品」アニメだ!と録画分を視聴してた。
んで単純にコミカル優先で「デキ猫」
去年では何気にお気に入りな作品モンで1話見ながら飯食ってた。
「わ~ん、会社いくのやだよ~」
「きゃー! 何かめっちゃ美味しそうな匂いするー!」
「その物騒な凶器を捨てなさい!」が好き(w
その後は何か行うか?との気が起きず、取りあえずCDリッピングした程度。
Fiio R7で音楽聴きながらだったんだが、途中で眠くなり終了。
今日は音声も映像も無し、ソファーで横たわって昼寝してた。
…でもまぁやっぱメンタルガス欠の感じが強めだわ( ´Д`)=3

夕。
16時に復帰、特に夜も予定無し。
ともかくメンタル養生に努めるとして、取りあえずユルユル。
溜め込んだ洗濯物は明日ドウにカするツモリで今夜はボンヤリ過ごすわ。

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2024年1月 2日 (火)

Depression Rites : normal condition

年末年始連休5日目。昨夜は食欲も無く、メンタル疲弊にて早々に寝た。
夜が明けて映像出たら、津波で家屋被害もあり。募金するべ、募金するべ。

21時就寝、0時半離床、3時離床、4時半覚醒、5時半起床。
睡眠時間、3時間程度?

朝。
 ウチは何故か三重テレビも放送入るけど、ココだけ通常録画放映。
後はEテレも含めて災害特別編成になってた。
 ネットでNHKが同時配信してたのでPCでソレを映し、
テレビでは他局チャンネルをその都度に代えながら見ていた。
さらにPCでFlightradar24もチェックして航空機の動きも確認。
ヘリは名古屋空港から3機出て、到着するまで時間がかかり、映像は夜の分。
その後にビジネスジェットが羽田から真っ直ぐ飛んできているのも確認した。
たぶん報道だろうと思われたが、あまり確認せず。
その後から富山消防ヘリが飛び立ち輪島市の火事上空で監視にあたる。
 …ソレ以外にもアレコレ見ていたが、精神的に疲弊してしまい呆然。
取りあえず食事はしたけど正直食欲が無くて胃に詰め込んだ感じだった。
まさか元日からこんな気分になるとは思わなかったわ…メンタルガス欠。
よって何もする気が無いので21時に布団被って寝た次第。
 暗くして横たわったけど眠気は無いからそのままゴロゴロしてた程度。
何も考えずにボーッとしてて、水飲みに起き出したのが0時半。
ソレから少し落ち着いて浅めだったが少し眠れた。
3時にトイレで起き出し、次に目が覚めたのが4時半。
眠くなかった横たわりたい欲求あったので、5時半まで布団被ってた。

(休日)早め起床低行動。
チーズ少し食べてコーヒー飲み、ソレから昨日分の水洗い行う。
テレビをつける気力無かったからPC部屋行ってネット徘徊してた。
まぁアレコレ情報出てるが、夜明け前なので昨夜のコト止まり。
取りあえず気を紛らわすべく、オタ系情報見ながらノンビリしてた。

午前。
 7時前から食事。
お節をもう1食分購入してたので、今朝はソレを(w
 ようやくテレビ点けてNHK確認してから他局の様子を窺う。
んで、箱根駅伝の宣伝CMでて「この後、7時から」と。
あー、うん、まぁねぇ( ´Д`)=3 中継するのね。
何となく分かっていたけど、ドウにもやるせない気分になる。
今後、箱根駅伝の文字見たら輪島市の壊滅状態を思い出すから駄目だわ。
7時過ぎると出走前とニュースを交互に流してたが、箱根駅伝は見ない。
中継映像だと今の日本での「差」を意識してしまいツラい気分に。
あの人の見ている空と、向こうの人の見ている空は、同じか?
…録画放送なら分かるんだが、同時刻の東京と被災地の差が精神的にキツい。
 取りあえずサブPCにNHK同時放送を映して、テレビは衛星4K映してた。
そのまま気分落ち着かせながらユッタリと食事。
その後はYouTubeの猫部屋Live配信をcastして消音。
ミュージックバード立ち上げてJazzチャンネル選局して音楽流しっぱに。
電子書籍読みながらダラダラしてたけど10時頃に眠くなって昼寝してた。
午後。
復帰は13時半。
中途半端な時間に起き出したけど、特にヤル事無し。
PC部屋に戻ってゲームし始める。
CDのリッピングが全然進んでないんだが、なんか気分で無くてなぁ。
グダグダ遊んでいるウチに夕方になる。

夕。
引き続きノンビリしている。
ただ正月気分はどうにも戻らず、ただの連休的精神状態。
能動的に楽しいコトをしよう!といったメンタルになれず。
適当に休日を過ごし、静かに趣味に興じる程度かなぁ。
…自粛しろと言っているのでは無く、
それぞれ普通に過ごせば良いと思っている。
遠方の者がジタバタしたりアレコレ言うのはチョット違うんで、
今は落ち着いてコレまで通りのことを普通に行うべきだと考える次第。
ゆえに、ちゃんと正月するべ(´ー`)

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2024年1月 1日 (月)

Depression Rites : normal condition

年末年始連休4日目。元日。あけおめ、ことよろ。
元旦最初の行動は夜の年越し蕎麦の鍋を洗うコトだった。今年は洗う年に。

(注意)ログ書き始めてから地震あり。

21時半就寝、0時半離床、3時覚醒、4時離床、5時起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は「吉田類の酒場放浪記」見ながら酒呑んでて、21時半に眠気MAX。
おかげで「ゆく年くる年」も除夜の鐘も聞かずにグッスリ熟睡(w
0時半に水分補給とトイレで起き出し、3時までは良く眠れた。
その後は覚醒度上がってしまい二度寝不能に。
でも1月1日だから!…と意地で寝正月にしたいと横たわり続けた。
しかし4時に空腹で起き出し、5時には寝飽きて起きてしまう状態に。

(休日)早め起床低行動。
当然だが夜明け前だし、だからと言っての予定無し。
取りあえず水飲もうかとキッチン行ったら、
昨夜2回目の年こそ蕎麦に使った鍋がそのままだったので、今朝一番は洗い物。
シンク片付けて、水飲んで、洗面所で顔洗って、パジャマ着替えて…の行動開始。
…お節は正月から洗い物しないため食事だったなぁ、と思いながら歯を磨く。
ナンと言うか、初っ端から正月らしくない行動をしたのかと苦笑してた(w

午前。
7時前からお節開けて食事開始。
ノンビリとBlu-rayアニメを見ながら楽しんでた。
無論、朝っぱらからのビールで快晴の初日の出も見られて満足。
あ~良い正月だわ、とまったりと時間過ごす。
と言っても9時前には飲み飽きてグデッとしてたわ(苦笑
午後。
3時覚醒だったから9時過ぎには眠くなり、14時頃まで昼寝。
ソレからPC部屋へ行き、ネット徘徊後にゲームして遊ぶ。
…まぁ油断してボスに倒されてトコロで休憩に入る。

夕。
さて早めだがログ書くかとキーボード打ち始めたら、ディスプレイが揺れる。
まだ床からは何も感じないが、数秒後に揺れ始めて建物全体が揺さぶられる。
地震か! と慌ててブレーカーボックへ走り、状況に応じて切る用意してた。
ガタガタとテレビが揺さぶられてのを見て取れたが、コレが随分と長め。
それからようやくスマホ通知が来て、愛知県震度3と。
もうおさまったから「おせぇわ」と愚痴言ったけど、
PC部屋戻ってネット確認したら石川県で震度6、津波警報あり。
テレビはYouTubeのLive配信だったはずが自動でNHKに切り替わり。
さらに2度目の地震警報有って、コレヤバい…とようやく緊張感が来る。
ログで「ノンビリ」って書いてた後から、身体に震えが来て怖い怖いに。
…まさか正月に津波警報を見るとは。
なんか1、1って続く日は地震特異日なんかなぁ…

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