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2022年9月13日 (火)

Depression Rites : normal condition

17日からの連休は台風かも? との予報出てきた。
水害嫌だわぁ…上手いコト逸れてくれないかなぁ、連休予定無いけど。

20時半就寝、22時半離床、23時半離床、0時半離床、2時覚醒、4時起床。
睡眠時間、4時間程度。

朝。
食事後の眠気がキツくて20時半に寝たが、その後の睡眠状態はダメダメorz
22時半に水分補給したけれど、1時間置きに口が渇く状態。
おかげで初めの2時間以降はブツ切り睡眠にて、眠りに満足感無かった。
2時以降は目が覚めてしまい、疲労回復のために横たわっていた程度。
ソレも面倒くさくなって4時に起き出す。

早め起床通常行動。
起きたけれど不調感あるもんで動きがスローモー。
朝食もグダグダしていたから時間的には普段と変わりなかった。
でもまぁ出勤準備は普段通りで面倒ゴト無くウチを出た。

仕事。
点検作業をメイン。
ただし依頼関連の物品の出が多くて、出庫梱包で忙しめ。
ソレから点検作業に入ったけれども予定通りの進捗。
…いや、あとを考えればもっとヤらねばナランのだが、調整箇所多め。
これがそのまま午後も同じようになり、点検作業の方はやや足踏み。
ドウにも2件だけ普段よりも精度出さねばならぬ物あって、精神的負担大。
作業数だけ見ればイイ数値なんだが、正直今週末までドウなるかは不安有り。
ともかく退勤時は1件メドがつかず、明日に作業が残った。

帰宅。
チト遅れでの帰宅。
昨日よりも疲労感強め。…てか、腰痛い(w
今日は水分補給を頑張ったけれど退勤時にはバテてたわ( ´Д`)=3
今夜もしっかり食って、ちゃんと休もう。
可能なら満足な睡眠を取りたいが、ともかく疲労回復だけはドウにカしたい。

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