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2023年11月16日 (木)

Depression Rites : normal condition

…何か今朝は布団出るのが辛くて1時間遅れで起床した。
だけどイツもの電車で通勤。 朝活1時間無しなら5時半まで寝られるワ。

21時就寝、2時離床、4時半覚醒、5時半起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨夜も早めに寝て、思いの外に熟睡できてしまい2時の覚醒。
ただそれ以降は眠気無くてグダグダしてた。
そのせいもあってかメンタル駄目になり4時半になっても起床できず。
脳味噌に活力無くてネガティブばかり考えてた。
んでも、コノ時間までなら!…のリミット時間に起床できてどうにかナル。

遅め起床早め行動。
ネットとか余裕とか一切無くて、出勤準備。
お湯沸かさないので食事も温めずに口に詰め込んだ。
おかげで仕事中飲むコーヒーは作らずボルト空のままバッグへ。
替わりにスティックのインスタントコーヒー2本をポケットに入れる。
それ以外については普段通りに準備してウチを出た。

仕事。
会社到着後にウォーターサーバーのお湯にてマグボトルでコーヒー作る。
コレは何か味気ないなぁ、と愚痴るも自業自得なので仕方無し。
でもまぁ第2手段としては有効っぽいので次はもう少し工夫したい(w
仕事の方はハードウェア作業少なく比較的余裕アリ。
点検物品が少数入ってきたけど、午前の早い時間までに終えてしまった。
あとは倉庫系の業務やウチ向け作業にて静かに勤しむ。
午後も緩やかな感じで状況が進み、気温も上がったので防寒無しで作業してた。
退勤前に点検物品が入ってきたが試験機材のセットアップに時間足らず。
コレは無理せず明日の仕事にするとして、夕方は落ち着いて職場を閉めた。

帰宅。
曇り空でチト湿気有るような肌感あり。
天気予報では明日朝の雨を報じているけど、出勤時は穏やかであった欲しい。
…てか、気圧低下で起床時にシンドクなるのは嫌だなぁ( ´Д`)=3
今朝みたいにメンタルがグズらないことを願って、今夜も早めに休むとするヨ。

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