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2023年3月11日 (土)

Depression Rites : normal condition

3.11は金曜日だった。
たぶん毎年同じ事を書くかもしれないけど、私にとっては大事なことなんだ。

21時就寝、22時半離床、0時離床、2時覚醒、3時離床、4時覚醒、6時起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
金曜夜でも疲労がシンドイので21時には寝てた。
しかし睡眠状況はブツ切りで、水飲んでいた回数も多め。
休まった感じはあるけれど、3時間連続が無かったから不満あり。
メンタルが落ち着かなかったのと、室温高めで蒸し暑かったのが原因かと。
4時以降は眠気無かったけど休日だから横たわっていた。

遅め起床低行動。
起床時のリビング室温は20℃、暖房無しの朝は久々か。
外は晴れていたが花粉の影響怖くて洗濯物部屋干しするべ、と決定。
チト洗濯物多いので今日明日と2回に分けて行うことにする。
あとは面倒ゴト無くマッタリしていた。

午前。
チト用事があり、徒歩で10時前に外出。
シャツに春物アウター羽織った程度で今日も十分暖かい。
土曜日であるけれど子供達があっちこっち行き交っているのが目立つ。
遊びに行くのか? とも思ったけど手提げ持って北側へ向かってたしなぁ…
まぁ何にしても平日の出勤時間とは違って賑やか華やか(´∀`*)ウフフ
…憂いなく過ごせる普通の日って、幸運の積み重ねだわな。
とりあえず用事済ませた後に駅前の募金呼びかけを見て、募金しておいた。
昼、午後。
11時頃に購入してきた惣菜パンで食事。
録画してた深夜アニメ視聴したり電書コミック読んだりとユルく過ごす。
とにかく暖かくて昼過ぎには眠気強めに。
そのまま昼寝してしまったので14時46分の黙祷は出来なかった。

夜。
まだ暖かくて暖房無し。
3月に入ってエアコンも使わないのはこの春始めてかも。
震災時は寒かった記憶が強いなぁ( ´Д`)=3
その後も雪降ってたし。
今自分がこの場所に居るのは幸運の積み重ねなんだろうけど、
3.11から翌日にかけて心の寒さ冷たさは忘れたことがない。
あの時の命に、これからの命に、祈りを捧げる。

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