« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

2023年3月16日 (木)

Depression Rites : normal condition


20時半就寝、22時半離床、0時離床、1時覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半程度。

朝。
体力的には余裕あったハズなんだが、気が抜けた途端に眠気増し増し。
20時半に寝付いたけれど、目が覚めるのも早くて22時半に水飲んでた。
その後も眠りはイマイチで中途半端な感じに。
1時以降は眠気も覚めてしまい、ともかく休養目的で横たわっていた程度。
気が付いて時計見たのが3時半だったが、その後も起床待ちで意識あった。

通常起床通常行動。
起床用にファンヒーター使っていたけれど今朝は気温高め。
それでも暖房はあった方がイイので、灯油使い切るまでは必要。
でもまぁ出勤時の服装も帰宅時重視に替わりつつある。
寒いより暑いの方が体力的にシンドクなってきた(苦笑

仕事。
期日的なアレコレも有って点検物品の入りが少なめ。
おかげで作業量ボチボチだったから作業配分は楽だった。
ただ午前に行った1件が重めだったモンで腕肩腰に負担有り。
ソレと調整回数が多かったのでテスターと作業机とでの移動量も多め。
これが午後になって影響出て関節痛と筋肉凝りでシンドかった。
さらに気温上昇と天候変化(気圧低下?)により集中力もガタガタに。
正直、16時以降は身体休めるの優先だったわ( ´Д`)=3

帰宅。
疲労困憊、とにかく関節軋んで筋肉痛有り。
午前は肌寒くて午後は蒸し暑さを感じてたから、
この寒暖差によって熱疲労が出たかと…
…でもコレ風邪引く前触れみたいな感じなんだよなぁ(;´Д`)
熱っぽさはないから大丈夫だと思うが、ともかく用心しながら今夜は休みたい。

|

« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

日常」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »