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2022年9月15日 (木)

Depression Rites : normal condition

昨夜のカロリー重視な食の内訳は、鯖の水煮500kcalを2缶開けた。
獣肉でも炭水化物でも無いからヘルシーだと思うよ?(カロリー全部腹肉

21時就寝、23時半離床、0時半離床、2時覚醒、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間程度。

朝。
昨夜はとりあえず食うだけ食って寝た感じになり、趣味はホドホド。
23時半に喉が渇いて豆乳飲んだが、
むしろ口が乾く結果になり0時半に追加の水分補給が必要となる。
それから素直に眠れて2時に時刻確認。
あとは眠気ほぼ覚めていたので起床待ちの横たわりモードだった。

通常起床通常行動。
横たわっている時間とれていれば問題な無く、体調もヨシ。
しかし曇り空により朝の明るさが足りんモンだから行動のメリハリ弱め。
初めダラダラし過ぎてたから、ゴミの日を思い出した後に大慌てになった。
ソレでも紫外線対策で日焼け止め塗れたのはギリギリだったかも。
…まぁでも終日曇り空だったから、無駄だったんだが_:(´ཀ`」 ∠):_

仕事。
点検作業を…とシたいトコロだが、入りが少なくて作業に余裕あり。
その分、梱包の準備の準備のような作業まで行えてチョット一息ついた。
昨日の続きな面倒ゴトは、ほぼ諦め状態でドウにかメドを付ける。
下限の精度よりも重使用される範囲に合わせるようにしてドウにカした。
あとは普段通りの作業が続き、午後にはコンテナ分が途切れてウチ向け作業。
昨日と比べたも日差し弱いし気温低いで、体力的にやっと楽になれた。
おかげで「切羽詰まり」感が無かった帰宅になったのは2週間ぶりかもシレン…

帰宅。
寄り道して買い物する程度の余裕あり。
帰着したあとにも「何かヤルか?」と思える状況にやっと戻ってきた。
でもまぁ平日的習慣からか、ドウにも眠気が既にあるんだよねぇ(w
今夜はちょとぐらい趣味楽しんでから寝たいと思うが、
もしかすると昨日と同じ就寝時間になるかもしれんわ(苦笑

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