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2023年6月22日 (木)

Depression Rites : under normal condition

0時半頃は気にならなかったが、2時頃はチョット寒くて毛布を探してた。
でも時遅く起床時間には頭痛と微熱あり。諦めて寝て過ごしてた。

21時就寝、0時半離床、2時離床、4時半離床、6時半起床。
睡眠時間、7時間半。

朝。
昨夜も疲労で早めに寝て、0時半には水分補給してた。
この時間では眠い程度で体調に問題無く、キルトケット一枚で寝てた。
2時過ぎに「なんか寒い」で目が覚め、不安になって毛布追加で就寝。
しかし4時半の起床アラームでは頭痛有って肌寒さ有り。
あ、コレあかんヤツ…とリビングに体温測りに行ったら37.0℃の塩梅。
コレを目にして「ま、いいか」と二度寝した(苦笑

遅め起床低行動。
とりあえず6時半に起床して軽食を取り、薬を飲む。
昨夜の疲労で身体弱ってきたところに、未明の冷えで体調崩したかと。
まぁ原因が分かっているから普通に風邪だろう判断。
雨音聞きながら毛布厚めに変更してベッドに横たわった。
しばらくして始業時間前に電話連絡、休暇申請。
もう眠れないけど、体調回復のためにぐでっと横たわってた。

日中。
思ったよりも腹は減るモンで、10時頃にレトルト雑炊。
12時には冷食惣菜とドライフードの味噌汁飲んでた。
37.2℃付近をウロウロする感じで微熱のまま推移。
頭痛は頭頂部右側辺りが少しズキッとする程度。
コレは雨止んだら消えたが、天候か偶然か薬効かは判断つかず(w
そのうち暇になり、タブレットを持ち込んで電子書籍を読んで過ごしてた。

夕。
まだ微熱あり、余裕あるウチにログ書き。
やや怠いが、食欲有るからあまり心配してない。
それよか風呂入った方が良いのか?と悩み中。
目眩など無いから大丈夫だと思うので、入るつもりの準備に。
眠気は無いけど身体温めて飯食ったら速やかに休むツモリ。
…明日は30℃予想出てるけど、コレに負けないよう回復してきたいわ(´ー`)

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