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2023年3月22日 (水)

Depression Rites : normal condition

午後に25℃出たんか?(;´Д`) のぼせるくらいに暑くて超バテた。
気温変動が急すぎて高温に身体がついてこれず汗もかけなかった(老化

21時半就寝、23時半離床、0時半覚醒、未明覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間程度。

朝。
疲れてたけど昨夜はタイミングがずれて21時半寝。
ただ昨日同様に睡眠状況はグダグダで中途覚醒多め、熟睡感無し。
ソレでも0時半までは良く眠った気分有ったのでマシな方かと…
それ以降は覚醒度上がって殆ど意識あったままだった。

通常起床通常行動。
眠りには不満があるが横たわっていた時間長かったので問題無し。
ソレより朝っぱらから気温湿度高めでチト体がベタベタする。
天気予報見たら高温になるとの不穏なこと報じてたし…
ともかく帰宅時重視の格好で出勤する。

仕事。
点検物品の入りが途絶えているので、今日のトコロはウチ向け作業メイン。
でも朝からジメジメ感有ったので金属の防錆強めにしておいた。
倉庫作業の方は久しぶりとか数年ぶりとかの物品が依頼されて驚く。
もう3月末近くて次の年度向けにアレコレ見直しやっているのかなぁ、と予想。
しかし在庫を上回る要求は年度末ゆえに困るので、
こればかりは少し手加減外欲しいと願うばかり(苦笑
午後、物凄く暑くなって脱いで対処し袖巻くって放熱してた。
ただ湿度が全然下がらなくて熱が籠もり、風呂場でのぼせている気分(ーー;)
おかげで集中力はガタガタ、16時頃には身体動かすのがシンドかった。
まぁ幸いにして作業はウチ向けだったから複雑困難な手作業は無し。
仕事量は少ないんだけど、月火よりも疲弊しての帰宅になる。

帰宅。
疲れたワ、体力ガタガタ、お腹空いた。
それと熱疲労なのか筋肉や節々の軋みがあり、それがチト痛む。
…なにせ夕方の外気よりも玄関入ったほうが涼しいのは久々かと( ´Д`)=3
ともかく体調下がっている感じがあるので、今夜は自重して休むとする。

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