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2023年11月21日 (火)

Depression Rites : normal condition

夜明け前は寒くて3℃未満だった模様。
そして日中は19℃近くまで上がるホドの気温差、さすがにチトしんどい。

21時就寝、23時半離床、1時半離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
夕食摂ったら、もう集中力切れて21時には眠りこけてた。
しかし睡眠状況はグダグダで2時間半後には水分補給で目が覚める。
1時半にも目が覚めたが、この時は寝汗が多くて喉渇いてた。
その後は眠り浅めで3時に時刻確認。
あとは眠気が覚めてしまい4時半まで横たわった程度で時間過ぎた。

通常起床通常行動。
1時半ごろは汗かいていたはずなのに、起床時の寝室は凄く寒い。
リビングでは18℃も室温残ってたけど足下はダイブ冷えていた。
昨夜の天気予報から寒くなるのは想像してたが、体感は年末の寒さ。
3℃未満てこんなに寒かったっけ? と玄関先で震えてた(w
ただ日中気温は上がってくるとこのとなのでコートマフラー無し。
ネックウォーマーは使ったけど秋冬ジャケットで対処する。
…ともかく中に着込んで、仕事中に脱ぐ方向で出勤した。

仕事。
午前中も寒かったが、気温の上がりが早めで作業用ジャンパー不要。
いや、他の人は着ていたけど、時分は着込んでたので大丈夫だった。
仕事は昼まで点検作業に勤しみ、コレを集中して行って全数完了。
午後に払い出した後は修理作業へ移行して、これは部品交換程度。
比較的軽微な物が2件で済み、あとはウチ向け作業で余裕あった。
気付けば職場気温が19℃、作業着下に1枚着込んでたからチト汗ばむ。
…ホントもう今朝の寒さ何だったんだ? と疑問に思うほど(苦笑
ともかく脱いだ防寒インナーやタイツなどで退勤時はバッグが膨らんでた。

帰宅。
日没だったけど気温高かったようで、電車は暖房無し。
昨日帰宅時とは随分違うから少し楽な気分。
それと今月分点検作業が終わったのも影響しているかも。
ともかくチト余裕があるので夜は何かしようかなぁ…
まぁホドホドで終わらすようにして、体調崩さないよう注意するワ(´ー`)

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