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2023年9月11日 (月)

Depression Rites : normal condition

月曜日だし雨模様だし、とにかく朝は憂鬱感でメンタルダダ下がりだった。
去年は無かったんだけども、今年は季節鬱の影響キているかも(;´∀`)

21時就寝、23時離床、0時半離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、7時間弱。

朝。
怠惰してた日曜日夜でも眠気が早めに来て21時就寝。
コレで8日間連続の21時までの就寝状況に。
…早寝早起きは良いことなんだけど、ドウにも眠り足りない感じでなぁ…
寝付きは良かったが23時0時半と水分補給による中途覚醒でグダグダな眠り。
0時半以降も日中怠惰も効いて大分浅めの眠りのまま時間が過ぎた。
そろそろ如何よ? と時刻確認したのが4時。
後は起床準備に入ったけど、ドウにも怠くて眠気が取れなかった。

通常起床通常行動。
ともかく起き出してソファーに座り、しばしボーッとしてた。
15分ほどで蛍光灯の光浴びてから行動開始。
少しばかり関節に痛みを感じるが、気にするほどでは無かった。
外は曇りで地面が濡れている状況にて、天気予報も日中はほぼ雨。
とりあえず髪の湿気対策に椿油クリーム塗り込んだけど、ちと油臭い。
無香料だからコンなもんか?と思ったけど、時間経っているから劣化したか…
買え替えるかドウするか…と悩んでいたらウチを出る時間になる(急げ!

仕事。
先週に纏めた点検物品を出庫して、ソレから入ってきた分の作業から。
ちと判断に迷うようなパワー不足もあったのだが、調整程度でドウにかした。
ソレよりもメンタルダウナーだったモンで作業効率イマイチ。
どうにも今朝は気分が上がってこなくて身体の動きが鈍かった。
外は雨がちだったが気温は低めの27℃未満。
しかし建屋内はモルタルの熱が残っており、風も通らないから29℃以上。
変な蒸し暑さと天候気圧の影響もあって、昼までは調子出なかった。
午後、気温も上がって蒸し暑さも増したが、メンタルはナンとか復帰。
でも修理作業が思いの外に困難。
トラブルシュートの為に在庫品を分解して、取っ替え引っ替えする始末。
何せ軸ブレ、振動アリだと原因特定にカナリの手間がかかるもんでなぁ…
結局はバベルギアの噛み合いが加圧気味と判明して、コレの調整に一苦労。
結局この件で退勤時間までかかってしまった。
…出来ればもう1件の修理を行いたかったのだが、今日は調子が出なかったわ。

帰宅。
体力的にはマシなんだが、なんか身体の節々が軋んで疲労感アリ。
まぁでも帰宅時は運良く傘無しでも大丈夫だったから多少はマシかと。
ただ帰宅してからの気の抜けたが急激で、正直食事準備するのがメンドウ…
色々手抜きはするが、明日バテないようにチャンと食べるようにするべ(´ー`)

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