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2023年10月30日 (月)

Depression Rites : normal condition

出勤時、周辺のカラスがハシブトガラスの方が多くなっている。
先週はハシボソガラス8割だったけど今朝は逆転してた。何が起きている?

21時半就寝、0時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
早めに寝るベ、と思ってったせいか昨夜は集中力切れるのが早かった。
21時半に眠りについて0時に水分補給。
3時までは良く眠れていたけれど、その後は目が覚めてしまってた。
起床までは横たわっていたかったのでアラーム鳴るまでゴロゴロしてた。

通常起床低行動。
…だが、起床した途端に眠気が強まってなぁ(;´Д`)
15分ほど光浴びながらボーッとして、45分過ぎにようやく行動開始。
いったん玄関先に出て今朝の強い冷えを確認。
10℃下回ったので長袖シャツとナイロンジャケットを用意。
作業着下に着る防寒インナーをバッグに突っ込んで始業直後の冷えに備える。
さらに天気予報は日中23℃とあるから、
帰宅時を考えて仕方なくバッグにポロシャツも突っ込む(苦笑
…気温差考えるとコレくらい必要かと考えに至るが、チト過剰反応だったかも。
でも実際に今日は何度も着替えてたから、ほぼ正解だったと思いたい。

仕事。
先週末休んだ分の依頼が思いの外に多めで、午前中はバタつく。
ソレと始業は冷えて13℃台だったけど、9時頃から急激に室温上がってくる。
何ぞ? と思えば冬期設備の試験運転でスチーム暖房が入ってた。
そういえば時期だなぁ…と思ったけど現実には職場が暑くて脱いで対処。
結局は27℃くらいまで上がって、顔の火照りを感じるほどだった。
昼までの修理作業も忙しかったのでソレなりに汗かいてたわ。
午後からは月末の書類事務作業をメイン。
この頃に設備屋さんが来場してスチームのラジエーター点検していった。
漏れ無く能力にも問題無かったのでこの冬も安心して過ごせそう。
その後も職場は暑かったが、ハードウェア作業が減って少しはマシに。
とりあえず面倒ゴト起こらず静かに帰宅できたわ(´ー`)

帰宅。
帰りはナイロンジャケットをバッグに押し込んで、
ポロシャツの上に長袖シャツを羽織る程度。
日が暮れて涼しくなったけれど、防寒不要で大丈夫な感じに。
でも、また明日も日中の気温差大きくなると報じてるからなぁ…
この時期は仕方が無いけど、暫くは体調管理に注意しておくベ( ´Д`)=3

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