« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

2023年9月14日 (木)

Depression Rites : normal condition

何だかよく分からんが、午前中だけでヘトヘトの疲労。
作業量は昨日と変わらなかったんだけどなぁ…睡眠時間が関係しているか?

22時就寝、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間。

朝。
昨夜は21時過ぎには寝るつもりだったけど、タイミング逃して22時就寝。
大分疲れていたようで3時までは中途覚醒はなかった。
ただこの後は目が覚めてしまい、取り敢えず横たわっている程度。
…良く眠れたんだけど疲れが残ったままように感じた。

通常起床通常行動。
クセになってしまったのか、起床後15分程度は動けずに座り込んでいる状態。
なんか夏以降に血圧低い状態が戻ってきているのかもシレン。
それから行動開始したけれどヤッパり心身低調な気分アリ。
もう少し長めに横たわっていたかったなぁ( ´Д`)=3

仕事。
業務がアレコレ多種にわたり、めりっさ繁忙。
倉庫系の金属物が多めに出るし、点検と修理も順当に入ってくる。
昨日中途で終わった数年に一度程度の修理は、少し工夫必要で時間がかかる。
コレを終えてから点検作業を行い、前半分全数完了となった。
梱包してから次の修理作業へ移行したけど、この時点で強めの疲労感アリ。
定時帰宅時と同程度の肉体疲労があって、立ち仕事が辛い。
ただソノ理由がサッパリ解らず、もしや体調崩したか?と不安になった。
とりあえず昼休みはぐでーっと伸びていた状況で養生優先。
午後には復帰したけれども、前半は変な筋肉痛でドウにも調子が出なかった。
ただ休憩後の15時半以降は慣れてしまったのか、躁転したかで気にならず。
それで夢中になって修理作業してたら「ハヨ帰れ」コール有り。
退勤時間2分前に気が付いて、慌てて片付けに入った。

帰宅。
集中力切れて気が緩んだら、身体中が痛い(苦笑
随分と汗かいていたから軽めの熱中症に近かったかもシレン。
塩タブと水分補給は行ってたが、今日はソレでも足りなかった気がする。
そもそも眠り足らなかったし、体力回復がイマイチだった気がするしなぁ…
やっぱり平日は十分食ってハヨ寝るのが重要だわ。
今夜は速やかに寝るベ(´ー`)

|

« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

日常」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »