« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

2023年3月10日 (金)

Depression Rites : normal condition

出勤時の気温13℃って何時以来だろう? とにかく暖かくて薄着で出勤。
でも駅ホームではマフラーの人いたわ…この気温変動、マジで頭バグる。

21時就寝、0時離床、1時離床、3時覚醒、4時離床、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
昨夜も20時過ぎると集中力がガクッと下がったので素直に21時就寝。
水分補給に起きた0時までは熟睡できたけど、後は蒸し暑さでグダグダ。
横たわってから1時間保たず、また水飲みに起きた次第。
3時以降は覚醒度上がってかなり浅めに微睡んでいいた状況。
トイレ我慢しようかと思ったが、無理せず4時に起き出し、再びベッドへ。
とにかく横たわりたい欲求強かったので起床時間ギリギリまで布団被ってた。

通常起床通常行動。
起床直ぐに水飲むほど気温高め、雨の影響もあって肌がベタベタする。
コレは油断すると食中毒一直線な温湿度だと警戒する。
それと始業時間には晴れるとの予報なので花粉症にも最大警戒(;´Д`)
鼻炎薬飲んで目薬持参で出勤する。

仕事。
昨日までの点検作業完了分は午前の早い時間に送り出し。
それと入れ替わりで数件入ってきたので、コレに集中する。
とりあえず動力部まで分解して調整必要なのは1件だけで済み、昼までに完了。
午後は作業量が少なくなって、不要引き取り分の整備などを行ってた。
でも自分としては初めて分解するヤツだったのでチト時間を掛ける。
単純な構造だったけれど、むしろ誤魔化しきかないからムズいかと(苦笑
あと気温室温共に22℃超えてたが、放射冷却のせいで職場は少し冷え感あり。
夕方になっても暖かさ残ったけれども、夕方は出勤時より肌寒く感じた。

帰宅。
疲労の蓄積からか膝関節がチト痛む。
それと気が緩んだせいもあって、全身重くて筋肉痛が出る。
まぁ今週は体力的負荷が大きかったしなぁ…
今夜は身体伸ばすようにして溶けるように休みたいわ(´ー`)

|

« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

日常」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »