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2022年12月 7日 (水)

Depression Rites : normal condition


20時半就寝、22時半離床、1時覚醒、寝付けず、4時15分起床。
睡眠時間、4時間弱。

朝。
ソコまでの疲労は無かったんだが20時過ぎたら眠くてしかたなく、
慌てて片付けて30分過ぎにベッドで横たわっていた。
その割には眠りがダメで22時半に水分補給で起き出すほど。
とりあえず1時までは寝た感じがあったが、それ以降は寝付けず、眠れず。
( ´゚д゚`)エー今夜も眠れンのかい…とガッカリする次第。
結局飽きて4時15分に起きた。

少し早め起床通常行動。
多少早くとも行動に変化無く、ボチボチな感じ。
眠気は無いし不調も感じないので普段より余裕持って出勤準備してた。
あと腰痛はまだ有るモンで湿布貼ってウチを出る。

仕事。
流石に今朝はスチーム暖房ありε-(´∀`*)ホッ
とりあえず10時までは職場暖かったけど、あとは微妙に冷えてった。
特に15時以降からの冷え感は結構強くてチト震えてったわ…
作業量は午前午後共に少なめ。
しかしながら来場者は多かったでアレコレの対応が頻繁。
内容も多岐にわたって手も頭も動かしてた。
米国製の云々を問われてもオレじゃなぁ…と資料調べてドウにカなったし(w
何れにしろ今日はハードウェア作業ちょびっとで少し余裕を持って退勤した。

帰宅。
体力的にはマシだったハズなんだが、何か全身が重い。
肩に凝りと膝に軋みを感じる次第。
単純に寒さに対して身体が追いついていないのかなぁ…
服装で調整しているつもりだけど、だいぶ筋肉が硬くなっている模様。
風呂場で身体捻った時に攣りそうになったしなぁ(;´Д`)
老いたせいも有るンだろうけど、今夜も自重して素直に休もう。

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