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2023年7月27日 (木)

Depression Rites : normal condition

連休明けの39℃はやっぱシンドイorz 職場クーラーも能力限界だったし…
幸い湿度下がったから汗が乾いてドウにか乗り切ったけど体力ヤバい。

21時半就寝、0時半離床、寝付き悪し、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
連休最後も21時台の就寝で、
健康とは何か違う気がする?と思いながら横たわる(w
当然寝付き悪いし睡眠も浅めなだけど、ユルく身体を楽にしていた。
0時半に水分補給、その後も時刻確認しながらのグダグダ寝。
4時に時刻確認した後は起床準備に入って平日の気分高めてた。

通常起床通常行動。
習慣付いたのかチト寝足りない気分だけど行動に問題無し。
朝のルーチンが素直に行えたのでメンタルも通常へ戻った感じに。
ただまぁ、後は暑さ対策が不安でなぁ( ´Д`)=3
コレばかりは想像つかないので会社行ってからドウにカする。

仕事。
ハードウェア作業が控えめで、連休明けは体力勝負の作業無し。
その分、猛暑に対する余裕があった感じで、小まめに水と塩タブで乗り切る。
でも出社直後の職場が既に32℃だったのには呆然としたわ(苦笑
それから一時31℃までは下がったけれど、午後は室内34℃まで上昇。
何せクーラーの能力超えてて、冷気が31℃までしか下がらなかった。
まぁ運良く面倒な作業が無かったので、基本クーラーダクトの下。
もしバタバタしてたら途中でへばっていただろうなぁ(´ー`)
午後後半になると雷鳴が聞こえてきて、帰宅時豪雨か?と怯え(苦笑
でも退勤時間になっても雨無し雷鳴有りの状況。
北の山向こうで雷雲が発達してて、どうにかコッチには来ない様子。
でもなぁ…ライトニングを見ながらの帰宅は終始不安しか無かったワ。

帰宅。
昨日夕方の雷雨を思い出したけど、コッチには届かず。
冷たい風が吹き抜けたりするのだれども傘不要で帰着できたのは有難かった。
とは言え、連休明けの疲労感と酷暑熱疲労で体力はガタガタ…
今夜はイツもの平日のように、ヨク食ってハヨ寝るわ(苦笑

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