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2023年5月13日 (土)

Depression Rites : normal condition

休日朝だから7時頃までの惰眠欲求あったんだが、空腹食欲に勝てず5時起床。
10日間続いた連休習慣、たかが平日5日程度で食習慣が戻る社畜体質(;´Д`)

21時半就寝、2時覚醒、4時覚醒、5時起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
20時半には寝てしまおうかと言うほどの疲労感だったが、
片付けなど色々あったり生活パターンもあったりで21時半の就寝に。
眠りそのものは昨日土曜に2時まで熟睡し、4時自然覚醒まで満足な眠りだった。
まだ肩の凝りは解消されず、疲れ取り切れなくて7時まで寝て用途考えてたが、
平日起床時間の4時半には腹が猛烈に空いて横たわっていられなくなる(w
…いやもう、睡眠欲求より食欲が上回るなんて、自分としては異常事態(;´Д`)
疲労回復のため睡眠中にエネルギー使い切ったのかなぁ?
何れにしろ我慢できなくなったので5時前に起き出した。

(休日)早め起床通常行動。
空腹ヤバいとは言えども行動パターンは平日と一緒。
食べる量も普段通りの軽めにしておく。
ソレで満足して、後はPC部屋でぐだっていた。

日中。
平日の反動より土曜は怠惰、ダラダラ寝て養生したい。
7時頃からキッチンリビングに戻り、録画してた深夜アニメ見ながら休日食事。
しかし「江戸前エルフ」1本視聴して満足してしまい、後はゴロ寝。
筋肉痛関節痛は無くなったけれど怠さがドウしても取れん。
10時前まで電書読んだりと過ごしてたけど、結局は昼寝に移行する。
12時頃から降り始めた雨は時々強くなり、降って止んで降って降っての繰り返し。
大きめの雨音だったので昼以降は覚醒度上がって微睡んでいた程度。
ソレでも肩凝り等は解消されたから心身共々ようやく楽になる。
14時頃に完全に覚醒、そのまま惰性で15時までソファーに横たわっていた。
その後はPC部屋に入ってグダグダ過ごす。

夕。
まぁ食事間隔が長いこともあるけど、夕方になって普通に空腹。
4月の土曜日なんて日中怠惰のせいで食欲無かったんだけどなぁ…
…何というか平日消費した分のエネルギーがまだ回復してない、とか?
そもそも胃が小さいから1回で食べる分も補充には足りないくらいか(w
まぁ何にせよ食べ過ぎは良くないので、夜はホドホドでゆっくり食べるわ(´ー`)

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