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2023年3月12日 (日)

Depression Rites : normal condition


22時就寝、0時離床、1時離床、2時半覚醒、4時覚醒、6時半起床。
睡眠時間、5時間半程度。

朝。
夜は静かに電書読んでいた程度で22時に普通に寝た。
日中怠惰もあって眠りは浅めでグダグダ(苦笑
喉が渇いて0時1時と連続で水分補給していた。
2時半以降は蒸し暑さで布団開けたり寝返り多くなり覚醒度高め。
4時以降になれば休日だから横たわっていた程度までになる(w

遅め起床低行動。
この時間は晴れてたんだけど、結局洗濯物は部屋干し。
気温11℃らしいが少し肌寒く感じる。
コートやニットは収納してしまったけど、何着れば良いのかと迷うところ。
それと今朝も暖房無し。
ファンヒーターの灯油がだいぶ余っているのだが、どうにか使い切らんと…
劣化した灯油を使うつもりはないので早いところ空にしたい。

午前。
バッテリー保守のドライブと買物。
曇ってきて微妙に気温上がらず、とりあえずボアジャケット羽織った。
とりあえず多治見方面をグルッと回ってくる。
乗用車の交通量が思ったよりも多め、バイク集団も増えてきている。
代わりに自転車ロードバイクはあまり見かけなかったなぁ。
そろそろ引越シーズンだと思うけど、コチラもあまり見かけず。
トラック等が増えてきたら注意するべ。
地元スーパーに戻ってきた頃には気温上がってジャケット脱いでた。
帰宅、昼。
10時半に戻ってきて、片付けてからスーパーの惣菜で食事。
まぁイツもの日曜生活パターンでノンビリグダグダ(w
外は曇ってきたけど、まだ雨降らず。
予報では夜から明日午前まで降るっぽいんだけど、
目が痒いのではよ降って欲しい。

夕。
15時に昼寝から復帰。
半分起きてたけど、途中で室温上がったのか体温高めになってた。
一応は水分補給してたけど油断してたら脱水気味になってかも…
そして夜は暑そうなんだよなぁ…布団替えとくべきか?
今夜就寝時の体調管理が面倒になりそうだわ( ´Д`)=3

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