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2023年10月28日 (土)

Depression Rites : normal condition

単純に土曜日怠惰で知的なコトせず食っちゃ寝状態だった。
でもワクチン副反応なのか便秘気味…普段とは全く違う変化がコレなので。

21時就寝、0時離床、1時半離床、4時半覚醒、5時半起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
コロナワクチン接種後で気になるような体調変化無かったが、
何となく眠気を感じてたので素直に寝てた。
21時就寝で0時に水分補給で起き出す。
寒さ感じず、布団少し開けてた程度で少し体温有ったのかも。
次いで1時半にも喉が渇いて水飲んだが、コレも副反応の影響か??
その後は浅く眠ってアナログ目覚まし時計のカチッ音で目が覚める。
…起床アラーム設定針と短針が重なった時の音で、休日だからアラームは無し。
まぁその程度の音で4時半だな、と気付く程度の眠りからだった。
そこら目が覚めてしまったけど休日だからとゴロ寝続行。
でも外が暗い5時半には飽きてしまったので起床する。

(休日)早め起床低行動。
起き出したところで何も無く、取り敢えず軽食でおめざ。
室温23℃にて軽めの長袖部屋着で十分、靴下不要な状態。
コーヒーで身体温めながらPC部屋にてネット徘徊しつつグダグダしてた。

日中。
8時過ぎにリビングに戻り、テキトウに食事開始。
録画してた深夜アニメやBlu-ray視聴したりとイツもの休日パターン。
でも何となく眺めていただけの程度であって集中力使わず。
気分というかメンタルがダラ~ッと下がり気味なので、
脳味噌能動的に使うのが面倒で「見る聞く」ではなく「見えてる聞こえてる」
映像見た後にタブレットで電書コミックを読むのが普段だけど、今日は無し。
眠気は少ないけど、そのままソファーに横たわって時間が過ぎた。

夕。
15時前には目が覚めてたけど、そのまま16時まで横たわってた。
復帰して水分補給後に排泄してんだが、便秘気味(;´Д`)
…あ? そういえば朝にトイレ行ったっけ?
水飲んでいる割には排泄欲求少なかった、という印象アリ。
汗になって体外に出てるっぽいけど、室温が高い訳では無い。
体温は16時の時点で36.8℃とチト高めか…
やっぱワクチン接種の副反応が多少なりとも出てるんかなぁ?
ただ自覚できる症状が左肩腕あたりの痛み程度で、後は誤差の気もする(苦笑
まぁ今夜も静かに過ごして、明日に備えるとするわ(´ー`)

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