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2023年1月 3日 (火)

Depression Rites : normal condition

年末年始連休7日目。買い物行こうかと思ったが魚市場初競りは5日から。
刺身食いたいけれど今日じゃ無いなぁ…と思ったので引き続き引き籠り。

21時半就寝、1時半離床、3時離床、5時半離床、7時起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
昨夜は眠気よりも集中力乏しくなって、まぁいいやと21時半に寝てた。
日中怠惰分もあるし眠くも無いので暫くは横たわっていた程度。
ただ0時頃から冷え感有って、その後に体調イマイチになる。
寝てるだけなのに右膝と筋肉痛み出し、体温低下と腹部不快感あり。
仕方がねぇわ…とトイレ行ってから毛布を追加して横たわる。
防寒効果てきめんで身体も冷えず筋肉や関節も痛まず落ち着いて眠れた。
んが、3時には暑くて汗だくとなり身体ベタベタで目が覚める。
なんで寒いか暑いかの二極端なんや(;´∀`) 中庸でありたいんだが…
水分補給後に毛布を半分折って腰から下だけにし、ソレで肩出して寝てた。
5時半にも水分補給し、起床目的でファンヒーターを起動。
部屋暖かくなるまで…と布団に戻ったが、結局7時まで潜っていた。

遅め起床低行動。
冷蔵庫の棚が寂しい感じなってきたけど冷凍庫は詰まっている。
買い物行くべきか、ドウしたモンだかと考えながら洗濯機回してた。
カップスープを啜りながらスーパーのネットチラシ見てたけど、
検索で初競りが5日と知って、今日動く必要無いかもと考えた次第。
まぁともかく洗濯物を部屋干しして昨日同様の生活パターンへ(苦笑

日中。
10時頃までネット徘徊でPC部屋籠もってた。
ネットの初売りを見てたけど、いまいちパッとしなくてなぁ…
飽きてリビングに戻り、食事しながら録画アニメ視聴してた。
その後もボチボチと電子書籍読んでいたが、12時過ぎに昼寝。
15時半に復帰する。

夕。
さすがに怠惰しすぎているモンで食欲弱め。
まぁゆっくり小まめに夜食べればイイかぁとは思っている。
しかしビールの量増えてきてるしなぁ、今夜こそ自重しよう(苦笑

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