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2023年2月26日 (日)

Depression Rites : normal condition

突発連休4日目、日曜日ラスト。ただただ休んでいただけ。
でも良く寝てたなぁ…昨年だってコレほど横たわっている時間無かった。

21時半就寝、23時半離床、1時離床、2時半覚醒、4時半離床、6時半起床。
睡眠時間、7時間強。

朝。
昨夜も早めに集中力が切れて21時半にはベッドへ。
後は短い眠りを繰り返す状況。
熟睡は無かったが、ソレでも長い時間横たわっている満足感あり。
4時半以降は目が覚めてて外が明るくなるまで待っていた。

遅め起床低行動。
昨日変化無いが洗濯はする(苦笑
外は快晴で予報は花粉少なし、よってベランダに干しに。
でも今朝はまだ寒いなぁ…1℃満たないようだったが乾けば良し、で。

日中。
連休ラス日だろうと怠惰はそのまま。
食べて、映像見て、趣味に興じて緩く昼寝してた。
とりあえず懸念してた右手首の痛みは無くなり、多少の違和を残す程度。
明日からの仕事でもサポーターは巻くが、たぶん大丈夫だろう。
…そんな感じで午後はゲームで遊んでた。

夕。
日中はリビング暖房無しで過ごしてたけど、夕方になるとやっぱ寒い。
身体が22℃前後になれてしまったから明日からの体調管理が面倒いコトに(w
ナンにせよ今夜も普通に休んで身体冷やさないよう注意するわ(´ー`)

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