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2023年9月28日 (木)

Depression Rites : normal condition


20時就寝、0時離床、2時覚醒、3時覚醒、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨日は体調今一つだったので養生目的で20時の就寝。
日中寝てたせいもあって寝付き悪かったが、気付けば0時だった。
水分補給してから寝付いて2時までは良い眠り。
後は完全に覚醒してしまい、時刻確認しながら起床時間待ってた。

通常起床通常行動。
昨日から合計すれば大分長い時間を横たわっていたと思うが、まだ眠気アリ。
食欲は有るからヨシとしてるけど、何だかエネルギーたりてない気がする。
ともかく今朝は通常状態なのでイツものように出勤準備。
あと月替わりの職場飾りの2バッグ目も持参した。

仕事。
出勤直後はなんか顔の火照りがあって妙な感じ。
コーヒー飲んだ後も変なカフェイン酔いも有ったから一応は体温測ってみた。
んで36.9℃がでてビビる。
ンなアホな? と二度三度と再計測すれば、
36.5℃36.7℃36.9℃と定まらず、この電子体温計は当てならない(苦笑
まぁ中とって36.7℃と判断してけど少し微熱あるのはたしか。
よって午前は大事とって月末の書類事務をメインに作業してた。
…んで、10時の休憩にまた体温測ったら36.3℃。
この時間には熱っぽさ感じなかったから、タブン体温下がった模様。
でも、そう考えると日中も体温変化が結構あるんだなぁと気付いた次第。
午後は書類等がメドついたので修理作業に移行。
今回おこなったのがギアボックス内でのベアリング不良。
ギアが軸受けから零れ落ちた鋼球を噛み込んでしまって動かなくなった。
幸いギアのダメージは少なく、鋼球が砕けていた状態。
コレを修正し修理完了としたけど集中力使い果たしてその後はグダグダ。
ウチ向け作業へ移行して休憩挟みながら作業してた。

帰宅。
日中かなり暑かったが夕方は風もあって涼しくなる。
でも疲労感強めだったから帰宅途中で買い物行くのも取り止めた。
いやぁ単2の電池が欲しかったんだけどねぇ(´ー`)
人感センサーライト用なんだけど、深夜トイレに起き出した時に点灯するヤツ。
必要なんだけど帰宅したい欲求の方が勝ってしまった(苦笑
まぁ帰宅時は体力に自身が無かったから正しい選択だったかも。
何にせよ今夜も早めに休むとする。

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