« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

2022年11月 8日 (火)

Depression Rites : yellow condition

深夜に腹痛嘔吐下痢の3コンボでダウン。
月曜昼休みに下痢してたのもあったけど、ソコで悪いの貰ったかな…

20時半就寝、23時半離床、1時離床、3時半離床、
4時半覚醒、5時45分離床、7時起床。
睡眠時間、7時間位?

朝。
昨夜はどうにも眠気強くて20時半と早めに寝た。
23時に半に水分補給で起き出したが、この時は問題無し。
1時前に腹痛で目が覚め、これはアカンとトイレ行ったのが1時。
しばらく布団トイレを往復して2時半頃に落ち着いたけど、
3時半には下痢してた。
あとは地味な痛みと腹部不快感でグダグダ微睡む程度。
起床アラームが鳴った4時半の時には心折れてて、今日は休養決定に。
ともかく心身共々脱水状態にてエネルギー枯渇してた。
5時45分にテレビタイマー起動したので、停止のため起き出す。
あとはとにかくシンドイので7時まではベッドの上だった。

遅め起床低行動。
水飲んで少し様子見て、レトルトのオニオンスープを飲む。
あとは身体冷えるからソファーで寝袋に包まって横たわってた。
始業前の適当な時間に会社へ連絡取り、休暇申請。
あとはそのまま横たわってた。

日中。
覚醒度上がっていたから眠りに落ちる事無く、ただ身体温めての休養。
11時前、ようやく空腹をおぼえたので冷食惣菜を解凍して食べる。
スープ飲んでやっと身体が楽になりボーッと座ってた。
ただテレビ見るような活力無いからサブPCでネット徘徊する程度。
12時半頃から眠くなり、この頃には不調な感じは無くなってた。

夕。
16時に復帰。
おおよそ回復できたが、食欲は全く無い。
昼に食ったけれど胃腸はまだ疲れてるっぽいなぁ( ´Д`)=3
食わねば明日に差し支えるので、ドウにカ工夫するか…
まぁ皆既月食は、見られたら見るという方向で行くとするべ。

|

« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »

日常」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Depression Rites : normal condition | トップページ | Depression Rites : normal condition »