« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

2022年11月10日 (木)

Depression Rites : normal condition

今朝はまた一段寒さが増して、出勤時に手が冷たくてかじかむ。
…ちゃんと冬に向かっているんだなぁ、明日はハンドウォーマーを用意するべ。

21時半就寝、0時離床、2時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間程度。

朝。
昨夜も平日習慣的にはソコソコな21時半就寝。
0時に水分補給して2時覚醒までは十分な眠りだった。
しかしソノ後が続かず、妙に眠気が覚めてしまい微睡んだ程度に留まる。
希望としてはもっと熟睡したかったんだけどなぁ( ´Д`)=3
ともかく4時半起床。

通常起床通常行動。
気温的には昨日とは変わらないハズなんだけど、今朝は息が白い。
とりあえず防寒の方は天気予報通りと考えて変更無し。
そのまま出勤したけど、信号待ちの時に手が寒くてスリスリさすっていた。
首筋は大丈夫なんだが指の冷たさは気になるトコロ。
ハンドクリーム塗り忘れた事もあったのかなぁ…とりあえず明日朝注意する。

仕事。
修理作業をメインに勤しんでたけど、昼もチト職場冷えてて微妙に寒かった。
屋外21℃あった時に職場が19.5℃だったりと温まるのが遅め。
身体動かしている分には大丈夫なんだが、少し間が開くと身体が強張ってた。
午前は時間かかっても面倒ゴト少ない作業で余裕あり。
しかし午後は不具合内容の原因が汚れというメンドウなヤツ…
この硬化したシーリングゴムを除去する作業が全体の9割5分と言った塩梅orz
お前ら使用後清掃しろよ…と愚痴りたくなるが、機械に罪は無い。
おかげで退勤時には肩がパンパンに張ってシンドかったわ。

帰宅。
疲労感強め。
メンタル的には大したことないんだが、ともかく体力余裕無し。
とりあえず風呂で温まったけれど、肩の凝りは解消されず。
そのせいか集中力イマイチで生活パターンが遅れ気味に…
…このログ、20時前でなぁ。
コレから夕飯用意するんで、寝るのもチト遅れるかも(;´Д`)

|

« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

日常」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »