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2023年8月17日 (木)

Depression Rites : normal condition

盆休み6日目。少しばかり夜の睡眠が昼寝を下回っている。
…昼寝の方が熟睡感有るンだよなぁ…昼夜逆転はちとヤバい。

22時就寝、2時離床、4時半覚醒、5時半起床。
睡眠時間、5時間程度。

朝。
昨夕は18時前に食事摂ったから、集中力切れたのも早め。
眠く無かったけど、ともかく横たわろうと22時に寝転がってった。
日中の怠惰が効いて寝付けず、眠りも浅め。
2時に水分補給で起き出したけれど実際に眠れた時間は不明。
その後も寝たような気分程度で時間が過ぎ、4時半に時刻確認。
とりあえず5時半まではグダグダしていた。

(休日)早め起床低行動。
燃えるゴミの日だが溜まってないので今回もスルー。
消費は平日とあまり変わらないかなぁ。
何れにしろ状況は昨日変わらず、引き続きグダグダに(;´∀`)

日中。
コレも特筆すること無く、平穏無事で引き籠もって怠惰。
メンタル下がってきているようでボーッとしているのが楽。
なにせPCでゲームするの面倒だと思っているほどに(苦笑
Steamのセールでアレコレ購入してけど一部は積みゲーになるか。
連休中に遊ぼうと用意したけれど、好奇心だけが先行したなぁ…
生活としては食事は8時過ぎに摂って、11時頃までリビングでグダグダ。
そのままソファーで昼寝して復帰が15時半。
やっぱ前半3時間ほどは熟睡感あったわ。

夕。
引き続きボンクラユルユル。
ただ食欲がさっぱりゆえ昨日みたいな時間帯で食事の予定無し。
昨日今日との生活に変化少ないが、昨夕は食欲有ったのと差が分からん。
やっぱ台風による非日常感からクる気分の高揚でもあったかと(w
そして今日は気が抜けてぐたーっとしているんだよね。
まぁ連休後半もグダグダの予定なのだが、少しは考えるべきか?(苦笑

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